'속이 알찬 야채호빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속이 알찬 야채호빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘낮2시쯤 하늘

시커멓다...내속이 아마 이럴듯..

툐리부인

금주하시면 연말에 어쩌시나요?

저는 금주까지는 아니고... 절주하고 있거든요 절주하다보니 연말에 약속 생기면 어쩔수없이.. 조금은 먹어야될거같아요ㅠ 근데 금주하고 계신분들은 연말에 약속생기면 어쩌시나요?? 술을 끊고있는데 약속이많으면 좀 그렇겠어요ㅠ

다우니향기

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟 좋은아침입니다. 토요일 늦잠이에요 눈이 날리고 있어요 오늘 풍속이 4~7 추위 조심하셔야 겠어요.

레몬그린

만보

만보달성못했어요 비온다는 핑게로 게으름핀거죠 하지만 모두챌린지 7000은 찍었어요 모두의 약속이니까요 행복한저녁되세요

코로세움

호빵

1+1카드 행사하길래 호빵 사왔어요 야채 1, 팥 1 야채호빵 맛있어요 야채호빵이 하얀색인줄 알았는데 아니었어요

들꽃7

오늘은 아침을 냠냠

아침은 아이만 먹고 다들 안먹는데 챙겨준 순두부를 다 안먹었더라구요 ㅎㅎ 남은거 제가 먹고왔더니 속이 든든합니다~ㅎㅎㅎ 다들 아침드시나요~

머랭22

간식~~

집에와서 저녁먹기 전. 아이들 픽업 전 간식이요 속이 답답해서 견과류랑 커피 필수... 요기했습니다~~

동남이쁜이

열심히 했는데.. 왜 누락이 된걸까요..

전 힐링챌린지 블로그 운영하고있어요 개인적인 챌린지 기록해보자 하고 만들었어요 좋은챌린지 함께하자고 홍보도하구요😄 열심히 했던 챌린지..결과오류 되면 정말 힘빠지네요 내 실수인건지.. 공유하고싶어요 뭐가 문제인지 말이죠 혹시 이상 있는거 찾아주세요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 제 날짜에 해서 그 날에 올린것같은데.. 이상한점 찾으셨나요? 😂 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 쪽지 문의는 해봤어요 친절한 빠른 답장 받았는데.. 누락됬을거라는 답자에.. 좀 속이좀 상해서요 쪽지론 이미지 못올리니까요.. 혹시 주말였던 18일, 19일 이 좀 의심스러워요 가끔 주말에 게시글 날짜가 바뀌지 않을때가 있잖아요 한번은 다른사람도 올렸길래 꺼름찍했지만, 알아서 체크 ✔️ 해줄거란 믿음으로 올렸었던 기억이 나네요 다음날 게시글 해당 날짜없음 절대 올리지말것! 배움니다😂

하루한땀

캐시딜에서 CJ제일제당 죽 샀어요

아침에 죽을 먹으면 속이 편해서 죽을 자주 삽니다 소고기죽, 야채죽도 맛있는데 녹두닭죽이 녹두가 씹히는게 저는 참 맛있어요 팥죽도 좋아해서 동지팥죽도 항상 쟁여두고 먹어요 단팓죽도 밤도 들어있고 맛있는데 좀 덜달았으면 합니다 단팥죽인데 달면 안된다고 하는게 이상하긴하죠ㅎㅎ 간편식으로 입앗 당길때 종류별로 사놓고 먹어요 다른 구매처도 많지만 캐시딜 상품권으로 구매하는 점이 좋아서 캐시딜 이용합니다

여니다

내돈 내산-양배추 샐러디 추천

위와 변비에 좋다고 해서 양배추 샐러디를 자주 먹어요~쪄서 쌈싸 먹어도 맛있고 밤에 출출할때도 부담없이 먹기 좋아요~밤에 먹고 나면 다음날 속이 부대끼는데 양배추는 그런게 없더라구요~소스는 플레인 요거트에 마요네즈 조금 섞어서 버무려 먹으면 상큼하게 먹을 수 있어요~부족한 단백질은 구운계란과 함께 먹어요~

