'속이 꽉찬 물만두 고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

프리퀀시가 뭐길래~~

이게 뭐라고. 애가타네요 미션1개만 채우면 되는데. 오늘 완성하고 싶어 속이 탑니다! 스벅 프퀀행사때마다 이상한 집착이^^

만캐쉬원해요

6/25 혈당일기 6기 1일차 인증

날짜 : 2024.06.25 측정시간 : 아침 공복 아침에 공복상태에서 혈당체크를 하였다. 육식을 좋아해서 고기류를 많이 먹는편인데 혈당수치가 높게 나와서 채식위주로 식단을 바꿔보려 한다

가을바람솔솔

어제부터 커뮤니티접속이 안되네요

어제부터 걷기 캐홈챌등 활동을 못하고 있어요원인을 모르겠네요

k숭경

저녁은 고기~

목살 구워서 된장찌개랑 먹어요

헤븐79

저녁식사

저녁식사로.닭가슴살  야채샐러드 먹어요..발사믹소스의 알싸함과 야채 .닭고기의 씹히는 식감도 좋네요.

뜡이맘

오늘 저녁은 소불고기

배는 없어서 패쓰하고 양파와 마늘만 갈아서 넣고 간장, 설탕, 후추, 참기름  양념에 대파, 양파, 당근 채 썰어 조물조물~ 저녁 한끼 준비해봅니다. 맛저하셔요^^

다시꿈꾸는세상

하루종일 샐러드

아침에 샐러드 먹었는데 혈당도 별로 안 오르고 좋더라구요 그래서 저녁엔 견과류 추가해서 먹으려구요 요즘 탄수화물 섭취 너무 많아서 오늘 탄수화물 배제하고 식단 짜봤는데 내일 체중 좀 내려갔으면 좋겠네요 내일은 엄마한테 택배 올 예정이라 벌써 기대 뿜뿜이네요 맛난 만두랑 소고기가 올 예정이예요 ㅎㅎ 

켈리장

아침밥

아이들은 스팸김치 볶음밥해줬어요 너무 짤까봐 김치는 씻어서 종종 썰어 볶아줬습니다. 그리고 오늘도  저는 샐러드 먹어요^^ 오늘은 닭다리살 크런치에요. 매운 불고기 맛 이에요 샐러드 소스는 그릭 요거트구요  오늘도 건강한 하루되세요^^

seabuck

혈기챌2일차

6월25일 오후3시30분 아침 감자국에 밥 몇숟갈 먹었습니다.라떼 2잔먹으며 카페인 과다섭취했구요.점심으로 순두부김치국.닭갈비,밥 한그릇 먹었습니다.간식으로 식혜1캔 먹음.저녁은 불고기먹겠음

씬아

6월 25일 혈당일기 6기 2일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 콩나물많은 콩나물밥 1/2공기, 알감자 1개, 아삭이고추 3개, 간장양념 돼지불고기 1/2소접시, 미역냉국 건더기만, 모닝빵샌드위치 1개 4. 내용 : 점심에 콩나물밥을 먹은건 좋았는데. 모닝빵샌드위치가 너무 먹고싶길래 한개 먹었는데. 평소보다 더 먹어서 3시간이 되도 배가 불렀어요.  혈당에 큰 영향이 있을까봐 걱정했는데. 반찬을 많이 먹지 않았고 콩나물 듬뿍 콩나물밥을 먹어서 그런지 2시간, 3시간 혈당이 모두 착해요. ^^

연완이맘

스위치온 다이어트 다시 1일차

예전에 한 10일간 스위치온 다이어트를 해봤는데 10일동안 4키로 빠지고 효과가 좋았어요 ^^ 요게 3주 프로그램인데 10일차 때 갑자기 거절할 수 없는 약속이 생기고.. 막 먹고 그러다보니 계획이 무너지다라구요 ㅠㅠ 다시 맘 잡고 해야지 했지만 먹고 싶은 걸 참는게 힘든 걸 몸이 기억하니까 선뜻 다시 시작할 용기가 안생겼어요 ^^;; 그래도 근 한달간 양심있게 먹었는지 요요는 2키로 증가로 마무리가 되었고 오늘부터 다시 시작합니다!! 1-3일차에는 단백질파우더를 4번 먹고 배 고프면 요거트나 채소 먹는 식이에요. 커피도 금지라 이게 제일 어렵네요 ㅠㅠ 일단 다시 도전해볼게요!! ^^

만보완

점심

돼지고기 마라볶음 먹었어요

보통아이

맛점들 하세요

전 소고기국밥으로

영진왕빠

혈챌6기 1일차

관리 잘하고 있슴 어제는 제철괠 복숭아를 많이 먹고 세브레 쿠키도 먹고 자주 고기등을 먹었다 컴퓨터 작업하느라 운동을 못했다 아침식전 99

k숭경

6월25일(화) 혈당일기 6기 2일차

날짜: 2024.6.25(화) 혈당측정시간: 아침 공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치 입니다. 다행스럽게도 100을 넘지 않아 안도합니다. 어제 저녁으로 북어국에 쌈채소와 고기 섭취로 단백질 보충을 했습니다. 걷기 운동 2시간하고 야식을 참고 버텨습니다. 오늘도 운동 하고 야식 금지 하겠습니다.

