'아메리카노 블랙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

얼죽아

무조건 아이스 아메리카노를 마셔요. 달달한거는 피할려고 합니다. 어쩌다 한번식 먹고싶을때도 있지만 그냥 아아를 먹네요. 나이먹으니 진짜 건강관리가 힘들어지는거 같네요. 맛난거 아무거나 잔뜩 먹고 살면 좋겠습니다.

이이영

이디야 디카페인아메리카노

전 카페인이 들어간 음료를 못마셔요 그래서 늘 디카페인커피만찾는데 제 입맛엔 이디야 디카페인커피가 입맛에 맛더라고요 적당한 산미에 향도좋고 가격도 다른곳보다 저렴해서 자주 캐시쓰러 간답니다 칼로리도 낮으니 다른 음료보다 자주 마시게되요

아브로삐삐

스타벅스 카페라떼

칼로리는 작고 든든한 스타벅스 카페라떼 입니다 저는 이걸 제일 좋아해요   아메리카노와 함께 ㅎㅎ 두유로 바꿔고 되고  오트로 바꿔도 되고 그날 기분에 따라 바꿔 마셔요  시럽만 넣지 않으며뉴간식으로 할 수도 있고요 한 1시간 정도??? 배고픔 달랠 수 있어요

붉은레드

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 저칼로리 카페 음료 추천 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 6회차 💛 저칼로리 카페 음료 리뷰 이벤트 OPEN 칼로리 걱정에 무조건 아메리카노를 시키는 당신을 위해 😭   지니어트가 준비한 #저칼로리, #저당, #다이어트 카페 음료 내돈내산 후기 이벤트! 스타벅스, 공차, 메가커피, 빽다방 등 어디든 OK!🍹🍹 카페에서 다이어트 중에도 부담없이 시킬 수 있는 메뉴를 알려주세요   ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

스벅 트렌타 사이즈 커피

몇 일전 마신 스벅 트렌타 사이즈 커피 양이 많긴 하네요. 약간 연한 느낌이 있어서 저는 아메리카노가 더 맞는 느낌이 있습니다. 트렌타 사이즈는 9월 30일 까지 시범 판매 하는것 같아요.

건강하자으니

우리가족의 써브웨이 꿀조합

우리가족 모두가 다이어터는 아니지만 워낙 써브웨이를 좋아하다보니 주문할때 가족모두 함께 먹는답니다 빵은 쫄깃한 플랫브래드에 에그마요 아메리칸치즈를 선택 야채는 전부넣고  소스는 고소한 랜치에 올리브유와 후추 남편과 저 아들 온가족이 좋아하는 써브웨이 조합이랍니다. 여기에 아이스아메리카노 조합이라면 최상이지요.

산곡동미녀삼총사

만보 화이팅입니다

오늘도 만보 열심히 하였습니다  오늘 덥네요 월요일이라 힘듭니다 그래도 만보 완료했습니다  아메리카노 한잔 해야겠네요  화이팅입니다

건빵맛과자

🫧토요일 만보걷기

🫧토요일 만보걷기 날이 좀 시원해져서 둘레길 트레킹을 갔어요 10키로  블랙야크 인증 행사도 있어서 걷고 왔네요 오랜만에 산길 걸으니 다리 아팠어요🥹🐶 오늘의 성과^^😊 둘레길만 걸어봤지 메인 현충탑은 오늘 처음 보았네요 웅장하고 멋졌어요  가을에 단풍 축제도 한답니다 천안 독립기념관 단풍도 이쁘잖아요 현충원 은행나무길도 아주 예뻐요🌻

레몬그린

오늘 다이어트 일기

주말 나의 다이어트 일기 입니다 아침식단 : 아보카도 샌드위치+우유 점심식단 : 야채김밥 + 아메리카노 저녁식단 : 삼겹살 예정 운동은 유산소 운동 30분, 복근운동 10분, 힙업운동 10분 완료했습니다! 내일도 화이팅!

syeon2

믹스커피 줄이기

아침에 먹는 믹스커피가 습관이 되었어요. 커피 줄이고 물 마시려고 노력해요. 마시더라도 아메리카노로 먹으려구요!

