'아라비아따 리코타 치킨 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(호호스시) 초밥

튀긴 치킨이나 크림파스타가 먹고싶은데  너무 살찌거나 기름지면 다이어트에 좋지않아  초밥이 딱이라고 생각해요 자극적이지는 않지만 삼삼하고 신선한맛으로 먹으면 다이어트 외식으로 초밥이 최고에요

인생유감

[인조이더주스샐러드] 치킨시저샐러드로 다이어트 강화!!

안녕하세요? 성내동에 거주중에 있습니다. 둔촌역에서 성내시장 쪽으로 오다보면 길가에 인조이더주스샐러드라는 샐러드집이 있습니다. 저도 항상 다이어트를 달고 살기 때문에 가끔씩 외식하면 좋은 곳인데요. 간판은 주스지만 실제로는 샐러드와 주스를 함께 파는 곳이랍니다.^^ 샐러드의 생명이 신선함인데 이곳은 오픈형주방이라 음식 깨끗하게 관리되는 것도 직접 확인할 수 있습니다. 샐러드류는 대부분 실패가 없고 단호박 스프도 곁들여 먹으면 맛있네요. 가게 사진은 오늘 비가 하루종일 추적추적내리는데 집에서 가까운 곳이라 직접 나가서 찍어봤네요. 네이버 보니 저말고 많은 지역주민분들이 맛난 샐러드 드시고 계시더라구요. 다이어트에 지칠때 한 번쯤 방문해보면 좋은 곳이라 소개글 적어보았습니다. 감사합니다.

neplos

[keet it] 다어어트샐러드비빔밥, 덮밥 추천해요

저는 포케류를 좋아해요.  남천역앞에 있는 다이어트식을 판매하는 '킵잇'이 생겨 자주 방문하고 있어요.  저는 치킨 샐러드 비빔밥과 샐러드덮밥을 주로 먹는데 소스를 따로 뿌리지않아도 간이 되어있어 싱겁지않아요. 다양한 야채와 독특한 절임야채, 병아리콩, 감태로 감씬 쫄깃한 현미밥, 수비드한 부드러운 닭가슴살 치킨을 섞어먹는 샐러드덮밥 건강하고 맛있어요.  포케류를 좋아하고 건강하고 맛있는 다이어트식을 먹고싶다면 킵잇 꼭 한번 방문해보세요.

샤르데냐

[영칼로리포케/닭다리살포케] 포케맛집 추천 💜

대전 송촌동에 위치한 영칼로리포케에요  전국 체인점이고 메뉴도 다양한데 그중에서 수비드 닭다리살포케 추천해요! 닭다리살이 수비드 되어있어서 엄청 야들야들하고 간도 적당히 되어있어요 ~ 닭가슴살은 질리게 먹어서 새로운걸 먹어보고 싶었는데 닭다리살 너무 부드럽고 치킨먹는것 같아서 좋아요 ㅠㅠ 야채도 신선하고 마늘간장 소스와도 궁합이 좋네요 한그릇 다먹으면 은근 든든하게 포만감도 오래가고요🧡포장만 해서 먹다가 매장가서 먹었는데도 깔끔하니 괜찮았어요 다이어트 식단으로 강추해요!

브리닝

[참살이샐러드] 주말에도 샐러드

과식하기 좋은 주말에도 이성의 끈을 부여잡고  샐러드로 식단을 지켜냈습니다! 리코타치즈샐러드인데 야채+리코타치즈+오리엔탈드레싱 구성이라 담백하고 깔끔해서 좋아요 가격은 8,000원!  더이어트 하는 사람들이 돈이 더 많이 든다는데 맞는 말 같아요.. ㅜ 식단 조절하시는 분들 파이팅하세요~~~~!

ㅔㅔㅔ

대전통닭 숯불소금바베큐 추천

다이어트 외식메뉴 추천 대전통닭 숯불소금바베큐를 추천합니다. 치킨을 좋아히지 않는 사람은 거의없다고 볼수 있죠? 대전통닭 숯불소금바베큐는 기름에 튀기지 않아 부담없이 즐길 수 있습니다.  실제로 닭고기만 먹기 때문에 살이 찌지 않아요 (맥주는 참으셔야합니다ㅠ) 양념바베큐도 있지만 살을 적당히 뺀이후에 먹으시길 추천드립니다.   오늘도 다이어트 화이팅!

