'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 오뎅 한그릇에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

뜨끈한 쌀칼국수 한그릇

쌀칼국수 숙주나물 팍팍 넣고 한그릇~ 뜨끈하게 맛있어요~ 고수가 없어서 살짝 아쉽지만 속 든든하게 한그릇 먹었어요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

뜨끈한 곤약 & 오뎅탕 끓여먹어요

쌀쌀한 겨울엔 ~ 뜨끈한 오뎅탕 끓여 먹어요. 다이어트해야하니 곤약 오뎅탕으로 곤약이 오뎅탕 국물에 잘 맞아서 오뎅탕 끓일때 같이 넣어먹어요. 곤약에 간 잘 스며들게 먼저 간장소스에 조리다가 오뎅투하요

뿜뿜

시원한 한잔 마셔봅니당

시원한 한잔 마셔봅니닿ㅎ 시원하게 음료 한잔으로 오후시간을 보냅니다 다들 당충전하는 시간 잠시 가져보아용😆

구룸구룸

점심 샐러드와 잡곡밥상(밥 한그릇)

점심은 집에서 가져온 야채로 한 샐러드와 가게에 있는 잡극밥과 반찬으로 먹었네요. 샐러드는 집에서 야채믹스 당근 콜라비 브로콜리 체썬사과 체썬단감 양배추라페에 햄프씨드와 견과류 시리얼 뿌려서 가져와서 접시에 담고 귤 1개 까서 놓고 가게에 있는 수제 요거트를 3스푼 더해서 만들었어요. 점심 먹을 때까지 이모가 계셔서 이모랑 조금 나눠 먹었는데 대부분은 내가 먹었어요. 그때까지 일이 많아 꽃다발을 다 못해서 이모가 계셨는데 샐러드 다 먹을 때쯤 가셨답니다. 집에서 나올 때는 서울대병원 직원식당 도시락을 사올려고 했는데 점심때쯤 가보니까 줄이 너무 길어서 포기하고 와버렸거든요. 그래서 가게에 있는 잡곡밥과 계란후라이, 김구이, 새로한 김장김치랑 먹었네요. 배가 고팠는지 순식간에 다 먹더라고요. 밥 반그릇 가지고는 도저히 안되서 반그릇 더 퍼와서 먹었네요. 오늘은 모처럼 밥을 한그릇 먹었답니다.

성실한라떼누나

진미채와 오뎅

진미채와 오뎅만 넣고 간단하게 만들어요 ㅋ

라미에뜨

오뎅

추운날씨에 오뎅국물이 생각나네요 배부르니 4개만 삶겠습니다 🍢🍢🍢🍢

주안맘0413

김치찌개 국밥 한그릇으로

바쁘네요. 김치찌개 국밥 한그릇으로 점심시간 밥 말아서 뚝딱 비우고 일하러 갑니다. 목요일 목숨걸고 일을 하는 날이네요.

정수기지안맘

오뎅탕

수능끝난 아들이 요즘 집에서 쉬느라 전 돌밥돌밥 중이네요.. 오늘은 오뎅탕 ..한끼에 클리어..ㅜㅜㅜㅜ 낼은 뭘 줘야 될까요..ㅜㅜ

오드리76

시원한 아이스크림🎶

시원한 아이스크림 먹었어요 ㅎㅎ 제가 젤 좋아하는 소프트 아이스크림이네요 완전 맛있어요 희희

구룸구룸

시원한 카페라떼 한잔 🧋

시원한 카페라떼 한잔 🧋 약간 쌀쌀한 날이지만 오후시간이라 아이스로 마셔요. 라떼는 진하고 고소한 맛이 중독성이 있어요~☕️🥛

레몬그린

갈비탕 한그릇

왕뼈 갈비탕 한그릇 점심에 어떠신가요?? 물론 손질하기가 힘들어서 선호하지는 않는 메뉴이긴 합니다. 어제 점심으로 한그릇먹고 이 가을도 이겨내보려구요 인삼??에 대추에 낙지에 여러가지가 들어가서 갈비탕 한그릇으로도 보양했습니다 오늘은 또 어떤 점심을 먹어야 든든할지 고민이네요 어제 먹었던 메뉴나 오늘 끌리는 메뉴 추천해주세요

깐징짱

친구들과의 시원한 캐모마일 차로

오랫만에 친구들에게 연락을 했어요. "보고싶다 친구야!" 한마디에 달려와 준 칭구친구들과 시원한 캐모마일 차 한잔과 바라보고만 있어도 즐겁네요. 치 식성도 똑같은 녀석들.

정수기지안맘

쌀쌀한날 뜨끈하게 추어탕 한그릇~~

날이 쌀쌀하니 추어탕 한그릇 점심으로 먹었어요~ 마늘도 듬뿍 부추도 넣고 고추도 추가ㅎ 마무리 누룽지까지 야무지게 먹었네요~

제벌

시원한 배추된장국이 오늘은 최고

어릴적엄마가 자주 해주셨는데 그맛은 아니네요 입맛이 변해서 그런가 ㅎㅎ 어릴적은 정말 맛이 좋았는데 시원한 배추된장국이 오늘은 최고 반찬 별로 ~~~ 금요일 그냥 그랬어요

