'스파클링 레몬 사이다' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 레몬 사이다에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

상큼한 레몬수

운동 후 상큼한 레몬수 개운하게 한 잔 챙겨 마셨어요.

쩡♡

따뜻한 레몬차🍋

족욕 하면서 따뜻한 레몬차 한 잔 마셔요. 레몬 원액 타서 물 가득 넣고 수분보충도 같이해요

들꽃7

스파클링 프로틴 음료

운동 후 갈증을 해소할 수 있는 프로틴 음료 스파클링 포도맛으로 챙겨 먹어요.

쩡♡

자몽티와 레몬티

식사 후 오렌지 자몽티와 허니 레몬티 달지 않아 맛있네요. 즐거운 수다 첨가해서 티타임 즐기다 왔어요.

쩡♡

레몬 에이드

오후에 시원하게 마시려고 레몬 에이드 베이스 포션 두개 넣었어요 탄산수가 떨어져도 물에 희석 했네요

로블ㅎ

레몬차

상큼한 향이 나는 따뜻한 레몬차 한 잔 마셔요 달달하고 새콤해서 맛있네요

감사하며살자

레몬밤차&페퍼민트차

레몬향이 은은하게 나는 레몬밤차와 상쾌한 페퍼민트차 한 잔 챙겨주네요.

쩡♡

레몬에이드

날씨가 오늘도 엄청 추웠죠 커피 마시러 갔다가 쿠폰이 있어서 레몬에이드 마셨어요 아이스로 마셨더니 좀 춥더라구요 그래도 맛있게 먹었네요

쉬림프

레몬에이드 한잔

다이소에서 사온 레몬에이드로 새콤하게 한잔해요 ~ 상큼하고 달달해요

레몬차 🍋

따끈하고 상큼하게 레몬차 한잔 마셨어요

행복

상큼한 레몬수 🍋

상큼한 레몬 크리스탈 분말로 개운하게 한 잔 챙겨 마셔요.

쩡♡

레몬 에이드

오후에 시원하게 마시려고 텀블러에 탄산수에 칼디 레몬 원액 넣었어요

로블ㅎ

스파클링 프로틴 음료

텁텁하지 않은 프로틴 음료 연한 포도맛의 스파클링 챙겨 마셨어요.

쩡♡

레몬 생강차

상큼한 레몬차에 생강가루 넣어서 따뜻하게 차 한 잔 마셨어요.

쩡♡

레몬 에이드

레몬맛 탄산수에 레몬 원액 넣어서 시원하게 마셨어요 오늘 날씨가 포근해서 시원한게 생각 나네요

로블ㅎ

다이어트 입터짐! 전후로 제가 마신 것들 (올바른 콤부차 등등)

