맛도 칼로리도 놓치지 않는 저칼로리 식단

  1. 맛도 칼로리도 놓치지 않는 저칼로리 식단
  2. 1. 치킨은 먹지만 양심상 구운 치킨만 먹는다 ㅎㅎ
  3. 2. 커피는 마시되 우유가 안들어간 블랙커피만 마시기! 맛도 칼로리도 놓치지 않는 저칼로리 식단
  4. 3. 닭가슴살은 꾸준히 챙겨먹으면서 채소와 함께 맛있게 먹기 ㅎㅎ
  5. 4. 우유는 저지방 우유마시기
  6. 5. 밥은 한공기보다 좀 더 부족하게 먹기 !
0
0
hub-link

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 9
  • 도낑이
    구운치킨 넘 좋아요 ㅎ
    ㅎㅎ맛잇겟네요 
  • 소라2
    양심적으로 다이어트식 하시네요 ㅎㅎ
    전 자꾸 비양심적인 길로 ㅠ ㅠ
    존경합니다 본받도록 노력할게요
  • 건강하자으니
    식단 조절에도 치킨은 정말 끊을 수가 없더라구요. 
    저도 굽내 구운 치킨 먹고 있어요. 
    그러면 기름에 튀긴 것보다 칼로리가 좀 더 낮을거라 생각합니다.
  • Qwertyu
    우와 첫번째꺼는 어디 치킨인가요!! ?? 
    다이어트할때 먹으면 조을거같아요
  • 돌체맘
    현실적인 다이어트 식단이네요.
    완전히 끊을 수 없다면, 최대한 다이어트에 도움되도록 조절하는게 좋죠.
  • 지폐메이커
    푸짐해보이면서도 칼로리도 좋겠네요-
    맛있어보입니다 ㅎㅎ
  • 언제나행복
    튀긴 치킨은 칼로리가 높지만 구운치킨은 칼로리가 그래도 낮은 편인것 같아요
    닭가슴살도 챙겨드시고 저지방우유드시네요
    다양한 저칼로리 음식 소개해 주셔서 감사합니다
  • 건빵맛과자
    구운치킨이 확실히 칼로리 낮아요 
    치킨먹고 싶을때 먹으면 최고입니다 
  • 킹로또
    구운치킨과 닭가슴살 샐러드만 먹으면 
    다이어트에 많은 도움을 받겠어요