샤랄라라라

걷다가 더워서 카페로~

오늘도 낮엔 무지 덥네요 걷다가 더워서  스벅으로 피신요~ 아이스블랙글레이즈드라떼

agnes0117

혼점~

남편은 회사동료 결혼식 참석하고 아이들은 아침을 늦게 먹어서 좀 있다가 먹는다고 해서 주말이지만 혼점을 하게 됐네요. 😊 블루베리베이글에 크림치즈, 삶은 계란에 핑크솔트, 과일과 아이스아메리카노까지.. 너무너무 맛있네요~ 😋

지구외계인

서브웨이 치킨 샐러드 165kcal !! 든든해요

저의 최애 메뉴. 서브웨이는 샌드위치도 맛있지만, 야채를 더 많이 먹을수 있는 샐러드도 정말 좋아요. 로티세리 바베큐 치킨 샐러드는 든든한 닭가슴살 토핑에 치즈가 2장!! 맛도 영양도. 포만감까지 끝내주네요! 소스는 좀 적게 뿌려 달라고 했어야 하는데,ㅋ 키오스크로 생각없이 주문 넣어버렸더니... 이렇게 듬뿍? 뿌려주셨네요. ㅋ 덕분에 더 맛있게 먹긴 했답니다. ^^ 서브웨이에서 샌드위치 & 아메리카노 조합. 꼭 드셔보세요!

흰우유

[당첨자 발표] 💬제14회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

❤️‍🔥제14회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 이번주도 소통해주셔서 감사드립니다 🙏         👑 지니어트 BEST 소통왕 1등 👑 킹로또         👑 지니어트 BEST 소통왕 2등 👑 고래사 새우킬러 orangebobo 주안맘0413 그냥한번1 👑 지니어트 BEST 소통왕 3등 👑 레몬그린 건빵맛과자 어느멋진날29 투비니 wrinkle 쉬림프 구룸구룸 소라2 이겼다 아카시아잎 💗 2,000P 당첨자 명단 💗 58로가즈아 슈롭 펭하잉 걷기와 엘렉팬더 피크타임 까망천사 염곡전사 핑크핑크퐁퐁 꿈굽는사람 용용이02 함께네 달달별 울트라돼지런 biki 달려볼꺼야 은하수너머 Jess19 들꽃7 장보고 madin 뜨거운아이스커피 제2의시작 Qwertyu 머랭22 제임스김7 roh69 반달진 제주도가고파 seanywo 복희님 지폐메이커 SKY0118 샤랄라라라 짠짜라짠 ssul0115 송쩡 채아미 ymittang 수수깡7 천하무적챈진 zntkskzlzy 숲속의나무 코로세움 ✨ 1,000P 당첨자 명단 ✨ 갓생살기화이팅 바나나좋아 지도 강미뇽 바다사랑태양 쫑이js 건강하자으니 바빠 채so 굳트 보통아이 최군80 까루루 붉은레드 탱굴이 깐뚱 블루사슴 포미2 깜찍도도 산곡동미녀삼총사 피코 껌씹는여우 산들바밤바 하늘이12 나는민천사 선물부자 향기음악 나비리 소푸 혬2 내캉니캉 숫자 호롱이 늘봄봄 아핫 agnes0117 니가좋아 애니홀릭 cke9922 다우니향기 언제나행복 d12 달남99 여리나 Heat 도낑이 여울햇살 highway032 들꽃향기충남 온니아아 k2023 또또오늘뭐하지 정슈94 zine 똥강아지공주님 지구외계인 🌈 500P 당첨자 명단 🌈 10000번사랑 수국이 최게바라 1k 슈비므네 최성광 2민트홀릭 슈퍼스티셔스 친절한계란씨 가디언 스타벅스DT 켈리장 고구마피자맛있어 시아81 쿠밍 기멩멩 실용취미 쿠보 기춘이530707 심심풀이 크리문 김범기 쓰리채맘 털보꾸기 김영동 아브로삐삐 파일럿초이 꼬목 아이고다리야 프카쟁이 논문쓰자 얌이얌이 피직스3282 달리는나무늘보 엄마껌딱지 하이0530 대박e 열정73 할수있담 데굴은짱 영선이302 해사랑랑 동그라미1 예픈공주 해설사 듀듀링 오늘도행복하자 행복휴 랄라러랄 오마쥬 현재어트 람라미 오우야야 홍길이2 런닝광인이고싶었다 올리브울산 후리지아3270 로즈마리2002 욤페 aettaett 매드비너스 워니뚱 hnlovejs 먹자먹자 유은7 homi 멋장 유지녀 homiz 미라클77 윤성맘 jtw35 미블랙 이하린80 Kkk용식이22 미여니70 장구니00 neplos 민돌이다 정마담J qww 밴드닥터 조인순 raintree 별사탕향기 조콩만 S하루 보고미 주니엄마 SK7352 보이윤 지고영 skyjhj0407 복실복돌 지니1106 ss샤랄라ss 봄나무봄나무 짱순2 sususu 뽀로리야둘째 쪼꼬미어터 syeon2 상큼미니 찐짱규 who8365 샤바댕 찡융22 yion 숑숑이야 청수레국화 ZGMF     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 모두 9월달도 파이팅입니다 🔥

