'시럽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피타임

연휴 내내 내려놓았던 집안일 오전에 해놓고 스벅으로 점심도 해결할겸 쉬러 왔어요. 메롱하고 있는 바비큐치킨치즈치아바타 넘 맛있어요 ㅋ씨솔트카라멜콜드브루 단짠단짠 하니 당충전 하기 좋네요. 그란데사이즈에 시럽은 2번했더니 저에겐 적당하네요 ㅎ

애니홀릭

저칼로리 카페 음료/ 아아가 질릴 때는 헤이즐넛 아아메😘

카페에서 아이스 아메리카노는 질리지 않고 하루에 1~2잔 먹는 것 같아요 하지만 세상에 맛있는 음식이 많듯이 얼마나 맛있는 음료가 넘쳐나요 ㅠㅠ 나오는 것마다 달달하고 음료 하나에 칼로리가 500kcal는 기본이라서 달달구리 먹고 싶어도 겁나서 먹지도 못해요😂 전 이럴 때 기본 아이스 아메리카노에 시럽을 추가해서 먹습니다! 추가 금액도 비싸지 않고 시럽 종류도 다양해서 좀 더 다르게 먹고 싶을 때 먹어요~! 그중에 헤이즐넛이 향과 맛이 정말 맛있어요 대신이 시럽이다 보니깐 1펌프만 넣어달라고 합니다(기본 3-4펌프 들어갑니다) 시럽은 살찐다고 생각할 수도 있겠지만 저는 다이어트할 때 이 정도는 즐겨도 된다고 생각해요 이마저도 제한을 걸면 결국 입터질테니깐요😄 실제로 감량하면서 이렇게 많이 먹었어요🥰

우곰이

[ 저칼로리 음료 ] 스타벅스 에스프레소 프라푸치노

곧 더운 여름이 다가오죠! 저는 평소 스타벅스에서 아메리카노, 히비스커스 티, 유스 베리 티 좋아해서 자주 마시는데.. 3종류는 칼로리, 당류가 낮아서 다이어트 음료로 너무 흔하잖아요..🤔 그래서 더운 여름에 가끔씩 얼음이 곱게 담긴 슬러시 같은 시원한 음료가 먹고 싶을 때 스타벅스 에스프레소 프라푸치노를 한번씩 먹고 있어요! 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소로 만든 프라푸치노로 더위 사냥을 좀 더 건강한 맛으로 먹을 수 있는 맛 이에요! 대부분의 프라푸치노는 칼로리가 엄청 높고 당류 역시도 엄청난데 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소 베이스의 프라푸치노 라서 그런지 다른 프라푸치노에 비해 칼로리, 당류가 낮아 다이어트 할 때 한번씩 먹기 좋은 저칼로리 음료에요 145 Kcal에 카페인은 120mg 이고 당이 29g으로 조금 높은 편이기는 하지만 다른 프라푸치노에 비해 적은 편이기도 하고 시럽을 라이트로 변경해주고 우유를 두유로 변경한다면 칼로리도, 당류도 줄일 수 있어요!

vely30

저칼로리로 뭐니뭐니해도 아이스커피

저칼로리로 항상 까페가면 마시는 저의 최애는 아이스커피입니다. 절대 시럽은 no 에요. 달달한 맛을 즐기지않아서 그냥 시럽없이 아이스커피로 얼음만 동동 띄워서 마시는 저칼로리 아이스커피를 추천합니다. 이시간에도 아이스커피 한잔 마셔요

달달별

스타벅스 두유라떼 숏 사이즈

비오고 쌀쌀해져서 라떼마시러 왔어요.  보통 톨사이즈로 마시는데 오늘은 벌써 커피만 3잔째라 숏사이즈로 마시기로해요 두유로 변경하고 시럽은 1번만 넣어요, 넣지 않아도 나쁘진 않은데 2번은 너무 달아서 1펌프만 넣어 칼로리는 줄이고 맛은 좋답니다, 👍🏻

아무도

시럽 출석

6일 출석

헤븐79

시럽-저금통 두드리기

2포인트 ㅋ

헤븐79

다이어트 레시피_커피

비 오는 아침에 가벼운 산채을 하면서 들린 커피숍 가볍게 시럽도 넣지않고 마시는 커피 한잔 내 몸 관리를 위해.. 따뜻한 커피...

