'속살의 미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 미먼 없네요

어제 비오고 바람 불어 미먼 날라갔나봐요 하루만에 미먼 좋아졌어요 오늘 날씨 좋으네요 낮에 자외선 차단하고 산책하러 나가야겠어요^^

꽃이뻐

토스 방문미션

오늘도 방문미션 완료했어요^^

김포비

미스트

얼굴도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

🌞수요일 날씨 일기예보 🫶미세먼지 좋음 

🌞수요일 날씨 일기예보 🫶미세먼지 좋음  비온 다음날이라 맑게 시작하네요 오늘 행복한 날씨가 되겠어요. 오늘

레몬그린

진주 미션 스티커 붙여주시고

영양제는 먹어야 하니까

야고

미스트

넘 건조해져서 미스트 수시로 뿌려주고 있어요 향도 진하지 않고 청량감이 느껴져요

seabuck

계란 현미밥으로 맛있게 다이어트

다이어트를 할때 필수는 먹는 것입니다. 그런데 탄수화물도 안먹고 맛없게 하면 몸에 힘도 빠지고 오래 못합니다. 그래서 보디빌더나 대회, 바프 찍을 것 아니면 장기간을 잡고 다이어트를 해야하죠 그게 무리도 안되고 건강하게 됩니다. 요요도 적구요. 그래서 가장 좋은 메뉴중 하나인 계란 현미밥 추천합니다. 계란 2~3개 혹은 더 해도 됩니다. 그리고 현미밥을 적정량으로 넣으시고 참기름이나 들기름 넣으시고 반찬이랑 드시면 됩니다. 이게 단백집과 영양소를 골고루 갖추고 간단하고 맛있어서 추천입니다

이디어트

미역국

집에서 먹을수있는 가장 간단한 밥입니다.  당연하게도 영양도 넘치죠 좋은 미역을 물에 담근 후 소고기를 들기름 혹 참기름에 볶아  불린 미역을 국간장, 소금과 같이 볶고  물넣고 마무리 다진마늘 조금이면 끝

톨탱이

저녁식사 메뉴로 미역국

저녁식사 메뉴로 미역국 낙찰되었습니다~  맛난 저녁식사들 하세요~

파인호랭이

미국에서 유행중이라는 골반 레깅스.

멋지네

야고

미국 주별 평균 결혼 나이

생각보다 높아서 놀랬네요

야고

있는 반찬으로 만드는 현미 김밥

집에서 반찬남으면 김밥으로 싸요 김밥은 아무거나 넣어도 맛나죠 어묵볶음 남은걸로 김밥싸고 밥은 꼭 현미밥으로 조금만 깔고 싸면 맛있는 간단 집밥이 완성되요 딱 한줄만 먹어도 배부릅니다

아브로삐삐

토스 방문미션 인증~

토스 방문하고 왔네요~^^

딸기와의행복

미샤 스테이 쿠션

미샤 쿠션 발랐어요~

괜찮아70

토스 방문미션

오늘의 방문 미션 완료했어요~

김포비

아침은 미역국

아침은 소고기 미역국에 밥 말아 먹기!!

당근쥬스쪼아

미스트

얼굴도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

유튜브프리미엄 한달2500원?

요새는 유투브에서 볼게 너무 많아요. 하루종일 유투브만봐도 질리질 않네요. 근데 유투브 프리미엄 너무 비싸서 못쓰고 있었는데 인도계정을 우회해서 보면 엄청 싸다고 하다라고요. 그건 너무 복잡해서 못하고 광고보고 영상보고... 근데 쿠팡에 가족계정으로 묶어서 한달에 2500원꼴로 볼수있는게 있더라구요. 당장 가입했어요 12개월 28000원. 이제 광고 안봐도 되고 너무 좋네요.

연주야아

토사장 미팅

후다닥 정리

야고

SSG 미식머니 받아보세요 ^^

https://ssg.li/2AY9iK 30초안에 같은 그림찾으면 100원 1000원 10000원 준다는데 전 100원입니다 흥!!!

나는무너

알로 미완

야고

씨씨 미션 완료 2개

인증 안해서 몇번 못받음

야고

쭈꾸미볶음

저녁은 어제볶은쭈꾸미 양념에 밥을볶았네요

코로세움

현미녹차

heracchang

미국 극장 근황 ㅋ

모래벌레 타고 듄 보러 옴 ㅋㅋㅋ

야고

푸마 러닝 미션 하는데 할분 참여하세요

러너블 앱 들어가서 신청하고 미션 완수 하면되요 어자피 운동하는거 상품 받아요

야고

노랑장미

제가 좋아하는 노랑장미 마트 갔다가  꽃집에서 팔기에  이뻐서 찍어봤어요 노랑색 장미 너무 이쁘죠

쉬림프

초간단미역국레시피

미역국은 혈관을 맑게해주고 좋은음식입니다~~ 피로할때나 힘이들때 미역국 끓여먹으면좋지용 ㅎㅎ미역을 참기를이나 들기름에 볶은뒤에 마늘조금넣고  소금이나 간장으로 맛을내면되는 초간단요리이지요~^^ 다이어트할때도 충분히 먹어도 든든한 국요리라고 생각이듭니다~~~

gloryjesus

하만챌 미션 성공 인증

역시 만보는 쉽지 않네요. 겨우 주말까지 해서 완료했습니다. 미션 남으신분들도 완주까지 힘내십시요~~!!

G햇살가득

점심은 뚝배기쇠고기미역국

라떼랑 산책나와서 야채집 가서 야채 사오고   병원교육센터에서 필요한 수업을 들으려고 병원직원식당에서 먹었습니다. 두 가지 정도의 메뉴가 있는데 저는 뚝배기 쇠고기 미역국 한식으로 선택 도토리묵도 있고 고등어 양념구이도 있고 잡곡밥이고 이 정도면 괜찮죠?  원래 제가 샐러드만 앞에 한 접시 먹잖아요.  샐러드 1종지 더 떠와서 샐러드 2종지 먼저 먹고나서 샐러드 바에서 1종지씩 또 떠와서 반찬으로.   전 생선도 좋아하고 여러가지 조리법으로 먹는것도 좋아하는데 집에서 생선 구우면 냄새도 심하잖아요. 동생은 비린내는 진짜 싫어하고 해서 이렇게 나와 있을 때 가끔 생선구이를 먹을 수 있어요. 잡곡밥은 반만 달라고 그랬고 도토리 묵은 더 달라고 그랬어요. 2개 더 주시더라고요.특히 쇠고기미역국도 엄청 좋아하는데 건더기만 건져 먹고 국물은 진짜 안 먹으려 노력했어요. 소금이 과해지니까.

성실한라떼누나

토스 방문 미션 잘 했네요

곱꼴