geniet

[애착간식] 아임닭 만찬 시리즈

닭가슴살 소시지를 처음 접한 브랜드가 아임닭이었는데 다른 종류도 궁금해지더라구요! 대부분 간단히 먹을 수 있어서 편한 게 가장 큰 장점인 것 같아요. 청양고추 소시지와 블랙페퍼 소시지는 포장팩 끝부분을 살짝 뜯어 전자레인지에 40~50초 돌리면 간편하게 먹을 수 있어요. 닭강정이 먹고 싶었을 때 크런치 닭강정을 먹어봤어요. 레드시그니처, 스윗갈릭, 블랙소이 3가지 맛으로 저는 스윗갈릭이 가장 맛있더라구요. 전자레인지에 돌려도 되고 오븐에 조리해도 됩니다. 닭강정은 생각보다 칼로리가 높으니 여럿이 먹거나 조금씩 먹는 걸 추천해요. 소스가 부족한 점은 아쉬워요. 마지막으로 그릴드 통닭다리가 있는데 크기도 크고 포만감도 높아요. 저는 오리지널과 숯불 바베큐맛을 먹었는데 숯불 바베큐맛이 아무래도 더 맛있어요! 치팅데이 특별식이에요^^ 살을 발라서 샐러드로 만들어도 되고 다양하게 활용할 수 있어요. 전자레인지 및 오븐 조리 가능합니다. 간편식으로 시작해서 요리까지 활용할 수 있는 아임닭 시리즈였습니다^^

skyjhj0407

다이소 반짝이블랙TPU밴드

제가 머리숱이 적어서 요걸로 머리를 묶는데요 이상하게 요제품 오랜만에사서 써봤는데 전에보다 좀 빡빡해진것같아요 ㅜ 수량이 120개나 되는데 팍팍쓰고  다른거 다시사야할까봐요

달려볼꺼야

편의점 1+1 닭가슴살

아침 운동 마치고 C편의점에 들렀어요 우유랑 음료 사려고 갔어요  닭가슴살1+1이라 안 살 이유가 없었죠 제가 픽한 건 블랙페퍼예요 담백해서 맛있어요 하나는 그냥 먹고 하나는 샐러드에 넣어 먹을 거예요

피크타임

이번주 목표

지난번 목표 중 쟁여둔 구운란도 얼추 다 먹어가고 제로음료, 탄산수 안마셨어요 ㅎㅎ 대신 얼음물과 아이스 아메리카노를 때려 부었다고 할정도소 많이 마셨네요!   이번주 목표는 저녁 식사를 단백질 위주로 하기입니다.  은근 지키기 힘들 것 같지만 한 번 해보려구요!

채so

편의점에서 아침픽 셀렉트아메리카노

아침레 활력용 고카페인으로 강추입니다. 여러가지맛이 있는데 고만고만해요. 조지아커피같은 맛인데 조금 더 꾸덕해요 약간의 비릿한맛있는데 육류좋아하시면 먹기 나쁘지않아요 중독됩니다. 다만 원래도 육식파인분들. 통풍증상있으신 분들은 드시면 안돼요. 출근하는 날 아침에 먹기 좋습니다.

게일

단백질 보충에 좋은 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴

요즘 다이어트하면서 단백질 보충이 필요하다고 생각해서 편의정에서 뭐 마땅한 게 있을까 찾아 봤어요. 때마침 맛도 있고 부담없이 먹을 수 있는 셀렉스 프로핏 웨이프로틴이 눈에 들어와서 먹게 됐어요. 최근 리뉴얼이 되어서 단백질 뿐만 아니라 BCAA 성분까지 챙길 수 있게 됐네요. 다이어트 중에 기초대사량을 유지하려면 단백질 보충 중요한 것 같아요. 초콜릿, 복숭아, 아메리카노 맛이 있어서 다양한 맛을 부담없이 즐길 수 있어요. 단백질 보충 음료로 추천합니다.

