'속이 비치는 얇은 피 고기만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속이 비치는 얇은 피 고기만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다리 피로 근력루틴운동

복덩인

저녁 - 아이스믹스커피 한잔 !

마셨습니다! 집에와서 한잔 하니, 오늘의 피로가 가시는듯요 ~

숲속의나무

8월 16일 (금) | 혈당일기 9기 7일차

- 날짜: 2024.08.16 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁은 순두부찌개를 먹었습니다 순두부는 부드러워서 먹기에도 편하고 속이 불편하신분들에게도 좋은 음식일뿐더러 영양도 잘챙길수있어서 든든한 한끼를 챙길 수가 있습니다 건강한 저녁 한끼 먹기 완료~!

Gale

모은 캐시로 오늘 저녁은 피자~

챌린지하고~퀴즈풀고~ 걷기하고~정말 열심히 해서 5만 캐시 모아서 피자 주문했어요~~ 지금까지 돈버는 앱 하면서 피자, 치킨은 한번도 지갑 열어본 적이 없네요.😆

라라스칼렛

8/16 1.5만보 달성(5km 러닝 포함)

일찌감치 1.5만보 달성 인증 남깁니다. 날이 덥다 보니 조금 일찍 일어나서 5km 러닝을 마쳤습니다. 요즘은 6시에 일어나도 날이 완전히 밝진 않더라구요. 덕분에 기력을 덜 빼고 달렸습니다. 오늘은 연차를 쓰고 미뤄둔 일들을 마쳤더니 속이 후련하네요. 일을 모두 마치고 책 박물관에 가서 책도 읽고 전시물도 구경하고 왔답니다. 이제 시~원하게 맥주를 한 잔 하러 가야겠네요^^ 모두 즐거운 불금 보내셔요.

평송가성

커피수혈

커피수혈 하러왔어요 오늘 못했더니 ㅋㅋㅋ

담율로

#커피.견과류.

잠깐 나갔다 들어오니 땀이 줄줄. 얼른 냉커피 타고 견과볶음이랑 한잔 마셨어요. 아몬드.잔멸치.크랜베리 3합. 제가 만든 간식 입니다. 빵.과자 안먹을려 노력중 입니다.

biki

8/16(금)“커피와 야식, 역류성 식도염 부르는 급행열차”

소화기내과 강민석 원장(강동세브란스)은 역류성 식도염은 식생활과 밀접한 연관이 있는 질환으로, 이를 예방∙완화하기 위해서는 평소 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요하다고 강조한다. 이어 가장 주의해야 할 식습관으로는 야식과 커피를 즐기는 습관을 꼽았다. 💥 ‘역류성 식도염’. 왜 생기는 건가요? 🔸️위에만 있어야 할 위산이 식도로 역류해서 일련의 증상들이 나타나는 질환 🔸️위산이 많이 분비된 것이 원인일 수 있고, 위와 식도 사이의 괄약근이 힘이 약해지면서 생기는 경우 💥역류성 식도염 예방을 위해 꼭 피해야 할 생활습관 2가지 🔸️‘커피를 멀리해야 한다는 점’입니다. 역류성 식도염 환자분들의 생활습관에 대해 자세히 청취하다 보면, 대부분이 커피와 관련되어 있습니다. 따라서 역류성 식도염 증상이 완화되어 일상에 지장이 없을 때까지는 커피를 끊는 게 좋고요. 커피를 끊기 힘든 경우라면, 디카페인으로 마시길 권장해 드립니다. 🔸️야식으로 치킨, 피자와 같이 기름진 음식만 피하면 된다고 생각하는 분들도 계신데요. 생각보다 밤에 먹는 과일 혹은 땅콩 같은 주전부리들이 역류성 식도염과 연계되어 있는 경우가 많습니다. 따라서, 자기 전에는 되도록 음식 섭취 자체를 피하시는 것이 좋습니다. 출처:D하이닥

