'셀렉스 코어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

코어 강화 하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.

정수기지안맘

스트레칭

코어강화 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어줘요

입맛없엉

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요 

정수기지안맘

복근 운동

짧고 굵게 코어 강화 해주네요.

쩡♡

스텝업으로

숲길을 따라 놓여진 돌계단에서 하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

타바타홈트

코어강화에 도움되는 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어내줘요

입맛없엉

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

철봉 매달리기

철봉 메달리기는 중력으로 척추를 늘려주는 감압와 견인 효과로 허리·목 부담을 줄이고, 어깨 가동성과 상체·코어 근력을 함께 키우는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

오트밀 쉐이크 냠😀

저는 단백질 섭취중 ^^ 산양유프로틴 한 포 타서 먹으려구용💕 우유랑 같이하면 맛있는데.. 오늘은 물에 타서 마십니다 ~~~ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

계단 오르기

코어강화와 엉덩이 허벅지 근육을 강화하는  근력운동 계단오르기 챙겨 주네요.

쩡♡

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요 

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

홈트 루틴

캐시홈트로 코어근육 강화에도 효과적인  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

복근 홈트

코어를 강화 해주는 근력 운동으로 건강한 시간 가지네요.

쩡♡

철봉 매달리기

철봉 메달리기는 중력으로 척추를 늘려주는 견인 효과를 통해 허리·목 부담을 줄이고, 어깨 가동성과 상체·코어 근력을 함께 키우는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요 

정수기지안맘

수영에 도움되는 근력운동은 뭐가있을까요?

수영한지 1년정도 되는데 실력을 늘리려면 근력운동을 병행하면 좋다더라구요 수영에도움되는 근력운동은 어떤게 있을까요? 코어 위주로 추천해주세요

숫자

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 전신운동으로 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