'시나모롤 말랑말랑 구름찰떡' 관련 커뮤니티 게시글 모음

멀티비타민 구미

멀티비타민 구미 매일 먹지요. 면역력 강화를 위해 ! 젤리처럼 말랑말랑하고  맛도 좋아요 

우리화이팅

백설기

말랑말랑한 백설기로 점심 먹어야겠어요. 다들 맛점 하셨죠?

불곡산

좀비깔창 구입

캐시딜에서 라이브방송할때 싸게 구입했어요 요즘에 족저근막염이 오는 바람에  왼쪽 뒤꿈치가 아파서 걷기가 힘들던차에 필요하던 것을 알맞게 샀어요 신발밑창 뒤쪽에 붙여서 신고 다니면 말랑말랑해서 아픈게 덜해요 상품평에 앞으로 밀린다는 말이 있어 걱정했는데 아직까지는 그렇지진 않아요 다만 벗을때 앞쪽이 약깐 말리는 감에 있는데 그거 빼고는 만족해요

벌곡댁

나는 굶는 건 딱 질색이니까

출산 후 늘어난 몸무게를 다시 원래대로 되돌리기 위해서 다이어트를 시작했어요! 이미 많이 찐 상태라서 운동 안해도 식단 조절만 잘하면 5kg 가까이는 빠지지 않을까 기대를 했는데😭 생각보다 많이 안빠졌습니다. 벌써 정체기가... 그래도 12일 동안 총 3.5kg 감량 성공!!😆 굶지 않고 체중 감량한 별거 아닌 팁 몇가지 공유합니다ㅎㅎ 1. before / after 사진 : 옷을 입고 있어서 티가 많이 나진 않지만 배가 많이 들어갔어요! 하지만 아직 말랑말랑해서 운동이 더 필요합니다. 2. 감량기간 : 5.7 ~ 5.18 (12일) 3. 감량 전 몸무게, 눈바디 4. 감량 후 몸무게, 눈바디 5. 감량 방법(식단) : 배달 음식을 끊고, 집밥을 먹었어요. 아침엔 샐러드, 에너지바 또는 견과류 넣은 요거트 등으로 간단하게 먹고, 점심, 저녁은 밥과 반찬을 먹었습니다. 밥 먹을 때는 매끼 미역국과 함께 했습니다! 식단 조절을 하면 대부분 변비 때문에 힘들었는데 미역국이 도움이 많이 되었어요. 저녁은 늦어도 7시까지는 먹고 다음날 아침 먹을 때까지 물 외에 다른 건 먹지 않았습니다. 6. 감량 방법(운동) : 출산 후라 과격한 운동은 할 수 없어서 요가를 했어요. 늘어난 배를 줄이는 요가를 중점적으로 했습니다. 7. 꿀팁 및 조언 : 덜먹고 운동하는 것 이외에 건강하게 다이어트할 수 있는 방법은 없다고 생각해요. 또 이십대와는 다르게 안 먹는 다이어트는 현기증이나서 너무 힘들더라고요. 몸무게 숫자가 더디게 줄어들더라도 포기하지 않고 꾸준히 하는 것이 제일 중요할 것 같습니다😊

비비기맘

5/17(금) 혈당일기 3기 4일차

2024년 5/17 아침식전 공복혈당 어제는 아침은 샐러드로 점심은 김밥에 아이스커피에 저녁은 김치볶음밥에 신랑이 말랑말랑한 쑥찰떡을 갖고와서 9시쯤 유혹을 뿌리치지 못하고 몇개 집어먹어서 공복혈당이 많이 나올줄 알았는데 실내자전거랑 소화시킬려고 조금 걷고와서 그런지 혈당이 잘 나왔다~~

