다이어트와 치팅데이

다이어트를 할때 

닭가슴살이나 과일 ,아채, 요거트를 

위주로 먹어요.

그래도 스트레스 해소를 위해서도 

영양소 보충을 위해서도 치팅데이는 필요해요.

제가 좋아하는 음식은

소고기,  감자탕, 생선구이등이 있어요.

그래도 놓으려 절제하는 음식은 라면이네요.

대신 누들면에 데친 콩나물을 얹어 라면 맛을 

즐깁니다.