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'스크류 주물러' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스크류 주물러에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식단

식단 토 ◇ 점심: 초밥10p, 미니우동, 샐러드 간식: 뺏어먹은 밀크티 두모금 저녁: 떡볶이, 우동, 튀김 세트 일 아침: 냉동 치킨 300g, 꽈배기 반개 간식: 훈제메추리알 3알 점심: 인스턴트 락사 저녁: 치즈 케이크 반조각, 레드벨벳 케이크 반조각 □ 샤인머스켓 콤부차 월 아침?: 현미녹차 점심: 히레까스, 쫄면 간식: 수박주스, 콜라맛 하리보 4개 저녁: 마늘간장치킨 1/4마리, 현미녹차 화 아침: 바질파스타, 녹차 간식: 녹차, 로쿰 3조각 점심: 이춘삼 반봉, 요맘때 저녁: 팝콘, 초당옥수수 □ 녹차 수 아침: 샤인머스켓 콤부차 점심: 카케소바 돈카츠 세트 간식: 치즈핫도그, 현미녹차 저녁: 삼겹살, 된장찌개  □ 목 아침: 현미녹차 점심: 육전 막국수 간식: 현미녹차, 새콤달콤 레몬맛2개 저녁: 크림 닭가슴살, 치즈핫도그 □ 복숭아 콤부차 금 아침:현미녹차 점심: 불고기순두부찌개+비빔밥 간식: 망난희 컵빙수 저녁: 야채핫도그, 닭가슴살 핫바 □ 현미녹차 토 아침: 카스테라, 티라미수 점심: 떡볶이, 김치볶음밥, 돈까스, 웰치스 포도맛 간식: 과일팥빙수 저녁: 살치 후식: 얼그레이 2잔 일 아점: 부채, 버섯, 숙주 ◇ 저녁: 우삼겹, 버섯, 숙주 후식: 스크류바, 홍차 월 □ 홍차 점: 새우완탕면, 탕수육 간: 현미녹차 저: 클래식 피자, 치킨까르보나라 피자 후식: 요맘때 플레인맛, 제로 비타500, 복숭아 콤부차 화 □ 복숭아 콤부차 아: 밀크티 점: 냉모밀 정식 (+돈까스) 저: 얼그레이 넛츠밤 요거트볼, 홍차  수 □ 홍차 점: 카키아게 냉우동 저: 김치찌개 후: 현미녹차 목 점: 버섯카레우동 + 튀김세트 저: 한솥 돈까스도련님고기고기 도시락 후: 스크류바 금 □  아: 밀크티 점: 쌀국수, 야끼만두 저: 찹스테이크, 냉모밀, 가라아게, 그린애플하이볼

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에아

간단한 점심 메뉴 한입으로 쏙 김가루 주먹밥

점심으로 간단하게 먹기 좋은 주먹밥입니다. 특히 아이들이 있으면 만들어 식탁에 놓아 두면 그냥 지나가면서  한두개 집어 먹다 보면 정말 순삭이죠..ㅎㅎ 집에 노란무가 남아 있어, 넣었더니 식감이 더욱 좋아졌어요 밥이랑 노란무, 당근, 조미김, 마요네즈, 참기름, 통깨를 넣고 마구 주물러 섞어 줍니다. 맛을 보고 조금 싱겁다 싶으면 소금을 추가하면 되요.. 끝!!

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달남99

간단한 점심 메뉴 한입으로 쏙 김가루 주먹밥

관절연골엔 보스웰리아

작년부터인가 좀 오래서있던가 걸으면 무릎에 무리가 온듯 아프기 시작해서 첨엔 그냥 주물러주고 다리를 올려놓고 자고했는데 아픈게 오래가는듯해 집에 있는 부모님MSM을 먹어보았다..확실히 도움이 되는듯해서 내것으로 무릎에 도움이 된다는 보스웰리아를 구매해서  꾸준히 복용하고 있다.

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노랑집사

관절연골엔 보스웰리아

내게 없어서는 안될~

요즘은 담 걸리는 횟수가 많이 줄어서 가끔 사용하지만 운동시작전엔 매주 한의원에 갈정도로 몸이 안좋았어요~ 침빼고 물리치료는 집에서 할수 있을거 같아 저주파기를 하나 사봤네요~ 상품평도 잘되있고 그리 비싸지 않으니 함 사보자..였는데 이거 요물이네요~ 살짝 결릴때는 한의원 안가도 싹 풀려요~ 와우~작지만 강력한  한방이 있어요~ 친정에도 시댁에도  하나씩 보내드렸어요~ 어제도 잠잘못 잤는지 목이랑 어깨 땡기고 아프길래 15분씩 2번 하고 좀 주물러 줬더니 싹 풀렸네요~ 신통방통한 제품입니다^^

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정마담J

내게 없어서는 안될~

《3월 내돈내돈》무선 전동 전신마사지건 1️⃣

제품명   ➡️ 무선 전동 전신 마사지건 ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 22년 2월 & 1년  ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 쿠팡 & 23,000원대 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외)  ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   편안한 휴식을 위한 선택 ✔️ 강력한 파워진동  ✔️ 3시간 최대 사용  ✔️ 저소음 설계 ✔️ 3,300rpm 강력모터 ✔️ 6단계 강도 조절  ✔️ 4종 마사지 헤드  👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 이런분들이 사용하면 좋아요  ✔️ 장시간 업무로 지쳐있는 직장인 ( 저요 🙋‍♀️) ✔️ 과도한 운동으로 근육 피로도가 높은분  ✔️ 잘못된 자세로 만성 근육통이 시달리는분  ✔️ 밤새 게임으로 목이아픈 고딩이들 !!! 4종 마사지건과 충전기가 들어있어요 !!  원하는 부위에 맞는 마사지건을 장착후 사용하시면  아~~주 시원해집니다 😊  총알팁 :깊은 마사지로 근육이완 (종아리,손,발등) 2️⃣ U팁 : 간단한 경락마사지 ( 등,어깨,경추 등)  3️⃣ 머쉬룸팁 : 적당한 마사지 강도 (복부,가슴)  4️⃣ 라운드팁 : 운동 전후의 근육 이완(대퇴부,허리,엉덩이등 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외)  ➡️  어찌 ... 일하는 엄마보다 게임하는 아들래미를위해 주문을 한 제품이예요 🤣  매일 목아프다고 주물러 달라거나 파스를 찾기에  귀차니즘 으로 인해 폭풍 검색을 했더니 2만원대에 마사지건을 득템  가성대비 엄청 좋았어요 !!!    저렴하니 얼마나 시원하겠어 하시겠지만   심하게 아픈부위엔 강도를 높혀 해도 타격감이 아주 좋았어요 👍🏻주로 목이랑 어깨쪽 통증이 많이있어서 사용해봤는데 사람손보다 낫더라구요 🤣🤣🤣  아쉬운 소리 안하고 아픈곳에 셀프로 마사지를 하니편하게 강도 조절 해가면서 사용가능합니다 !!  한번충전해두면 사용기간도 깁니다 !!  단점이라면 쪼-금 무겁습니다 ㅎㅎ   결국은 겜돌이 아들 사준 마사지건이   지금은 제가 열심히 사용하고 있네요 ✌🏻✌🏻 딱 !! 리뷰 많이 쓴날 사용하면 제격입니다 !!!  ​

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파랑파랑해

《3월 내돈내돈》무선 전동 전신마사지건 1️⃣

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