'소고기 렌틸콩 오크라볶음 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심은 가게에서 샐러드 호밀빵, 죽세트😄

점심은 라떼랑 산책겸 나와서 야채가게에서 내 야채도 왕창 사갖고 꽃가게에 와서 먹었답니다^^~ 옆편의점의 샐러드랑 오면서 산 호밀빵, 가게에 있던 전복죽까지 해서  세트로😄 훈제 닭가슴살 샐러드였고요 오리엔탈 드레싱을 뿌렸어요. 호밀빵은 그 집에 새로 생긴 건데 해초 가루를 좀 넣었다고 하네요. 작은 호밀빵을 잘라 2쪽은  울이모  드리고 나머지는 제가 다 먹었네요. 전 야채 먼저 조금 먹고 이렇게 빵에 올려 먹었어요. 심심한 호밀빵이라 이렇게 먹으면 더 맛있어지잖아요. 전복죽으로 마무리하면서 깍두기도 한두 점 먹었는데 다 먹고 나서도 뭔가 허전한 느낌. 후식이 필요했나봐요. 후식으로 에스프레소 마끼아또랑 아이스 아메리카노 1잔. 왜 2잔이냐면 옆에 있는 엄마 이모랑도 나눠 먹었거든요. 가게에 간식으로 튀김 건빵이 있어서 그것도 커피랑 먹었어요. 2개 정도.😅  건빵과 에스프레소 마끼아또🤩  너무 잘 어울리는 거 있죠?

성실한라떼누나

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이 어제 떡볶이 먹고 어학원간 따님 몫 구워 줬어요. 아래는 그 중간 나타난 아들 식사에요. 수육이랑 줬어요. 미역국 또 없네요.

레몬그린

소고기 먹어요.

명절에 선물 받은 와인이 있어서 와인 먹으려고 소고기 먹네요. ㅎㅎ 맛있는 저녁되고 계신가요?  

워터멜론

캐시딜에서 구매한 셀트리온 기초세트 좋네요 :)

친정엄마와 통화를 하다가  우연히  화장품  얘기가 나왔는데 기초제품을 다 써서 샘플 바르고 있다고 하시더라구요. 그동안 제가 사드리거나 선물받아서 쓰셨는데 말이 없으셔서 쓸게 많으신 줄 알았어요. 저도 화장품을 잘 알지는 못해서 캐시딜에서 찾아보다가 셀트리온 이라는 익숙한 회사 제품이 보여서 고르게 됐어요.  엄마께 이 제품과 다른제품 중 어떤 것이 좋을까하고 상의했더니 미백, 주름 개선 효과가 있다는 이 제품을 선택하셨어요. 그래서 설 연휴전에 빠르게 받으시도록 얼른 구매를 해드렸어요. 리파이닝 스킨, 리페어 세럼, 볼륨 컨센트레이트,  토닝 에멀전, 아이 컨센트레이트, 리프팅 데이크림, 리프팅 나이트크림 이렇게 들어있는 셀린온 바이오 가드 7종세트를 구매했어요. 도착하자마자 피부에 맞는지 개봉해서  써보시라고 했고 처음에는 스킨,  로션, 크림만 바르고 계시다가 설날에 가서  바르는 순서와 바르는 방법을 알려드려서 구성 모두 다 쓰고 계세요. 셀린온 화장품을 사용한지  오늘 열흘정도 되는데 바르고 나면 촉촉하고 피부가 탱탱한 느낌이 든다고 너무  좋아하시더라구요. 다른제품 스킨, 로션 가격에 7가지 구성이  들어있어서 좋았고 캐시적립도 많이 돼서 저렴하게 구매한 것 같아요. 무엇보다 엄마 피부에 잘 맞고 좋아하시니 저도 뿌듯하고  좋았어요. 기초제품 필요하실  때 캐시딜에서  셀트리온 셀린온 바이오 가드 리프팅 7종 세트도 한 번 봐보세요  ^^

