'샤오롱 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 월요일 아침 9시 공복혈당  저녁식사 고등어찌개 만두1개 밥

치이카

7월1일(월)혈당일기 7기 7일차 인증

2024.7 1.월.혈당일기 아침은  수박 참외 사과 오이 등 야채 과일식으로  먹었다.점심은 닭볶음요리 그리고 만두국으로 급식을 먹었다.저녁은 퇴근후 수박 참외 오이를 먹었다. 그리고 요가 1시간 후 샤워하고 집에 오니 개운하다.

k0mmi

혈당일기 6기 5일차 인증

7월1일 식전93 전날저녁에 떡만두국 먹었어요.헬스장가서 한시간 빡시게 근력운동하고 피곤해서 9시에 잠들었네요.수치는 만족합니다.계속 화이팅하세요.

핑크걸

운동후 정성껏 모시겠습니다.

대장금 빙의되서 정성껏 새우 만두 2개 구움 맛있는데 가격이 사악함

야고

혈당기록 / 6기 / 3회차   

1.혈당측정시간대 - 식후4시간 후, 20분 전 아이스크림 먹고 측정 2. 섭취식단 - 아침: 샐러드 - 점심: 치킨 - 저녁: 떡볶이 만두 순대 오늘은 이만보를 걸었고, 고칼로리를 먹었다. 이거 괜찮나??? 운동한 보람이 없는 것 같기도ㅋㅋ

밀루땡땡

6월 30일 (일)혈당일기 6기 4일차

날짜:2024.6.30. 내용:저녁식사후        회사에서 저녁을 5시에  구내식당에서 먹었다.   만두국.고추.달걀말이.쑥갓무침등  먹고       9시에 혈당체크함        

향림울타리

당뇨일기6기6일차인증

날짜:2024.06.30. 시간:21시39분 저녁 메뉴는 짜장면과  만두. 점심은 된ㅏㅇ국. 초밥. 간식은 빵1개. 운동은 걷기와 홈 챌린지를  30분함 당뇨약을 먹었으나 혈당조절이 안되네요

만보만보만보만

만두전골

일요일은 외식이죵~ 흠..동네에 새로생겨서 가봤는데  집에서 만들어도 되겠어요😂

코코낫

혈당일기6기 5일차

2024.6.30. 측정시간: 저녁 식후 2시간 식후 혈당이 100이 넘었다. 저녁에 밥은 안먹고 만두 두개 먹었는데... 식후 조절이 잘 안된다ㅠ

짜짜야

6월 30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜: 2024. 6. 30(일) 혈당측정시간: 점심식후 2시간 경과 내용: 점심식후 2시간경과후 측정한 수치입니다. 점심으로 비빔국수와 군만두 3개를 먹었습니다. 후식으로 아이스크림 한개 과자를 먹었습니다. 오늘 저녁으로 소고기로 단백질 섭취를 하고 운둥도 해야겠다.

뱀사골반달곰

6월30일 혈당일기6기 2일차

측정시간 : 아침공복 전날 먹은 음식 : 만두 다행히 100이하로 내려갔다. ㅎㅎ 아무래도 나의 혈당은 잠과 스트레스가 관련 있는 듯하다. 어제는 스트레스 없이 잠도 8시간 이상 푸욱 잘자서 오늘 좋은 결과가 나온 듯!!

핑크펭수

6/30 혈당일기 6기 2일차

밤 근무를 하고 있어 야식으로 불닭 작은 컵과 만두 3개 먹었는데,,,하 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시나 해서 채혈하니 177 같이 먹은 사람은 120대,, 당화혈색소는 정상인데 식후 한시간이 너무 뛰네요

호잉6

6월 29일 혈당일기6기 4일차인증

날짜 ㆍ 6월 29일 시간  ㆍ 밤9시 내용  ㆍ 저녁에  만두전골. 먹었어요  밥은 건너뛰고  야채 많이 넣어서 먹었어요 비가 와서 운동을 못해 조절해서 먹었어요  수치가 낮게 나와 맘이 놓입니다 낼도 식단조절 잘해야겠어요 비가 계속 내린다니 걷기를 몇일간 못할거 같습니다

비포장도로자전거

6월29일(토)혈당일기 5일차 인증

2024.6.29.토.혈당일기 비오는주말..아침에 일어나 공복혈당체크  상추 오이 쌈장 배추 만두 등 야채로 아침식사.. 비타민 챙겨먹은 후 바나나 2개로 후식 챙겨먹기

k0mmi

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024년 6월 29일 측정시간 : 휴일이라 아침 건너뛰고 점심 먹기전 측정 내용 : 어제 밤에 만두를 쪄먹었지만 오늘 공복상태가 너무 길어서인지 치수가 잘 나왔다. 점심은 삼겹살 약속이 되어있어서 실컷 먹고 운동으로 관리 해야겠다.

