'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/15(목)시원한 꿀홍차 마셔요~☺️

붓기제거와 혈당관리에 좋다는 젝스허니 꿀홍차 뜨거운물에 우려놓고 어느정도 우러나면 얼음 가득잔에 부어줬어요~~^^ 꿀홍차 달달하니 맛있네요~~ ㆍ ㆍ 점심에 추천하는 다이어트 꿀홍차🍯 깊은 홍차의 풍미와 달콤한 꿀의 맛이 어우러져서 점심먹고 난 후 나른함을 날려주네요~~홍차에도 카페인은 있지만 커피대신 마시기 좋아요~😀

냥식집사

점심은 두부수박샐러드와 검은콩두유

점심은 수박에 차지키소스 올린 샐러드를 만들려는데 만들다 보니까 두부 사 놓은게 생각나더라고요. 그래서 얼른 반 모만 두부전해서 그중 3개만 썰어서 두부 수박 샐러드 만들었어요. 제일 밑에 야채믹스 깔고 오늘 산 배추도 조금 썰어놓고 당근 오이 파프리카는 조금씩 넣고 배와 자두도 적게 넣고 수박을 듬뿍 중앙에 배치하고 차지키소스를을 마져 다 올렸어요. 찰옥수수와 견과류 시리얼까지 토핑으로 뿌린 다음 두부전 식혀서 3개 쫑쫑 썰어서 넣었네요. 오늘 이것저것 많아서 양배추라페는 안 넣었답니다. 아침에 담았다가 남은 토마토마리네이트는  곁들여 내고 검은콩 두유 1잔까지 제법 풍성해 보이는 한상이 되었어요. 아침을 아주 잘 먹어서 집에 들어와도 배가 안 고프더니 한 시간 채 안 돼서 슬슬 간식을 찾는게 점심을 먹을 때가 된 거 같아서 풍성한 점심 차려서 먹으려고요. 전에 만들었던 차지키소스도 그릭요거트를 너무 맛있게 먹을수 있어 좋구요. 어제 만든 토마토마리네이트도 너무 맛있더라고요.😁 이렇게 먹으니 배불렀답니다. 계속 유지할 수 있을지는 장담할 수 없지만 너무 배부르게 먹어서 저녁 산책은 꼭 해야 될 정도네요😅 장보러 갔다가 12시 30분 들어왔고요. 그때가 17000보는 됐네요 다녀와서 아침에 못했던 플랭크 1분 두번하고 스트레칭과 스쿼트까지 하고 점심을 챙겨먹었어요.  이런 것들이 배부르면 잘 안되더라구.  전에 산 제로 칼로리(그러나 8칼로리였어요)음료 점심 챙겨먹기 전에 마셨네요. 운동까지 하고 더위와 운동에 지친 몸에 시원한 제로 칼로리 음료를 마시면 좋을 것 같아서 먹었는데 이번 거는 내 생각만큼은 맛있지 않았어요. 단맛이 오래가진 않지만 약간 찝찔한 단맛이라  선호하는 맛이 아니네요. 그래서 저당 음식 리뷰할라고 생각했었는데 제가 추천하기가 그래서 그냥 하지 않기로 했네요.

성실한라떼누나

산행5- 산행중 간식!

먹었습니다!  아침을 안 먹었기에, 시원한 바람에 꿀맛입니다 ~

숲속의나무

시원한 음료

산책코스 돌고 오면서 빽다방 들렸어요 캐시로 아샷추 구매해서 마셔요 시원 달달하니 맛나요

들꽃7

다이어트에 좋은 시원한 우무콩국수 했어요

여름에는 오이 채썰어 놓고 볶은 콩가루에 칼로리가 거의 없는 우무로 냉콩국수 해먹는게 제일 시원해요 콩가루가 들어가서 고소하니 맛도 있구요 그냥 국수는 칼로리가 높아 걱정된다면 우무콩국수 해서 드셔보세요. 간편하고 다이어트에 좋고 맛도 있어서 일석 삼조랍니다 

