'아비삭 과일칩 감' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아비삭 과일칩 감에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

감자탕

감자탕 주문한것이 왔네요 내일 먹으려고요 묵직합니다

수수깡7

오후 간식- 눈을 감자

저녁 준비하기전... (눈을 감자) 먹네요 ㅎ 딸이 먹길래 하나만 먹을께 하는게 열개가 넘어갑니다 ㅎ 바싹바싹 짭쪼름 ㅋ 운동하고 안먹어야 하는데.... 쩝...

우리화이팅

감사 카네이션

장보고 오다가 문구점에 들렀는데 어버이 날이라고 감사 카네이션 많이 팔더라고요~~ 시즌은 시즌이네요 ㅎㅎ 어버이 날, 스승의 날 맞이~~ 이쁘길래 사진찍어 왔어요~ 같이 봐요~~ 🫶🫶

인간비타민

몰아주는 지니어트💰💰💰건강한 챌린지 3종 캐시 적립 💝감사합니다👍

몰아주는 지니어트💰💰💰건강한 챌린지 3종 캐시 적립 💝감사합니다👍 건강한 챌린지이죠. 물마시고 육천보 걷고 만조걷고 정말 좋아요 캐시 적립 축하드려요.

레몬그린

인감증명서, 9월 말부터 온라인 발급 가능

영진왕빠

이틀정도 목감기인데..

에어컨 있는 곳에 있어서 목감기 초기증상이 있네요 ㅠㅠ 일단 버티고 있는데 비타민 먹고.. 병원도 넘 자주가는건 안좋다하더라구요 여러분들은 감기일때 무조건 병원가시나요?

구룸구룸

야채로 탄수화물 섭취를 줄여 체중감소

대부분 아침에 토스트와 커피를 마섰어요. 출근하면 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 저녁 식습관을 바꿔서 야식 금지하고 요플레에 채소랑 과일조각으로 샐러드를 먹으니 조금 살이 빠졌어요. 커피도 하루 3잔에서 2잔으로 줄이고 있구요 49.25kg에서 시작해서 현재 47.75kg로 감량 저번에 다이어트 후기에 야채를 심는다고 했는데요 모종 심어 요즘 섭취하는 야채 사진 공유합니다

순이영심

4월 운동 마감.245km러닝.505.133보 결과

체중이 줄지않고 +1kg 되었다. 다시 식단을 들어가야겠다.

야고

체중감량보조제

원활한 체중감량을 위해서 오늘도 그린커피빈 챙겨먹어요

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혈당 당뇨예방법! 돼지감자차

저만의 혈당 당뇨예방법은 돼지감자차 입니다~! 돼지감자는 심혈관질환 예방의 효과적인 아눌린성분이 풍부한 식품으로 유명합니다! 천연 인슐린이라고 부를정도로 유명한 돼지감자는 당뇨환자들에게도 아주좋은 식품이기도 하구요~ 요즘은 티백이나 펫트병으로도 잘 나오기도 하는데 저는 말려서 볶아 따뜻한물에 우려마시는게 더 고소하고 맛있더라구요~~ 추천합니다^^

귀요미왔당

오늘도 감사한 캐시

소통왕 캐시 적립 감사합니다^^. 다들 축하드려요..

루시안

텃밭 딸기, 감자

잘 자라고 있어요

수수깡7

캐시로또 체험단 후기 마감

오늘까지라서 후딱 마감했네요

파인더홀

💰소통왕 선물 감사합니다💝

💰소통왕 선물 감사합니다💝 소통왕 발표 났네요 모두 수고 많았습니다 캐시적립 축하드려요💝

레몬그린

소통왕 리워드 적립^^ 감사합니다.

사랑혀니

캐홈 마감

후딱 끝내고 달려보아요

파인더홀

감기조심 하세요..

잔기침이 계속 나와서... 판피린 먹었어요

호림짱

소소한 100캐시에 감사

이것도 너무 감사합니다

340

만사천보로 마감

오늘 걷기는 만사천보로 마감했어요. 주말은 이만보 넘게 걸으려 했는데 할 일이 많아 오전만 걸었는데 오후에 할 일은 안하고 낮잠만 잤네요.

roh69

씨씨앙 챌린지 마감

내일부터 플랭크 챌린지 , 계단오르기 챌린지 해요

주안맘0413

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

4월 14일부터 4월 28일까지 2주간 감량했어요. 감량 전에는 51.2kg이었고 감량 후에는 50.7kg이 돼서 0.5kg 감량했습니다. 식단은 저탄고지 식단으로 12일을 유지하다가 마지막 2일은 토마토 원푸드다이어트를 혔습니다. 운동은 근력도 키우면서 살도 뺄 수 있는 플랭크 숄더 탭 운동을 하루에 30분씩 했습니다. 토마토 다이어트의 꿀팁을 말씀드리면 하루나 이틀 정도로 단기간 하는 걸 추천해요. 토마토 다이어트는 거의 확실하게 살을 뺄 수는 있지만 기간이 길어질 수록 영양소 결핍과 요요현상이 심하게 올 수 있으니까요.

멍청이2

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

레몬물 디톡스다이어트와 백익스텐션 운동으로 2주간 0.5kg 감량했어요

감량 기간은 4월 14일부터 4월 28일까지 2주예요. 감량 전 몸무게는 47.9kg이고 감량 후 몸무게는 47.4kg이에요. 2주간 식단은 저탄고지 식단으로 주로 채소와 고기를 섭취했어요. 그리고 레몬물 디톡스다이어트를 병행했어요. 레몬물을 자주 마시니까 화장실도 자주 가고 포만감이 생겨 식욕 조절에 도움이 되었어요. 운동은 저녁 8시부터 9시까지 매일 한시간씩 매트 위에서 백익스텐션 운동을 했어요. 백익스텐션 운동은 다이어트에 효과적인 운동이에요. 꿀팁을 말씀드리면 레몬 디톡스 다이어트에서 레몬물을 과다하게 섭취하시지 말고 3일 섭취하고 좀 쉬고 또다시 3일 섭취하는 방식으로 해야 무리없이 효과를 보실 수 있을 거예요.

멍청이3

🍋 집에서 직접 감기약 만드는 법

봄철 환절기 아침 저녁 일교차가 너무 심하네요~ 간편하게 집에서 만들수 있는 기침약 공유해 볼게요 출처: MERCOLA

뽀봉

(9차) 바나나먹으며 감량하고 있어요

64.1 에서 노력중입니다 처음이라그런지 조절이 어렵네요 그럴수록 파이팅하게 됩니다 배가 고플때는 이렇게 바나나를 먹습니다 바나나로 버티고 있어요 그결과 이번에도 많이는 아니지만 조금씩 감량을 하게 되는 모습이 보여지고 있게요 비포어 64.1. --------- > 애프터 63.3 1kg 감량 조금 못미쳐서 아쉽네요

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