규리아빠

다이어트에도 괜찮은 제품이라고 하더라고요.ㅎㅎ

딸아이가 인터넷에서 봤는데, 상하이버거는 다이어트에도 괜찮은 탄단지 잘 구성된 제품이라고 하네요..ㅎㅎ 그래서 오늘은 상하이버거 세트로 먹었어요 그래도 탄산음료 대신에 아아 마셨어요~ㅎㅎ

실용취미

오늘 식단 실패했네요

어후 갑자기 가족들이 치킨 먹자고해서 참고 참고 참다가 결국 먹었습니다 날 밝으면 더 운동해야겠어요 평소보다 더 화이팅

호롱이

저녁식단 공유해주세요~

저녁식단 공유 좀 해주세요~ 다른 아침이랑 점심은 잘 참아도 지고 사실 많이 먹지도 않는데 말이죠~ 밤만 되면 입 터져요~ 이게 꼭 아이들 자고 야식을 먹어야 잠이 오는게 진짜 문제예요 저녁을 어떻게 먹어야 좋을까요~? 야식 생각안나게 말이예요~~ ㅜ ㅜ 이와중에 또 치킨이 생각나네요--ㅡ;; 오늘은 참아보자 ㅠ ㅠ

랄라러랄

맛있었던 시간이었어요~

요즘 꽂힌 노랑통닭입니다~~ 그 중에서도 저희 가족이 좋아하는건 바로바로 깐풍치킨이예요~ 노랑통닭은 3가지 맛을 또 한번에 시킬수도 있는데요~ 이날은 아이들이 잠든 시간이랑 깐풍치킨만 시켰어요! 맥주랑 함께 하면 맛이~~~끝내줍니다 ㅎㅎㅎ 아 이 저녁에 쓰고 있으니 또 먹고 싶네요!!!!! 좋은 밤 되세요!

랄라러랄

운동도구추천이요 아령 3키로

아령 쿠팡에서 구매했어요  3키로짜리 두개 어깨운동하기 너무좋아요 . 첨엔 여자무게로 3키로가 조금 버거운느낌이 있었는데  꾸준히 하다보니  팔에 근육도 붙는거 같고  팔근육 , 어깨운동으로 너무 제격이네요

말량여신님

야식 먹어요

아들과 치킨 먹어요 남편이 한소리 합니다

여자윤정수

오늘의 운동♡8천보 걷기

오늘은 치킨먹기 전에 8천 8백보로 오늘의 걷기운동 마무리 합니다. 치킨먹고 안 졸리면 만보 채우고 꿈라라 가고요. 편인한 밤되세요^^

바보천재

불금엔 괜찮아~

만보도 걸었고, 근력운동도 했고.. 오늘은 불금이고! 😁 오랜만에 해물토마토파스타가 먹고 싶어서.. 준비해봤어요. 갈비살스테이크에 치킨샐러드까지.. 맛나네요. 😋👍

지구외계인

배고프니 또 바나나 먹어볼까 ㅜㅜ

배고파 ㅜㅜ  아침 초코파이 먹고  11시에 바나나 초코피이 먹고  방금댓 적으면서 먹을거보니  햄버거먹고싶어요 ！Σ(￣□￣;)   다이어트중이 아니라 ;;;;;   왼쪽어금니 오른쪽어금니와 사랑니뽑아서    씹으면 안된다고 해서  최대한 부드러운거 고르고 있어요    응~ 떡갈비를. 다져서? 오물오물? 먹을까요?

껌씹는여우

오늘도 샐러드~

오늘도 수영 열심히 하고와서 샐러드 먹습니다.. 배고픈만큼 담았더니 너무 많이담은것 같네요....ㅋㅋㅋ 오늘은 특별히 리코타치즈까지..ㅋ 다이어트식....맞는거죠????? ㅋㅋㅋ

향기음악

오늘의일기♡

듬직하니 냉면그릇 같이 큰 통에 샐러드 듬뿍 먹고~~ 오늘은 치킨이 너무너무 땡겨서 치킨너겟 3조각 욕망가득 올려먹었어요. 싸이클 열심히 돌리기!! 지방 뿌시자!! 나는 하나도 안힘들다~~ 이거슨 페달에서 나는 소리가 아니여~^^