가나슈

모니모 3종세트

3종세트 완료입니다 자꾸 젤리 안눌러 아침에 뭐든 해결하려해요

동남이쁜이

양갱세트

남편이 동료한테 고급양갱세트 받아왔네요 저도 양갱 좋아하지만  시어머니께서 좋아하실 것 같아 가져가기로 했어요

roh69

한과 세트

어제 까지 선물 끝이라고 생각했는데 남편 퇴근하면서 한과세트 갖고 왔네요 ㅎㅎ 사진도 찍기 전 젤 좋아하는 약과랑 건조딸기 얹은 강정과 오미자강정 먹어봤는데 맛있네요

러브복동

오늘 아침은 소고기초밥

아침은 간단하게 소고기초밥 5점씩 맛있게 먹었네요.

루시안

드릴세트

쿠팡 배송 빠르네요. 남편이 어제 주문 한건데 쿠팡이 최저가 라고 하네요. 드릴 세트 필요 해서 구매 했는데 남편이 잘 사용 해서 구멍 뚫었으면 좋겠네요

로블ㅎ

저녁에 햄버거 세트

저녁에 햄버거 세트로 간단하게 먹고 왔어요 주말 저녁 마무리 잘하시고 굿밤되세요

건강하자으니

2/3(토) 명절 선물 세트

명절이 다가오긴 하나봐요~~ 남편이 어제 들고온 선물세트! 또 스팸이네...ㅎㅎ

냥식집사

소고기 볶음

저녁에 먹은 소고기 양배추 볶음입니다 등심이라 씹히는 맛이 좋아요 양배추랑 같이 볶으니 더 맛있네요 소스는 간장 베이스에 굴소스도 약간 넣었어요

쉬림프

소고기 떡국

저는 떡볶이와 군만두가 먹고 싶었지만 우리집 남자들 이구동성 소고기 떡국이네요 2대1로 패배 ㅋㅋ 

송쩡

건강에도 좋고 맛도 좋은 소고기미역국 효능 입니다!

맛도 영양도 좋은 소고기미역국 의 효능, 영양소, 노화방지 에 좋은 이유 등 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬X) 소고기미역국 효능 소고기미역국은 다양한 영양소가 풍부한 한국의 전통 음식입니다. 소고기는 고단백질 식품으로, 근육 강화와 에너지 생성에 기여합니다. 미역은 요오드와 섬유질이 풍부하여 갑상선 기능을 돕고 소화 건강을 증진시킵니다. 또한, 이 조합은 철분과 아미노산이 풍부하여 빈혈 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 소고기미역국 면역력 강화와 질병 예방 미역국에는 면역 체계를 강화하는 여러 성분이 들어 있습니다. 미역의 항산화 성분은 세포 손상을 줄여주고, 소고기의 아연과 철분은 백혈구 생성을 촉진하여 질병과 감염으로부터 보호합니다. 소고기미역국 소화 개선 미역은 높은 섬유질 함량으로 장 건강을 지원합니다. 섬유질은 정장 작용을 하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한, 이 섬유질은 장내 유익한 박테리아의 성장을 도와 건강한 장내 환경을 유지합니다. 소고기미역국 효능 피부건강 및 노화방지, 체중관리 및 심혈관 건강증진, 포만감 등 자세한 내용은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iEhD

카이안

오늘 아침은 - 소고기초밥

남편의 아침 유부초밥을 좋아하지 않아서 소고기초밥으로~♡  

루시안

제로딜로 산 청정원 선물 세트가 왔네요~!