앙뚜

저칼로리 카페음료로 스타벅스 두유라떼를 선택해요

건강을 위해 저칼로리 카페음료로 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 라떼를 마실 때 두유로 마시면 고소한 맛이 더 있어서 좋습니다. 기호에 따라서 일반 우유를 두유나 무지방으로 바꿀 수 있어 바꿔서 먹을 때가 많습니다. 좀 단맛이 없어서 맛이 없을 수도 있겠지요. 그렇지만 건강을 위해 시럽 추가 대신 저칼로리로 두유로 마십니다. 

임삼미

나만의 혈당 관리법

과식할 경우, 혈당 수치가 상한선까지 165 올라가지만 두려워하기보다는 체계적인 나만의 혈당 관리가 필요할 것 같아요. 혈당 관리를 위해 당 성분의 함유량이 많은 1.탄수화물(떡,잡채.포도,고구마 포함 시럽 당음료) 조절 2. 쌀보다는 잡곡을 섞어 먹어보기     (전 병아리 콩이 들어있는 밥을 해 먹어요)   3.야채 위주로 먹기

앙뚜

저칼로리 카페음료-스타벅스 자몽허니블랙티 커스텀

저는 가끔 스타벅스에 가면 자몽허니블랙티를 커스텀해서 마셔요. 클래식시럽은 아예 빼고 허니자몽소스는 2-3번정도만 넣고 티많이로 선택하면 블랙티의 진한 맛에 자몽의 씁쓸한 단맛이 살짝 가미된 음료가 됩니다. 평소에 단 맛을 별로 좋아하지 않아서 자몽소스를 조금만 넣어도 저는 맛있더라구요. 요즘 스벅에 라이트 핑크자몽 피지오가 나왔길래 그것도 한 번 먹어보려구요.

롱도

시럽 출석

5일 출석

헤븐79

설탕대체 알룰로스

혈당에 대해 당뇨등 질병을 겪는 주변사람이 있으면 더 걱정을 하게 되는데 요즘 그런 경우가 많은 것 같아요. 그래서 대체제가 아직 완전히 연구가 끝나지 않았어도 이정도 안전성으로도 혈당을 올리지 않는다는 장점 하나만으로 충분하게 느껴지네요.  알룰로스는 자연물이니까 안전성은 확실하고 배가 아플 수는 있지만 개인차가 있습니다.  묽은 꿀같은 느낌의 질감과 시럽같은 달기를 가지는데다 다루기 쉽고 요리 등에 활용하기도 좋아요. 만약 설탕의 대체제를 찾는다면 활용성 높은 알룰로스가 제일 좋지 않을까 싶습니다.

시나몬66

(저칼로리 카페 음료) 담백한 스타벅스 두유라떼 좋습니다

 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

시럽 퀴즈

퀴즈 풀고 3캐시 ㅋ

헤븐79

시럽 캐시 모으기

저금통 두드려서 3포인트ㅋ 나중에 다시 두드리기로 ㅋ

헤븐79

시럽 출석

4일 출석

헤븐79

더치커피 원액

카페에서 구입한 더치커피 원액입니다.  더치커피는 찬물에 한방울씩 천천히 내려서 만들어진 커피이죠 여기에 그냥 물만 넣어 마시면 당이 거의없는 커피가 됩니다.  시럽X 그냥 따듯하거나 찬물에 적당히 섞으면 끝

톨탱이

5월 3일 혈당 기록 2기 5일차 인증

5월 3일 식후1시간 혈당 204mg/dL 늦은 아침으로 팬케익에 시럽까지 듬뿍 뿌려 먹었더니 혈당이 하늘을 찌르네요. 거기다 제로 콜라가 없어서 일반 콜라를 마셨더니 제대로 혈당 스파이크가 왔네요.