안개꽂한다발

절편 그냥 먹어도 맛있는..😂

절에서 얻어온 절편 ㅎ 진짜 쫀득쯘득..말랑말랑 그 많던 걸 온가족이 먹고 하나 남았네요 ㅎ 먹느라 사진을 늦게 찍었네용

우리화이팅

부처님 오신 날) 절에서 주신 절편

절에 다녀온 옆집 언니가 절편 주고 갔어요 세상에나... 말랑말랑.. 너무 맛있겠어용..행복..🤩

우리화이팅

가래떡

말랑말랑 가래떡 살짝 구워서 꿀 찍어 먹으니 세상꿀맛이네요 ㅋㅋ

담율로

센트리움 워먼 멀티 비타민 구미

직구로 산 센트리움 워먼 멀티 비타민 구미 2개 씹어먹었어요 말랑말랑 쫀득쫀득 시중 젤리 같네요 ㅎ 맛있고 거부감 없이 잘 챙겨막게 되어서 좋아요

우리화이팅

센트리움 워먼 비타 구미

센트리움 워먼 비타민 구미  젤리형이라 말랑말랑 맛도 좋아요  늘 챙겨먹네요^^

우리화이팅

온리 비움 식이섬유

온리비움 식이섬유 ■ 배변활동 도움 ■ 식이섬유가 픙부해 장건강에 도움 스틱형. 하루 한포 씹어서 먹으면 되요. 이게 먹으니 맛도 있어요~ 말랑말랑 먹기 좋습니당

우리화이팅

센트리움 워먼 멀티 구미

건강 챙기고 면연력 키우기  ■ 센트리움 워먼 멀티 구미 ■ 먹을때마다 구미라 젤리처럼 말랑말랑 맛있어요 잊지 않고 매일 챙겨먹기!

우리화이팅

말랑말랑 젤리

아이들 간식으로 준비하기ㅋ

담율로

음료가 따로 필요없는 달콤 상큼한 오렌지😆

요즘 날씨가 더워지면서 자꾸 시원하고 상큼한게 땡기더라구요😊 얼음 가득 넣은 아아나 주스를 마셔도 해결되지 않는 갈증때문에 캐시딜로 오렌지를 구매했어요! 오렌지도 종류가 참 많았는데 다른 분들이 남겨주신 리뷰와 평점을 보고 선택했습니다. 소과는 너무 작다는 리뷰가 있어서 돈을 추가하고 중과로 구매했습니다ㅎㅎ 참 잘한 선택!! 중과도 작으려나 걱정을 했지만ㅎㅎ 마트에서 파는 것과 크기가 비슷했어요. 제 주먹만한 크기! 껍질 두께는 얇지는 않았어요. 그런데 말랑말랑해서 손으로 까도 잘까지더라구요! 냉장고에 넣었다가 먹었더니 오렌지 주스는 저리가라~ 시원, 상큼, 달콤한 과즙 팡팡 디저트였습니다😍 남편도 맛있다고 하고, 5살 아이도 너무 잘 먹었어요! 8개 왔는데 하루만에 절반을 먹을 정도👍👍 캐시딜 오렌지 강력 추천합니다:)

