'스타벅스 뉴 크랜베리 치킨 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

완전 뚱뚱해진 나 ㅡㅡ다시 예전으로 돌아가려고 합니다

제 남편이 창피하다고 올리지 말라고 하는데 글 올려 봅니다 뱃살이 장난이 아니죠?  ^^  제 인생에서 최고 몸무게를 찍었었습니다 그런데 제 지인이 3개월동안 운동하고 식단 조절하더니 10kg을 빼더군요. 3개월이면 10kg쯤이야 당연히 뺄 수 있다고요? 나이가 들다보니 1kg감량도 힘들어요 ㅡㅡ 한 끼만 안먹어도 쓰러질 것 같아요 창피하지만 75.75kg이었습니다 숫자가 예쁘죠? 11일 전입니다  다이어트 시작한 날이요 남편과 함께 다이어트 시작했습니다 저희는 닭을 좋아해서 한 달에 치킨을 7~10번은 먹었는데 안먹기로 하고 곤약섞은 밥과 배고플 때 먹었어요 반찬까지 한 번에 끊으면 괜히 폭식할까봐 일단 양을 줄이기로 한 상태입니다 그리고 반찬은 닭가슴살 중심으로 일반 반찬은 조금 먹어요 배고플 때는 곤약젤리 먹고요 오늘 다시 몸무게 쟀습니다 시작할 때는 이 곳에 글 쓸 생각을 못해서 지니어트 사진으로 찍지 못했네요 뱃살이 똑같아 보이시죠? ㅋ 제 눈에는 다른게 보이는데 ㅠ 아마 날씬하신 분들이 보시면 제 뱃살보고 놀라셨을거예요  저도 날씬? 까지는 아니더라도 보기에 괜찮았던 시절이 있답니다  망가지는게 한 순간이예요 ㅠ 그래서 다시 저도 마음 잡고 예전 몸으로돌아가려고 합니다 오늘 72.40kg입니다 11일에 3kg 뺐으면 괜챦지 않나요? 아침 저녁에 약간 다르기는 해요  앗! 저 운동도 해요 헬스나 필라테스에 가지 않아요 일하느라 시간도 들쑥날쑥해서요 무슨 운동이냐면 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 막춤 춥니다^^ 신나는 음악 좋아하는. 음악틀고 약. 30분간 춤춰요 ^^ 스트레스도 풀리고 재밌어요 힘들면 물 마시고 잠시 숨고르기 하고 다시 춰요 저는 춤추는 걸 원래 좋아해서 이 방법으로 다이어트 하고 있습니다 모든 꾸준히 하려면 남들이 권하는 것보다는 본인이 좋아하는 것으로 해야할 것 같아요 이게 제 다이어트 팁입니다  다이어트에 성공하고 써야하는데~~다이어트 중에 지니어트에 후기 남기는 곳 있길래 한 번 써 봤습니다 모두 좋은 결과가 있으시길 바라면서 이만 글을 씁니다~~^^  제가 먹는 애들 중 일부를 사진오려 봅니다~ 지금도 곤약 젤리 먹으면서 글 수정하네요~~~

수스수스

켈로그 에너지바 리얼딸기&크랜베리

그날이올때 항상 입이심심하고 달달한게 땡길때 있잖아요 그럴때 딱입니다 적당히 달달하고 상큼하고 기분이 좋아져요 다이어트는 평생해야하니깐 간식을 먹더라도 죄책감없는 간식이됩니다 보기에는 바삭해보이지만 쫀득하고 부드러워서 치아가 약한사람도 먹기좋을것같아요 칼로리 103kcal  출출할때 딱입니다

suminin

치킨

어제 야식으로 교촌 레드 콤보 먹었어요.   저는 지인 집에서 이것저것 많이 먹어서 안 먹으려고 했는데 두개 정도만 먹었어요 

로블ㅎ

샌드위치 식사

heracchang

뉴발로 오늘도 시작

오늘 날씨가 어쩔려나

야고

발로소득 600 챙기는 날

오늘 만보 5일 달성 고정소득 600받았어요. 얼마전 쿠폰으로 치킨 먹고 포인트가 확 줄어 또 열심히 몇 개월 모아야 또 치킨 사 먹을 수 있어요

러브복동

오늘 64200원 사용하면 캐시는 얼마나 사용한거죠 ㅎ

낮에 딸에게 선물로 보낸 케이크와 저녁에 아들이 먹을 샌드위치까지 엄마가 통크게 쏩니다 기존에 있던 10000원권 쿠폰까지  다 소진했어요 ㅎ

heracchang

굽네치킨

고추바사삭 순살로 저녁 먹었어요 

보통아이

치킨 고르기

진짜 어렵죠 후라이드냐 양념이냐 그것이 문제네요 전 힘겹게 후라이드 골랐어요

쉬림프

점심은 내 식단에 햄버거 추가

라떼랑 산책갔다가 엄마 병원까지 가고 남동생 햄버거까지 사서 집에 들어가니 시간이 꽤 지났네요.  남동생은 햄버거를 좋아하는 편은 아니지만 버거집 치킨윙을 그나마 좋아하는 편이라 그래서 세트처럼 텐더랑 윙하고 햄버거는 반만 가져갔어요. 그 반 남은 햄버거를 엄마하고 또 나눠 먹었답니다.  그래서 햄버거 4분의1, 엄마랑 같이 먹을 샐러드, 호밀빵 2쪽,그릭요거트, 탄사(탄산수+사이다) 이렇게 점심이에요.  점심도 늦어지고 저녁도 먹을 거니까 양을 좀 줄였죠. ㅋㅋ 오늘도 지육챌은 성공.