냥식집사

날씨 미쳤네요 ㅠㅠ 외출 복귀 후 급 커피수혈🤎

오전 등산 후 막둥이랑 오붓하게 해물짜장면 아점(지난번부터 짜장면 노래를 불러서 시켜주니 맛있게 잘먹더라구요ㅎ) 오후 1시 30분 안과가서 막둥이 진료보고 인공눈물 타오고 수학학원 데려다주고 집에 오는데 태양볕이 장난 아니네요 ㅠㅠ 마치 가마솥 옆에 있는듯 후덜덜 집에 오자마자 얼음 이빠이 아아 마셔요(집에선 커피머신 있어도 거의 안마시는데 오늘은 얼음 넣은 커피 급 땡기네요~ 이런 잔에 커피 마셔본 분들 있지요??)

리얼지니어트

통풍에 좋은 음식

통풍의 초기증상은 주로 발가락, 발목등 작은 관절에서 발생하며 바늘로 찌르는 듯한 통증이 나타나죠 발가락과 발목 뿐만 아니라, 무릎에도 발생할수 있다고 하네요 1️⃣엄지 발가락이, 무릎, 발목 등의 관절중 한군데가 염증르로 인해 빨갛게 부어요 2️⃣통증이 심하면 오한과 발열이 나타나요 3️⃣관절이 굳는 증상, 작열감, 피부가 붉어지고 갑작스런 통증이 생겨요 4️⃣이불이 스치기만 해도 아파요 5️⃣제대로 걷기 불편해요 6️⃣주고 밤이나 새벽에 발생, 심한 통증으로 숙면에 방해되요 이런 증상 일주일 지속이면 병원에 가야해요 통풍에 나쁜음식 통풍에 좋은음식 ================= 통풍에 나쁜음식에 등푸른 생선이 있는거 좀 생소 하죠 전 등푸른 생선은 전부 좋을줄 알았는데 질병에 따라서 정말 다르군요 모든 알고 섭취하는것이 중요하죠

뽀봉

도미노피자 50%행사

오늘 금요일이니 달려야죠 ㅋ 도미노피자 행사한다고 하네용 참고하세요

포메다둥이네

8/16(금)강한 햇볕에 지친 피부 이렇게 관리해 보세요.

하🥵🥵 햇볕이 매우 따가운 요즘, 여름휴가나 야외 활동 후 혹사당한 피부를 방치하면 기미, 주근깨, 색소침착 등이 나타나고 피부 탄력이 떨어질 수 있다고 합니다. 혹사당한 피부 회복하는 방법 이래요. 출처:v.daum.net

냥식집사

홈런볼 피스타치오

요즘 피스타치오 유행인데 저랑은 제 입맛은 살짝 아닌가 봅니다 피스타치오 좋아하는데 디저류도 나오는 건 아쉽네요 홈런볼 보자마자 사먹어야지 했는데 씨유에서 집었어요 원래 홈런볼이 양이 적잖아요 피스타치오 향이 대박이에요 흠.. 피스타치오 연세 생크림빵도 저는 호두 마루 맛이 났거든요 홈런볼 피스타치오는 달아요 많이 오리지널 그외 시리즈도 달달 과자긴 하지만 요번 홈런볼은 흠.. 궁금증만 해결 ㅋㅋ

현유리

코코넛향 가득한 베트남 커피

베트남커피선물받아서 마셔봤어요 물양이 너무 적었나봐요 너무 진하네요 ㅎㅎ 코코넛향도 너무 좋고 단맛도 좋은데 물양을 더 넣어야겟어요! 냉커피로 마시면 더 잘어울릴거같아요!

