소라2
우아 일기 쓰듯이 하루도 빠지지 않고 정말 열심히 기록하셨네요. 식단 잘 하고 계시니 다이어트 성공 할 것 같아요.
식단
토
◇
점심: 초밥10p, 미니우동, 샐러드
간식: 뺏어먹은 밀크티 두모금
저녁: 떡볶이, 우동, 튀김 세트
일
아침: 냉동 치킨 300g, 꽈배기 반개
간식: 훈제메추리알 3알
점심: 인스턴트 락사
저녁: 치즈 케이크 반조각, 레드벨벳 케이크 반조각
□ 샤인머스켓 콤부차
월
아침?: 현미녹차
점심: 히레까스, 쫄면
간식: 수박주스, 콜라맛 하리보 4개
저녁: 마늘간장치킨 1/4마리, 현미녹차
화
아침: 바질파스타, 녹차
간식: 녹차, 로쿰 3조각
점심: 이춘삼 반봉, 요맘때
저녁: 팝콘, 초당옥수수
□ 녹차
수
아침: 샤인머스켓 콤부차
점심: 카케소바 돈카츠 세트
간식: 치즈핫도그, 현미녹차
저녁: 삼겹살, 된장찌개
□
목
아침: 현미녹차
점심: 육전 막국수
간식: 현미녹차, 새콤달콤 레몬맛2개
저녁: 크림 닭가슴살, 치즈핫도그
□ 복숭아 콤부차
금
아침:현미녹차
점심: 불고기순두부찌개+비빔밥
간식: 망난희 컵빙수
저녁: 야채핫도그, 닭가슴살 핫바
□ 현미녹차
토
아침: 카스테라, 티라미수
점심: 떡볶이, 김치볶음밥, 돈까스, 웰치스 포도맛
간식: 과일팥빙수
저녁: 살치
후식: 얼그레이 2잔
일
아점: 부채, 버섯, 숙주
◇
저녁: 우삼겹, 버섯, 숙주
후식: 스크류바, 홍차
월
□ 홍차
점: 새우완탕면, 탕수육
간: 현미녹차
저: 클래식 피자, 치킨까르보나라 피자
후식: 요맘때 플레인맛, 제로 비타500, 복숭아 콤부차
화
□ 복숭아 콤부차
아: 밀크티
점: 냉모밀 정식 (+돈까스)
저: 얼그레이 넛츠밤 요거트볼, 홍차
수
□ 홍차
점: 카키아게 냉우동
저: 김치찌개
후: 현미녹차
목
점: 버섯카레우동 + 튀김세트
저: 한솥 돈까스도련님고기고기 도시락
후: 스크류바
금
□
아: 밀크티
점: 쌀국수, 야끼만두
저: 찹스테이크, 냉모밀, 가라아게, 그린애플하이볼