성실한라떼누나

밥하기싫어

아이밥 한솥으로 해결  늘 빅치킨마요 먹네요

송쩡

점심 메뉴

아침에 든든하게  먹고 와서 그런지  점심에는 배가 안 고파서 먹다가 남겼어요 맛점 하셨어요?

로블ㅎ

브이효소

무슨 맘의 위안을 찾겠다는건지 ㅋ 치킨먹구 브이효소 한포 먹습니다....

깐뚱

끊을수없는 유혹

어제 저녁 배고픔을 참지 못하구 ㅠㅠ 맵슐랭치킨 먹었어요....(할말없음) 근데 넘 맛있는거예요 ㅋ 늦은 저녁 야식을 포기못하는 나..   끊을수없는 유혹... 망했네요 다욧..  

깐뚱

아침은 각자의 취향대로

오늘 아침은 샌드위치와 샐러드 남편은 딸기잼에 샌드위치 둘째는 땅공버터에 샌드위치 간단하게 아침 먹었습니다.

루시안

뉴발 출 하고 스타트

야고

❤️4만보❤️

와우... 역대 기록입니다  너무너무 힘드네요  걷다보니 4만보 ㅋㅋㅋ 다신 못걸을듯합니다 ㅎㅎㅎ 4만보 걸어도 치킨1마리네요 ㅎㅎ

다우니향기

보이차

저녁에 치킨 먹고 나서 깔끔하게 보이차 한잔으로 마무리 하네요 차 마시는 이시간이 제일 편하네요

로블ㅎ

육아용품 준다고 해서

직장 동료분이 몬테소리 교구 용품 준다고 했어요. 제 아이들은 가지고 놀 나이가 지나서 더 어린 아이있는 제 친구에게 물어보니 자긴 필요하다고  그래서 육아용품 받았어요 친구 주려고~~~ 내가 쓸것도 아닌데 갓다준것이 너무 고마워서 스벅 커피 케익 세트 보내드렸더니 아이고 황금올리브 치킨을 ㅠㅠ 더비싼것을 주시네요 몇번을 거절해도 주셔서 그냥 먹는다고 했네요 더 거절하기도ㅠㅠ

파인더홀

심층 기획뉴스에서

키워드가 의료 대란 뜰 정도로.. 상태가 좋아지지 않나봐요 ㅠㅠ 언제해결될까요..

구룸구룸

비닐봉투

봄 되기전에 옷 정리 하려고 비닐 봉투 제일 큰거로 구매했네요. 의류 수거 하는 업체에 모아서 주 려 구요 ㅎ 치킨 값은 벌겠네요

로블ㅎ

발로소득 쿠폰으로 치킨 먹었어요

지니 상점가격 오른 거 보고 다른 앱도 불시에 올릴까봐 교촌콤보 쿠폰 샀어요.  엄마 퇴원하시고 집에 오신 지 3일째 밥 하는 것도 좀 지칠 라 해서 오늘 시켰어요. 보통 때 밥을 잘 남기시는데 맛있다고 하시며 싹싹 비우셨네요 ㅎㅎ 애들만 좋아하는게 아니고 어른도 좋아해요

러브복동

스타벅스 별적립 👍

둘째 픽업하고 아메 한잔 마셔요. 쓰리스타 이벤트 너무 좋네요.

루시안

샌드위치

어제 산 우유식빵에 집에 있는 재료로만 후다닥 만들었어요 햄도 없고 토마토도 없고 그나마 냉동아보카도 있어서 해동해서 잘라넣고 치즈도 체다치즈 말고 유통기한 임박한 모짜렐라치즈 넣었어요 뭔가 엉성하지만 먹을만은 했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

점심

샌드위치~♡ 통밀빵 죠아요오오

58로가즈아

어제 소통왕 보상 받고

치킨 한 마리 사니까 포인트가 0P 되서 이제 다시 처음부터 모아야겠네요!

곱꼴

💪 아들 단백질 식사

💪 아들 단백질 식사 치킨텐더 구웠어요. 아이 먼저 주고 전 할일이 많네요 식사 잘하세요.

레몬그린

뉴발 출석 순항중

곧 10만원 

야고

뉴발 현재 순위

156등

야고

만보

열심히 걸어서 치킨 사왔어요 만보도 달성!

초채리

입맛이없어 밥먹기싫을때 프로틴바 좋아요

저는 한번씩 밥이 먹기 싫어서 가끔씩 끼니를 거르거나 씨리얼같은 과자로 끼니를 대체하기도 합니다. 그렇지만 그냥 씨리얼은 맛만 좋을뿐 아무런 영양가가 없거든요. 얼마전 알게된 프로틴바를 먹었는데 너무 든든하고 맛있어서 소개를 해볼까합니다.   1. 식물성 단백질바 식물성이라서 아주 건강한 느낌이들었어요. 99칼로리로 부담이없고 곡물로 만들어진거라서 밥대용이 될것같아요. 따자마자 크랜베리 향이 아주  강해요.  2.멀티 단백질바  식물성 단백질바보다 단백질 함량은 높고 당류도 좀있고 고식이섬유래요. 초코가 들어있어서 당이 좀있는데 일반 초코바처럼 많이 달지는 않아서 먹기가좋아요. 쫀득 하고 바삭거려서 맛있어요ㅋㅋ 3. 고 단백질바 프로틴이 무려 20g,  거기에 식이섬유 까지... 저는 항상 운동갈때 기력이 떨어질까바 밥을 먹고가는데요. 그때마다 버거워서 항상 힘들었거든요.  운동가기전 밥대신으로 먹어도 좋을듯해요.  캬라멜맛이 나서 더 맛있어요. 다이어트에도 좋고 밥대신먹어도 좋은것같아서 저는 이지프로틴바를 추천합니다. 맛도있고 영양분도 충분한거같아요.

썬영이