비비기맘

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥛다이어트 쉐이크🥛편

    지니어터들이 추천하는  🥛다이어트 쉐이크🥛 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   지니어터 Pick! 💙다이어트 쉐이크💙 시그리터 단백질 쉐이크 리뷰 피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크 아침대용 있나요 단백질쉐이크 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 [ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 까망천사 슬림48 파인더홀 sunmi9333 vely30 wrinkle         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 살빼자이번엔 쭌애 365운동 샤를리즈 찰떡쫀득 58로가즈아 샤바댕 체리냥냥 72억건물주 서구이쁜이 초심무심 감이오네 서야 초채리 건강하자으니 선물부자 최유영 고구마피자맛있어 성아진 쵸코파이팅구 귀요미왔당 셰어 치노카푸 그냥지나 셰인 치랭이 그린키위 소푸 코로세움 금강송이 솔트1 코코유키 기르밍 송쩡 탐새 기쁨이님 쇼덕수나 태거니 기춘이530707 숑숑이야 트윈스1 김강쥐 수경2 티얼그레이 깐뚱 수당 파랑하트 깐징짱 수스수스 파인솔 깨개갱 순이영심 파인호랭이 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 평송가성 나는민천사 숲속의나무 풀에버 나비리 쉬림프 피직스3282 남아뿡 슈롭 피코 니캉내캉 슈비므네 피타 다괜찮아 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 다이어이 스카이호버 한결맘 달콤한게으름 시아81 해설사 댕댕룡 쏘뉜 행복한집2 도도717 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 도도네 아무도 현유리 도정훈 아브로삐삐 혬2 두부닷 아행 회원정보 둥둥오둥 안레몬 후리지아3270 듀란듀란 앙칼진애미나이 후빠 들꽃7 애플짱 흥석 따르 앨리젼 agnes0117 따시한라떼 야고 biki 딸기와의행복 얌이얌이 ckj8425 땅콩뚀아 어머나왜이래 dhwhl777 라라미용 어트지니요 diane0807 라민 여니다 GUNDDAM 람라미 여리나 Heat 레몬그린 영리한고양이 highway032 로앰 영선이302 hongek58 루시안 영잔디 hyehi 뤼정아줌마 예픈공주 HYJ123 링고픽 오늘도 화이팅요 je00 마고할미 요오다 JH03 마른50 요후임 Jiny77 말랑말랑 우곰이 jiyaaa 망고주니 우리아들2 jjinnyy 매콤한망고 워니뚱 jove 맥지 워니s k2023 머랭22 워크어 kate0 멋장 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 LV 몽투 유하정 milktea 뫼비우스 윤성맘 Milly 뭔소리야 으갸 myjung9770 미그뇽 으나킴 odell86 밍키199 이닝지아 olivekkk 바다속고양이 이유주 Oracle 바지유리 이하린80 roh69 박상목 자몽구 Runa33 방법이없어달리달리 자수민 s9424103 보루미 작명센스 ss샤랄라ss 보이윤 잘될 ssul0115 복희님 정숙한여자정말 STAN727 봄겨울 조인순 suminin 붕어빵러브 조콩만 Sunday9292 비비안2 주렝 The1 비오는날 주여니2 valenti86 비육지탄 준이할미 who8365 비포장도로자전거 지금이순간7 Ya135 빈이준이맘짱 지니1106 ymittang 뽀굥 지도 yoonsrosie 사랑혀니 진니어트트 YS2 산곡동미녀삼총사 진화정 ZGMF 산들바다 쪽쭈리 zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

이동중엔 요것이 최고~~

말랑말랑 젤리만한게 없지요ㅎㅎ 이동중이시면 안전운전 하세요~~^^

제벌

말린 망고

말랑말랑 맛있는 말린 망고 먹어요~

괜찮아70

과일맛 젤리

말랑말랑 맛있는 과일맛 젤리 먹어요~

괜찮아70

제주 오메기떡 흑임자

제주 오메기떡 흑임자가루에 말랑말랑하고 부드럽고  팥도 너무 꽉 차서 진짜 맛있어 요..

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심심할 때 먹는 오리히로 곤약젤리

일본 말차 느낌이 팍팍 나는 오리히로 곤약젤리 패키지예요. 한봉지에 200g양이구요. 20g짜리 파우치 10개입이 들어있어요. 손으로 툭 뜯어도 쉽게 뜯을 수 있구요. 휴대하기도 간편한 미니 사이즈여서 갖고 다니기도 좋아요. 곤약젤리여서 말랑말랑 보들보들 입안에서 촉촉하면서 찰랑찰랑한 느낌이 들어요. 몽글몽글  부드러운 식감과 함께 말차라떼의 은은하면서도 쌉싸름함이 느껴지는 말차라떼맛 젤리 한 번 드셔 보세요.