멍청이3

9/6 만보

오늘도 만보 완료했습니다  오늘 무척 더운것 같아요 만보하다가 지치네요 그나마 빽다방에서 아메리카노 마시면서 하니까 좀 괜찮은것 같아요 중간에 오줌마려운것만 빼고 오늘도 만보 완료했습니다 화이팅입니다

건빵맛과자

내돈내산다이어트식품

편의점서애용하는닭가슴살~단백질식품으로는 최고죠 .운동후  샐러드와함께  섭취하고있습니다  근육량이 올라가는느낌~밋밋한 닭가슴살은 먹기힘들고 질리는데 블랙페퍼맛이라   맛있게먹고있어요  단백질바나 음료까지 같이 섭취하면 최고의 궁합 ~~

귀염듕쑥

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ  제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ  칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

뜌앙

커피 사랑

커피를 너무 사랑해요 하루 2잔은 아메리카노 아이스로 시원하게 마셔요 다이어트도 하고 심심한 입도 달래고 시원한 아아 먹고 힘내보아요

걷기와

가을 스벅 신메뉴

스벅 신메뉴가 나왔더라고요 또 신메뉴 먹어줘야죠ㅎㅎ 바나나 캬라멜 프라푸치노 블랙 글레이즈드?! 바나나는 바나나킥 맛이에요ㅎㅎ 자바칩은 제가 따로 넣은거고요ㅎㅎ 전 블랙 글레이즈드가 더 나은것 같아요~ 별은 유니버셜도 가입되어 있어서 6개적립이요^^

어느멋진날29

하이디 이거 맛있네요

제주 스벅에서 파는 음료 어쩌고해서 시켜봤는데 청량햐그 달달한게 평소에 아메리카노 먹는 저에겐 힐링메뉴였어요. 시원하니 그냥 쭉쭉 드링킹가능한 맛난음료..♡ 해질녁이라 근사한 빛으로 사진 건진건 덤이네요^^

58로가즈아

커피타임

오늘은 동네 스벅에서 신메뉴 먹었어요 블랙 글래이즈 라떼..