아침향

5월 3일 (금) / 혈당일기2기 1일차인증

5월3일 저녁식사이전(공복) 측정 점심때 수제비를 먹었어요. 밀가루음식이라 절반만 먹고 남겼어요 먹고 간단하게 아메리카노 시럽 약간 넣어마셨구요. 측정결과 생각한거보다 양호했어요. 저녁식사는 채소와 돼지고기 구워먹을거에요 부담없는 식사가 될거 같아요 

정숙한여자정말

스타벅스 블론드 플랫 화이트

원래는 이 커피를 품절시키고 다시 새롭게 리뉴얼해서 나왔어요. 대신 시럽 자체가 없어졌어요. 시럽을 추가시켜서 돈을 넣으라네요ㅎㅎ 전 원래도 시럽을 줄여먹긴 했었거든요. 오히려 시럽자체가 없으니 맛이 깔끔하고 다이어트 되는 커피랍니다. 느낌을 내는거죠. 달달한거 좋아하시면 시럽을 한번 정도만 하시는거 추천드리고요. 몸 생각해서 다이어트 대체할 커피 눈여겨 보신다면 이거 괜찮아요. 라떼랑은 또 다른맛예요^^

한라봉봉봉

시럽 출석

2일 출석

헤븐79

저칼로리 투썸 애플 민트티입니다

제가 좋아하는 저칼로리 음료로는 투썸의 애플맨트티가 아주 좋습니다 칼로리는 HOT은 105kcal, ICED는 120kcal입니다  민트티 베이스에 애플시럽과 코코 크러쉬 젤리가 들어가는 메뉴라서 달달하면서도 맛있습니다 특히 코코넛 젤리가 씹혀서 식감도 좋습니다

꿈굽는사람

[내돈내산] 아무리 생각해도 저칼로리 카페 음료는 봄봄 아메리카노!

봄봄 까페는 저렴한 가격에 가성비 좋아서 자주 방문하는데요. 아무리 생각해도 저칼로리 카페 음료 1등은 아메리카노네요. 당연히 시럽을 넣지 않았고 저는 Big 사이즈로 시켜 먹었어요. 칼로리 찾아보니 봄봄 아메리카노는 100ml 당 2kcal 포함이고 big size 는 660ml 라서 총 13.2kcal 계산이 나오네요. 아주 흡족한 칼로리 입니다. 다이어트에는 역시 아메리카노 입니다!

안레몬

저칼로리 카페 음료 스타벅스 제주말차크림 프라푸치노

시럽 라이트로 바꾸고 클래식 시럽 없이  두유로 바꾸고 일반휘핑 적게로 바꾸고 유기농 말차를 9로 추가해서 마시면 다이어트할때 마셔도 되는 음료라고 많이들 추천하더라구요 저는 시럽라이트로 바꾸고 클래식 시럽 없이 그리고 두유로 바꾸고 일반휘핑 적게로 바꿨구요 유기농 말차는 그냥 기본으로 하고 추가로 안했어요 말차에도 카페인이 들어가니깐 카페인을 과하게 먹으면 수면에 방해를 받는 저이기에  말차는 추가 안했지만요 카페인 지장 안받는 분들은 유기농 말차도 9로 추가해서 마셔봐도 좋을듯해요 환경을 위해 텀블러에 테이크아웃했어요