죽비

저녁은 건강한 한끼

비오는 날은 뜨끈한 국물과 전이죠~~ 감자국에 만두 넣고  감자, 호박, 깻잎에 땡초 2개 딱~~ 요즘 감자가 너무 맛있어요. 오늘 저녁은 건강한 한끼입니다.

루시안

혈당일기6기 2일

6월 28일 저녁식전 혈당 아침-샐러드(양배추채 오이 양상추 병아리콩 닭가슴살 견과류 오리엔탈드레싱) 점심-출근후 만두국 샐러드(양배추채 당근 적채 아일랜드 드레싱) 제육볶음 오이무침 도토리묵

bluesea

혈당일기 6기 3일차

6숼 28일 금요일  아침 9시 공복혈당 쭈꾸미볶음 튀김만두 2개 피자 1조각

치이카

혈기챌4일차

6월28일 밤 10시 아침 단식했습니다.점심 김밥 한줄,만두4개 먹고 믹스커피 3잔 마셨습니다.저녁으로 치킨에 쏘맥 먹었습니다.산도과자 3개 먹고 포도맛 아이스크림 1개 먹얺습니다.

마이뽕

6월 28일 금. 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 6월 28일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 헬스하고 와서 배가고파 김치부친개 만두 라면을 폭식해버렸네요  그리고 또 후회했지만 먹기위해 운동하고   혈당관리도 해야지요

shin3357

6월28일 혈당일기

혈당일기 100 이하 6월28일 혈당일기 공복3HR 후 체크 칼국수. 김치,  만두 먹고 체크해보니 100이하네요. 정상이죠

앙뚜

맛점하세요~~

전 쫀득쫀득 감자만두 먹어요~ 맛있는 식사사시고 불금 힘내세요~~ 청양고추 총총 양념장 맛있네요ㅎㅎ

제벌

혈당일기 6기

6월28일 4일차 아침먹기전 공복상태에서 측정하였고 저녁으로 냉면 만두 먹고 비가조금 왔지만 나가서 1시간 걷다가들어왔어요 주말에도 파이팅

왕대박7

6.28, 혈당일기6기 5일차

날짜 ㅡ6.28 시간 ㅡ 기상후1시간후 내용 ㅡ 공복상태에서 아침에 잰 혈당수치다. 어제 저녁 달달 국수랑 만두 먹었는데 달달국수가 너무 달아서 좀 신경쓰였었다. 그래도 수치가 정상이라 다행.

바다속고양이

혈당일기 6기4일차입니다

측정 새벽6시경공복8시간혈당 어제 떡볶이와 납작만두큰거5개먹었어요 헬스와 만보걷기해서 그나마 적게 나온것같아요 더워서 운동하기싫어도 해야겠죠

미클

혈당일기 6기 2일차 인증

날짜:6월 27일  혈당측정시간:아침식후 2:20분후 내용:오늘 식단은 군만두,미나리숙주 나물,콩나물 무침,김치약간,양배추샐러드,된장국,흰밥 이었다.군만두가 있어 밥을 평소보다 적게 먹었다.

마루와함께

군마트 장보기

오늘은 군마트 장보기  냉장고 가득 채웁니다. 주류도 사고 만두부터 두부면까지  한동안 식재료 든든하네요.  

