'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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퇴근... 오늘은 제사가있습니다.

어우.. 퇴근하자마자 준비해서 부산까지 운전해야하네요... 언제가지... 조금 막막한 기분입니다 ㅎㅎ

쿠보

방학동안 애들 간식 책임져준 캐시딜

캐시딜에서 주로 먹거리 애들 간식을 사요 맘스터치 감자튀김이 맛있기로 유명하죠 캐시딜 제로딜때 사서 간식으로주면 진짜잘먹어요 그리고순살치킨도 예전에 사서 에어에 구워준적도있고요 저는 제로딜을 자주 들여보는데 거기먹거리 사면 가격도 타사보다 싸고 좋은제품이 많더라구요 구운주먹밥 제로딜때 사서 떡볶이해서 같이주니 한끼식사도되구요 그리고 사세 윙과 봉은 진짜 유명하죠 다른데 딜할때 가격보다 쬐금 높지만(주기적으로 사서 먹어요) 10프로 포인트주니까 이것도제로딜때 샀던거예요 애들도잘먹고 저도 너무좋아하는제품이예요 캐시딜덕분에 긴긴 겨울방학 애들 밥과 간식을 잘 챙겨줬어요

숫자

좋은 습관 -공복물

오늘은 일어나서 공복 물부터 챙겼습니다. 다들 수분보충 자주하세요.

루시안

보습 시작

수요일 보습 시작해요~다들 입술 손관리 화이팅해요^^

김포비

오늘도 보습합니다

오늘도 저녁운동하고와서 손발 보습합니다. 겨우내 발보습해서 그나마 거칠지않게 겨울났네요. 겨울 지나면 덜해진답니다

파인호랭이

만보 성공했습니다

화요일 만보 성공했습니다 굿밤 되세요 ~

다미마

만보걸었습니당

수고하셨어요.

다노밑에담요

퇴근했습니다~~

오늘은 일퇴했습니다^^^ 기분이 좋아요~~~~ 다들 뭐하고 계신가요???

다우니향기

나의 에너지를 갉아먹는 습관

괜찮아70

손보습 시작

화요일 손 보습 시작해요~~

김포비

오늘도 보습으로 마무리합니다

오늘도 하루의 마무리로 손과 발 보습합니다. 매일 꾸준히 발라야겠죠...모든분들 좋은꿈 꾸고 계시겠죠~

파인호랭이

같이 할분 한분 찾습니다

시후맘

꼬치어묵

노브랜드 꼬치 어묵도 떡볶이 먹을때 짝꿍이죠 ㅎ 노브랜드 꼬치어묵 항상 냉동실에 쟁여 놓고 먹는 음식중 하나네요

로블ㅎ

입술보습

립밤도 챙겼어요

주안맘0413

좋은습관 - 공복물

픽업까지 끝내고 이제야 아침 공복물을 마십니다. 개학이라 바쁜 아침이었네요.

루시안

보습 시작

촉촉하게 손 보습 합니다~

김포비

잠들기전 손 발 보습

잠자리에 들기전 손과 발 보습합니다. 겨울이 썩 꺼져버려서 발이 덜 건조해지길 바래봅니다~

파인호랭이

엽떡~~초보맛 ㅋ

가끔씩 먹는 엽떡도 맛있죠~~~ 떡볶이 왜만하면 해 먹지만요~ 가끔슨 사먹어도 좋아요

랄라러랄

보습해줘요

건조함 예방해요 샤워하고 듬뿍 발라요

파인더홀

소래습지생태공원 외곽 걷기

소래습지생태공원 내부의 염전 이고요 여기 외곽이 걷기좋은 황토길 이거나 목재로 만든 산책로 라서 걷기에 좋아요 경치도 좋고 무엇보다도 공기가 좋아서 이곳으로 운동하러 많이들 오네요 내부에는 풍차와 포토존 철새 관찰대 중간중간에 쉼터도 있어서 좋아요

차칸청춘

🧏🏻아침 보습 앰플 패드

🧏🏻아침 보습 앰플 패드 앰플 패드로 촉촉하게 해줬어요. 간편해서 좋아요

레몬그린

자기전 보습

자기전 핸드크림 발랐어요~

김포비

오늘도 수고하셨습니다

잠들기전 인사드립니다 오늘도 수고많으셨어요 날씨가 정말 추웠죠~ 낼은 더 춥다고 하네요 편안한밤 보내시고 낼 아침에 뵐께요 ~^^ 안녕히주무세요~♡♡

딸기와의행복

잘 먹었습니다.

3시간 먹방 끝. 완벽하게 라면으로 마무리했어요. 먹고 나니 날씨가 너무 좋아요.

루시안

만보 걸었습니다

목요일 만보 걸었습니다 내일 많이 춥다고 합니다 감기 조심하세요 ~

다미마

장봤습니다

ㅎㅎㅎㅎㅎ맥주만 가득~~~~ 김밥재료랑 과자1개 요거트1개 피자1조각 사서 갑니다^^ 다들 맛저녁 하세요^^

다우니향기

밥상의 꽃이피었습니다. 🏵

계란말이 꽃이 피었습니다.

뽀봉

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고