'소고기 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

최고의 한입><..

역시 재래기에 고기.. 이때 소스는 묻히면 안됩니다 소고기는 고기그대로 먹어야해여 본연의 맛 지켜야합니다.. 흐흐 또 먹고싶군요

구룸구룸

금요일 저녁🐄

소고기를 먹었답니다 안창살 역시 야들야들해서 꿀맛이였어요🤗

구룸구룸

5.10(금) 혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

  * 날짜 :2024.5.10(금)   * 혈당측정시간 : 저녁 야식 2시간 후 (PM9:20)   * 기록 :  113      * 내용 :  저녁 5:30분에 현미밥. 미역국. 두부조림등                7시경 야식으로 닭발                이 후 2시간 경과 후 측정함                짜게 먹었다 보다 갈증 남

새벽을열다

저녁으로 ᆢ

소고기랑 떡볶이 입니다

담율로

다이어트와 치팅데이

다이어트를 할때  닭가슴살이나 과일 ,아채, 요거트를  위주로 먹어요. 그래도 스트레스 해소를 위해서도  영양소 보충을 위해서도 치팅데이는 필요해요. 제가 좋아하는 음식은 소고기,  감자탕, 생선구이등이 있어요. 그래도 놓으려 절제하는 음식은 라면이네요. 대신 누들면에 데친 콩나물을 얹어 라면 맛을  즐깁니다.

준이할미

치팅데이엔 무조건 단백질+나트륨! ㅋㅋㅋ

치팅데이에는 평소에 포화지방이나 콜레스테롤때문에 잘 못먹던 고기를 먹어요. 주로 돼지고기나 소고기요! 건강이나 다이어트 생각하면 안심 같은 걸 먹어야 하겠지만 그래도 치팅은 제대로 해야죠? 그러려면 최소 우삼겹, 삼겹, 양념갈비는 먹어줘야해요. 너무 헤비한건 싫다 하면 돼지 보쌈이나 족발, 오리백숙이나 오리로스 훈제오리 등을 먹기도 해요. 여름 보양식이니까 또 좋겠죠 요즘 같이 더워질 시기에 ㅎㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅, 치팅도 즐겁게!!!

앨리젼

점심 김밥

모두들 즐점하셨죠? 김밥 싸서 점심으로 먹었어요. 치즈김밥과 소고기 김밥 쌌어요

러브복동

5/10 혈당일기 2기 6일차

5월 10일 혈당측정시간 : 점심 식후 1시간 혈당기록 : 121 오늘 점심은 미역국에 밥을 말아먹고 홈트 잠깐 하고 한시간 뒤 쟀는데 121이 나왔다. 반찬을 이것저것 먹지 않아서 오르지 않은것 같다.

할수있담

먹고싶은거 다 넣어서 싸먹는 월남쌈으로 배채우는 치팅데이

평소 다이어트 주간에는 월남쌈이 먹고 싶어도 라이스페이퍼 때문에 먹지 않아요 채소만 날김에 싸먹는 정로도 먹습니다. 그러다 치팅데이가 되면!! 쫄깃한 라이스페이퍼에 먹고싶은 것 온갖재료 다 넣어서 먹어요 돈가스, 새우, 삼겹살, 소고기, 오징어, 뭐든 다 좋아요 채소와 함께 싸기 때문에 어떤걸 넣어서 먹어도 한 가지 메뉴 먹는것보다 칼로리가 낮을수 밖에 없어요 이렇게 먹으면 정말 배가 찢어질때까지 먹어도 괜찮아요 

이하린80

남편의 생일밥상

아침에 조기 굽고 미역국 끓이고 정성들여 남편 생일상 차렸습니다. 소박하지만 맛있게 먹어주네요.

루시안

5월10일 2기 8일차 공복혈당

어제 저녁은 미역국수에 콩나물을 비벼서 먹었습니다.  연속혈당기 부착하고 먹는걸 신경쓰니 이틀만에 혈당 안정권이네요. 어제는 힘들어서 저녁운동은 못 했지만 만삼천보는 걸었어요. 오늘도 힘내서 걷고, 잘먹기!!!!

화이팅뎅녀사

부엌 마감 😅

놀다가 이제 고기 재우기, 나물 삶기 끝 아침에 미역국이랑 밥만 준비하면 됩니다.  

루시안

혈기챌 2기 5일차인증

5월9일 오후 8시46분 식후 1시간 저녁 먹기 1시간전 팥빵 1개 먹고 저녁식사 미역국에 맛있게 먹은후 아쉬웠던걸까..오늘 만든 딸기잼에 식빵 2조각을;; 그러니 결과가 160이지...운동도 안하고ㅠㅠ

okzone

후회막심ㅡ스쿼트 500개 추가

아놩 진짜 미텨가꼬 ㅠㅠ 애들 소고기 구워주면서 무심코 딴 맥주 한캔에 ㅠㅠ 닭발에 라면에 과자에ᆢ 거기다 맥주 5백캔 하나 더 추가까지 ㅠㅠ 미틴거쥬? 스쿼트로 쌤쌤하자잉 ㅋㅋㅋ

담율로

5월8일 혈당일기 2기 5일차 인증

오늘은 어버이날~^^ 저녁에 소고기먹고 된장찌개랑 밥까지 먹고~ 한시간반 운동후 혈당체크~!!