머랭22

커피타임

오늘은 볼일이 없기에 늦은 오후에나 걷기운동 나가려고요...지금은 시원하게 커피 ☕️ 한잔과 음악 🎶 들으며 👄 입도 👂 귀도 달달 타임입니다~^^

파인호랭이

식후 자꾸 군것질이 생각날 때는 소휘 스테디부스터 애사비구미로 해결해요~

애사비??? 최근에 엄청 핫하다는데 나만 처음 들어보는건가요? 근데 이 용어를 몰랐을 뿐 사과식초 몸에 좋아서 먹는 사람 많다는 얘기는 다 들어봤죠. 혈당과 체중관리에 효과가 좋아서 다이어터들에게 아주 인기잖아요. 최근에 전현무가 TV 프로그램에서 애사비 효능을 통해 다이어트를 했다고 해서 화제가 되었다고 하네요. 애플 사이다비니거 (APPLE CIEDR VINEGER) 유기농 천연사과식초 사과에 첨과물을 넣지 않고 자연발효 시키기 때문에 효소와 미네랄이 풍부하고, 다이어트는 물론이고 건강에도 좋아 평소에 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다. 근데 애사비의 경우 강한 산성을 가지고 있어서 바로 마시는 것은 치아나 식도를 자극하기 때문에 물 240ml에 15~30ml 정도를 넣어 희석해서 마시는게 좋다고 해요. 문제는 저처럼 위 자극에 약한 사람들은 몸에 좋아도 신맛을 잘 못먹고 겨우 먹어도 속이 쓰려서;;; 직접 마시기는 어렵답니다. 그런데 소휘에서 아주 좋은 제품이 나왔네요... 애사비로 구미를 만들었는데 맛도 좋고... 간식처럼 먹으면서 건강도 챙길수 있다니 아주 일석이조입니다. 귀여운 하트 모양의 구미라~ 보기도 좋고 맛도 좋아요... ^^ 빨간색 박스에 하트 구미 그림이 있는 박스 속에는 3g짜리 구미가 총 30개가 들어있어요. 1개의 구미는 8kcal 젤리인데 칼로리가 정말 낮죠? 하트 모양의 귀여운 구미는 식감도 말랑 쫀득해서 먹는 재미가 있구요. 하루 2개를 먹으면 되는데 2구미에 총 1,000mg의 사과초모식초분말이 함유 되어 있다고 해요. 사과초모식초분말 16.6667% 청사과농축액(청사과100%) 8% 천연향료(사과향) 1.2% 애사비 구미 한알에 영국산 유기농 애사비한샷 500mg+식이섬유400mg+프락토 올리고당 1290mg 혈당관리에 좋은 ABC 원료 배합으로 혈당스파이크 예방 (A-애사비, B-비트, C-치커리 식이섬유) 말티놀, 젤라틴, 물엿으로 만든 구미가 아닌 핵심성분 80% 이상으로 꽉찬 진짜 구미!! 전성분non-GMO 인증완료, 첨가물 최소화 밥 먹고 난 후에 유독 단거 땡겨하시는 분들 많으시죠? 그게 바로 탄수화물이 일으키는 혈당스파이크 때문이래요. 식 후 다른 거 드시지 말고 애사비 구미 한알 드셔보시면 처음에 찌르르 신맛 뒤에 새콤달콤 쫀득한 맛까지 더해져서 뭐 더 먹고 싶은 생각이 싹 사라진답니다. 에사비 구미는 탄수화물 클렌징 시너지 효과까지 있다고 하니 다른 간식 대신 하루 두알로 식이섬유도 채우고 혈당도 잡아보세요. 저는 점심 먹고 난 후에 나른하게 잠이 오려고 할 때 먹고 있는데~ 새콤한 맛으로 잠도 깨고 뭔가 더 달달한거 땡기는것도 잡아 줘서 간식으로 딱이예요~ ^^

프카쟁이

식후 자꾸 군것질이 생각날 때는 소휘 스테디부스터 애사비구미로 해결해요~

식후 커피한잔

점심먹고 시원달달 커피한잔 합니다 금요일 하루만더 화이팅이요!!

highway032

혈기챌 9기 6일차

날짜 : 2024.8.16. 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 4시 20분 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한공복혈당입니다 어제 속이 안좋아서 밥을 끓여 먹었어요. 7시쯤 먹고 9시에 잠들었어요. 오늘은 혈당이 잘 나왔네요. 활기차고 행복한 노후를 위해 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠어요.

