7월25일 목요일
식단
소고기무국 배추김치 갓김치 소불고기
측정
식사후 1시간뒤 88
일찍 일어나서 시간을 보니 4시반 운동복을 입고 1시간 운동후 식사를 하고 샤워를 하고 딩굴딩굴 하다가 측정해 보았습니다 88입니다
