'식물성 유산균 위 캡슐' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위고비로 인한 가스를 줄이는 방법

천천히 먹기 – 음식을 급하게 먹으면 공기를 많이 삼킬 수 있음. 가스를 유발하는 음식 줄이기 – 콩류, 탄산음료, 양배추·브로콜리 같은 십자화과 채소, 인공 감미료 등. 규칙적인 운동 – 소화를 돕고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움 됨. 프로바이오틱스 섭취 – 장내 세균 균형을 맞추어 가스를 줄이는 데 도움 될 수 있음.

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위고비/삭센다/트루리시티와 방귀

소화 속도 저하 – 음식이 장에서 오래 머물면서 가스가 더 많이 생성됨. 장내 미생물 변화 – 약물이 장내 세균 균형을 바꾸어 소화 패턴이 달라질 수 있음. 식단 변화 – 위고비 사용 후 단백질이나 섬유질 섭취가 늘어나면서 가스가 증가할 수 있음.

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위고비 후 스치기만해도 아파요

비타민 결핍 여부 확인(B12, 엽산 및 관련 마커들). 다른 원인 평가(예: 신경 압박, 대사 문제, 또는 기존 신경병증). 증상이 지속되거나 악화되면 복용 중단 또는 용량 조정을 고려해 볼 수 있습니다.

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위고비/트루리시티 만성 신장병

GLP-1 수용체 작용제의 신장 보호 효과: 세마글루타이드는 GLP-1 수용체 작용제로서 만성 신부전(콩팥병) 환자에서 신장 보호 효과를 보일 가능성이 있습니다. 연구에 따르면 단백뇨를 감소시키고 신장 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다 (Greco et al., 2023). ​ 만성 신부전(콩팥병) 진행 속도 감소: 세마글루타이드는 신장의 염증과 산화 스트레스를 줄여 만성 신장병 진행을 늦출 수 있다는 연구 결과가 있습니다

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먹는 위고비 리벨서스

혈당 조절: -리벨서스는 당화혈색소수치를 유의미하게 감소시키는 효과가 있습니다.  -최근 연구에서 25mg 및 50mg의 고용량이 14mg 용량보다 더 효과적인 혈당 강하 효과를 보였습니다 

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고혈압 약 복용 중 위고비를 사용할 때 주의사항

1. 저혈압 증상 모니터링 필요 위고비와 혈압약의 상가 작용으로 인해 어지럼증, 실신 등의 증상성 저혈압 발생 가능성이 있습니다. 초기 몇 주간은 혈압을 자주 확인해야 합니다. ​ 2. 혈압약 용량 조절 필요 가능성 혈압이 과도하게 떨어지는 경우 혈압약의 용량을 줄이거나 일부 약을 중단할 수도 있습니다. ​ 3. 신장 기능 주의 특히 ACE 억제제, ARB, 이뇨제와 병용 시 주의 위고비는 식욕 저하, 구역, 구토 등의 부작용으로 체액 감소를 유발할 수 있어, 신장에 부담이 될 수 있습니다

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위고비/삭센다/트루리시티와 고혈압

현재 만성질환에 대한 패러다임이 변화하고 있습니다. 비만으로 인한 고혈압의 경우 우선 비만 치료를 통해 고혈압의 개선을 기대해 볼 수 있는 시대가 도래했습니다. ​ 하지만 간과하지 말아야 할 것은 비만을 동반한 고혈압 환자에서 수축기 혈압 160 이상의 2기 고혈압이거나 35세 이하, 55세 이상에서 발생한 고혈압, 혈압약 3제 복용에도 조절되지 않는 고혈압의 경우 우선 쿠싱증후군을 포함한 2차성 고혈압에 대한 철저한 검사가 시행되어야 한다는 점입니다. 2차성 고혈압으로 인한 고혈압의 경우 체중감소로 인한 혈압 감소 효과가 매우 적을 수 있으므로 철저한 진단을 통해 고혈압의 근본적인 원인을 해결하려는 노력 또한 중요하겠습니다.

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부모님을 위한 조언

부모님을 위한 조언 ✅ 우리 아이가 비만을 극복하는 과정은 건강한 습관 형성과 자존감 회복의 과정입니다. ❌ 단순히 체중 수치에 집착하지 말고, 아이의 정신적 안정과 올바른 생활습관을 함께 만들어주세요.