사라짱777

커피 한잔~~

개학이 코 앞이라 오늘부터 학교 알리미가 뜨네요 시원섭섭한 여름방학이었던거 같아요^^; 커피 한잔 마시면서 본격적으로 방학숙제 봐주고 있어요 오늘도 기분좋은 하루되세요~~^^

seabuck

더위를 피하는 법

오늘도 덥네요 잠깐 그늘 찾아 걷기운동하고 도서관에 와서 피서중입니다. 최고의 피서지네요

숨은꽃처럼

오후를 위한 커피는 ^^

냉장고에 넣어둔 커피 꺼내마셔요🤭🤭 사실 가장 좋아하는건 말차푸라푸치노나 말차라떼인데 제 두번째최애는 바닐라크림 콜드브루에용 💓💓 스벅꺼는 바닐라가 너무 달지않아서 좋더라구요. 좀 연하긴 하지만용 ~

자스민꽃

홈플 양장피~~

어제 홈플러스에서 산 양장피에요~~ 가격도 7천원대 였고(행사 했나봐요) 넘넘 맛있게 먹었네요~~

꼼꼼엄마

돈 안들이고 피부장벽 지키는 홈케어 방법!

우리가 매일 집에서 홈케어 하는 이유가 뭔지 생각해 보셧나요?? 피부에 주름이 덜지게 하기 위해서? 아님, 피부가 좋게 보여지기 위해서? 건강한 피부를 만들기 위해서? 이런이야기들은 다 피부를 건강하고, 튼튼하게 만들기 위함이라는 걸로 종결 시킬수 있는거 같아요. 피부 장벽이라는 이야기 들어보셨죠? 피부장벽이란, 외부로 부터 오는 자극을 막아 속피부를 지킬수 있는것 이걸, 피부 장벽이라고 부릅니다. 이런 피부장벽에 가장 중요한 것이 바로 보습이에요. 보습을 잘해주면 바로 튼튼한 장벽이 쌓이게 되고, 이 보호막이 피부를 건강하게 유지하게 하는거죠. 사진출처 춤추는모찡 블로그 그럼 피부장벽을 지키는 보습, 돈들이지 않고 집에서 셀프로 할수 있는 것들이 무엇이 잇을까요??? 첫번째, 세안 미온수로 세안해라, 너무 잘 아시죠? 우리의 체온과 비슷한 온도의 물로 세안을 하면, 피부속의 수분을 지킬수 잇어요. 간혹 모공을 쪼이겠다고 찬물로 팍팍 하시거나 하면 절대 안됩니다. 그러면 더 피부가 민감하게 변하거든요. 두번재는 바디보습 어떤분은 여름이라고 바디보습을 생략하고, 몸은 당김이 적으니, 바디로션을 안바르시는 분들도 많은데요. 얼굴은 전체의 5%정도의 보습이고, 나머지는 몸이죠. 몸이 건조하면 뇌에서 유분을 만들려고 한대요. 그럼...피지가,,, 생성되고,,, 트러블이 생기는 악순환,,, 꼭 샤워후에는 바디로션을 발라야 해요. 세번째 수분 섭취 이너뷰의 가장 기본이죠. 커뮤니티에서도 물을 자주 언급 하고 있는데요. 이너뷰티의 가장 기본인 수분 섭취 최소 하누 1L이상은 마셔주는것이 좋습니다. 네번째 스크럽 닦토는 NONO 저도 토너패드로 닦토하고 잇는데.. 이게... 좋지 않은 행동이더라구요. (아... 패드 많이 사놨는데...) 피부장벽은 생각보다 예민해요. 그래서, 이런 자극적인 행동은 좋지 않다고 하네요. 이렇게 4가지의 돈안들이고 보습 지키는 방법에 대해 알아봤는데요. 이것만 잘해도 피부결을 무조건 되돌릴수 있다고 해요. 피부장벽이 살아나면. 피부속부터 광이 비친다는게 어떤건지 알게 되실거에요. 모두들 , 피부 미인되세요. 대구공수니님의블로그에서 내용도움 받았습니다.