루시안

🫡저렴하고 간단하다! 양배추 활용 다이어트 레시피 BEST 7 공개💚

고물가시대💸 식사 한 끼 해결하려면 지갑이 텅텅인 요즘이죠 ...   그치만 걱정 마세요! 그런 여러분들을 위해 지니어터가 공개하는 "양배추 활용 다이어트 레시피" 싸고! 간단하게! 한 끼 해결할 수 있는  [양배추 활용 다이어트 레시피 BEST 7] 지금 바로 확인하고, 즐거운 다이어트 하세요!💚   -------------------------------      1️⃣양배추 롤김밥 & 양배추 동글주먹밥 @뽀봉   삶은 양배추 그냥 삶아서  양념간장, 강된장, 고추장에 쌈을 싸서 드시나요? 양배추를 아주 많이 먹을 수 있는 양배추 롤 김밥을 알려드릴게요🤩 양배추를 너무 싫어하는 아이도 있죠 볶음밥에도 양배추가 아주 많이 들어갔어요 아침으로 간편하게 동글동글 주먹밥 해주면 아주 좋아할겁니다. 동글한 주먹밥 위에 노란 단무지 하나 올리면 아주 이쁜 양배추 주먹밥이 되네요! 👉🏻원문보기👈🏻 엄마는 양배추 롤 김밥~ 아이는 동글주먹밥  2️⃣더운 여름, 불🔥없이 만드는 양배추 삼겹말이 & 참치 양배추 & 양배추 계란찜 @냥식집사 제가 소개하는 요리들은 불🔥없이 만드는 간단한 레시피 입니다. 재료와 전자렌지만 있으면 되지요~~ 👉🏻불없이 만드는 양배추 삼겹말이👈🏻 불없이 삼겹살 요리를❓❓❓ 할 수 있습니다😄 양배추의 달큰함과 삼겹살의 고소하고 담백한 맛이 소스와 어우러져 맛있답니다!! 👉🏻원문보기👈🏻 🔥불🔥없이 만드는 양배추 요리 레시피🫶🏻  3️⃣양배추볶음 & 양배추전  & 양배추 브로콜리 새우볶음 @신행지   그 전에 양배추는 그냥 어디 요리할 때 넣는 부재료로만 썼었는데,  이제 양배추는 없어선 안될 주재료입니다! *양배추에는 비타민 U가 있는데, 이 비타민이 위장병에 특효가 있다네요^^ 거기에 식이섬유가 많아서 장운동도 활발히 해줍니다. 이런 좋은 양배추~ 자주 먹으면 좋겠죠👍🏻   👉🏻원문보기👈🏻 <양배추레시피> 내 안에 양배추 있다~ 4️⃣라이스페이퍼 양배추 만두 @앙칼진애미나이   양배추 효능을 알아본다면 위건강, 피부건강, 혈압건강, 항암효과, 여성질환 예방, 뼈 건강, 빈혈예방, 해독작용 등을 볼 수 있습니다🫨 이런 좋은 양배추를 제대로 먹으려면 알아야 할 점! 양배추의 좋은 비타민U는 수용성 비타민으로 장시간 물에 담궈두면 빠져나갈 수 있으니 ✅세척 시 짧은 시간에 끝내기 고열로 조리할 경우 비타민U와 설포라판이 파괴되기 쉬우니 ✅낮은 온도에서 빠르게 익혀 섭취하기 등등이 있습니다. 👉🏻원문보기👈🏻[양배추레시피] 만들기 쉬운데 소화도 잘되고 맛도 훌륭한 라이스페이퍼 양배추 만두 5️⃣훈제오리 양배추볶음 &  양배추 겉절이 & 양배추 샐러드 @링고픽   간단하게 먹고 싶을 때 최고👍🏻 생양배추에 마요네즈, 케찹만 슥슥 뿌려주면 완성😖 마요네즈 케찹 모두 '저당' 으로! ❤️‍🔥 평소에 소화가 잘 안돼서 양배추즙도 먹어봤는데 아무래도 음식으로 먹는 게 더 좋더라구요!🍲   👉🏻원문보기👈🏻 한끼뚝딱! 자취생의 양배추레시피🥬 6️⃣양배추 참치 꼬마김밥 @우곰이   저의 양배추 다이어트 식단 레시피 명은 양배추참치꼬마김밥 입니다~! 김밥으로 만들어서 도시락으로 싸서 먹기도 좋고 양배추와 달걀을 이용해서 김밥을 잘 못싸시는 분들도 수월하게 싸실 수 있어요🤗 👉🏻원문보기👈🏻 단백질가득 포만감으로 채워지는 맛있게 먹는 다이어트식단~! 양배추 참치꼬마김밥 레시피 7️⃣양배추찜 & 양배추 라페  & 양배추 슬라이스 @레몬그린   너무 잘지 않게 먹기 좋은 사이즈로 자르고 소금 살짝 뿌려서 절여요. 짠 거 싫어해서 물에 한번 헹궈 물기 털고, 양배추 라페 만들기! (홀그레인머스터드, 올리브유, 레몬즙, 후추, 스테비아 설탕 조금) 당근라페 이상으로 맛있는 샐러드가 돼요🥕 고기 먹을 때 같이 먹고 샌드위치나 또띠아롤에 넣어도 입맛 살려 줍니다🌯👍🏻 👉🏻원문보기👈🏻양배추요리) 양배추 한통으로 식단준비 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

6기3일차

12시 점심식사  2시 측정 오늘 점심은 만두라면을 먹었다 평소보다 많이 먹어서. 그런지 아직 더부룩 하다

한소래미

6월 27일 (목) | 혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024.06.27 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 시원한 물냉면과 왕만두를 먹었어요. 그랬더니 식후2시간 혈당수치는 122mg/dL이 나왔습니다. 저녁은 싱싱한 방울토마토와 오이로 가볍게 먹을 생각이에요.

미니미썬가드

BNR17 다이어트씬프로

2년전 하던일을 그만두고 아이케어중인데  쉬다보니  체지방과 몸무게가 늘었더라구요,.. 신랑도 체지방이같이 늘었구요.. 방송에서 우연히알게되서 네이버에 효능과 후기를 엄청검색해보고 구입했어요. bnr17유산균이 뚱보세포를 줄여주고 체지방감소에도  도움을준다고하더라구요. 냉장보관하고 먹기도 간편한 알약타입으로  아침공복에 먹고있어요. 어차피 식단.운동이 병행이되야 효과가있겠지만요. 지금 2달째 복용중인데 값에비해 아직까지  눈에띄는 변화는 잘모르겠어요.. 우선 꾸준히 먹어보겠습니다

삼삼동동