58로가즈아

오늘도 식단 성공

닭가슴살, 달걀, 샐러드 조금씩 먹으려니 너무 배고프고 맛없지만 잘 참아냈네요. 치킨이 막 아른거리는데 1달 후에나 먹을 거 같네요

호롱이

전기세 가스기 점점 버거워져요

에어컨 틀기 시작하면 장난아니게 나갈텐데 집에서 선풍기로 어떻게든 버텨야겠어요. 8월이 고비에요

김영동

요즘 날씨 너무 덥죠

어떻게들 버티고 계신가요? 선풍기로 버티는데에 한개가 있어요. 슬슬 버거워요

김영동

다이어트는 일상에서

전 수십년째 50키로를 넘어본적이 없어요 평상시 45키로를 유지하고 있답니다! 46~47,8 요렇게 찍게되면 밥양 줄이고  다이어트 몰입!  평소 식습관 하루 두끼!  한끼같은 두끼입니다! 운동은 필수!  전 필라테스를 해요 코어운동이 잘되서?    배복근! 코어! 근육이 잘 발달되어야 신진대사가 높아서 평소보다 많이 먹었다해도 살 안찜!  다이어트는 일상 습관이라고 생각합니다! 오늘부터 하는 다이어트! 작심삼일이 되거나 끈기있게 몸무게 줄여놔도 다시 원복! 요요현상땜 전보다 두배가 되어 있는분들 많이 봤어요! 잊지 마세요 먹는 식습관 ! 운동하는 습관!  몸에 베어 있어야 합니다! 자연스럽게 베어지면 탄수화물도 잘 안댕기고 달달한것도 많이 못먹어요! 다이어트를 해얀다라고 생각하면 더 배고파지지 않나요? 다이어트라기보다 평소습관을 바꿔보자로 생각하시면 많이 도움될꺼라 생각합니다! 제가 살 많이 안쪄봐서 공감 못하는 소리한다 여길진 모르지만 적어도 자극이 되어 도움이 됐음 해요~ 건강한 몸 만들기!  아침 마즙{마20g+바나나3\1+우유200ml} 점심  아무거나 ( 양 적당히 남김)   운동 1시간 이상 저녘 한식 밥 작은공기 그이상 안먹음! 또는  치킨이나 피자등등 음식땡기는 날에는 간식으론 안먹고 끼니 대용으로 먹음! 이렇게 유지합니다! 각자 몸무게 비례해서 식사량 줄이고 운동량 늘려보세요!   갑자기 빠지진 않아요 노력이 있고 결과만 있을뿐! 물만먹어도 살찐다는말 은  그전에 찌어놓으신 지방이 많이 있으실거예요! 지방세포를 줄이고 근육량 늘려야 신진대사가 높아져서 먹어도 안찌는 체질개선 누구나 할수 있어요 다이어트는 내일부터가 아니고 평생 입니다!

네일소녀

[운동루틴]천국의 계단타고 지옥가기

처음엔 5분 타기도 버거웠는데 지금은 서서히 시간을 늘려 최장 25분까지 타고있어요 유산소는 런닝머신만 하던 저에게 정체기가 오고 또 핫한 운동기구 천국의 계단이 헬스장에 들어와서  요거로 유산소를 바꿔봤는데 5분만 타도 땀 줄줄 심박수 150은 그냥 넘네요  앞으로도 열심히 타서 1시간 채울거예요

안성미미

오늘의 다이어트 일기

아침 방울토마토 사과 아메리카노 점심 직장에서 저녁 치킨~.~ 요가 1시간 + 만보 걷기 운동을 많이 해서 그래도 뿌듯하네요

미미미우우

저녁은 치킨이요^^

집에서 튀겼어요 ㅎㅎ 넘 많이 튀겨서 엄청 오래 튀겼네요  허리도 다리도 아픕니다 왜 사서 고생을 하는지 ㅎ 하지만 애들은 잘 먹네요

사라사짱

막내아들의 생일

우리집 둘째이자 막내아들의 26번째 생일 6월18일 낼인데 스시뷔페가자니 안간다고해서 오늘은 피자 낼은 치킨으로 축하파티를 하기로 했답니다 따끈한 피자 두판을 40%할인받아서 포장해갖구 왔네요 가족과함께 즐건 주말시간 보내셔요 전 늦은시간이라 한조각 따로 덜어놓고 내일아침 눈뜨면 먹어보렵니다

산곡동미녀삼총사

저녁

저녁  준비해야할 시간이네요 김치 찌개 끊이고 계란말이 오이무침 두부부침해서 밥 먹어야겠어요  치킨은 먹고 싶은데 아이들과 시간이 잘 안 맞아서 패스해야겠네요

보통아이

지니어트 커뮤니티 당첨금 포인트 😍

지니어트 커뮤니티 당첨금 들어왔네용~^^ 포인트 있는거로 오늘 아이들 치킨시켜 주렵니다😎❤

새우킬러

닭가슴살 듬뿍 살사랩

치킨듬뿍 살사랩을 어제 사와서 오늘아침 식사로 남편이랑 둘이서 반반씩 나눠먹었는데 반만먹어두 엄청배가 불렀어요 맛도있고 양도 많아요 닭고기와 토마토 양상추가지 들어있어 먹고나니 점심시간까지도 든든했답니다. 다음엔 집에서 재료사다가 만들어먹어봐야 겠어요  아아까지 함께였다면 더욱 좋았을듯 하네요