뱀사골반달곰

6월25일 화요일 혈기챌 6기 1일차

공복혈당: 117 오늘 아침식사는 오뎅볶음 버섯볶음 호박나물과 근대 된장국을 먹고 있다. 식후 30분걸을 예정이며 점심은 친구들과 약속이 있어서 적당히 먹고 쇼핑몰 많이 돌아다닐 예정이다. 오늘도 화이팅!!

아이스크림언니

6월25일(화)혈당일기 6기 2일차

2024.06.25 날씨:맑음 혈당측정 시간:아침 식사 후 오늘 아침은 소고기 뭇국과 계란 후라이로 간단히 아침 식사했다. 혈당 수치도 좀 안정적으로 내려와서 기분이 좋다. 매일 측정 수치에 신경쓴다고 요즘 나도 몸무게가 좀 줄어 들엇다.홀쭉한것 보다는 좀 통통하면 좋을텐데 걱정이다.

jeonghee

혈당측정일기6기 2일차

혈당측정일기6기 2일차 입니다. 측정시간- 취침 전 자정 넘어 재보았습니다. 식사내용 - 저녁은 늦게 먹지는 않는데 오늘은 다소 늦고양념불고기를 조금 먹었어요 야채쌈과 먹었지만 양념이라 영향이 있었겠죠. 그러나 식사 후는늘 스텝퍼를 이용해 가볍게 운동을해주며 관리를 이어가고 있습니다.

어트지니요

6월 24일 월요일 혈당일기 6기 1일차

날짜: 2024년 6월 24일 월요일 혈당측정시간: 11시 36분 혈당치수: 71 내용: 소고기와 야채 샤브샤브로 식사하구, 토마토1개,참외1개로 디저트하구, 과테말라 안티구아 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

6월 24일 월 혈당일기 6기 1일차

날짜 20240624 혈당측정시간  저녁식후3시간 내용 저녁에 소고기무국과 오뎅버섯볶응 계란후라이2개를 먹었다 쌀밥이라 혈당이 좀 높았나보다  내일은 반공기만 적당히 먹어야 겠다

엽댕2

혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024.06.24 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 -내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다.  저녁 식단 : 오리고기, 녹두죽  가급적 건강식으로 챙겨먹기! 운동도 꾸준히 하기!!

애플망고10개

혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.06.24 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 -내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다.   저녁 식단 : 오리고기, 녹두죽   틈나는 데로 1일 만보 걷기

애플금고10종

혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.06.24 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 -내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다.   저녁 식단 : 오리고기, 녹두죽   식단 조절 및 간식 줄이기

애플퀀텀고1기

혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024.06.24 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 -내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다.   저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽   식단 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

혈기챌 1일차

6/24 밤 10:25 혈당 잰 결과 입니다 저녁 6시에 일찍 저녁을 먹었고 메뉴는 오징어볶음에 미역국 밥1/2공기 먹고  버큇칩을 사오셔서 좀 먹었습니다ㅠ 과자를 먹었더니 속이 더부룩 너무 기분이 안좋네요 과자끊기해여겟어요 이제ㅠ

조콩만

혈기챌 6기 1일차

저녁 식사후 2시간 측정 오늘 저녁으로  흰쌀밥 . 계란찜. 닭고기 조림. 김치볶음.시금치   배가 너무많이 고파서 밥양을 조절하지 못하고 한공기 조금 더 먹었다..오늘은 혈당이 높다..밥먹고 운동도 안했다..높을수밖에..내일부터 꼭 식후 운동은 필수다. 오늘 간식은 먹지 말아야겠다.

뜡이맘

제육김밥^^

6월인데도 넘 덥네요 ㅠ 더 더워지기 전에 김밥싸서 소풍가요~ 몸에 안 좋은 햄이나 맛살 같은건 빼구.. 고기랑 상추만 넣었는데.. 맛이 괜찮더라구요^^

랄라러랄

6기1일차

저녁 7시 저녁식사 10시43분 측정 저녁에 소고기와 된장찌개를 먹었다 고기가 너무 맛있어서 평소보다 밥을 조금 더 많이 먹었더니 아직까지 소화가 안된 느낌이다

한소래미

혈당일기 6기 1일차

2024.06.24 식단 아메리카노, 파니니, 번(작은거 하나) 점심은 패스  저녁 먹기 전 혈당 105 저녁은 고기 (탄수화물은 안먹기로 약속^^) 먹고 한강 데이트~~요즘 한강에서 자전거 타기 너무 좋은데 오늘은 많이 습하네요.

민니23

스키니랩 비움발효효소로 가볍게 다이어트 해요

스키니 랩의 비움발효효소입니다 저녁식사후 한포씩 먹어주면 속이 편안해집니다 화장실 가기도 편하고 속이 비워지는 느낌이라 몸도 가벼워져요 소화에 도움을 주니 다이어트 할 때 좋아요

나는민천사

활력슬림 쏙♡

친구가 교원에서 나온거라고 해서 구입해서 열심히 먹기 시작했어요~ 건강한 다이어트라고 한거 보면 식약처 인증 받은 다이어트에 도움이 되고 다이어트시 부족한 영양소를 같이 공급하면서 몸의 밸런스를 맞춰주는 기능성영양제네요. 저녁식후 이거 한포먹고 운동시작합니다~ 효소는 매일 먹지는않고 속이 더부룩할정도로 과식한날이나 쾌변이 힘든날은 한포씩 먹고있습니다~ 건강한 다이어트 해요♡ ​

만캐쉬원해요