'스넥 투 고 위드슈거 앤 시나몬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마운자로/위고비 최신연구결과/동향

1. 자살 사고 및 터제파타이드 (2025년 5월 13일 발표) GLP-1 수용체 작용제 및 터제파타이드의 자살 사고 또는 행동과의 연관성을 평가한 체계적 문헌 고찰 결과 2017~2024년 사이의 16건의 연구 분석 (관찰연구 및 약물감시 포함) 결론: 자살 위험 증가에 대한 일관된 근거는 없음 → 처방 실무에 대한 변화는 필요 없지만, 지속적인 모니터링은 필요 SURMOUNT-5 임상시험: 터제파타이드 vs 세마글루타이드 (2025년 5월 11일 발표) 제2형 당뇨병이 없는 비만 성인 751명 대상, 72주간의 직접 비교 임상 주요 결과 체중 감소: 터제파타이드 약 20%(평균 22.8kg) vs 세마글루타이드 14%(평균 15kg) 허리둘레 감소: 터제파타이드 약 7인치 vs 세마글루타이드 5인치 체중의 ≥25% 감소: 티르제파타이드 32%, 세마글루타이드 16% 부작용: 대부분 경증~중등도의 위장 증상, 중단율은 티르제파타이드 6%, 세마글루타이드 8% 전문가 평가: 비만 치료의 새로운 황금기를 알리는 결과 3. 체성분 변화 및 삶의 질 개선 a) SURMOUNT-1 하위분석 (2025년 초) DXA 검사: 총 체중의 21.3% 감소, 이 중 34%는 지방질, 11%는 근육질 감소 성별, 연령대, 체중감소 비율과 관계없이 일관된 결과 b) SURMOUNT-3 삶의 질 분석 (72주) 초기 체중감소(≥5%) 후 터제파타이드 투여 → 신체적 및 정신적 삶의 질 향상 특히 기능적 제한이 있던 환자에서 더 큰 향상 4.최신 연구 경향 및 전망 세마글루타이드의 간헐적 저용량 전략 → 유효성 유지하면서 비용 절감 말초동맥질환(PAD) 환자 대상 연구: 세마글루타이드 사용시 보행 거리 13% 증가 GLP-1/GIP 작용제의 심혈관 연구 확대: 인공지능과 대규모 코호트를 활용한 위험 예측 연구가 진행 중

로블ㅎ

위고비 사용 후 쓴맛이 나요. 쇠맛이 나요

✅ 흔한 부작용은 아니지만, 일부 사용자에서 보고됨 위고비 사용 중 쓴맛 또는 금속 맛을 호소하는 경우가 간헐적으로 있으며, 이는 간접적인 현상으로 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 위고비 사용 중 왜 쓴맛이나 금속 맛이 날까요? 위고비는 소화를 늦추는 작용을 하므로, 일부 사람에서는 위산이나 담즙의 역류가 생겨 입에서 쓴맛이나 금속 맛이 느껴질 수 있습니다. 또한 급격한 체중 감소나 저탄수화물 식단 중에도 이와 같은 맛 변화가 나타날 수 있습니다.    

로블ㅎ

“달달한 건 입에도 안 대는데”…혈당 폭등시킨 뜻밖의 ‘이 습관’, 의사 경고

당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람은 식단에 앞서 수면 시간부터 확보해야 한다는 전문가 조언이 나왔다. 잠이 부족하면 인슐린 반응이 떨어지고 고열량 음식을 찾는 경향이 커져 혈당 조절이 어려워진다는 이유다. 수면이 부족하면 교감신경계가 활성화되고 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어난다. 코르티솔은 간이 포도당을 혈액으로 내보내도록 해 혈당을 높인다. 이 상태가 길어지면 세포가 인슐린에 둔감해져 혈당 조절이 어려워진다. 네덜란드 연구진은 건강한 성인 9명이 하룻밤 4시간만 자도 8시간을 잔 뒤보다 인슐린 작용이 약해진다고 보고했다. 세 연구 모두 참가자가 건강한 젊은 성인이어서 당뇨병 환자에게 그대로 적용하기는 어렵다. 식욕도 영향을 받는다. 수면이 부족하면 식욕을 높이는 그렐린이 늘고 포만감을 주는 렙틴이 줄어든다. 2013년 네이처 커뮤니케이션즈 논문에 연구진은 허기보다 수면 부족 자체가 원인이라고 분석했다. 열량이 높은 음식을 과다 섭취하면 비만으로 이어져 혈당 조절이 더 어려워진다. 영국 당뇨병협회는 매일 밤 7~9시간 수면을 권고했다. 기상 시간에서 역산해 매일 비슷한 시각에 잠자리에 들고 취침 전 음주와 스마트폰 사용은 피해야 한다. 다만 9시간을 넘는 과다 수면도 당뇨병 위험과 연관된다는 연구가 있어 적정 범위를 지키는 것이 좋다.<서울경제> 수면부족이 야기하는 문제점은 생각보다 심각하더라구요 저도 6시간전후라 수면시간을 7시간으로 늘여야된다고 생각이 들었어요. 혈당 관리를 위해서라고 전체 전신의 건강을 위해서라도 숙면하고 최소한의 수면시간도 지켜야된다고 생각했어요

