'속이 알찬 야채호빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 속이 알찬 야채호빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🤍아침하늘 🤩여명이 밝아요

🤍아침하늘 🤩여명이 밝아요 월요일 일찍 잘 일어나 7시 창밖을 봅니다 구름속이지만 여명이 밝아 와요 옷 따뜻하게 입고 출근하세요

레몬그린

귀리흑미 곤약밥

다이어트로 최고인 귀리 흑미 곤약밥입니다. 백미보다 식감이 좀 거칠긴 하지만 소화가 잘되고 잘 넘어가는 편입니다. 무엇보다 속이 편안해요. 간편하게 이렇게 건강에 좋은 곤약밥이 나오니 편리하고 좋습니다. 곤약하면 젤리나 면을 떠올리게 되는데 이렇게 밥으로 먹을 수 있으니 더욱 마음에 듭니다. 잡곡과 같이 있어 건강과 다이어트 모두에 도움되는 귀리 흑미 곤약밥 드셔보세요~

자수민

크런키

퇴근까지 한참 남아서 배고파서 크런키 먹엇어요 배고픈거 어케 참나요???? 속이 쓰리네요

다우니향기

즐거운 토요일 보내세요

시간이 빠르네요. 벌써 즐거운 토요일이 왔어요. 값진 시간 이만큼 오늘 하루도 알찬 토요일 보내세요

로블ㅎ

야식- 야채호빵 ~

저녁 식사후 출출해서 1개만 먹었습니다 ~

숲속의나무

맛저녁하세요

아까 낮에 비빔밥 먹엇는데.. 체한건지 속이 별로네요 ㅠ 오늘 저녁은 굶던가 그래야할거같아요 ㅠㅠ 다른분들은 뭐드실거예요?? 맛난걸로 잘 챙겨드세요^^

다우니향기

캐시딜 수산대전 덕분에 알찬 쇼핑~

수산대전 20% 적립만 봤었는데 30% 할인도 있더라구요! (저만 몰랐나요ㅎㅎ) 뭐살까 둘러보니 알탕에 넣어서 먹을 동태 발견!! 바로 지릅니다! (질러질러~🎵) 11,000원짜리 동태인데 3,300원 할인에 구매확정하면 2,200원 적립 사진리뷰하면 300원 적립 총 5,800원 할인받는 셈이예요ㅎㅎ 알탕에 생선이 없어서 아쉬웠는데 손질 다 된 가시없는 동태살만 딱 있어서 귀찮은 자취생에게 그냥 알탕에 바로 넣어 먹을 수 있어서 너무 좋아요~!! ㅎㅎ 캐시딜 덕분에 더욱더 풍성한 한끼가 될 것 같습니다 총알배송 부탁드려요 ^^

오후5시

공복 몸무게

그렇지 근데 속이 또 쓰리고 더부룩하네ㅠ 며칠째 과식했더니... ㅠ

더달달

🍚저녁 식사해요

🍚저녁 식사해요 속이 편한 순두부계란국이랑 가자미조림 잡곡밥은 냉털이네요. 묵은 아침에 준비한걸로 먹어요 묵을 데치면 쫄깃하게 식감이 살아요. 양념장 하나로 충분히 맛있어요

레몬그린

점심드셨나요~

입맛이 없어서 비비고 김치왕만두 두개만 쪘어요~입맛이 있는건 건강하다는거라는데 염려가 되네요~속이 별루 안좋아요~

딸기와의행복

클리닝 티슈

다이소에서 클리닝 티슈 사서 핸드폰 더러울때마다 닦아요 오늘도 폰이 너무 지져분해져서 닦으니 깨끗해졌어요! 속이 다 후련하네요ㅋㅋ향도 레몬향 나서 좋아요~~

김포비

1/24수 식단일기

40킬로대 아듀하는 분위기라 가슴이 찢어진다😣 근데 식탐을 못 참겠다 군것질 갓좋아...🥲 어제 점심, 저녁 오바해서 아침에 속이 더부룩해 깨죽을 먹어놓고... 빅파이를 헙헙 먹으면 되니 안 되니.. 입 터짐을 못 참고 아몬드 초코바도 사 먹었어!!🤦 맛있는 밥은 너를 행복하게 하지만 체력증진, 근육증진, 체지방감소, 다이어트의 마인드를 자꾸만 잊게 한다. 한낱 즐거움은 그 순간에 족하다! 사진 자랑 금지야! 식탐 조절해🥲