살빼자이번엔

비

비가와서 도로는 촉촉하지만 날씨는 포곤합니다 모두 마음은 따뜻한오늘 건강챙기시며 항복한 하루 알찬 하루 마감하시길 바랍니다

코로세움

12/10일 식단일기

요새 저녁을 늦게 먹어서, 7시반쯤에 끝내는데... 그럼 자기 전이랑 자고난 후에 속이 넘 안 좋았다. 그래서 저녁을 최대한 밥을 적게 먹었더니, 별로 한 게 없는데 꿈의 4자릿대로 들어선 것이 아닌가! 제발 이를 유지하자는 마음에서ㅋㅋ 다이어트 일지를 쓰기로 했다. 사진찍는 것도 아니고 밑반찬까지 쓰는 건 귀찮아 그건 패스, 상 위에 올라온 밑반찬은 한바퀴 도는 걸 목표로 하겠다

더달달

풀드포크샐러디

풀드포크와 에그~ 나초도 들어간 샐러드에요 드레싱은 크리미칠리였고요 연어로 추가했어요 ^^ 샐러드라고해서 야채만 먹으면 속이 너무 허해요 풀드포크와 연어까지 먹으니 넘나 행복합니다~~

만배봉봉

배고파서

배고파서 핫바먹어요 아침마다 배고파서 속이 쓰리네요ㅎㅎ

다우니향기

이제 홈 화면 오류 안나네요

업데이트 했더니 홈 화면 안사라지고 정상적으로 보여요ㅠㅠ 저거 만날 사라져서 못봤었거든요 이제 속이 다 시원하네요ㅋㅋ

조만

오늘 물마시기

아침은 사과를 먹고 미지근한 물을 마시려고요 왜냐하면 어제저녁 너무 폭식했거든요 아침은 가볍게 하려고요 속이 편안해지려고요

붉은레드

굿모닝입니다

눈은 떠 있는데 이불속이에요ㅎㅎ 5분만 더 있다가 일어나야겠어요 즐거운 금요일의 시작입니다 좋은하루 되세요~~^^

울트라돼지런

오늘도 굿모닝

오늘아침은 어제보다 좀 춥네요 그래서 미세먼지 수치가 좋은가봐요 따뜻한 차로 아침을 깨웁니다~~ 다들 부지런히 움직이시겠지요?? 저는 브런치 약속이 어제 저녁에 급 깨졌어요 오늘 하루 할 일 없이 뒹굴거릴 예정이에요 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요~~^^

당근쥬스쪼아

6일, 간식

야채호빵과 삶은계란 입니다

숲속의나무

홍삼차 따시게

신랑이 선물받아 왔다고 한잔 태워주네요 ㅋ 밖에서 아슈크림묵고 아아그란떼 마셧던 속이 뜨뜻하게 녹네요

달나라토끼55

12/6(수)오늘은 간만에 불족발!!🔥

와~~~진짜 매웠네요😆😆 속이 괜찮을지 걱정이네~~~🤭🤭

냥식집사

대추생강차

저녁먹고 차한잔 마십니다 생강청 만들어 놓은거에 대추 넣고 생강차 끓였어요 밤꿀로 생강을 재웠더니 생강향과 꿀향이 진하고 좋네요 뜨끈한 차마시니 속이 뜨끈해집니다

쉬림프

롤리폴리 두부 덮밥 & 두부 아이스크림 (저칼로리 식재료 : 두부 100g 84kcal)

