'소불고기 반미 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소불고기 반미 샌드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 8기 3일차

측청시간은 24.07.25 목요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 토마토 쉐이크와 계란 샌드위치를 먹었다. 건강한 식단도 중요하지만 간식을 줄이는게 더 좋을것같다.

Heej

혈당일기8기 3일차인증

7월25일 목요일 식단 소고기무국 배추김치 갓김치 소불고기 측정 식사후 1시간뒤 88 일찍 일어나서 시간을 보니 4시반 운동복을 입고 1시간 운동후 식사를 하고 샤워를 하고 딩굴딩굴 하다가 측정해 보았습니다 88입니다

쵸코파이팅구

혈기챌8기3일차인증

2024.7.24.비온후 맑음 장거리 출장후 오는길에 샌드위치로 점심먹음 운전으로 집에와서 식후 혈당 체크 하니 90 경험상 운전도 칼로리 소모가 많이되는 듯

rheeon

혈당일기 8기 1일차

2024.07.24 취침전 자기전에 잘 안 쟀었는데,이 시간에 측정하는 것도 괜찮은거 같다 수치 올라갈까봐 조심하게 된다 오늘 저녁은 서브웨이 샌드위치를 먹었다

바다가고싶다

저녁을 이렇게 먹어도 될까요?

오늘은 퇴근 후 바로 필테 가서 에너지를 다 소진하고 나니 힘도 없고 배도 너무 고파 옆에 있는 백화점 푸드코트에서 저녁 해결했어요. 근데 푸짐한 비빔밥 한 그릇을 먹었는데도 뭔가 부족해서 통밀치킨샌드위치 반을 또 먹었어요. 운동한 게 헛고생 아닐까요? 지금은 걷기 중인데 많이 먹은 만큼 열심히 걸으려고요.

roh69

혈당일기 8기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샌드위치 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플망고10개

제라콜라 추천드려요❤️

탄산을 너무 좋아해서ㅎㅎ 끊기가 잘 안되더라구요~ 가끔씩 탄산 땡길때 샌드위치나 햄버거 먹을때 등등 제로코크 마시는데 제로콜라 넘넘 맛있어요ㅎㅎ 전 제로콜라 너무 좋아해서 자주 애용하고 있어요~~ 당류도 0그램 칼로리도 0칼로리라서 부담없이 즐기기에 딱이랍니다ㅎㅎ 탄산땡길때 마시는 필수 애정탬이에요>_< 헤헤

dnffl

올만에 파리바게트 왔네요

파리바게트에서 빵 좀 구매했네요 아침에 가볍게 먹기 좋은 빵이나 샌드위치 종류로 구매했어요 ㅎㅎ 교환권 생겨서 구매했답니당 ㅋㅋ

여리나

혈당일기8기 2일차 인증

7월24일 식전 91 전날 점심.단호박3조각.샌드위치 먹고 런닝30분.저녁은 치킨5조각 생맥주2잔 간만에 마신 맥주로 혈당상승 걱정되었지만 양호하네요. 화이팅 하세요

핑크걸

혈기챌 8기 1일차인증

날짜 : 2024.07.24.(수) 맑음 혈당측정시간: 아침식전 내용 : 어제 저녁은 반미랑 쌀국수먹고, 오늘아침은 아직 못먹었다. 식후혈당이 105 나왔다.

카타리나60

7월24일 혈기챌 8기 3일차

7월24일 수요일 오늘은 식후2시간 혈당체크 했어요 간단하게 샌드위치랑 저당두유 같이 먹었어요 자전거 1시간 탔습니다 식후2시간 혈당수치 굿입니다 오늘도 화이팅

아하하하ㅋ

7월 24일 혈당기록 챌린지 8기 3일차 인증

혈당 관리 챌린지 8기 3일차 날짜: 2024년 7월 24일 혈당 측정 결과:108 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침식사로 쌀식빵에 양배추 계란 샌드위치에 두유로 먹었다. 그리고 에어컨을 켠채로 홈트를 20분정도 한후에 출근을 했다. 켠디션도 좋고 당수치도 괜찮은 편이다.

Kramer

7.24(수) 혈당 기록 챌린지 8기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.7.24(수) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:48) * 기록 : 94 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 수면 3시간 전일저녁 샌드위치 갈증으로 늦기 콜라마심 콜라가 수치를 살짝 높인듯 야식금지

새벽을열다

7월 24일 (수) | 혈당일기 8차 3일차

- 날짜: 2024. 07.24. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 저녁으로 샌드위치를 먹고 새벽에 깼다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영을 해야겠다.