더달달

1/23화 식단일기

내일이 걱정돼요 점심도 저녁도 넘 많이 먹었어요 낼 아침 속이 더부룩할 것 같은데 피곤해서 운동을 더 못하겠어요 브로콜리순두부 고구마 동태찌개 치즈김밥 부대찌개가 일품이었던 오늘

더달달

생활필수품 전기장판 구매

캐시딜은 제로딜이나 여러가지 할인제품을 사기도하지만 항상필요한 생활필수품도 구매할수있어요 지난주말 갑자기 전기장판이 고장나버렸어요ㅜㅜ 이번주 한파인데ㅜㅜ 일요일날 급하게전기장판주문 제일 유명하고 잘나가는 한일 화욜에 와세 지금 틀었는데 따뜻하네요 좋아요 아무리 보일러를 돌려도 이불속이 따뜻해야죠 이틀만에 배송캬~~~~ 구매는 3만원짜리 상품권과 가지고있던 1500포인트 쓰고 실제3400원결제지만 캐시다시10프로적립되니 공짜죠뭐 이런맛에 앱테크하죠

숫자

효소먹어요

속이 거북해서 효소먹어요

뽀봉

좋은아침 인가요~

어제 저녁부터 몸이 좀안좋아서 일찍 잤는데 너무 누워있었더니 허리가 아파서 일찍나가 걷구왔어요~ 근데두 속이 별루 안좋네요~ 식사 잘하시고 오늘도 건강하세요~

딸기와의행복

식후비타민

속이쓰려 비타민은 식후 바로먹어줍니다

코로세움

아침으로 빵

아침으로 어제 사온 아몬드바게트 먹어요 다들 아침 드셨나요? 오랜만에 아침을 먹으니 속이 더부룩한거같아요ㅠ

다우니향기

오늘 저녁

오늘 저녁은 집밥입니다. 확실히 집밥이 속이 편하네요

roh69

외출준비합니다 ㅎㅎ

외출 준비해봅니다 ㅎㅎ 친구랑 밥먹고 수다떨기로 했어요 갑자기 잡은 약속이라 ㅎㅎ 후다닥 준비해욬ㅋㅋ

구룸구룸

닭죽

아침밥 먹을시간 없을줄 알았는데 약속이 한시간 미뤄졌어요 닭죽 한그릇 먹고 나가네요 어제 삼계탕먹고 남은 국물에 죽 끓였어요

쉬림프

단백질 식단

단백질을 섭츼해야 될 나이가 되다보니 관심이많아 이거저거 찾아봐도 음식 해먹기가 쉽지 않더군요. 대표적인 닭가슴살자주먹기가 쉽지않아 산양유 분말 단백질을 먹기 시작했어요. 먹기 간편하고 요거트나 샐러드에 뿌려먹어도 좋더라구요. 간편한 단백질 섭취 해보세요. 전 이거먹고 헛배가 들어가고 속이 편하고 영양까지 챙겨 꼭 챙겨 먹어요 한번 드셔보세요. 간편합니다.

감이오네

점심은 간단하게~

저녁약속이 있어서 점심은 간단하게 먹었어요~떠먹는 요거트에 그래놀라를 더 섞었더니 맛있네요~맛점들 하세요~^^

딸기와의행복

캐시딜 [속이 꽉 찬 벌교 꼬막 2kg]

캐시딜 수산대전 20퍼센트 할인에 20퍼센트 적립이라 가격이 넘 좋아서 구매했습니다 1키로 씩 포장되어있었고 포장상태 좋았습니다 사이즈는 가장 작은 꼬막이 왼쪽 사이즈였고 대부분이 오른쪽 꼬막과 같은 사이즈였습니다. 빈 곳 없이 꽉 찬 조개살이라 만족합니다. 삶아서도 먹고 꼬막 비빔밥도 해 먹었습니다😊 🧡추가로 조개까는 팁 조개궁뎅이? 가 짧은 쪽을 위로하고 그 방향으로 숟가락을 넣은 후 누르듯 앞쪽으로 비틀면 쉽게 까져서 좋아요 전 도구보다 이 방법이 좋더라구요😊