산곡동미녀삼총사

어제 한강에서 치킨먹었어요 ㅋㅋ

노랑통닭 은 한마리에 3가지 맛 시킬수있네요 처음 알았어요 깐풍기/후라이드/양념 순살로 1마리 시켜서 각자 음료1개씩 먹었는데 개인적으로 깐풍기가 젤 괜찮고 양념은 그냥그랬어요 ㅋㅋ 3명이서 1마리 먹은거는 많이 먹은건 아니겠죠?ㅎㅎ

정슈94

[추천] 노브랜드 닭가슴살 1kg 7000원 착한가격

바로 이제품입니다. 냉동닭가슴살이라서 보관도 오래오래할수있고, 무엇보다 1kg에 7000원이라는 착한가격이라 쟁여놓고 먹기도 좋은것같아요. 타사제품들과 비교했을때 양념은 따로없지만, 덕분에 다이어트하면서 지갑을 조금이나마 지켜준것 같아서 뿌듯했네요. 저는 보통 냉장해동 시켜서 카레가루 반스푼, 후추 톡톡해서 10분정도 재워둔뒤 에어프라이어에 200도로 앞면 10분 뒤집어서 3분정도 해서 먹어요. 시중에서파는 스리라차 소스나 저칼로리 소스랑 곁들이면 훨씬 맛있게먹을 수 있겠죠? 양념이 안되서 좋은건 활용도가 많다는 거에요 프로틴 쉐이크에 섞어서 갈아버리기도하고... 간장양념해서 찜닭처럼 해먹기도하고, 가족들이 치킨먹고 남은 마늘소스에 찍어먹기도하고, 나름 맛있게먹으려고 노력중이에요. 혹시 이마트나 노브랜드 가실일 있으시다면 한번쯤 사서 해먹어보시는건 어떨까요?

쿠보

[추천] 저칼로리 소스로 식단 꾸준히하기 좋아요!

비비드키친의 저칼로리 소스들 추천합니다! 제가 구매한 제품은 3제품이에요~ 저는 매운 걸 잘 먹지 못하여서 달달하고 그나마 대중적일 거 같은 맛으로 구매하였는데 매운 걸 잘 드신다면 매콤양념소스도 추천드려요!❤️‍🔥 제가 구매한 소스 이외에도 많은 저칼로리 소스가 있더라고요! 저는 닭가슴살을 맛있게 먹고 싶어서 첫번째 사진의 3제품을 샀습니다✨ (그리고 샐러드 드레싱도 저칼로리 팔더라고요~ 이것두 아직 안먹어봐서ㅠㅠ) 다이어트하는데 소스까지 제한하면 길게 하기 힘들잖아요ㅠㅠ 소스라도 맛있게 걱정없이 뿌려먹자고요!👊 영양성분표인데 100g당 30kcal 밖에 안돼서 진짜 마음 놓고 맛있게 먹을 수 있어요 :) 당이 대체당으로 대체되어서 칼로리가 확 줄었더라고요!!😮 닭가슴살 찍어먹기도 하지만 저는 빵순이라 샌드위치나 간단한 오픈샌드위치같은 것도 많이 해먹는데 그때 칠리소스나 바베큐소스나 취향껏 넣어먹으면 진짜 속세의 맛이에요~~ 그냥 맛있어요😋 ⚠️예민하신 분들은 대체당의 특유의 맛이 느껴진다는데 막 유심히 먹으면 그 알룰로스의 맛이 좀 나긴하는데 저한테는 그냥 달달하니 맛있는 소스였어요!  💡혹시나 입에 안맞을 수도 있으니 평점이 좋은 칠리소스(제일 대중적인 칠리소스맛이여서 추천!), 양념치킨 소스, 머스타드, 숯불양념(매콤) 추천드려요✨ 여러가지 맛을 조금씩 많이? 먹는 것을 좋아해서 소스가 집에 많은데 저렇게 삶은 계란에 조금씩 소스뿌려서 먹어도 별미더라고요~🥚🍳 저희 식단 꾸준히 오래해야하니 맛있고 건강하게 하도록 해요!!🤸‍♀️🤸🤸‍♂️ 💡이외에도 다이어터들의 필수템 스리라차소스(매콤) 올리브오일로 만든 마이노멀 마요네즈(칼로리는 높지만 성분 굿 포만감이 길게가요!), 샐러드소스는 발사믹소스(새콤시큼(?)또는 오리엔탈(새콤달콤) 등 추천해요✨ 저칼로리지만 각자 입맛에 맞는 맛있는 소스와 함께해봐용!!!😋

바빠