제로딜로 구매한 청정원 선물세트가 왔네요~~제로딜 참 좋은 제품이 많이 나와요~ 잊지말고 한번씩 들러봐야겠어요~~또 어떤 필요한 물건이 저렴하게나올지 궁금해요~ 

해이미

제로딜에서 엄청 싸게 선물세트 구매했어요~~~

처음에 구매했을때는 쿠폰상점만 있는줄 알아~ 제품을구하는 선택의 폭이 좁고단조로워서~그곳에서 포인트를 캐시딜로 바꾸어 뚜레쥬르에서 몽블랑을 사서 맛있게 먹고~이번은 정말 대박이다~~모르고 있던 캐시딜 제로딜에서 청정원 명절설속 선물세트를~명절 할인3000원하여 구매하고 구매확정되어 캐시 또적립!!!~와 정말 땡잡았어요~~

해이미

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

단백질의 하루 적정 섭취량은 근력운동 유무에 따라 달라집니다. 근력운동을 하는 경우 체중 x 1.5배~2배 (50kg : 단백질 75g~100g 섭취) 근력운동을 안하는 경우 체중 x 1배~1.2배 (50kg : 단백질 50g~60g 섭취) 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분됩니다. 동물성 단백질은 근비대(근육의 크기)를 성장시키고 식물성 단백질은 근지구력을 향상시킵니다. 닭가슴살 100g 기준 단백질 함량은 21g으로 대체하기 좋은 식재료는 소고기 등심과 메밀면입니다. 100g 기준 단백질 함량 동물성 단백질 : 소고기 등심 20g 식물성 단백질 : 메밀면 10g~15g 소고기 등심은 든든한 식단으로 메밀면은 가벼운 식단으로 섭취하기 좋으며 관련 레시피를 소개해 드립니다. <소고기 간장 덮밥> 재료 (1인 기준) 등심, 계란 노른자, 밥,  새송이버섯, 대파, 청양고추 양파, 다진마늘 1T, 물 50ml,  간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 맛술 2T, 식용유, 후추, 소금 냄비에 식용유를 두르고 채썬 양파를 다진마늘과 볶다가 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T,  굴소스 1T (없을 시 간장 1T), 맛술 2T를 넣고 끓입니다. (저는 4인 분량이에요) 소스가 끓었을 때 대파, 청양고추를 넣어주고 후추를 뿌린 후 중약불에 졸입니다. (채소는 기호에 따라 선택 가능) 팬에 식용유를 두르고 등심에 후추와 소금을 뿌려 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 오목한 그릇에 밥을 담고 양파를 듬뿍 얹은 후 구운 등심을 올리고 소스를 두어번 뿌립니다. 계란 노른자를 얹고 조금씩 비벼 가면서 등심과 함께 먹으면 풍미가 가득 전해집니다! <여름용 메밀면> 시중에 판매하는 육수를 얼립니다. 삶은 메밀면에 살얼음 육수를 부은 후 장아찌(오이/무), 청양고추를 얹고 구운 김을 뿌려 먹어요. <겨울용 메밀면> 삶은 메밀면에 들기름을 듬뿍 뿌려주고 깨, 간장 2T, 생수 1T,  설탕1T, 다진마늘 0.5T, 김을 뿌려서 비비면  완성이에요! 닭가슴살 대신 메밀면과 소고기 간장 덮밥으로 식물성&동물성 단백질 골고루 섭취해요!

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저녁식사- 소고기샤브샤브

소고기척아이롤  1팩- 6천원 야채-본인들 드시고싶은 것 7시쯤 저녁식사이며, 생각보다 간단한 음식입니다. 간단하게 한 끼 식사 해결~ㅎㅎ 다들, 즐거운 저녁 식사 드셨기를 ~

숲속의나무

단백질 식단 소고기 구이

간단하면서도 맛있게 먹을수 있는 단백질 식단!! 바로 소고기 구이입니다. 마트에서 원하는 부위의 소고기를 구입하여 예열된 팬에 넣고 굽기만 하면 끝인데... 영양만점에 단백질덩어리 입니다. 여기에 곁들여서 양파, 파, 버섯등 야채를 같이 구워서 곁들여 먹으면 더욱 좋아요. 반찬 없을때 이거 하나만 있으면 한끼 식사로 너무 충분합니다. 단백질이 필요할 때 소고기 구이 해서 드셔보세요~