붕어빵러브

아침식사~하셨나요

저희는 간단하게 먹었어요~ 신랑도 카레를 좋아해요 자주해 먹습니다~ 오늘도 건강하게 알찬하루보내셔요~

딸기와의행복

다이어트 전과 후 지금은 유지중

제가 석달전부터 다이어트를 시작했어요 몸무게 100키로 초반이였어요 감람해서 90키로 까지 빼고 지금은 유지중이랍니다 무엇보다도 적절한 운동과 식이요법이 중요했습니다 빨리걷기 6천보 하루도 안빠지고 했고 식사는 하루 야채채소로 한끼 먹었습니다 양배추 삶아서도 먹고 샐러드로 고구마도 생으로. 껍질째로. 먹고. 쪄서도 먹었어요 꿀팁이라면 술약속이있어도 다이어트한다고 미리 다알려 친구 들도 이해해주고 만나도 술을 많이 권하지 않았죠 지금은 한달째 유지중입니다 많이 건강해졌어요 배둘레도줄고 혈압도 내려갔어요

비포장도로자전거

다이어트 비포 에프터사진및 현재 유지어터로..

안녕하세요 제 다이어트 비포에프터사진밎 다이어트 방법 공유해봅니다 (좀 부끄럽군요..ㅎㅎ) 2019년 4월 체중 74kg 다이어트시작 2019년 11월 체중 61kg로 체중감량 멈춤 2024년 현재 62kg로 유지중 저는 다이어트 시작할때 한바퀴에 340m하는 동네 공원트랙을 10바퀴 도는게 목표였고 한달에 1kg감량을 체중계에서 5번만 확인하자라는 목표를 잡았었어요 성취감을 느끼고 싶어서 비교적 이루기 쉬운 목표를 잡았어요 식단은 딴거 없고 아침에는 패스하거나 계란 한개정도 먹고 점심 일반식.저녁은 집에서 만든 플레인 요거트(약 300ml양정도)에 흑임자가루 한스푼과 딸기잼 한숟가락을 먹거나 단백질쉐이크 먹었어요.(원래 저녁약속이 많은편이었는데 코로나로 약속이 많이 줄어들어 자연스럽게 식단을 지키기 쉬운 상황이 되었었지요~) 큰기대 없이 그냥 하루하루 하다보니 6개월 되었을때 체중은 13kg감소하고 운동장은 20바퀴를 돌정도로 체력도 좋아졌네요 그상태로 어언 3년여 흐른지금 확실히 위크기가 줄었는지 한번에 먹는 식사양이 줄어서 유지는 잘되고 있답니다 올해말에는 55kg을 꿈꾸며 다시 다이어트를 가열차게 해보고싶네요... 다이어트 생각하신다면 목표를 멀리잡기보다는 이룰수 있는 눈앞은 작은 목표부터 잡아서 차근치근 실천해나가시길 추천드려봅니다 아래사진은 비포(74kg) 에프터(61kg)사진 유지어터 기간동안 인바디 변화그래프랍니다~

어머나왜이래

영양덩어리 메추리알 ! ! (작지만 알찬)

영양가 높고 단백질 덩어리인 메추리알 장조림 소개해요 비록 삶아서 껍질을 까는데 공을 들이고 시간이 필요하지만 ~~~~작지만 영양만점 인건 많이들 아시죠^^ 메추리알 효능 몇가지 알려드릴께요 1.면역력강화 비타민A C E 철분 아연 셀레늄 이러한 영양소가 면역력 up에 도움을 준다네요 2.성장발육촉진 3.성인병예방 4.뇌건강증진 5.피부건강 개선 그리고 장조림으로 해놓으면 1~2주 이상 냉장고에 두고 먹을수 있어서 좋아요 저희집은 3형제가 있어서 이틀이면 4판을 했어도 ..개눈 감추듯 사라집니다

랑콤

한국인은 밥심이쥬!!! 저칼로리 든든한 곤약밥

다이어트 하다보면 가장 중요한 게 유지인 것 같아요. 유지하려면 또 너무 식단을 클린하게 가져가면 지속이 어렵더라고요. 그래서 생각한게 일반식을 먹되 곤약밥으로 대체하는 거였어요. 생각보다 든든하고 칼로리도 160정도라서 확실히 식단관리가 되더라고요. 다들 잘먹으면서 다이어트 해보자고요!!!화이팅!!!

앨리젼