메가망나뇽

밥 먹고 가볍게 걸었더니 혈당이 ‘뚝’

미국 건강·웰니스 전문 디지털 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 식사 전후의 걷기 운동의 효과를 정리했다. 공복 걷기=아침에 일어나자마자 또는 식사한 지 3, 4시간 뒤 공복 상태에서 걸으면 신진대사가 좋아진다. 몸이 식사로 섭취한 열량 대신 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있어 체중 감량에 좋다. 공복 걷기는 에너지 수준과 신진대사를 높이고 혈액 순환 개선, 혈액의 지질 감소에 좋다. 식사 후 걷기=식사 직후에 걸으면 음식 소화뿐만 아니라 혈당 및 체중 관리에도 좋다. 가스, 복부 팽만감, 트림 등이 있는 사람은 10~15분 걸으면 증상을 줄이는 데 도움이 됐다. 가장 큰 이점은 혈당 관리다. 특히 당뇨 전 단계 상태이거나 당뇨 진단을 받은 사람은 식사 후 걸으면 포도당을 소모시키고 혈당 수치가 낮아진다. 2~5분 정도만 걸어도 도움이 될 수 있다. 언제 몇 분이나 걸을까=걷는 시간대는 목표에 따라 달라져야 한다. 식사 후 걷기로 혈당 수치를 낮추거나 체중을 줄이려면 가능한 빨리 시작하는 것이 좋다. 혈당을 조절하기 위해서는 포도당 수치가 그 수준에 도달하기 전에 걸어야 한다. 식후 30분 이내에 걸으면 체중을 더 많이 줄일 수 있다. 점심과 저녁 식사 직후 30분 동안 빠르게 걷는 것이 식사 1시간이 지나 걷는 것보다 체중 감량에 더 많은 영향을 미친다. 소화를 위한 걷기=소화 장애를 개선하기 위해 걷는다면 식사 후 가능한 한 빨리 걸어야 한다. 식사 전 걷기를 했으면 음식에 주의를 기울여야 한다. 사람들은 운동 후 음식을 보상이라고 생각하기 때문에 영양가는 낮은 대신 칼로리가 많은 식품을 선택을 할 수 있다. 걷기 시간에 따라 목표하는 바가 다르더라구요, 하지만 하루 중 언제라도 꾸준히 걷는다면 건강에 좋다는것은 불변의 진리 같습니다. 내 건강을 위해 식전이든 식후든 걸을 시간을 내서 걷기운동 해주는게 좋을꺼 같아요.

메가망나뇽

위고비·마운자로 이후 비만약 경쟁은 ‘근육 보존’으로 확대

최근 비만치료제 개발에서는 얼마나 많이 감량하느냐뿐 아니라 근육을 얼마나 지키느냐가 중요해지고 있어요.  위고비 성분 세마글루타이드에 시험약 트레보그루맙을 병용한 연구에서는 세마글루타이드 단독보다 제지방 감소가 적게 나타났어요.  마운자로 성분 티르제파타이드와 근육 보존 후보물질을 병용하는 연구도 진행되고 있습니다. 👉 앞으로 비만치료는 체중감량의 크기뿐 아니라 근육을 최대한 보존하는 ‘감량의 질’도 중요한 경쟁 분야가 될 것으로 보여요.