엘비라

나만의 냉면 맛을 찾아서

모처럼 화창한 날씨로 기분 좋은 하루였어요^^ 날씨가 워낙 좋다보니 시원한 냉면이 생각나더라구요! 요즘은 유명한 냉면 집의 가격대를 보면 한 그릇에 보통 14,000원~16,000원 정도 하더라구요~ 그래서 가끔씩은 밀키트, 시판용 냉면 육수, 비비고 소고기 양지육수를 활용해서 만들어 먹기도 해요! 맛의 기준은 제가 선호하는 냉면 육수와 고명으로 하되 레시피는 유튜브나 블로그를 참고하고 있어요! 찾다보면 레시피도 정말 다양하고 생각보다 너무 간단해서 놀랄 때도 있어요. 시판용 육수도 정말 다양해서 활용하기도 좋구요^^ 선택지가 다양해진 만큼 선호하는 냉면 맛을 찾아가는 재미도 즐길 수 있어요!

skyjhj0407

5월 8일 혈당기록 7일차 인증

5월 8일 자기 전 혈당기록입니다.  저녁에 돼지불고기와 미역국 먹었어요.   좀 과하게 먹었는지 수치가 안좋네요 ㅠㅠ 늘 관리 잘하겠다고 다짐만 하고 실천이 쉽지 않네요 그럼에도 다시 다짐해 봅니다.  내일부터는 잘 관리하자~~^^

공양미

5월8일 혈당일기

5월8일 혈당 체크 21:00겅 식사 후 1시간 소고기,무우국.잡채등 식사  헉~~~수치가 189이네요

앙뚜

저녁산책

저녁으로 소고기 먹고 배불러  저녁산책  1시간  걷고 들어 왔어요.

여니솔이맘

5월 8일 (수) | 혈당일기 2기 7일차

5월 8일 (수) | 저녁식후 운동 상추 깻잎 당근라페 소고기뭇국 두부 김치   점심은 든든하게 먹어서 저녁은 최대한 건강하게 먹으려고 노력했다. 식후 실내자전거 타고 혈당체크 하니 많이 오르지 않았다. 

wowooo

점심 구내식당

오늘 어버이날이어서 메뉴가 맛있게 나왔네요 잡채랑 소불고기 미역국 맛있게 먹었어요 맛점 하셨지요~

꽃이뻐

5월8일(수)/혈당일기 2기 7일차 인증

날짜: 5월8일(수) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 소고기죽, 양배추, 브로콜리, 계란 내용: 아침에 혈당을 재어보고 깜짝 놀랐다. 99라는 엄청난 숫자에.... 이건 보통 전날 저녁에 야식을 했을때 수치였다. 어제 죽을 좀 많이 먹었다 싶긴했다. 윗배가 더부룩해서 오늘아침까지 좀 괴로웠는데... 이렇게 혈당이 올라 있을 줄 몰랐다. 게다가 자다가 깨서 화장실도 다녀오고.. 수면의 질도 나쁘긴 했다. 절대 과식하지 말자

핑코스모스

의외인결과... 세계에서 단백질이 가장많은 음식

1-김/  2-콩/  3-소고기 우둔살/  4-닭고기 가슴살/  5-새우/  6-연어/  7-고등어/  8-아몬드/  9-달걀/  10-두부

목표사십구

혈기챌 2기 7일차

5월 8일 아침 식후 1시간 혈당 112 여유로운 혈당수치~ 아침으로 흰쌀밥, 계란후라이, 미역국, 나물반찬

은향이

5월8일(수)혈당일기2기 7일차인증

아침공복측정ᆢ살짝높음 전날 아침운동 과하게 등산으로 트레킹으로 하고 점심 순두부찌개,저녁 미역국과 집밥 근데도 높게 나오네요 살짝 소화가 않되는듯 아침까지 배부름 움직이면서 운동으로 시작해 봐야겠음요

으찐

5월 7일 혈당기록 2기 6일차

5월 7일 아침 공복 혈당기록입니다.   어제저녁으로 미역국, 닭가슴살구이 먹었어요.   식후에는 어김 없이 한 시간 걸었구요.   밤에 간식으로 과자 몇개 집어먹었더니 그닥 만족스러운 수치는 아니네요. ㅠㅠ

공양미

5월 7일 화. 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5월 7일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁식단은 잡곡밥 참치캔 김치 김 입니다 점심에 소고기를 많이먹어 저녁은 최대한 간단히 먹었습니다  아침 혈당은 108이 나왔네요

shin3357

혈당일기 2기 5일차 인증

5월 7일 화요일. 아침-빵,떡,호두과자 점심-잡곡밥,미역국,안동찜닭 저녁-쌀밥,황태콩나물국 이렇게 먹었네요~

freeday

저녁 소고기뭇국, 열무 무침

열무를 삶아서 참기름 넣고 무쳤어요~^^

수수깡7

혈당 일기 2기 6일차 인증

측정 날짜: 5월 7일 측정결과: 95 측정시간: 오전 8시 9분 오늘은 공복 12시간이 지난 후에 혈당 체크를 했다 저녁은 흰쌀밥 한 공기나 먹고 소고기 무국에 김 장조림을 먹고 커피 번빵 조금 먹고 자고 걷기 운동을 했다 오늘 정도만 되도 걱정은 없을거 같다

훈스맘2

오늘 고딩친구들 초대해 점심으로 먹을 고기들

오늘 친구들 점심같이 먹게 준비한 고기들요 몇일전 산고기들인데 오늘 다 꿔머꼬 또 사러 갈라고요 지금 행사기간이라 거의 절반값에 사거든요. 소고기 한우살치살 국내산돈목살이요 한우우삼겹도 있는데 그건 쬐만 남아 그냥 패쓰..  친구들기 고기 귀신들이라 안부족할란가 모르겠어요. 전 그리 고기를 즐기지 않아 친구들 묵는거만 봐도 배가 부르거든요 ㅎㅎ 참고로 저포함 3명이서 먹을거랍니다

정숙한여자정말