'속살의 미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속살의 미에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 전소미가 올린 부모님 과거 사진

유전자가 애초에 장난이 없네 런닝맨에서 보니까 매력있더만 아빠엄마가 선남선녀 아빠 태양의 후예에서 송중기랑 같이 나옴

야고

미온수 한잔

미온수 한잔으로 목요일 건강 챙겨요 건강하세요^^

인생이여만세

[입터짐 방지 간식] 소휘 애사비구미와 함께 해요

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 50대 중반이 되연서 혈당이 춤을 추기 시작했어요. 내과에 가서 검사를 받았더니 갱년기로 인해 혈당 조절이 어려워지는것 같다고 해요. 콜레스테롤도 오르고, 걱정과는 달리 조절이 힘드네요. 그래서 찾은 방법이 믹스커피 안 마시기와 소휘 애사비 구미를 식후에 2~3개 먹는거예요. 입터짐방지 간식을 찾아 보다가 새콤 구미로 식후 간식을 대신 해요. 새콤 달콤한 맛이라 다른 군것질거리가 생각나지 않아요. 입속에 넣고 녹이면서 천천히 즐겨요.

준이할미

수세미 뜨기

오랫만에 수세미 뜨고 있어요 심심할 때 만들어 지인들에게도 나눔해요

숨은꽃처럼

입터짐 방지 간식 미니뻥튀기

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 예전에 다이어트할때는 강냉이를 그리 먹었는데 요즘 홀릭 중인 한입 뻥튀기입니다 ㅎㅎ 사이즈도 작고, 입속도 따갑지 않으면서도 맛있어요. 전 b마트서 구매했는데, 배달되니 편하고 좋네요. 아이스크림 올려 뻥스크림 해먹고 싶은데 참아야겠죠?😭 새해에도 다이어트 함께 합시당^^

woo13

[입터짐 방지 간식] 소휘 스테디부스터 애사비구미

애사비가 다이어트에 좋다는건 알고있지만 넘 산이 강할것같아 쉽게 시도는 못했어요 위장병 달고 사는 사람이라 ㅠㅜ 그러다 여러회원분들의 게시글로 애사비 구미를 알게 되었고 후기들도 보고 검색도 해보며 선택한것이 바로 요것 소휘 애사비 구미 랍니다~~ 무엇보다 하나하나 개별포장 된것이 넘좋았어요 애사비구미 대부분 통 하나에 모두 들어있어 통째로 두고 먹어야하더라고요 나 다이어트중 입니다~~라고 광고하고 싶지 않은지라 전 개별포장이 넘나 좋아요 ㅎㅎ 구미라는 이름처럼 젤리타입이라 먹기편해요 하트모양이라 예쁘죠? 너무 신맛이 강하거나 특유의 꿉꿉한 향도 없이 맛있어요 신것 싫어하는 사람도 젤리 특유의 맛을 꺼리는 사람도 모두 기분좋게 먹을수 있는 맛이어요 사무실에서 스트레스 받을때랑 주말에 집에서 습관적으로 간식찾을때가 다이어트의 최대 적이었기에 딱 그 타이밍에 달달한 과자나 간식대신 요 애사비 구미 씹어서 먹어요 하루에 2~3개 정도 먹는것 같은데 새콤한맛이라 입터짐 막아주고 씹어서 먹으니 나름 입심심함도 해결되는듯요 간식러버인 저에게는 딱좋은 다이어트 간식??이네요 ㅎㅎ

초이용

무안공항, 7개월 전 ‘안전거리 미확보’ 지적받아

제 생각에는 참사원인 = 무안공항 둔덕 사고원인 = 아직 밝혀지지 않는 무언가

야고

*새해 현미떡만둣국~🤍

역시 새해 첫날이라 떡국 사진이 많이 올라오네요~~저도 떡만둣국 끓였어요~😄 현미 떡국떡, 닭가슴살만두 넣은 떡만둣국 끓였지요~~😁 색깔이 맛없어 보이기는 하지만... 새해 한끼 맛있게 잘 먹었습니다!! 남은시간도 즐겁게 보내세요!!

냥식집사

몬테네그로 경찰 “권도형 신병 미국 FBI에 인도

눈이 가려진 채 경찰에 호송중 권도형은 2022년 테라·루나 폭락 사태로 전 세계 투자자들에게 약 50조원 삥땅침

야고

미온수 한잔

2025년 새해 새아침 미온수 한잔으로 신선한 아침을! 건강하자

인생이여만세

gs박카스 cu미쯔 출석경품

이번달도 열심히 출석 해봅시다 상품 다 맘에드네요

dh6zwglf

입터짐 방지 간식 - 기름제로 열풍에 구운 현미

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트를 하다보면 과자가 너무 먹고 싶은데 기름제로 열풍에 구운 현미는 칼로리도 낮고 기름에 튀기지 않아서 과자가 먹고 싶을 때 자주 먹는 제품입니다 나트륨의 함량도 적어서 짜지 않으며 달지도 않고 바삭바삭한 식감이라 다이어트 할 때 군것질로는 최고입니다!!!!