팔망미인

마운자로와 위고비, 혈당·혈압·콜레스테롤 변화 비교

2026년 연구에서는 티르제파타이드와 세마글루타이드의 체중감량뿐 아니라 여러 대사지표 변화도 비교했어요.  티르제파타이드 10·15mg은 세마글루타이드 2.4mg보다 당화혈색소와 공복혈당 감소가 더 크게 나타났어요.  혈압과 HDL 콜레스테롤 등에서도 차이가 관찰됐지만, 서로 다른 임상시험을 이용한 간접비교라는 한계가 있어요.  👉 위고비·마운자로 연구에서는 체중뿐 아니라 혈당·혈압·지질 같은 대사 건강의 변화도 함께 살펴보고 있어요.

팔망미인

위고비·마운자로와 남성형 탈모의 새로운 연구

2026년 9월 발표된 연구에서는 GLP-1 수용체 활성이 높아지는 유전적 특성과 남성형 탈모의 관계를 분석했어요.  분석 결과 해당 유전적 특성이 있는 남성에서 남성형 탈모 가능성이 약 7% 높게 나타났어요.  하지만 실제 위고비·마운자로 복용자를 대상으로 한 연구가 아니어서 약이 직접 탈모를 일으킨다고 단정할 수는 없어요. 👉 빠른 체중감량이나 영양 부족에 따른 일시적인 휴지기 탈모와도 구분해서 볼 필요가 있어요. 

팔망미인

위고비·마운자로 직접 비교 연구들을 모은 메타분석

위고비·마운자로 직접 비교 연구들을 모은 메타분석 2026년 발표된 메타분석에서는 위고비 성분 세마글루타이드와 마운자로 성분 티르제파타이드를 직접 비교한 10개 연구, 총 4만1천여 명의 자료를 분석했어요. 평균적으로 티르제파타이드군에서 세마글루타이드군보다 체중 감소율이 약 4.3%p 더 크게 나타났어요.  10%·15%·20% 이상 감량에 도달할 가능성도 티르제파타이드군에서 더 높았지만, 연구마다 대상과 치료 조건에는 차이가 있었어요. 👉 평균적인 연구 결과가 개인에게 그대로 적용되는 것은 아니므로 효과뿐 아니라 부작용과 건강상태까지 고려해 치료제를 선택해야 해요.

팔망미인

위고비·마운자로 직접 비교 연구들을 모은 메타분석

2026년 발표된 메타분석에서는 위고비 성분 세마글루타이드와 마운자로 성분 티르제파타이드를 직접 비교한 10개 연구, 총 4만1천여 명의 자료를 분석했어요.  평균적으로 티르제파타이드군에서 세마글루타이드군보다 체중 감소율이 약 4.3%p 더 크게 나타났어요. \d 10%·15%·20% 이상 감량에 도달할 가능성도 티르제파타이드군에서 더 높았지만, 연구마다 대상과 치료 조건에는 차이가 있었어요. 👉 평균적인 연구 결과가 개인에게 그대로 적용되는 것은 아니므로 효과뿐 아니라 부작용과 건강상태까지 고려해 치료제를 선택해야 해요.

팔망미인

위고비 감량 중 근육을 지키는 신약 연구

최근 EASD 2026에서 위고비 성분 세마글루타이드와 시험약 트레보그루맙을 함께 사용한 2상 연구 결과가 발표됐어요 세마글루타이드만 사용한 그룹보다 트레보그루맙을 병용한 그룹에서 제지방과 허벅지 근육 손실이 적게 나타났어요. 특히 MRI 분석에서는 세마글루타이드 사용으로 감소할 근육의 약 70%를 보존하는 결과가 관찰됐어요. 👉 아직 시험 단계이지만, 앞으로 비만치료는 얼마나 많이 빼느냐뿐 아니라 근육을 얼마나 지키느냐도 중요한 연구 분야가 될 것으로 보여요.

팔망미인

위고비·마운자로가 잘 듣지 않는 사람도 있다

위고비·마운자로 같은 비만치료제는 많은 사람에게 효과가 있지만 모두가 같은 정도로 체중이 줄어드는 것은 아니에요. 최근 Nature는 GLP-1 계열 치료를 받아도 약 10~15%는 체중감량이 매우 적거나 거의 나타나지 않는 이유를 연구자들이 찾고 있다고 보도했어요.  유전적 차이도 치료 반응에 영향을 주는 요인 중 하나로 연구되고 있지만, 아직 유전자만으로 개인의 효과를 예측할 수는 없어요.  👉 다른 사람보다 천천히 빠진다고 임의로 용량을 올리기보다 충분한 치료기간과 생활습관 등을 함께 살펴보는 것이 중요해요.