자수민

소고기무국

오늘 저녁은 소고기무국입니다 무를 듬뿍 넣어서 시원해요 고춧가루도 한스푼 넣어서 칼칼함을 더했네요 시원한 소고기무국에 밥말아 먹었습니다

쉬림프

소고기 단백질 레시피! 밀푀유 나베

보기에도 좋고 맛도 좋은 소고기 밀푀유 나베!  배추-깻잎-소고기를 층층이 쌓아서 냄비에 꽉꽉 담고 좋아하는 버섯, 무를 넣고 육수 부어 끓여주기만 하면 완성돼요!  생각보다 더 쉽고 간편하고  하지만 완전 든든~~하게 먹을 수 있는 식단이라 주말이면 종종 해 먹어요 😀 국물 간은 최대한 싱겁게 하고 건더기만 골라 먹는 것이 포인트입니다! ㅎㅎ

Sunday9292

🌳 소고기 & 양고기

소고기집에 양고기도 있길래 같이 먹어요 

녹차

단백질식단엔 두부소고기 동그랑땡

동그랑땡을 무척 좋아하는데 고기가 많이 들어가면 퍽퍽하고 해서 고기와 두부를 반반 비율로 넣어서 만들어 먹는다. 거기에 그때그때 냉장고에 있는 야채를 함께 넣어서 만든다. 양파와 당근은 기본으로 들어가고 브로콜리, 파프리카, 버섯 등을 넣어준다. 소고기는 기름기 적은 부위를 갈아서 사용한다. 1 다진소고기와 물기 빼서 으깬 두부를 같은 비율로 믹싱볼에 넣는다. 2 양파, 당근, 버섯, 브로콜리, 파프리카를 잘게 다져서 볼에 섞는다. 마늘을 다져서 넣는다. 3 소금, 후추, 약간의 맛술을 넣은 후 계란과 밀가루를 넣어 반죽해 준다. 4 조금씩 떼어 납작하게 만든 후 계란물을 입혀서 팬에 구워준다.

미여니70

투썸 선물세트

설이 다가와서 그런지 투썸에 선물세트 이쁘게 진열했네요 핑크 텀블러 이쁩니다 텀블러와 스틱커피 세트가 38,000원이네요 비싸서 사고 싶었지만 발걸음 돌렸네요

쉬림프

💰 어학원 간 따님은 캐시로 버거킹 햄버거 세트 토스했어요

💰 어학원 간 따님은 캐시로 버거킹 햄버거 세트 토스했어요 토플 공부해서 유학간다고 공부하는 고딩 따님 잘하면 좋겠어요 의지가 너무 사랑스러워요❤️

레몬그린

단백질 식단은 역시 소고기

다이어트 식단에는 단백질이 빠질 수 없죠 오랜기간 다이어트를 해와서 닭, 돼지, 소고기, 생선 등등 여러 단백질 식사를 해왔는데요. 식사 챙기는 것도 시간이 많이 들어 바쁠 때는 잘 못챙기게 되더라구요. 그래서 저는 간편하게 구워 금방 단백질을 채울 수 있는 소고기를 선호합니다. 시간도 줄이고 건강하게 식단할 수 있어 좋아요 :)

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오늘 점심 소고기떡국

오늘 점심은~~~ 소고기 떡국입니다^^ 김장김치랑 신 김치랑 같이먹었어요~~~ 다들 뭐드셨어요??

다우니향기

소고기초밥

소고기초밥 만들어주고 나갑니다. 역시 맛있는 소고기초밥입니다.

루시안

렌틸콩 드세요

렌틸콩이 건강에 좋은건 아시죠 도정횟수에따라 색이 달라지는 신기한 콩이네요 렌틸콩은 여러 의학 전문가나 영양학자들에게 인기가 높은 식품이다. 영양밀도가 높으면서 혈당지수가 낮아 당뇨, 고혈압 예방에 이롭다는 이유에서다

울트라돼지런

스벅 윷놀이세트

설명절이라고 스벅에서 윷놀이세트가 판매되네요 핑크 그린 두가지에요

울트라돼지런