용용님

미래를 위해 지금 어떻게 살고 있는가🤜🤛

우블리에

[입터짐방지간식]한줌견과 원데이 프리미엄

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 브라질넛 아몬드 크랜베리 블루베리 호두 캐슈넛이 들어있어요. 눅눅함 없이 바삭바삭하고 씹는식감과 견과일의 달콤함이 적당하게 가미가 되서 맛있게 먹을수 있어요. 총내용량 20g, 105칼로리로 적당하고 2개 먹어도 괜찮을거 같아요~

루피710710

아뜨뜨 귀요미 손난로들^^

충전식 핫팩 아이들거랑 제거 샀어요^^ 손난로도 되지만 보조배터리도 같이 되니까 외출할때 여러모로 쓸모 있더라구요~ 크기는 알밤이가 한손애 쏘옥들어가고 라이언은 좀 커서 남자분들 손에 더 잘 맞을 거 같아요 요녀석들로 올겨울 잘 지내보려구요^^

seabuck

담배 한 개비 피울때 마다 수명이 ㅠㅠ흡연이 미치는 영향

담배 한 개비 피울 때마다 수명이 20분이나 단축이 된다네요ㅠㅠ 완전한 금연이 수명을 연장 할 수 있겠지요 금연 까지 것 해보세요~~ 흡연 하시는 분들 할 수 있어요~~홧팅!!!

제벌

공복에 미온수 마셔요.

정수기 물에 포트에서 팔팔 꿇인 물과 섞어서 마셔요 . 천천히 씹어서 마시라고 하네요. 💦 밤사이 끈적한 혈액을 원활하게 해주어 심장 건강에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

미역 주문했어요

맛있는 미역 몸에도 좋은 미역 구매했지요 완도산이라 맛날거 같아요

라미에뜨

지미카터 전 대통령 100세로 서거

주한미군 철수를 압박해 한미동맹에 갈등이 있던분 1세기를 사셨네 키신저도 그렇고 냉전의 긴장을 최전선에서 겪은 정치인들이 오히려 오래 사시네

야고

2024 영양고추아가씨 선발대회 진 미모

이유진 99년생 대구광역시 출생 대구여고 졸업 국립 경북대학교 사범대학 불어교육과 + 공과대학 에너지공학 복수전공 졸업 키 172cm 몸무게 51kg 2024 경북 영양 고추아가씨 선발대회 진 (1위) 배우 이다희 닮았넹

야고

미국에서 햄버거 만들 때 규칙

몰랐는데 미국에서는 햄버거에 관한 규칙이 꽤 엄격하네요

감사하며살자

귀요미 오리 친구들 😍

오늘 공원에서 만난 귀요미 오리들이예요~~ 만보걷기하며 애들도 함께 했는데 정말 좋아하더라구요 뒤뚱뒤뚱 얼음위를 걷는데 너무 귀엽더라구요

우리화이팅

입터짐 방지 간식 - 소휘 애사비 구미❤️

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 입터짐 방지 간식으로 소휘 애사비 구미 추천해요. 소휘 애사비 구미는 샘플링으로 먹어보고 너무 만족스러워서 구매해서 먹고 있는 제품인데요~ 지난번 CJ건전지 라방 때 할인적용도 받고 구매해 더 기분좋게 쇼핑을 했답니다^^ 소휘 애사비 구미는 애사비를 먹기 힘들어 하는 분들도 거부감 없이 즐길 수 있도록 만들어졌는데 설탕, 물엿이나 말티톨, 젤라틴이 들어있지 않고 건강하게 만들어져 더 좋았고, 이렇게 박스 안에 개별 포장이 되어있어서 외출 할때도 2봉씩 챙겨나가면 든든하더라구요~ 모양도 이렇게 하트 모양이라 꺼내 먹을때 기분까지 좋아지는건 덤이고요~~😆❤️ 입인에 넣고 없어질 때 까지 살살살 녹여먹으면 확실히 입터짐 방지되고, 간식 생각이 나지를 않더라구요~😆👍 시큼한 냄새 싫어하는 고양이도 이렇게 냄새 맡을 정도로 쿰쿰, 시큼하지 않구요~ 요 작은 애사비 구미 한알에 농축된 애사비가 500mg이나 들어있어서 더 좋고, 저당, 저칼로리라 다이어트 중 간식으로도 딱! 이랍니다~❤️ ❤️소휘 애사비 구미 구경하러 가기 👉 https://naver.me/5k7kL2ZL