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머위쉐이크

주재료: 머위 잎 또는 어린 줄기 한 줌 (약 20~30g) 부재료: 바나나 1개 (잘 익은 것일수록 단맛이 좋아 쓴맛을 잘 중화해 줍니다) 액체류: 우유 또는 두유 200ml (요거트를 함께 넣어도 좋습니다) 선택 재료: 꿀이나 올리고당 1큰술 (단맛을 더 원할 때), 견과류(아몬드, 호두 등) 약간 ​ 👩‍🍳 만드는 법 1.머위 손질 및 데치기 머위는 깨끗한 물에 씻은 후, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐줍니다. Tip: 머위의 쓴맛과 아린 맛을 줄이려면 살짝 데친 뒤 찬물에 10~20분 정도 담갔다 건지면 좋습니다. 2.재료 준비하기 데친 머위는 믹서기에 잘 갈리도록 2~3등분으로 썰어줍니다. 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어둡니다. 3.믹서기에 갈기 믹서기에 손질한 머위, 바나나, 우유(또는 두유)를 모두 넣습니다. 단맛을 더하고 싶다면 이때 꿀이나 올리고당을 함께 넣어줍니다. 4.곱게 갈아내기 머위 섬유질이 남지 않도록 처음에는 약하게, 갈수록 센 기동으로 굵은 건더기가 보이지 않을 때까지 곱게 갈아줍니다. 5.완성 컵에 따라 부어 시원하게 마시거나, 아침 식사 대용으로 즐기시면 좋습니다.

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양상추 스무디

양상추 3장~4장 바나나 1개 (단맛과 부드러운 식감 부여) 물 또는 우유(또는 두유, 아몬드브리즈) 150ml~200ml 꿀이나 메이플 시럽 약간 (선택사항) 추가하면 좋은 재료 (선택) 사과 1/2개 (새콤달콤한 맛과 식이섬유 추가) 레몬즙 몇 방울 (상큼함 증대) 요거트 2스푼 (꾸덕한 식감과 유산균 추가) ​ 만드는 방법 양상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 큼직하게 찢어줍니다. 바나나는 껍질을 벗기고 믹서기에 갈기 쉽게 2~3등분으로 썰어줍니다. 믹서기에 찢어둔 양상추, 바나나, 그리고 액체류(물, 우유 또는 두유)를 넣습니다. 재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서기를 약 30초에서 1분간 작동시킵니다. 단맛이 부족하다면 꿀을 약간 넣고 한 번 더 살짝 갈아준 뒤 컵에 따라 마십니다.

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마운자로/위고비와 청소년

청소년(만12세 이상)에서 위고비 사용 – 안전한가요? ​ ✅ 네, 적절히 사용하면 안전합니다. ​ 위고비는 한국에서 허가되었습니다. ​ 마운자로의 경우 아직 국제적으로도 청소년에서의 사용이 허가되지 않았습니다.

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🩸 혈당 스파이크 위험도 5단계-매우안전 음식

여기 들어있는 음식들은 마음 놓고 드셔도 됩니다. 단백질 식품(계란, 닭가슴살, 생선, 소고기)은 탄수화물이 거의 없어 혈당에 영향이 없어요. 김치, 콩나물, 두부 같은 한국 전통 식단의 핵심이 모두 이 구간에 있는 것도 흥미롭습니다. 우리 조상들이 먹던 식단이 결과적으로 혈당 친화적이었다는 뜻이죠. ​

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🩸 혈당 스파이크 위험도 4단계-안전 음식

여기서 주목할 음식은 **고구마(44)와 다크초콜릿(40)**입니다. 단맛이 강해서 혈당에 안 좋을 것 같지만, 고구마는 식이섬유가 풍부해 흡수가 느리고, 다크초콜릿 70% 이상은 카카오 함량 덕에 GI가 낮습니다. 단맛이 당길 때 도넛 대신 다크초콜릿 한 조각을 선택하는 게 훨씬 안전한 이유죠. 김치찌개와 된장찌개도 50으로 안전 구간에 들어있습니다.

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🩸 혈당 스파이크 위험도 3단계-주의 음식

몸에 좋다"고 알고 있던 현미밥이 68, 보리밥이 66, 흑미밥이 65입니다. 흰쌀밥보다는 분명 낫지만 마음 놓고 먹을 수치는 아니에요. 진짜 안전한 잡곡을 원한다면 통보리(28)나 보리쌀의 비율을 50% 이상으로 올려야 의미가 있습니다. 꿀이 설탕보다 GI가 낮긴 하지만 58은 결코 낮은 수치가 아니라는 점도 기억해주세요. ​

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🩸 혈당 스파이크 위험도 2단계-위험음식

한국인의 주식인 흰쌀밥이 73, 라면이 73, 김밥이 75입니다. "건강하다"고 생각하기 쉬운 비빔밥도 73입니다. 결국 흰쌀이 베이스인 음식은 대부분 이 구간에 모입니다. 수박이 76이라는 점도 의외인데, 수분이 많아 한 번에 많이 먹게 되는 게 함정입니다.