두부는 콩으로 만든 식물성 단백질이 풍부한 식재료에요. 국, 찌개, 반찬, 샐러드 등 다양하게 활용하기 좋고 포만감이 높아 든든하면서도 소화 흡수율이 높다고 해요. 100g에 84kcal의 두부로 덮밥과 아이스크림을 만들었어요! ① 롤리폴리 두부 덮밥 재료 : 두부 1/2모, 대파, 마늘, 계란, 밥 식용유, 소금, 맛소금, 부침가루 우유, 간장, 올리고당, 설탕 롤리폴리(rolly polly)는 앞으로 굴리기 또는 뒤로 굴리기 라는 뜻으로 두부를 굽는 방식에서 이름을 붙여 봤어요^^ 먼저 도마에 두부 1/2모를 올리고 젓가락을 상/하로 두어 0.5cm 일정한 간격의 일직선으로 썰어줍니다. (젓가락이 닿는 부분은 썰리지 않아요.) 두부를 뒤집어서 젓가락을 상/하에 두고 이번엔 사선 방향의 동일한 간격으로 썰어줍니다. 이렇게 썰면 두부의 윗면과 아랫면이 아코디언처럼 연결된 형태가 됩니다. 두부의 수분을 제거하고 맛소금을 뿌린 후 부침가루를 모든 면에 골고루 바릅니다. 냄비에 식용유를 충분히 따른 후 두부의 모든 면이 익도록 상하좌우 롤리폴리 방식으로 굴리면서 바짝 익혀주세요. 통째로 익힌 두부는 겉은 부침가루로 인해 바삭하고, 속은 부드러운 식감이 됩니다! 계란은 스크램블 에그를 만들거에요. 소금 1T, 설탕 1T, 우유 20ml를 넣고 저어줍니다. 두부에 사용했던 식용유를 팬에 두른 뒤 젓가락으로 계란을 휘저으며 익히다가 덜 익은 상태에서 불을 끄고 팬을 내려주세요. 팬에 남은 열기에 계란이 서서히 익어가며 부드러운 상태가 됩니다. 남은 기름에 대파와 마늘에 소금을 뿌린 뒤 대파는 살짝, 마늘은 튀기듯이 익혀줍니다. 움푹한 그릇에 현미 잡곡밥을 담고 스크램블 에그로 절반을 채웁니다. 두부를 올리고 남은 공간과 두부 위에 대파와 바짝 익힌 마늘을 솔솔 뿌리면 완성이에요! 소스는 간장 1T, 설탕 1T, 올리고당 0.5T 를 넣고 섞어주세요. 밥에 소스를 비벼가며 롤리폴리 두부를 한 겹씩 떼어서 스크램블 에그와 함께 먹으면 입안 가득 풍미가 전해져요! 겉은 바삭하고 속이 연한 두부는 달달한 소스와 부드러운 계란, 대파의 풍미와 바삭한 마늘의 식감이 더해져 고급진 맛이 납니다. 두부 자체만 먹어도 맛있는데 덮밥으로 먹으니 포만감은 최고에요! ② 두부 아이스크림 재료 : 두부 1/2모, 우유 100ml, 견과류 설탕 3T, 소금 0.5T, 올리고당 두부 1/2모는 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 깍둑썰기한 두부와 설탕 3T, 소금 0.5T, 우유 100ml를 믹서기에 넣고 갈아주세요. 랩을 씌운 볼에 담아 냉동실에 넣어 주세요. 완전히 얼기 전에 꺼내서 두세 번 정도 저어주면 부드러운 두부 아이스크림이 됩니다. 움푹한 접시에 견과류를 바닥에 깔고 두부 아이스크림 2개를 담아요. 아몬드와 호박씨로 포인트를 주고 올리고당을 뿌리면 완성이에요! 두부의 진한 맛과 고소함, 부드러움이 전해져 깜짝 놀랐어요. 두부 한 모만 있으면 식사도 디저트도 한큐에 해결됩니다^^

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롤리폴리 두부 덮밥 & 두부 아이스크림 (저칼로리 식재료 : 두부 100g 84kcal)

그릭요거트와 야채샐러드+시리얼조합

플레인요거트를 만들어 먹으며 처음에는 딸기잼이나 다양한 맛이 달달한걸 첨가해서 먹었는데요~이제는 좀 더 다양하게 먹고 싶어서 토마토, 야채샐러드, 바나나등과 시리얼을 곁들어서요 먹고 있어요~~ 맛이 일품이구요 건강하게 속이 부담되지 않아 좋은데 시리얼이 자꾸늘어나는 부작용도 있답니다 ㅎ 모두 맛좋고 건강한 식단 하세요^^

어트지니요

칼로리가 낮은 발효유

사실 의외랄것도 없지만 위에도 장에도 좋은 풀무원다논 위솔루션입니다 양배추+매실+울금+천마가 들어갔다고 하구요 프로바이오틱스 7종까지 함유해서 장건강에 도움이 될 것 같아요 한 병 기준 87Kcal이구요 의외로 한병 마시고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 들어요 당함량까지 25% 줄였다고 하니 더더욱 맘에 드네요 아침 대용으로 자주 마시는데 뱃속도 가볍고 소화도 잘 됩니다