뽀봉

시원한 유자차 한번마셔요

시원한 유자차 한잔마셔요 ㅎㅎ 시원하네요 시원해❤️ 달달구리하게 한잔해보자구옹 한잔으로 여유를 즐겨봅시당

구룸구룸

남편이 끓인 오뎅무국

그림의 떡인데 남편이 아침에 무랑 오뎅이랑 넣고 시원하게 국 끓여놨네요 원래 좋아하는 메뉴도 아닌데 먹고싶네요

마음그릇

시원한라떼 한잔

점심먹고 들어오는길에 시원한라떼 마셔요 남이 타준 커피는 언제 먹어도 맛나네요 좋은 오후 보내세요

들꽃7

시원한 물 한잔 하세요

오늘도 시원한 물 한잔 하세요 오늘도 물 한잔 하시면서 수분 충전 합시다 다들 수분 충전 가보아요❤️👍

구룸구룸

시원한 아아로즐거요

사무실앞 메가커피.. 오늘은 제가 커피 쐈네요 ㅋㅋㅋㅋ 시원한 커피 오후 4시간 바짝 즐거볼게요 여러분도 화이팅하세요

뽀봉

시원한 콤부차

오늘도 넘 덥네요 시원한 콤부차로 더위 진정 시켜요~^^

예지영준맘

9/11(수)시원한 오미자 한잔해요~♡

오늘 덥긴하네요. 시원한 커피가 생각났지만 냉장고에 있는 오미자 얼음넣고 시원하게 마셔요~~오후시간 시원하게 보내세요~ 🔸️오미자도 효능이 좋네요. 당뇨예방/피부건강/근육, 뼈 건강 갱년기 여성질환 예방 및 개선 눈건강 개선/체중조절 등등

냥식집사

오뎅조림과 두부조림 중...

위칸이 오뎅조림 아랫같이 두부조림.. 같은 양념으로 조려도 맛이 좋네요 황태미역국으로 아주 뜨끈하게 잘익은 깍두기도 좋고, 꽈리고추 가득넣은 잔멸치도 맛도리 ...

뽀봉

시원한음료

아직 덥네요 시원한 레몬 콤부차 마셔요~

예지영준맘

한그릇 뚝딱! 육회비빔밥

아침 운동하고 학교 갔다가 명절 선물 택배 예약하니 11시가 넘었더라구요 육회 맛집이 있다고 해서 또 무브무브! 제가 사진 찍는 동안 배가 고픈 친구는 후딱 비벼서 후루룩.. 부드럽게 살살 녹네요 된찌랑 육회 비빔밤 한그릇 뚝딱..🤎 맛있게 먹고 나니 노곤해지네요 온종일 비가 오락가락 합니다 점심 맛있게 드세요~~♡

우리화이팅

시원한 물 한 잔 챙겨 갑니다

오늘도 시원한 물 한 잔 챙겨 갑니다 물 한 잔으로 우리 오늘 하루를 잘 보내 보아요

구룸구룸

🧋시원한 아이스라떼 한잔

🧋시원한 아이스라떼 한잔 커피한잔 시원한 곳에서 하고 가려구요 매일 먹지 않아서 그런지 아이스라떼 쭈욱 마실때 너무 맛있다! 감동이 있어요. 투썸 라떼도 먹을수록 맛있네요.

레몬그린

[밀당365] 시원한 음료 한 잔… 운동했으니 괜찮겠지?

<궁금해요!> 무더운 여름, 땀을 뻘뻘 흘리는 운동을 하고 난 후에는 시원한 음료수 한 잔이 절실해지기 마련입니다. 혈당에는 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “헬스장에서 매일 운동합니다. 그런데 운동을 열심히 하고 나면 물로는 갈증이 해소되지 않을 정도로 목이 너무 말라서, 시원한 음료수를 마시고 싶을 때가 많습니다. 운동 열심히 했으니 한 잔 정도는 괜찮지 않을까요?” Q. 운동 끝나고 생수 대신 음료수 마셔도 괜찮나요? <조언_박정환 한양대병원 내분비대사내과 교수> A. 오히려 갈증 유발… 운동 전 시원한 물마시면 도움 사진=클립아트코리아 운동 후 땀이 나면 시원한 음료수가 생각나시죠. 하지만 탄산음료, 주스와 같이 당분이 함유된 음료는 당연히 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다. 설탕이 들어간 음료는 혈당을 올릴 뿐 아니라 갈증을 더 악화시키기도 합니다. 스포츠 음료도 예외는 아닙니다. 스포츠 음료(250mL)에도 15~30g의 당이 포함돼 있습니다. 이는 일반 탄산음료 속 당(35g)보다는 적지만, 혈당 상승을 유발합니다. 최근 당분이 없다는 제로 스포츠 음료를 대용으로 마시는 경우가 있는데요. 제로 탄산음료에는 아스파탐과 같은 인공감미료가 사용됩니다. 장내 미생물에 영향을 미쳐 혈당을 높일 수 있어 당뇨병 환자에게 적절하지 않습니다. 특히 고혈압을 동반한 당뇨병 환자의 경우, 스포츠 음료는 혈중 나트륨 농도를 높일 수 있어 주의해야 합니다. 당뇨병 환자는 운동 후 15~21도의 시원한 물을 마시는 걸 추천합니다. 운동을 할 때는 찬 물이 더운 물보다 빠르게 흡수돼 수분 충전에 도움이 됩니다. 운동 중에 섭취할 수 있는 수분의 양은 한계가 있어 운동을 시작하기 전에 수분을 섭취하는 게 좋습니다. 러닝 30분~1시간 전에 300mL 정도 마시고, 러닝 중 15~20분마다 150~200mL씩 의식적으로 마셔 보세요. 운동 후 갈증이 덜할 겁니다. 김서희 기자 ksh7@chosun.com 혈당이 걱정된다면 운동 후라도 음료수보다는 물을 마셔줘야겠네요~

쿄쿄84