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🩸 혈당 스파이크 위험도 1단계-매우위험 음식

이러한 음식은 정제 탄수화물이나 전분이 많은 경우가 많아 식후 혈당 관리에 주의가 필요해요. 다만 같은 음식이라도 조리 방법과 섭취량, 함께 먹는 음식에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있어요. 채소와 단백질을 함께 먹고 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 혈당 관리를 위해서는 GI뿐 아니라 한 번에 먹는 탄수화물의 양도 중요해요. ※ 이미지의 GI 수치는 식품별 고정값이 아니며, 일부 음식은 실제 측정 조건에 따라 GI 80 미만일 수 있어요. '1단계 매우 위험' 역시 공식 의학적 위험도 분류는 아니에요.

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혈당 스파이크 위험도 5단계

혈당이 매우 높거나 심한 갈증, 잦은 소변, 구토 등의 증상이 동반된다면 신속한 진료가 필요해요. 한줄 총평 : 혈당 스파이크는 상승폭과 지속시간, 반복 여부를 함께 살펴보는 것이 중요해요. ※ 위 5단계는 이해를 돕기 위한 설명이며, 의학적으로 통일된 공식 위험도 분류는 아니에요. 실제 혈당 평가는 식후 혈당 수치와 당뇨병 유무 등을 고려해야 해요.

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🥗 저당음식-견과류

🥗 저당음식-견과류 아몬드, 호두, 피스타치오 등이 있어요. 불포화지방과 식물성 단백질을 챙길 수 있어요. 달콤한 과자 대신 무가당·무염 제품을 선택하면 좋아요. 한줄 총평 : 견과류는  높으므로 소량씩 즐겨보세요.

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🥗 저당음식-콩류

🥗 저당음식-콩류 병아리콩, 렌틸콩, 검은콩 등이 있어요. 식물성 단백질과 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요. 충분히 삶아 샐러드나 밥에 곁들이기 좋아요. 한줄 총평 : 콩류에도 탄수화물이 있으므로 적당량 먹는 것이 좋아요.

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위고비·마운자로, 정작 필요한 환자는 비싼 가격 때문에 치료받기 어렵다?

위고비·마운자로, 정작 필요한 환자는 비싼 가격 때문에 치료받기 어렵다? 10월 9일 경향신문은 비만치료제의 오남용을 막기 위한 규제 논의와 함께 치료 접근성 문제를 다뤘어요. 위고비와 마운자로는 비만 치료 목적의 건강보험 급여 적용이 제한적이어서 환자의 경제적 부담이 큰 상황이에요. 불필요한 사용은 줄이면서 실제 치료가 필요한 환자의 접근성을 높여야 한다는 의견도 나오고 있어요.

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위고비·마운자로, 시력 손상 관련 해외 소송 논란

위고비·마운자로, 시력 손상 관련 해외 소송 논란 9월 21일 미국 ABC뉴스는 GLP-1 계열 치료제 사용 후 드문 시력 손상이 발생했다는 주장과 관련한 소송을 보도했어요. 다만 연구마다 결과가 다르고 약물과 시력 손상 사이의 인과관계가 모든 사례에서 확정된 것은 아니에요. 시력에 갑작스러운 변화가 나타난다면 즉시 진료를 받는 것이 중요해요

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먹는 위고비 광고, 영국에서 규정 위반 판정

먹는 위고비 광고, 영국에서 규정 위반 판정 10월 7일 영국 광고표준위원회(ASA)는 온라인 약국의 먹는 비만치료제 광고에 대해 규정 위반 판정을 내렸어요. 허가 전 의약품을 홍보하고 처방의약품을 일반 소비자에게 광고한 점 등이 문제로 지적됐어요. 새로운 비만치료제가 등장하면서 소비자에게 어떤 방식으로 정보를 제공해야 하는지도 중요한 쟁점이 되고 있어요

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위고비 제조사와 마운자로 제조사, 허위광고 소송 논란

위고비 제조사와 마운자로 제조사, 허위광고 소송 논란 7월 21일 위고비 제조사 노보 노디스크가 마운자로 제조사 일라이 릴리를 상대로 미국에서 소송을 제기했어요. 릴리가 자사 제품의 체중감량 효과를 광고하면서 비교 대상인 위고비의 최신 고용량 제품을 반영하지 않았다는 주장이에요. 릴리는 임상시험 결과에 근거한 광고라며 반박하고 있어요. 아직 법원이 허위광고라고 최종 판단한 것은 아니에요.