팔망미인

7. 소고기 콩나물 달걀찜

재료 다진 소고기, 콩나물, 달걀 만드는 법 달걀물을 풀어 소고기와 콩나물을 넣고 소고기가 완전히 익을 때까지 쪄요. TIP 콩나물을 너무 많이 넣지 않아야 달걀찜이 잘 익어요.

팔망미인

소고기 단호박찜

재료 소고기, 단호박, 양파, 대파 만드는 법 단호박을 얇게 썰어 소고기와 양파를 올리고 10~12분 정도 쪄요. TIP 단호박 자체의 단맛을 활용해 양념은 적게 넣어요.

팔망미인

우선 밥, 빵부터 줄이고…혈당 낮추는 데 좋은 8가지 습관

당뇨병이나 당뇨 전 단계에 있는 사람이 혈당을 관리하는 데 도움이 되는 생활 습관이 있다. 전문가들은 “생활 습관을 개선해 혈당을 낮출 수 있다”고 말한다. 당뇨병 환자가 혈당을 낮추면 심장, 신장(콩팥), 눈, 신경 등에 생기는 당뇨 합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 혈당 낮추는 습관을 정리했다. 아침 식사 건너뛰지 않기=아침 식사는 누구한테나 중요하지만 특히 당뇨병 환자에게 더 그렇다. 너무 오래 식사를 하지 않으면 저혈당증이 나타날 수 있다. 탄수화물보다 단백질이 많은 음식이 혈당을 낮추는 데 좋다. 아침 식사는 체중을 줄이는 효과도 있다. 탄수화물 섭취 줄이기=체중이나 나이, 운동량에 따라 다를 수 있지만 하루 탄수화물 섭취량을 200∼245g으로 제한하는 것이다. 흰쌀밥 1공기(약 210g)에는 탄수화물이 65~70g 들어 있고, 식빵 1장(약 40g)에는 탄수화물이 약 20g 포함돼 있다. 탄수화물이 밥이나 빵, 감자 같은 데만 있는 것이 아니고 과일, 과자, 유제품에도 들어있다는 걸 유의해야 한다. 하루 세끼 고르게 나눠서 먹기=하루 식사량을 아침, 점심, 저녁 고르게 나눠라. 저녁에 많이 먹기 위해 아침이나 점심을 조금 먹는 것은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되지 않는다. 간식을 먹을 때도 한 번에 15g 이하를 먹는 게 좋다. 과일이라면 보통 컵 하나에 들어갈 정도의 양이다. 섬유질 충분히 섭취하기=섬유질은 혈당을 안정시키는 데 도움이 된다. 섬유질이 풍부한 식사를 하면 섬유질이 부족한 식사를 한 사람보다 당뇨병에 걸릴 비율이 15∼19% 낮다는 연구 결과도 있다. 섬유질이 풍부한 식품은 옥수수, 김, 견과류, 검은콩, 양파, 키위, 사과 등이다. 하루에 남자는 30~38g, 여자는 21~25g의 섬유질을 섭취해야 한다. 양질의 수면 취하기=잠을 많이 자면 혈당 조절에 이롭다. 수면 부족이 당뇨병의 원인이 될 수 있다는 연구 결과도 있다. 잠이 부족하면 혈액에 지방산이 늘어나 혈당을 조절하는 인슐린의 능력이 떨어진다. 수면 부족은 비만, 심장 질환, 뇌졸중과도 관계가 있다. 체중 줄이기=과체중은 혈장 내의 포도당 수치를 낮추는 인슐린의 작용이 약해지는 인슐린 저항의 주요 원인이다. 체중의 5∼10%만 줄여도 효과가 있다. 물 충분히 잘 마시기=몸에 수분을 유지하는 것은 혈당을 조절하는 쉬운 방법이다. 물이 몸에서 포도당을 배출하는 걸 돕기 때문이다. 물을 마시면 혈당이 희석되고 혈당을 건강하게 낮출 수 있다. 스트레스 제 때 풀기=스트레스를 받으면 인슐린 수치가 떨어지고 간에서 포도당이 더 많이 혈류에 들어가 최장 8시간 동안 혼란을 일으킬 수 있다. 요가와 명상, 산책, 심호흡, 반려동물과 놀기, 음악 감상 등이 스트레스 해소에 도움이 된다 <코메디닷컴> 혈당관리는 당뇨병 환자가 아니더라도 관리하면 좋은 습관입니다 8가지를 평소에 잘 생각하고 관리랄 해야곘어요 건강할때 건강관리 잘해줘야 되더라구요 저도 몇가지 개선할점이 보여서 오늘부터라도 내몸 잘챙겨봐야겠어요

메가망나뇽

버섯 소고기 김밥

버섯과 소고기를 각각 볶아 오이·채소와 함께 김에 올려 말아요. TIP 볶을 때 기름과 간장은 조금만 사용해요.