슈가블링

유미

오늘은 치아 점검

유미쿠키맘

입터짐 방지간식( 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ■ 제품명: 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤 ■ 칼로리: 545 kcal (100g) ■ 단백질: 10g ■ 당류: 19g ■ 포화지방: 16g ■ 고소하고 풍미 가득하고 짭조름맛은 입터짐을 막아주는데 최고의 간식임. * 많이 먹을것 같으나 1~2개만 먹어도 깔끔하게 입안을 정리 해주는 다이어트 식품으로 최상 《건강한 지방 섭취는 신체 필수적인 기능을 유지하고 에너지를 제공하는데 매우 중요》 * 지방은 체내에서 나쁜콜레스테롤(LDC) 줄이고 좋은콜레스테롤(HDL)을 증가 시키는데 도움을 줌. 또한 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하는데 중요한 역할을 함.

미주장

아침 미온수 한 잔과 함께 합니다.

따뜻한 물 한 잔으로 얻어지는 소중한 시간입니다. 밤사이 끈적한 혈액을 원활하게 해주어 심장 건강에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요

치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요 김서희 기자 님의 스토리 치매 유발하는 청력 저하… ‘이 습관’으로 미리 예방하세요 청력 저하는 건강의 '적색 경보'다. 낙상으로 인한 골절, 인지기능 저하로 인한 치매 위험 등을 높인다. 청력 저하 예방에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아본다. ◇청력 감소, 뇌 기능 저하시켜 청력 감소는 뇌 기능도 떨어뜨린다. 그중에서도 치매와 연관 있는 '인지기능'이 제일 영향을 많이 받는다. 일상에서 끝없이 발생하는 소리 신호는 뇌를 계속 자극한다. 하지만 귀가 어두워지면 이 과정이 사라진다. 50세 이상 인구를 대상으로 청력에 따른 인지기능을 평가했는데, 들을 수 있는 범위가 10데시벨 변할 때마다 인지기능 평가 점수도 유의미하게 저하됐다는 해외 연구 결과도 있다. 잘 들리지 않아 대화가 단절되는 것도 치매 위험을 높인다. 사람은 대화할 때 끝없이 말하고, 듣고, 생각하며 뇌를 자극한다. 하지만 상대방의 말을 제대로 듣지 못하면, 대화 자체를 멀리하게 된다. ◇최대 음량 60% 이하로 설정하기 손상된 청력은 되돌리기 힘들다. 따라서 난청은 예방하는 게 가장 중요하다. 유일한 예방법은 소음에 노출되지 않는 것이다. 세계보건기구(WHO)는 청력 보호를 위해 휴대용 음향기기 사용 시 최대 음량의 60% 이하로, 하루 60분 이내 사용을 권장하고 있다. 대중교통 등 시끄러운 야외에서는 되도록 이어폰을 사용하지 않는 게 좋다. 음량을 더 높이게 돼 귀에 무리가 갈 수 있다. 소음이 큰 공간에서는 한 시간에 최소 10분씩 조용한 공간을 찾아 귀를 쉬게 하는 게 좋다. 술, 담배, 커피 등은 귀 신경을 자극하고 혈관 수축에 영향을 줄 수 있어 섭취를 삼가거나 줄여야 한다. 비타민A·C·E 등 항산화 물질이 풍부한 식품을 먹는 것도 청력 예방에 도움이 된다. 세브란스병원 연구에 따르면, 50~80세 기준으로 비타민C를 많이 먹은 집단(상위 25%)이 상대적으로 적게 먹은 집단(하위 25%)보다 청력이 좋았다. 비타민A가 풍부한 대표적인 식품은 감, 시금치, 부추가 있고 비타민C는 고추, 키위, 딸기 등에 풍부하며 비타민E는 견과류와 생선에 많이 들어 있다. 또한 이비인후과를 내원해 주기적인 청력 검사를 통해 귀 상태를 점검하는 것이 좋다. 한편, 난청이 의심된다면 즉시 병원을 찾아 보청기를 착용해야 한다. 보청기는 청력 손상이 적을수록 교정 효과가 좋다. ============= 청력이 손상되면 뇌의 기능도 떨어뜨리는것은 몰랐는데요 . 몸의 일부분 어느곳이든 소중하지 않은 곳은 없죠 그런데 귀는 좀 개인적으로 소홀하게 관리하는것은 아닌가 하는 생각도 드네요