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위고비·마운자로, 병원에서 직접 판매하는 방식도 논란

위고비·마운자로, 병원에서 직접 판매하는 방식도 논란 10월 10일 보도에서는 위고비와 마운자로의 의료기관 공급 비중이 약국보다 높다는 점이 주목받았어요. 자가주사제의 원외처방 원칙과 예외적인 원내 조제·판매 범위를 제대로 지키고 있는지가 쟁점이에요. 의료기관에 공급됐다는 사실 자체가 위법을 의미하는 것은 아니지만, 실태조사가 필요하다는 지적이 나왔어요

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위고비·마운자로, 처방 경고가 실제 변경으로 이어지지 않는 논란

위고비·마운자로, 처방 경고가 실제 변경으로 이어지지 않는 논란 10월 9일 보도된 건강보험심사평가원 자료에 따르면 의약품안전사용서비스(DUR)에서 안전성 정보가 제공된 뒤 처방이 변경된 비율은 위고비 2.8%, 마운자로 5.8%였어요. 다만 모든 경고가 처방 변경을 요구하는 것은 아니므로 이 수치만으로 부적절한 처방이라고 단정할 수는 없어요. 안전성 정보가 진료 현장에서 어떻게 활용되는지 점검할 필요가 있다는 지적이에요

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위고비·마운자로, 비대면 진료에서 환자가 약을 미리 선택한다?

위고비·마운자로, 비대면 진료에서 환자가 약을 미리 선택한다? 10월 9일 경향신문 보도에서는 비대면 진료 신청 과정에서 환자가 원하는 비만치료제와 용량을 미리 선택하는 사례가 지적됐어요. 보도에 따르면 이런 방식의 신청 비율이 마운자로 97.3%, 위고비 69.8%로 나타났어요. 환자의 선택이 의료진의 적절한 진료와 처방 판단에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 제기돼요.

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위고비·마운자로, 오남용 우려 의약품 지정 추진 논란

위고비·마운자로, 오남용 우려 의약품 지정 추진 논란 10월 9일 보도에 따르면 정부가 위고비와 마운자로 등 GLP-1 계열 비만치료제를 오남용 우려 의약품으로 지정하는 절차를 진행하고 있어요. 의학적으로 필요한 환자의 치료 접근성을 유지하면서 미용 목적의 무분별한 사용을 어떻게 제한할지가 쟁점이에요. 아직 최종 시행 시기는 정해지지 않았어요.

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고용량 위고비 출시로 해외 비만치료제 가격 경쟁 확대

고용량 위고비 출시로 해외 비만치료제 가격 경쟁 확대 10월 11일 아일랜드 관련 보도에서는 고용량 위고비 7.2mg 주사제가 등장하면서 마운자로와의 경쟁이 더욱 치열해졌다고 전했어요. 기사에서 소개된 현지 가격은 위고비 7.2mg이 380유로, 마운자로 15mg이 585유로였어요. 다만 두 제품은 성분과 용량이 다르며, 해외 가격을 국내 가격이나 실제 환자 부담액과 동일하게 볼 수는 없어요.

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위고비·마운자로 다음은 먹는 비만치료제 경쟁

위고비·마운자로 다음은 먹는 비만치료제 경쟁 10월 1일 일라이 릴리는 먹는 GLP-1 치료제 파운다요(성분명 오르포글리프론)의 추가 분석 결과를 공개했어요. 연구에서는 장기적인 당뇨병 및 심혈관질환 발생 위험을 예측하는 지표가 개선됐어요. 다만 실제 심혈관질환 발생이 줄었다는 직접적인 임상 결과와는 구분해야 해요

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위고비, 비만 환자의 간 지방 감소 효과 확인

위고비, 비만 환자의 간 지방 감소 효과 확인 10월 1일 노보 노디스크는 비만 성인을 대상으로 한 위고비 임상시험의 추가 분석 결과를 발표했어요. 간 지방이 높은 참가자 55명을 분석한 결과, 위고비 투여군의 약 88.5%가 72주 후 정상 범위의 간 지방 수치를 보였어요. 다만 소규모 사후 분석이므로 모든 지방간 환자에게 같은 효과가 나타난다고 볼 수는 없어요.

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국내 위고비·마운자로 처방 증가에 안전관리 논란

국내 위고비·마운자로 처방 증가에 안전관리 논란 10월 9일 국정감사 관련 보도에서는 비만치료제의 의료기관 유통 비중과 처방 관리 문제가 제기됐어요. 공개된 자료에 따르면 위고비는 국내 출시 이후 2026년 7월까지 약국 외 요양기관에 유통된 비중이 약 62%였어요. 의원급 의료기관을 통한 유통과 처방이 늘면서 적절한 진료와 안전관리의 중요성이 강조되고 있어요. 다만 유통 비중만으로 부적절한 처방이라고 판단할 수는 없어요

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