팔망미인

위고비 사용시 뇌졸중/뇌경색(중풍) 위험도 감소 효과

위고비와 뇌졸중 ​ ❗ 위고비 사용 시 뇌졸중 위험이 있나요? ​ 🔍 연구 결과 현재까지 위고비가 뇌졸중 위험을 증가시킨다는 근거는 없습니다. 오히려 제2형 당뇨병과 심혈관 질환 위험이 높은 환자군에서, 세마글루타이드는 뇌졸중 포함 주요 심혈관 사건을 줄이는 효과가 확인되었습니다. - 대표적 연구: SUSTAIN-6 연구 2023년 SELECT 연구에서도 당뇨병이 없는 비만 환자에서 심혈관 보호 효과가 확인되었습니다.

로블ㅎ

마운자로/위고비 사용이 위험하다고 판단되면 대체치료

마운자로/위고비 사용이 위험하다고 판단되면 다음을 고려할 수 있습니다 🟡 다른 비만약제: 오르리스타트, 날트렉손/부프로피온 (심혈관 평가 필요) 🔵 비만 수술: 적응증이 되는 환자에서 적극 고려 🟢 생활습관 교정 강화: 전문 영양상담 및 행동치료 병행

로블ㅎ

췌장염을 앓은 적이 있어요. 마운자로/위고비 사용해도 되나요?

특별한 원인(담석, 고중성지방혈증 등) 없이 발생한 특발성 급성 췌장염 또는 과거 GLP-1 유사체 관련 췌장염 병력이 있는 경우, 마운자로/위고비 사용은 일반적으로 권장되지 않습니다.

로블ㅎ

마운자로/위고비 사용 후 시력이 떨어져요

마운자로/위고비는 직접적으로 실명을 유발하지는 않지만, 특정 눈 질환이 있거나 과거 시신경 질환 병력이 있는 경우 드물게 시야에 영향을 줄 수 있습니다. 만약 사용중 시야가 흐리거나 눈이 불편하면 바로 안과 진료를 받으세요

로블ㅎ

과민성대장증후군-설사형이 있는데 위고비를 사용할 경우 주의할 점은?

과민성대장증후군-설사형이 있는데 위고비를 사용할 경우 주의할 점은? 배변 습관의 변화(설사 또는 변비, 혈변, 복통 등)를 관찰하고 보고해야 함 구역감, 복부 팽만, 변비, 설사 등의 부작용은 흔히 발생할 수 있음 수분 보충, 전해질 이상 여부 확인이 필요함

로블ㅎ

위고비가 과민성대장증후군-설사형을 치료하거나 개선하나요?

위고비가 과민성대장증후군-설사형을 치료하거나 개선하나요? A: 위고비는 과민성대장증후군 치료제가 아닙니다. 다만 위장 운동을 느리게 하여 일부 환자에서 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 다른 사람에겐 오히려 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

로블ㅎ

평소에 설사가 잦았는데 위고비 사용 후 호전 소견 보여요

위고비와 과민성 대장증후군 - 설사형과의 관계 1. 위고비의 작용 기전 GLP-1 수용체 작용제로, 인크레틴(GLP-1) 호르몬을 모방함 위 배출 지연, 식욕 감소, 인슐린 분비 증가 위장관 운동성 및 감각에 영향을 주어, IBS와 연관 가능성 ​ 2. 과민성 대장증후군 -설사형 개요 만성적인 설사, 복통, 복부 팽만감, 배변 긴박감 등이 특징 장-뇌 축 이상 및 내장 과민성이 주요 병리 기전 위고비는 과민성 대장 증후군 치료를 위한 약이 아니며, 증상 호전은 개인차가 큽니다.