제 개인적인 견해이지만요, 다이어트에서 양을 줄여보려면 <물배 채우기>가 최고인 것 같아요. 이번에 설탕든 차는 다 걷어내고 대체당이 들어간 차로 갈음했어요. 우선 입터짐 전에 마신 것들이에요. 올바른 콤부차 레몬 (7kcal/포, 당류 0.37g) 트루 레몬 분말 (3kcal/포) 티오 아이스티 복숭아 맛 (50kcal/포, 당류 11.7g, 자일로스, 설탕도 일부 들어감) 자연혜택 유기농 애사비 (1kcal/포, 당류 0g) 노브랜드 애플사이다비니거 사과맛, 라임맛 (둘다 17kcal/포, 당류 0g) (분말형) 시중의 콤부차는 제게는 너무 달아서요. 저는 ‘올바른 콤부차 레몬’+‘트루 레몬분말’ 조합으로 물 500ml에 타먹어요. 올바른 콤부차 레몬이 가성비는 좋은데 조금 밍숭밍숭할 수 있어요. 아이스티는 사교활동 때 가끔 먹었고요. 애사비는 잘 먹는 편이라 액상용, 분말용 다 먹었어요. 노브랜드는 가성비는 좋은데 양이 좀 적은 편이에요. 저는 물을 많이 타먹는 사람이라 괜찮았어요. 수국차 / 둥굴레차, 보리차, 누룽지차 / 모과유자차 다하다 스윗 유자차 (스테비아, 수크랄로스) 셀레스티얼 티 라즈베리 진저 (무설탕) 대체로 꽃차, 곡물차는 물 대신 옅게 타서 마셨어요. 과일차는 서서히 단 게 당겨서 사기 시작했는데, 스윗유자차와 라즈베리티를 특히 추천해요 둘다 설탕이 안 들어간 건 확인했어요. 스윗 유자차는 티백인데도, 저당이라 꽤 달달해요. 라즈베리티는 ‘라즈베리와 히비스커스, 로즈힙에 오렌지, 블랙베리를 더해진 달콤상큼한 향’이라고 적혀있네요. 제게 히비스커스는 넘 신데 베리류가 섞이면 먹을 만했어요. 바야흐로 대자연 기간이 다가오면 입터짐을 시작하네요. 이 와중에도 설탕은 최대한 줄이려고 노력했어요. 알티스트 한잔에 당분이 단 1.8g 율무차 (56kcal/포, 당류 1.8g) 허쉬 무가당 코코아분말 (코코아 100%, 100g당 당류 4g, 20g당 당류 0.8g) 무화당 알룰로스 스틱 (0.45kcal/포, 당류 2.76g) 자일리톨팝 오리지널 (자일리톨 100%) 제가 담터 호두아몬드율무차 킬러거든요. 입 터지면 시도 때도 없이 2~3포 막 타먹고, 10개도 우스울 때가 있는데요. 1포당 85kcdal, 당류 6g이네요. 이제는 다이어트 해야지 하면 알티스트 먹어요. (비싸서 애껴먹게 되거든요) 코코아는 평소 노브랜드 핫초코 큰 거 하나 사서 줄창 먹었는데, 1포(20g)당 86kcal, 당류 7g이었네요. 그래서 이번에는 허쉬무가당코코아를 초코 단쉐에 섞어 마셨어요. 초코러버인 저에게 초코맛 단쉐는 뭔가 조금 모자라서 딥초코를 만들기 위해 섞어 마셨어요. 가끔 못 견딜 때만 알룰로스 스틱이나 자일리톨 캔디 넣어서 마셨어요. 무화당 자몽청 (100g당 48.29kcal, 당류 3g) 너무 단 게 먹고 싶을 때는 과감히 자몽청 뜯었어요. 알룰로스로 만든 자몽청이라 설탕 없고, 당류 없지만 달달하니깐요 따뜻한 자몽차로 만들어서 먹고, 꽃차나 과일차 티백이랑 섞어서도 먹고 그러면 세상 좋았어요. 이디야 블렌딩 차 느낌으로 섞어 마셨어요. 몽크슈 밀크티 with 알룰로스 (10kcal/포, 당류 0g) 무화당 말차 (13kcal/포, 당류 0g) 무화당 핫초코 (28kcal/포, 당류 0g) 베지밀 고단백 두유 플레인 (90kcal/팩, 당류 1.2g) 이건 설탕을 일절 먹지 않아야 하는 언니가 단 게 너무 먹고 싶을 때 먹는 3종 세트인데 소개해봐요. 이건 가성비는 좀 떨어져서 할인할 때 구매해놓아요 비록 가성비는 떨어지지만, 일반 카페의 라떼 음료의 맛을 가장 유사하게 재현한 제품들이에요. 입맛 까다로운 언니의 증언이네요. 저도 독하게 카페 음료 다 제껴버릴 때는 위 3종 돌려 먹어요. 얼음물에서 따뜻한 물로 넘어가려는 이 시기에 물배 채우기를 통한 입막음 막기 운동에 같이 동참해봐요~ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

더달달

레몬즙 마셨어요

미주장

라즈베리 레몬티

날씨가 추워서 따뜻하게 라즈베리 레몬티로 차 한잔 마셨어요 생각 보다 상큼함이 덜 하네요

로블ㅎ

상큼한 레몬수

시원한 물에 레몬 슬라이스를 넣은 상큼한 레몬수 한 잔 마셔주네요.

쩡♡

레몬수 마시기

레몬을 구입하면 우선 벼이킹소다로 문질러 닦습니다. 그 후 식초와 소주를 물에 희석하여 약 10분간 담가 농약과세균을 제거합니다. 마지막에 물을 팔팔 끓여가면서 레몬을 튀겨 내면 수입하기 위허여 왁스로 코팅이 되어있던 것이 녹아 나와 물위에 하연 부유물이 떠오릅니다. 열탕으로 튀긴 레몬을 다시 찬물에 헴구어 물기를 제거하고 믹서에 갈아 설땅을 넣지 않고 용기에 얇게 얼려서 방망이로 때려 깨뜨려 놓고 적당량을 찬물에 넣어 녹혀 식음수로 마시면 다이어트 을료로 효과적입니다

우리함께

포도 스파클링

포도맛의 스파클링 프로틴 음료로 고강도 홈트 후 시원하게 한 잔 마셨어요.텁텁하지 않아 먹기 좋아요.