윤성맘

유투브뮤직듣기

일하면서 유투브로 음악들어요.클래식 음악도 듣고 피아노곡도 듣고 마음이 말랑말랑해져요~~

지앤혁

두부부침♡

두부 2모 다 부쳤어요. 말랑말랑 뜨끈뜨끈~~ 넘 맛나요^^♡

58로가즈아

곶감

곶감 선물 받았어요 반건조라 말랑말랑 이 닦았는데 신랑이 자꾸 주네요 먹어보니 맛있어서 하나 더 먹었어요 ㅎㅎ 맛있는 곶감 감사히 먹겠습니다

쉬림프

여러분 혹시 그 이야기 들으셨어요??

저희집 고양이가 정말 귀엽답니다 ...❤️ 장판에 녹아있는 중이라 배가 말랑말랑 따뜻합니다 ..🥹 핑크젤리는 얼매나 말랑말랑하게요...🥹 귀엽죠.... 🥹 갑자기 우리집 냥이들 자랑하고 싶었네요 히히 다들 오늘 하루도 빠이팅 ❤️👍

yoon님

내돈내산한 꿀템 집게

ㄷ뜨거운 물건 집을때 사용 합니다 급하게 행주나 앞치마나 장갑을 사용 하는데요 요건 손가락에 끼고 자유롭게 사용해서 좋습니다 재질이 고무같이 말랑말랑한 소재라 손 크기 상관없습니다 또한 착용한 상태로 다른일도 가능한게ㅈ가장큰 장점 입니나 가격도 저렴하니 추천합니다

쵸코파이팅구

에어플라이 군고구마

날씨가 쌀쌀해지는 추운 계절엔 길거리에 김이 모락모락 나는 군고구마를 사먹던 옛 추억을 회상하며 오늘은 에어플라이로 군고구마를 만들어 봤어요 고구마 몇개를 잘 씻어서 에프에 넣고 170도 15분간 돌리고 젓가락으로 찔러봐서 말랑말랑 해지면 뒤집어서 다시한번 돌려주면 맛있는 군고구마가 완성됩니다 ㅎ

해볼랑가

고구마말랭이

입이 심심할 때~! 찐고구마, 군고구마도 맛있지만 고구마 한박스가 처치 곤란하다면 고구마를 먼저 찐 후 손가락 굵기로 잘라 건조기에서 건조시켜주면 과자대신 간식 대용으로 좋아요. 말랑말랑~~고구마말랭이!!

라라스칼렛

내돈내산 말랑말랑 쫀드기로 입가심~~~

내돈내산 다이어트 식품 간식 리뷰 시작할게요~~저는 입가심으로 쫀드기 먹어요. 전자레인지에 살짝 돌리면 쫄깃쫄깃해서 다이어트할때 입가심하기로 딱 좋아요.  씹으면서 단맛이 퍼져가고 쫄깃한 식감도 최고네요~~~ 주욱주욱 쫀드기 먹으면서 다이어트 파이팅해봐요!!

찰떡쫀득

대봉감

주황색 열매가 엄청 달려서 무언가 봤더니 대봉감이네요 말랑말랑 익으면  한개만 먹어도 배부른 대봉감~ 먹고싶다~

쉬림프

다이어트 간식으로 샤워도우 버거번

코스트코에서 얼마전에 사온 샤워도우 버거번이에요. 호밀빵도 반, 그냥 빵 반인데  샤워도우라 그냥 뜯어먹기도 하고, 발사믹 올리브유에 살짜쿵 찍어도 먹기도,  말랑말랑한 번이라서 나름 좋은 건강한 빵이네요. 참, 성분보니 단잭질 함량도 높습니다

똥강아지공주님

뭉친 근육 풀어주는 폼롤러

운동의. 끝은 스트레칭이라고 합니다. 저는 다리에 알이 잘생겨서 걷기나 다른 운동을 하고나면 꼭 스트레칭을 해줘야 했는데요. 요 작은 마사지 폼롤러를 사고나서는 가볍게 종아리 아래 두고 왔다갔다만 몇번해줘도 풀리는 걸 느낄수있더라구요. 종아리 근육의 결대로 왼쪽 부분 오른쪽 부분, 가운데 다 풀어주고 나면 말랑말랑

로데빌