아카시아잎

커피 대신 마시는 카스프레소는 다이어트보조제

한 박스에 14개입으로 들어 있어요. 이건 뭘까 싶지만 앤 맛있는 아메리카노 원액이랍니다.  생두 다이어트가 인기인거 아시죠~~ 4가지 재배지(에티오피아, 콜롬비아, 과테말라, 브라질)의 커피원두가 들어 있는데요 이는 부원료랍니다. 4가지 커피원두가 부원료라면 주 원료는 무엇일까요? 주 원료는 바로 그린커피빈 주정추출물(CGA-7)입니다. ​ 그린커피빈주정추출물은 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있는" 다이어트 기능성 "개별 인정형 원료"라고 하네요. (인정번호 : 식품의약품안전처 제2018-6) 와... 이게 인정번호를 받았다는 건 그 인정이 된다는 소리잖아요. ​ 거기에 아라비카 원두를 부 원료로 함유해 원두의 풍부한 맛과 향을 즐길 수 있게 해 주었답니다. 커피를 너무 좋아해서 아침에 일어나면 꼭 한잔 그리고 밤에 잠 못 자는 것을 감안하여 디카페인으로 여러 잔 마시는 제게 요즘 아침에는 이 키-스프레소 아니면 디카페인으로 마셔요. 이 아이 마신다고 말입니다. ​ 여름이나 운동을 하고 난 후는 물 또는 얼음을 넣어 시원하게 마셔도 좋고요, 따뜻한 물을 넣어 마시면 HOT 아메리카노, 얼음을 넣으면 ICE 아메리카노 그리고 우유를 넣으면 라떼가 되겠지요? 그린커피빈 주정추출물 덕분에 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는데요~ 1일 섭취량이 하루에 2포랍니다. 하루에 2표 이상은 섭취 마세요 생각보다 카페인 함량이 높은 편이거든요. 고 카페인 함유로 168ml이니까 참고해서 마시세요 ​ 전 원래 커피를 아무리 마셔도 밤에 잠을 자는 거는 별로 지장이 없던 사람인데요, 작년에 한번 수술을 하고 나서는 카페인 데 대해 정말 무너졌는지~ 커피를 저녁에 좀 마시거나 많이 마셨다 싶으면 잠을 못 자더라고요. 그래서 하루에 2포를 마시는 거지만 제 커피 성향을 고려해 적당히 조절하면서 마시고 있답니다. 마시는 방법은 간단하죠. 스틱형이기 때문입니다 물만 있으면 어디서든 쉽게 마실 수 있다는 게 정말 정말 좋더라고요. ​ 왼쪽의 컵은 정량이 240ml이거든요. 전 이 정도 타니 찐하더라고요. 그래서 360ml 정도 들어가는 컵으로 바꾸었어요 그랬더니 어느 정도 농도가 맞습니다. 상당히 찐하니까요 물의 양은 기호에 맞게 타 주면 될듯합니다. 매일매일 아메리카노는 마시는데요 이걸로 다이어트 한다는 게 참 신기해요. 이런 커피가 있는 줄 알았다면 진작 사서 마셨지요 전 정말 커피 없이 못 사는데 살까지 빼준다는 게 어딘가요. ​ 특히 일반 아메리카노 맛은 아니고~ 제가 느끼기엔 더치커피의 맛이 많이 느껴졌어요. 더치커피를 많이들 마시잖아요. 저도 집에 그 커피도 있는데 아메리카노 다이어트라고 해서 왜 커피 맛이 맛이 없진 않을까 했는데 그건 아니더라고요. 차에서도 쉽게 탈 수 있습니다 운동하고 한잔 마시면 그리 좋을 수가 없어요 제가 운동 가기 전에 방탄커피를 마시는데요 방탄커피는 탄수화물을 줄이고 지방을 높여 체력을 높여주거든요 이 커피가 아쉬운 게 하나 있는데 바로 커피의 양이에요. 전 라떼를 좋아하지 않거든요. 그래서 거기에 이 키-스프레소를 같이 타서 마셔요 이렇게 운동 전에 마시면 운동 효율을 높일 수 있어요. 그래서 운동 전에 마시기를 권해드립니다. 또한 하루를 시작하는 모닝커피로도 딱이랍니다. 저녁은 카페인 함량이 있기 때문에 고민해보시길요, ^^ 체지방 감소에 도움을 주는 그린커피빈 주정추출물을 함유하고 있는 칼로바이 키-스프레소 식품의약품안전처의 개별인정형원료인 그린커피빈 주정추출물은 하루 500mg 섭취를 하면 체지방 감소에 도움을 줄수 있다고 나와 있더라고요. 그린커피빈이란 볶지 않은 커피 원두인 초록색 커피콩일 때 그린커피빈 주정추출물에 함유된 클로로겐산을 효율적으로 섭취할 수 있다고 하네요 아... 이게 커피 원료가 다른게 아니라 볶지 않은 커피라는 게 참 신기했어요 ​ ​ 전 워낙 살이 잘 찌거나 빠지는 타입이 아니라 체중 감량을 확 느껴보진 못했지만 꾸준히 마시고 있어요 그런데 그린커피빈주정추출물의 인체적용실험을 12주간 했다는 결과를 보니까 체중, 체지방량, BMI(체질량지수), 허리, 엉덩이둘레 비율 감소를 보였다네요 전 엉덩이둘레도 좀 빼고 싶은데.. 잘 먹어봐야겠어요 다이어트 보조제로 매일 마시는 커피를 대용할 수 있는 아주 좋은 녀석입니다 그런데요 개인적으로 다이어트에서 가장 중요한 것은 적정량의 식사와, 운동 그리고 그외 군것질 안하기 6시 이후 먹지 않기 물 많이 마시기입니다 이것들을 병행하면 살은 빠지지 않을까 싶어요

까루루

맛도 칼로리도 놓치지 않는 저칼로리 식단

1. 치킨은 먹지만 양심상 구운 치킨만 먹는다 ㅎㅎ 2. 커피는 마시되 우유가 안들어간 블랙커피만 마시기!  3. 닭가슴살은 꾸준히 챙겨먹으면서 채소와 함께 맛있게 먹기 ㅎㅎ 4. 우유는 저지방 우유마시기 5. 밥은 한공기보다 좀 더 부족하게 먹기 !

지나리

저칼로리 브런치 메뉴

저칼로리로 다이어틑 위해 식빵 아닌 통밀빵으러 프렌치토스트 만들어 먹기. 단백질을 위해 계란 풀고 과일과 야채와 함께 곁들이면 좋아요.  아무래도 밀가루는 다이어트에도 안 좋고 칼로리 걱정이니까 통밀빵으로 드세요~~~ 브런치로 든든하게 먹으면 좋답니다. 설탕 대신 꿀 곁들어야죠~~ 아메리카노 한잔과 함께면 딱이에요.

걷는고래

뜨거운 아메리카노 ~

주말인데도 나가기 싫어서 에어컨 틀어놓고 뜨아 마시면서 놀고 있으니 너무 좋네요 집에 저 혼자 있어여 ~ 하하하 😁😁

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