로블ㅎ

마운자로/위고비 사용하면서 안구건조증이 심해지는 것 같아요

현재까지 마운자로/위고비 사용과 각결막건조증 간 직접적인 관련을 입증한 연구는 없음 일부 환자에서 안구 건조 증상은 보고되었지만, 주요 임상시험에서 위약군 대비 유의미한 차이는 없음 위고비 사용 중 안구 건조 증상이 있을 경우: 비타민 A 결핍 여부 확인 필요 (특히 극단적인 식이 조절 중인 경우) 일반적인 안구 표면 질환, 탈수, 기타 원인도 함께 고려

로블ㅎ

마운자로/위고비 사용 중 권장 피임방법

마운자로/위고비 사용 중에는 임신을 피해야 함 (임신 중 안전성 부족) 임신 계획이 있다면 최소 2개월 전 마운자로/위고비 중단 필요 가임 여성에게는 신뢰할 수 있는 피임법 상담이 필요함 임신 발생 시 마운자로/위고비 즉시 중단하고 산부인과 상담 권고

로블ㅎ

위고비에서 마운자로로 변경시 용량을 어떻게 해야하나요?

대원칙은 위고비를 2.4mg 주 1회 투여로 최대 용량을 투여 중이라도 마운자로를 2.5mg 인 1단계로 시작하는 것이라는 점을 기억하시고, 환자의 개별적인 내약용량(특히 위장관 부작용에 따른)에 따라 위의 표를 참고하시는 것을 추천드립니다. 변경시 마운자로용량은 환자가 임의로 정할 수 없으며, 의료진의 판단에 의해서만 결정될 수 있음을 참고하시기 바랍니다. 마운자로는 최대 15mg까지 증량 가능하며, 일반적으로 4주 이상 간격으로 증량함. 두 약물 모두 위장관계 부작용(GI side effects)이 흔하므로, 보수적으로 시작하고 모니터링 후 용량 조절이 중요합니다. 당뇨 동반 환자의 경우 혈당 저하 위험도 고려해야 하며, 특히 다른 혈당강하제와 병용 시 주의가 필요합니다. 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요?

로블ㅎ

위고비 얼마 지나서 부작용을 느낄 수 있나요?

체중 감소 효과는 수주 이후부터 점진적으로 나타나며, 지속적인 사용이 필요 체중감소가 일어나지 않더라도 체지방량의 변화는 있을 수 있습니다. 부작용은 주로 투여 당일~며칠 내 위장관 증상 위주로 발생하며, 용량 증가 시 악화되지만 적응되면 호전됨 빠른 사람의 경우 투여 후 바로 다음 끼니부터 부작용을 느낄 수 있습니다. 부작용은 대부분 투여 후 3일째에 가장심하고, 그 이후로 완화되는 양상입니다. 첫번째 투여 때 부작용의 정도가 2번째 이후 투여부터는 경감될 수 있습니다.

로블ㅎ

담낭제거수술 후 마운자로/위고비 맞아도 되나요?

담낭이 제거되었으므로 담석 발생은 더 이상 걱정할 필요는 없지만, 일부에서는 담도 운동 이상, 또는 남아 있는 담관의 기능 이상으로 인한 복통이 발생할 수 있습니다. 위고비나 마운자로는 드물게 담도계 운동성 문제나 췌장효소 변화와 연관될 수 있습니다. ​ 2. 저용량에서 천천히 증량하는 것이 중요합니다. 담낭절제술 이후 위장 민감성이 증가할 수 있기 때문에 특히 주의가 필요합니다. ​ 3. 췌장염의 징후에 주의해야 합니다: 상복부 통증(등으로 방사 가능), 오심, 구토, 혈중 리파아제/아밀라제 상승 등. ​ 4. 지방변(기름진 변)이 더 눈에 띌 수 있습니다. 담낭 제거 이후 담즙이 끊임없이 분비되므로, 위고비나 마운자로로 인한 위 배출 지연과 결합되면 지방 흡수에 영향을 줄 수 있습니다.

로블ㅎ

표고버섯 참깨칩

혈당 친화 과자인 이유 표고버섯으로 식이섬유를 챙길 수 있어요. 참깨를 더하면 고소한 맛과 불포화지방을 보충할 수 있어요. 얇게 썰어 튀기지 않고 구우면 기름 사용을 줄일 수 있어요. 한줄 총평 : 짭짤한 과자가 당길 때 가볍게 즐기기 좋은 버섯 간식이에요.

