'소 간' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소 간에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

카무트 효소

저녁 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 곡물맛 고소한 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

효소

소화에 도움되는 곡물 효소로 당도 관리하네요.

쩡♡

소고기 고추장 비빔밥

다양한 나물을 넣은 비빔밥으로 소고기 고추장 볶음 넣어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

아침식단 제일 간편하게 먹으려면

어떤게좋을까요? 여러가지 차려먹기 싫어하는데 간편한 아침식단 추천해주세요:)

토미맘마

소휘 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다 13종 곡물발효효소와 식이섬유 등 성분이 좋습니다

오와둥둥

효소 챙겨요

식후 소화에 도움주는 효소 챙기고 있어요

애플짱

효소

유산균이 들어있는 곡물효소로 식후에 챙기며 소화에 도움받아요

예지영준맘

카무트 효소

식사후에 카무트 효소 한포 챙겨 먹고 소화에 도움 받고 있어요

들꽃7

저녁은 간단히

저녁에는 간단히 말차팥 식빵으로 해결했어요 별로 배가 안 고프긴 한데허전해서 먹었어요

로블ㅎ

단호박 소갈비찜

단호박 소갈비찜 입니다. 신랑 생일이라 손님초대 요리로 부담없이 먹을수 있는 요리를 생각하다가 다이어트 하는 신랑을 위해 준비한 요리예요. 단호박은 찌고, 갈비찜은 별도로 만들어서 가운데 넣은 맛잏는 단호박 갈비찜 입니다. 3~4인분 준비 소요시간 1시간 재료 - 주재료 (단호박, 소갈비) 추가재료 - 갈비양념 (간장, 알룰로스, 마늘,파,등 준비) 조리단계 1. 단호박을 깨끗이 씻어서 채반에 올려서 20분정도 찌기 2. 갈비찜 준비 보이는 기름들은 모두 제거해줍니다. 소고기는 고기 자체에도 기름이 들어 있어서 보이는 기릏들은 함께 넣을 필요가 없어요. 물에담가 두었던 갈비를 끓는물에 끓여서 한번 버린후 양념해둔 양념장을 넣고 30분이상 끓여줍니다. 한참 끓이다보면 나오는 기름들은 계솤 걸러주어요. 꿀팁으로는 -> 갈비찜이 느끼할수 있으니 청양고추나 고추가루를 넣어 매콤하게 먹으면 느끼함을 잡아줄수있어 더욱 좋아요. 다이어트를 위해 설탕대신 알룰로스 사용해요 그리고 갈비찜 기름이 많이 나오니 먹기전에 미리 만들어놓고 밖에서 한껏 식힌후 위에뜨는 기름을 싹~ 걷어내주면 깔끔하고 덜 느끼하게 맛있게 먹을수 있어요. 완성된 호박은 위아래 잘라내고 8등분으로 8조각을 예쁘게 잘라서 펼쳐주어요. 그리고 그위에 완성된 갈비찜을 푸짐하게 올려주어요. 그러면! 짜잔!!!~ 이렇게 근사한 손님초대요리가 완성이 된답니다. 많은 재료가 들어간것도 아닌데 아주 근사한 생일상 메인요리가 되었어요^^

지니5368308

초간단 당근라페

오랜만에 당근라페 만들어 아침 먹었네요 만들기도 쉽고 먹기도 편한 당근라페

굳트

소고기 동그랑땡 만들었어요

미주장

간식참는법

간식 어떻게 끊을 수 있을까요ㅠ 오늘처럼 휴일은 하루에 수십번 냉장고 문을 열게되네요ㅠ

지니5375031

간식 닭강정

명절이 가족들 모여서 맛있는 닭강정 먹고 있네요

꼼꼼엄마

바삭한 소금빵

겉바속촉 소금빵 먹었어요.

쩡♡

칼로리 소모

칼로리 소모에 좋은 홈트 챙겨주네요.

쩡♡

효소

더부룩함을 완화해 주는 곡물 효소 식사 후 챙겨주네요.

쩡♡

간편한 단호박죽 만들기

단호박 1통(약800g)을 잘 씻어요. 전자레인지에 7분정도 돌려요. 단호박 껍질과 씨를 제거해요. 냄비에 단호박을 썰어 넣고 물을 섞어 핸드블렌더로 갈아요. 단호박을 끓이다가 찹쌀가루에 물을 섞은 찹쌀물을 조금씩 부으면서 끓여요. 되직해지면 소금과 설탕을 넣어 간을 해요. 조리시간 30분, 3인분

지니5273494