걷기요

8/15(목)시원한 레몬수 한잔🍋

아침에는 괜찮았는데 움직이니 더워지네요~~ 갈증나서 레몬수 한잔 마셔요~~상큼하니 좋네요. 오늘도 수분충전 잘 해줘야 겠어요~~🍋

냥식집사

카페

점심먹고 카페 왔어요~ 진짜 밖에 너어무 덥네요 시원한 음료로 더위를 날려봅니다 제가 시킨건 이거였는데 달달한 초코맛이 입맛을 감싸네요.. 당충전 제대로해요 ㅋㅋ 맛있는 크로플도 먹어요 위에 자닐라 아이스크림이 얹어져 있어서 더 달고 시원해요

하오링

애들은 딸기빵요~ㅋ

애들듀 아침 챙겨쥬야죠 ㅎㅎㅎㅎ 일단 딸기빵 사온거 먹여봅니다 💕 크림빵이라 냉장빵인데 시원하게 먹는거래융 둘찌안텐 아슈라고 하고 줘야죵^^ 시원한빵 독특하네용 ㅎㅎ

자스민꽃

날씨

목요일입니다. 오늘은 아침에 시원한 바랍이 부네요? ㅎㅎ 오늘은 더위가 좀 덜하면 좋겠네요. 좋은하루되세요 ㅎㅎ

밍키199

물 한잔

막내한테 얼음 넣어 달라고 했더니 하나만 ㅋㅋ 귀야운 녀석이에요 얼음 하나 뜨워 물 한잔 마셔요 더운 여름 시원한 물 좋아요

저스트영

아침산책

시원한 바람이 기분좀은 아침 산책이네요~

장보고

☀️목요일 날씨 일기예보

☀️목요일 날씨 일기예보  시원한 아침입니다. 오늘 맑은날로 시작하니 기분 좋네요 815 휴일 즐겁게 하루 보내세요.

레몬그린

소나기온후에

저녁에 천둥소리 요란하게 시원한 소나기가 내리고난후라 지금 선풍기만으로도 바람이 무지 시원하니 좋으네요 오늘밤 완젼 꿀잠잘듯요

산곡동미녀삼총사

미역국

오늘은 말복 삼계탕대신 칼슘이풍부하고 저열량 지지방식품으로다이어트에도 좋은식품 미역,전복.바지락 넣어 미역국 한대접 . 시원하고 맛나네요

쉬리107

죠스바

아직도 덥네요  시원한 죠스바로 더위 날리겠습니다 ~

예지영준맘

저녁식사- 홍합탕!

먹었습니다!  국물이 시원한게 맛이 끝네줍니다~

숲속의나무

설탕제로 당류제로 아이스크림

무더운여름  시원한 아이스크림 생각날때  칼로리 걱정은덜고 당걱정없이  건강생각하며  먹는  아이스크림 부담없이 즐기는 달콤한 아이스크림 롯데웰푸드 설팅제로 당류제로 아이스크림입니다

예픈공주

에어컨 바람 쐬며 홈트

조금씩 잔꾀를 부리는ᆢ나 시원한 에어컨  바람에 하니 조금은 나태해진듯 해요ᆢ ^^

곤냥이나와

와우 시원한 소낙비 내려요⛈

운동 마치고 가는 길 갑자기 천둥번개 치면서 소나기가 마구 쏟아지고 있어요⛈ 어제까지 정말 너무 더웠었는데 갑자기 소나기 비가 세차게 쏟아지니까 기분이 시원하니 좋네요😀

ssalcong초코

아이스 커피

지금 마신건 아니구요 점심 먹고 마셨어요~^^ 많이 더워요 시원한 거만 당기네요

저스트영

오늘은 그래도 어제보다 시원한것같아요

그래도 여름이 좀 지나가고있는지  살랑살랑 바람도 불고 어제보다는 나은것같네요 ㅎㅎ  날씨가 좀 더 시원해지면좋겠어요

쿠보

더워가지고 보리차한잔^^;;