팔망미인

닭가슴살 나시고랭 레시피

닭가슴살 식단 하시는 분들은 응용할 요리가 꽤 있더라구요 스리라차가 들어가서 매콤하게 즐길꺼 같네요 숙주 가득 넣어 식감도 식이섬유도 살리기 좋은 음식이예요

메가망나뇽

메트포르민 (Metformin) 당뇨약재 투여시 허기짐 및 저혈당

메트포르민은 제2형 당뇨병 관리에 널리 처방되는 약물입니다. 인슐린 감수성을 증가시키고 간에서 포도당 생성을 감소시켜 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주지만, 일부 개인에게 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 메트포르민이 식욕 증가를 직접적으로 유발하는 것은 아니지만, 일부 사람들은 식욕이나 체중 변화 등의 증상을 경험할 수 있습니다. ​ 메트포르민이 식욕 증가를 직접적으로 유발하는 메커니즘은 없지만, 간접적으로 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 가능성이 있습니다: ​ 혈당 조절: 메트포르민은 혈당 수치를 낮추는 역할을 합니다. 때때로 저혈당(혈당 수치 감소)을 유발할 수 있으며, 저혈당 상태에서는 신체가 혈당을 정상으로 되돌리기 위해 배고픔을 느낄 수 있습니다. 소화기계 영향: 메트포르민은 일부 사람들에게 메스꺼움, 설사, 위장 불편감 등의 소화기 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상은 식욕이나 식습관 변화로 이어질 수 있습니다. 식욕에 대한 간접적 영향: 메트포르민의 직접적인 작용과 관련이 없더라도, 혈당 조절이 개선되면서 식욕이나 체중 변화가 발생할 수 있습니다. 안정적인 혈당 수치는 그렐린과 렙틴과 같은 식욕 조절 호르몬에 영향을 미쳐 식욕을 변화시킬 가능성이 있습니다. 심리적 요인: 새로운 약물을 복용하는 경험 자체가 스트레스, 불안 또는 생활 습관 변화와 같은 심리적 요인으로 인해 식욕 변화로 이어질 수도 있습니다. ​

로블ㅎ

팽이버섯 고추장찌개

주재료: 팽이버섯 1봉지, 감자 1개, 양파 1/2개, 대파 1대, 청양고추 1~2개 선택 재료 (추천): 돼지고기(찌개용 또는 삼겹살) 100g, 두부 1/2모, 표고버섯 등 양념장: 고추장 1.5큰술 고춧가루 1큰술 다진 마늘 1큰술 국간장(또는 액젓) 1큰술 맛술 1큰술 (고기 비린내 제거용) 설탕 0.5큰술 (고추장의 텁텁함 제거) 국물: 물 500ml (또는 코인 육수 1~2알 / 멸치다시마 육수) ​ 🍳 조리 순서 1. 재료 손질하기 팽이버섯: 밑둥을 1~2cm 정도 자른 뒤, 먹기 좋은 굵기로 결대로 찢어둡니다. 채소: 감자와 양파는 한 입 크기로 네모지게 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어줍니다. 고기 (선택): 돼지고기를 사용할 경우 키친타월로 피를 닦아내고 준비합니다. 2. 고기 및 채소 볶기 (풍미 살리기) 냄비에 참기름이나 식용유를 살짝 두르고, 돼지고기와 다진 마늘을 넣어 겉면이 익을 때까지 볶아줍니다. (고기가 없다면 이 단계를 건너뛰고 바로 육수와 감자를 넣어도 됩니다.) 3. 육수 붓고 끓이기 냄비에 물 500ml(또는 육수)를 붓고 감자를 먼저 넣습니다. 감자가 익는 시간이 오래 걸리기 때문에 먼저 넣어주는 것이 좋습니다. 물이 끓어오르면 고추장 1.5큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 0.5큰술을 잘 풀어줍니다. 4. 양파와 두부 넣기 국물이 다시 끓으면 양파와 (준비했다면) 두부를 넣고 중불에서 5~10분 정도 끓여 감자가 완전히 익도록 합니다. 5. 간 맞추기 및 마무리 국간장(또는 액젓)을 넣어 부족한 간을 맞춥니다. 마지막으로 손질해 둔 팽이버섯, 대파, 청양고추를 모두 넣고 1~2분만 살짝 끓여낸 뒤 불을 끕니다. 팽이버섯은 너무 오래 끓이면 질겨지므로 마지막에 넣고 살짝 숨만 죽이는 것이 포인트입니다!

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