'소화가 잘되는 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소화가 잘되는 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침대용

우유부어 흔들어 마시는건데 그냥 먹어봅니다 구수달달합니다 배고플것 같지만요ᆢ

매직이

7/1혈당일기6기 7일차

날씨:맑음 아침식후 7시 47분측정 측정치:127 아침식사:우유한컵,절편2개 오늘도 열심히 운동하자.

숲마을

혈당일기 6기 7일차

7월1일 아침 공복 혈당 87 아제 저녁으로 삶은감자 1개, 우유 한잔 먹고 출출해서 계란 한개 넣은 우동 반그릇 먹었음 낮에 만보정도 걷기운동 함.

cofl

혈기챌6기 7일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 카무트썩인 잡곡밥 진짜 소량과 소금빵 3분의 1쪽 닭볶음탕, 감자 4분의1쪽을 저녁식사로 먹고 콜라겐 젤리 3알 블루베리그릭요거트, 우유, 베이글 소량을 디저트로 와 목록을 작성하고 보니 생각보다 많이 먹음 ㅠ 이번 혈기챌 동안 수치는 안정적임 계속 화이팅 해봐야징

써니ㅋㅋ

노브렌드. 딸기말차라떼

계속 고민하다가 집에 데려왔습니다~ 우유에 조합해서 마시니 너무 맛있어요~

동남이쁜이

6월 30일 (일) | 혈당일기 6기 6일차

날짜 : 2024. 06 .30 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침을 못먹고 너무 피곤해서 잠을 많이잣다 점심때가 되서 입맛도없고 우유만 먹고 저녁을 일찍 갈비탕을 먹어서 야식을 먹게됏다 토스트를 먹엇더니 혈당이 111로 좀올랏다

ymittang

늦은 점심먹으려고 식당에 왔네요

입주청소한다고 늦은 점심을 먹으려고 백숙하는 장수촌을 들렀네요. 정원에서 물레방아에서 시원한 물을 쏟아내고 있네요 주변에 미국 능소화가 예쁘게 웃고 있네요. 한국 능소화랑 꽃모양이 다르더라고요. 이게 미국 능소화라고 합니다. 그리고 눈에 띄는.꽃 백합꽃과 분홍꽃 넘 예쁘고 멋지네요

로니엄마

저지방 수제 요거트

저지방 우유로 만든 수제 요거트 먹었어요 저당이라 당관리하기 좋아요

하늘바래기

혈당일기 6기 7일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플반창고12종류

혈당일기 6기 7일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 하루 만보 걷기

애플망고10개

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

2024년 6월 30일 일요일 비 오다가 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 : 오늘 휴일이라 이것저것 많이도 주워 먹은 날. 거기다가 친구까지 만나서 케익에 커피까지 그래서 저녁은 가볍게 먹는다고 먹음. 옥수수 하나로 저녁 해결하고 우유 한 잔 마심. 6월도 진짜 고생 많았다. 7월도 화이팅 하자! 아자아자!

wrinkle

6기6일차

12시3분 점심식사 짬뽕 2시20분 측정 오늘은 주말이라 오전 운동을 못했다 짬뽕을 먹어서 소화가 조금 안되는 느낌이라 오후에 운동을 가야겠다

한소래미

고구마라떼

오늘은 아침으로 삶은 고구마와 우유 그리고 알룰로스를 넣고 고구마라떼 한잔 마셨어요. 든든하고 맛있었어요

훈스맘2

혈당일기6기

6월30일 일요일 혈당일기 7일차 공복인 상태에서 혈당을 쟀다 저녁에 운동을 하기에 혈당관리가 잘되는것 같다 종종 입터짐이 심하긴 하지만 그래도 나름으로관리가 굿이다

파인호랭이

혈기챌 6기 7일차

6월 30일 일요일 아침 식사 2시간후 측정 우유에 타먹는 오트밀 바나나 1개, 닭강정 4개 오늘은 식후 운동을 하지 않은 탓일까? 조금 높다 점심 .저녁땐 식후엔 꼭 운동 30분정도는 해야겠다.

뜡이맘

혈당일기 7일차

날짜:6월 30일 시간:기상후 혈당:110 어제는 비가 와서 저녁식후 운동을 많이 못햇다 식사는 콩밥 오이무침 감자전 김치를 먹었고 간식으로 우유를 마셧다 단백질이 부족하지 읺게 콩과 계란 두부등으로 신경쓰고 있다

걷기가좋아

아침

바나나우유만 먹을까 하다가 식빵이 있어서 딸기쨈.땅콩버터 발라서 같이 먹어요

헤븐79

감자 삶아서 아침 먹었어요

이틀 째 감자요리 해 먹고 있어요. 감자 5개 소비했어요 ㅎㅎ 어제 점심 때 감자 수제비 해 먹고 오늘 아침은 고구마랑 같이 삶아서 우유와 체리랑 먹었어요

러브복동

혈당일기 6기 7일차

6/30 자다가 깨서 잰 혈당 혈당 : 94mg/dL 빗소리에 자다가 깨서 잰 혈당이다. 다시 잘거니까 취침전 혈당으로 봐야하나? 저녁에 굽네 맵단짠 치킨을 먹고 잤는데 일찍 먹어서 소화가 다 된 모양이다. 자극적인 맛이라 걱정이었는데 혈당이 정상으로 나와 기분 좋게 다시 잠들 수 있을듯

도정훈