꽃이뻐

시럽 출석

1일 출석

헤븐79

저칼로리 카페 음료 추천 스타벅스 오트콜드브루

저는 스벅에 가면 일반 에스프레소보다는 가격이 비싸기는 하지만 깔끔한 맛의 콜드브루를 더 선호하는 편이에요 스벅의 바닐라크림콜드브루랑 오트콜드브루는 생각보다 칼로리가 낮아 저칼로리 음료로 유명하더라구요 그래서 다이어트 중에는 오트콜드브루 시럽을 조절해서 즐겨먹는 편이에요 바닐라크림콜드브루는 시럽을 빼면 뭔가 아쉬운데 오트콜드브루는 톨사이즈 기준으로 클래식시럽이 3번 들어가는데 1번으로 줄이면 부드럽고 단 맛을 함께 즐기실 수 있답니다 그리고 오트콜드브루는 이름 그대로 우유가 아닌 오트밀크라서 좀 더 건강하고 고소한 맛을 느낄 수 있는 것 같아요 다이어트 중 스벅에 가서 저칼로리 음료를 찾는다면 오트콜드브루 추천추천합니당!

딩웅

저당 식품 설탕 대신 추천

저는 항상 설탕이나 꿀대신 알룰로스로 제작된 걸로 단 맛을 대채해요 절편에 발라멋서나 토마토 쥬스할 때 첨가해서 먹으면 더욱 맛있어요 한 번 쿠팡에서 시켜 먹을 때 대량 스매해서 쟁겨두는 편이에여 여러분도 추천드리고 바닐라 시럽 대신 알룰로스로만 있는 것도 있으니 찾아보세용!

걍갱

컴포즈커피 무당 음료종류

저는 캐시워크 적립금으로 컴포즈커피를 자주 가요 열심히 걷고 받은 캐시로 마시는 커피는 정말 꿀맛 ㅎㅎㅎ 작년까지는 당류 별로 신경 안썼는데 올해들어. 특히 지니어트 어플을 사용하면서 식품 및 음료의 당류를 확인을 하고 있어요 음료는 당 10그램 이하로 마시려고 노력중이다보니 요즘 자주 마시는건 당연히 아메리카노와 라떼예요 작년까지는 과당음료를 좋아했었는데 많이 고쳤죠 ㅋ 오늘도 날씨가 좋아서 산책 나갔다가 컴포즈커피 들려서 아이스 라떼 한잔 했어요 시럽 없이도 깔끔하니 맛있게 좋은시간 보냈네요

멋진나라

저칼로리 카페 음료 ❤️ 스타벅스 아이스 자몽 허니 블랙티

요즘 다이어트 때문에 저칼로리, 제로 음료가 유행이지요.  그렇다고 카페 가서 매일 같이 아이스아메리카노만 먹을 수는  없잖아요. 그래서 가끔 마시는 아주 맛있는 저칼로리  스타벅스 음료를 소개합니다. 그것은 바로 바로 아이스 자몽 허니 블랙티 입니다. 자몽허리 블랙티는  톨 사이즈 기준  125kcal로  스타벅스 메뉴 중 칼로리가 낮은 편이라 많은 사람들에베 꾸준한 인기를 얻고 있다고 해요. 자몽  허니 블랙티의 경우,  당 성분이 걱정이 되신다면  주문할 때  먼저 시럽 양을 조절 해 줄 것을 부탁하시면 된답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티는  클래식 시럽4,  허니 자몽 소스5로 구성되어   있지만  취향에 맞게  변경도 가능하지요. 당을 아예 빼고 마시는 분들의 경우 클래식 시럽 없이도 드시더라구요. 그리고 아래쪽에 자몽과육 슬라이스가 깔려 있어 중간중간 과육까지  상큼함 그 자체랍니다. 오늘도  집에 들어가는 길에 시원하게  한 잔~~~저녁은 패스합니다.  

우리아들2

아이스까페라떼

저칼로리 다이어트 음료로는 까페라떼가 제일 좋은것같아요. 아메리카노가 칼로리가 더 낮긴하지만요. 좀 더 든든함이 있는 라떼를 저는 더 좋아해요. 고소한맛과 은은한 커피맛이 좋습니다. 시럽만 안넣어도 칼로리와 당이 확 줄어들어요.

봄겨울