지니어스쩡

혈기챌 8기 3일차

7월 24일 수요일 심야영화 보고 왔더니 배도 출출해 그만 샌드위치를 먹었어요 취침전에 혈당수치 기록이에요 정상범위라서 안심하고 잘수 있을것 같아요 낼부터 더 신경써서 관리 해야 될것 같습니다

달콩님

혈기챌8기2일차인증

2024.7.23.흐리고 비 오전늦게 산책 후 샌드위치 점심 식사 식사량이 좀 되는듯 해 인슐린을 평소보다 조금 더 맞았더니 오후 늦게 혈당이 50대로 살짝 낮았다

rheeon

오늘 식사 메뉴. 단백 음료 마시고 체하는 체질?

아침은 그린스무디와 땅버 1숟갈 듬뿍 점심은 치킨 로제 샌드위치와 삶은계란. 두유. 양배추 샐러드. 방토. 그리고 더 단백 음료.. 그런데 이거 마시고 체함 ㅠㅠ 처음 마셔보는 고단백 음료인데 이거 마시고 체해서 저녁 건너뛰었네요.ㅠㅠ 단백 음료마시고 저 처럼 소화가 안되는 사람도 있나요?

cogo092

7월23일(화)혈당일기 8기 1일차 인증

날짜:2024.7.23.화요일 혈당측정시간:08시05분 아침식후 1시간 내용:아침에 식빵 샌드위치 만들어 먹었구요 속 재료는 햄.감자전.계란과요플레랑 같이 먹었어요 식사한지 1시간 지났네요 좀 움직여야 할것같아 걷기 운동 갑니다

향기222

다낭 추억

5월달에 다낭으로 7일간 여행다녀온 사진을 방금보았는데 반미도 반쎄오. 망고빙수등 또 먹으러 다시 가고프네요 지금은 남편이랑 국비로 학원을 다니고있으니 당분간은 여행을 못갈거 같아요 그러니 더 가고싶네요 11월달쯤 갈듯 하네요 두달에 한번꼴로 여행다니다 못가니 갑갑하네요

산곡동미녀삼총사

커피와 샌드위치

아침겸 점심으로 먹었어요 갑자기 비가 쏟아져서 스벅으로 대피했답니다 엄청 쏟아지더니 언제 왔냐는듯 멀쩡해진 하늘 오늘 날씨 참 변덕스럽네요

쉬림프

7월 22일 혈당기록 챌린지 8기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 8기 1일차 날짜: 2024년 7월 22일 혈당 측정 결과:109 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 월요일이라 해가 뜨기전에 일어나서 근력운동을 했다. 그리고 쌀식빵과 양배추와 계란 패트로 샌드워치를 만들어 아침으로 먹었다. 날이 너무 덥고 해가 강해서 차를 타고 출근했다.

Kramer

저녁 샌드위치

heracchang

왜케 단게 땡기는지ㅠ

그날까지 얼마안남아 그런가봐요 ㅜ 오늘간식은 까까루 챙겨봅니다 ~😄 제 최애 노브랜드 버터샌드랑 쌀과자랑 ~ 조금 졸리기도 해서 커피 땡기는데 아까한잔 마셔서유 일단 요거 먹고 버텨봐야겠어요 ㅎㅎ

자스민꽃

여중생 절도 오인 무인점포 업주 결말

요약 1. 중학생이 무인 점포에서 3400원 짜리 샌드위치 구입하며 간편결제 이용. 2. 결제 안됐을까봐 불안한 마음에 CCTV에 본인 얼굴, 휴대폰 결제 내역 인증. 3. 다음 날, 업주는 이 같은 행동을 조롱하며 수배지 게시 3400원자리 샌드위치 절도 오인 했다가 1000만원 내게 생김. 부모도 엄청 강경한거 같던데, 그럴 수 밖에 없는게 저 나이때 또래들은 사실이냐 아니냐 중요한게 아니라서, 공론화가 됐으니 다행

야고

7월20일 토요일 혈기챌 7일차

공복혈당: 108 오늘은 오트밀 두유와 샌드위치로 아침식사후 30분정도 런닝머신에서 걸었고 점심 약속이 있어서 씨푸드 뷔페에서 양껏 식사후 먹은거 꺼트리려고 아파트 커뮤니티 헬스가서 엄청나게 운동후 소화시키고와서 잠 푹자고 일어났다. 실컷먹고 운동 하고 자고 일어나니 컨디션이 좋다. 앞으로도 운동은 쭉 화이띵!!

아이스크림언니