쩡♡

비요뜨 레몬맛💛

아침은 비요뜨 꺼내서 같이먹어용😘 요 비요뜨는 레몬맛이 나는 시리얼이 들어있어서 새콤달콤하게 맛있어용^^

자스민꽃

당근 배추 겉절이

저는 썩 요리를 잘 하는 사람이 못 되어서 요즘 유행 하는 당근 김치나 당근 라페 같은 건 시도 안했고요. 재료도 딱히 없어서 집에 있는 김치 양념 약간에 고춧가루랑 밥 조금 갈아넣고 멸치액젓, 새우젓 마늘, 레몬탄산 음료 약간(옛날에 엄마가 김치 담그실 때 사이다 넣으시던 게 생각 나서 사이다 대신 있는 탄산음료 넣었네요.) 당근, 배추 해서 싹싹 비볐습니다. 상온에 익혀놨다가 조금씩 먹으려고요.

u찌니

크리스탈 레몬수

크리스탈 레몬분말로 상큼하고 개운한 레몬수 한 잔 해요.

쩡♡

상큼한 레몬수로 채워주네요.

디톡스와 다이어트에 도움되는 상큼한 레몬 수로 따뜻한 물에 희석하여 마시고 운동 후 수분보충과 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

포도 스파클링

운동 후 연한 포도맛의 단백질 스파클링 음료 시원하게 한 잔 마시며 열기를 식혀주네요.

쩡♡

레몬차

따끔하고 상큼하게 레몬차 한잔 마셨어요

행복

상큼한 레몬수로 채워주네요 🍋

디톡스와 다이어트에 도움되는 상큼한 레몬수로 산책 전 채워주네요. 운동 전: 운동하기 전 30분 정도에 레몬수를 한 잔 마시면, 수분과 비타민 C를 보충할 수 있어 ** 에너지 증진**에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

다이어트 카페음료, 벌크커피 레몬에이드 후기

다이어트 카페 음료로 벌크커피 레몬에이드 후기 남겨 볼까 합니다. 지난 여름 동안 더울 때 가장 많이 마시게 된 음료는 레몬에이드였거든요. 원래 레몬은 다이어트 식품으로도 많이 알려져 있잖아요. 레몬즙에 포함 되어 있는 구연산이나 비타민 C, 폴리페놀 성분이 신진 대사를 활발히 하고 지방 축적을 억제해 준다고 해요. 무엇보다도 저는 시큼한 맛을 좋아해서 다이어트 음료로 레몬에이드를 마시고 있어요. 이번에 가게 된 벌크 커피 레몬에이드 후기는요 칼로리가 100에서150 칼로리 정도구요 레몬청을 넣었지만 많이 달지 않더라구요 다이어트 음료로 추천 하는 메뉴로는 대부분이 100 칼로리를 기준으로 하더라구요. 벌크 커피 레몬에이드도 그정도 수준이어서 다이어트 음료로 추천할만 하더라구요. 물론 아이스 아메리카노나 디카페인 음료가 가장 다이어트에 효과적이긴 하겠지만 카페인 음료 지겨워지거나 가끔은 달달한 게 먹고 싶을때 있잖아요. 그럴 때 레몬에이드가 제 입맛에는 가장 맞더라구요 카페에서 파는 레몬에이드의 영양성분을 찾아 봤는데요 탄수화물: 약 25~35g 당류: 약 20~30g 지방: 약 0g 단백질: 약 0g 나트륨: 약 10~20mg 레몬에이드가 지방은 낮지만 당과 탄수화물의 비중이 있어서 이 부분을 더 조절할 수 있다면 다이어트에 효과적일 것 같아요. 벌크 커피 레몬에이드 후기들도 많이 찾아 봤는데 저칼로리 음료로 카페인음료 대신 마시기에 적합한거 같더라구요. 당으로 인한 칼로리가 걱정될땐 주문할 때 너무 달지 않게 만들어달라고 하면 조절도 해 주시더라구요 다이어트 중에도 100 칼로리 내외로 마실 수 있는 카페인 음료인것 같아 벌크커피 레몬에이드 후기 남기면서 추천도 함께 드려요.

seabuck