더워서 보리차한잔합니다 ㅎㅎ 기분 좋게 시원한거 한잔씩하면서 하루를 보내봅시다 시원하이 좀 살 것 같네요

구룸구룸

8/14(수)여에스더 글루타치온

여에스더 글루타치온도 꾸준히 챙겨먹고 있는것중에 하나!! 필름형이라 입천장에 붙이고 녹여먹기만 하면되니 편하네요. 💛글루타치온💛 아미노산 중합체의 일종으로 대표적인 항산화제 중 하나로, 글루타치온은 대사과정에서 발생하는 활성산소를 제거하여 안전하게 배출하는 역할을 한다. ⭐️⭐️ 효과•효능 ⭐️⭐️ ✅ 항산화 ✅ 항암제 부작용 감소 ✅ 미백 ✅ 면역증진 밀 염증 조절 ✅ 해독 ✅ 지방 대사 기능 ✅ 탈모 ✅ 뇌건강 맛은 레몬 비타민맛이 나고 오래 입안에 두고 있지 않아도 금방 녹아서 거부감이 없는 맛입니다. 또 구강청결제 한거마냥 약간 입안이 시원한감도 있어요.

냥식집사

말복💦

일어나자마자 시원한 물💦 한잔으로  시작합니다~^^ 미지근한 물을 마셔야하는데.. 내 속이 놀랬겠지만...어쩔수가 없네요😔 말복까지 왔습니다~^^ 조금만 더 견뎌 이겨냅시다~^^ 아자자!!!🤩

나쁜엄마

운동후 마시는 프로틴 셀렉스 프로핏

제품명 :  매일 셀렉스 프로핏 WPI 복숭아 중    량 : 330ml(90kcal) 단백질 :  20g 당   류 :  1g미만 제가 운동후에 마시는 프로틴 음료  셀렉스 프로핏인데요.  너무 좋아서 소개할께요. 셀렉스 프로핏은 분리유청단백질이예요. 분리유청단백질은  흡수가 빨라서 운동후 섭취하면 자극된 근육에 아미노산을 빠르게 공급할 수 있다고 해요. 그리고 유당과 지방을 제거해서 깔끔하고 목넘김이 좋아 마시기 편해요. 분명 운동후 단백질 쉐이크를 먹는데 복숭아맛이라 여름에 시원한 음료 같아서 시원하게 먹으면 맛있고 좋아요. 가격이 좀 저렴했으면 좋겠다는 것 빼고는 질리지 않는 맛이라 적극 추천합니다.

풀에버

💪운동 마무리 계단 오르기

💪운동 마무리 계단 오르기 시원하다가 급 더워집니다 바람이 없는 계단 20층 올라오면 땀이 뚝뚝 떨어져요 아침 운동 마지막 하이라이트 입니다. 땀이 뚝뚝 시원한 물 마셔 줍니다.

레몬그린

💚육천보 걷기

💚육천보 걷기 달리고 걸으면서 육천보 완성입니다. 아침엔 해가 누워 그늘이 많아요. 그늘로 걸으면 시원한 바람이 힐링되게 해주네요. 조금씩 아침에 시원해져요.

레몬그린

💚러닝크루

💚러닝크루 비교적 시원한 아침 시간에 러닝크루 마쳤어요. 멈추면 땀이 퐁퐁 솟아 납니다. 가을이 조금더 다가온 느낌이에요 낮엔 물론 사정없이 덮겠지만요~^^

레몬그린

☀️수요일 날씨 일기예보

☀️수요일 날씨 일기예보 25도 시원한 아침입니다. 맑아지려나요?  어두운 아침이지만 즐겁게 하루 시작해 봐요.

레몬그린

#화욜 걷기.만보.

운동장 가면 너무 시원해요. 모래도 부드러워 맨발로 뛰네요. 오늘 몸살걸려 3일 안 온 언니랑 수다 떨고 재미나게 했어요. 편안하고 시원한 밤 되세요.

biki

헬시딜 라인바싸 탄산수 추천

여름엔 입안을 탁 쏘는 시원한 탄산수가 필요하죠. 제로탄산수 여러종류를 이용하는데 헬시딜에 새로운제품을 봤어요. 이름있는 회사이고 리뷰도 좋아서 구매했어요. 무려 40개에 15000원. 얼마나 저렴합니까. 플레인은 무라벨로 왔어요. 모양도 맛도 깔끔합니다. 유통기간은 1년쯤 남았구요. 겉보기엔 생수같아보이기에 뚜껑에 라인바싸 탄산수라고 써놨네요. 헷갈려서 잘못 마시는일 없겠지요? 제로칼로리로 다이어트와 저혈당에 좋은 라인바싸 헬시딜상품 추천합니다.

솔트1