'아비삭 과일칩 감' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아비삭 과일칩 감에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

소통왕 리워드 감사합니다

매주 선물받는기분이예요~^^

나는무너

캐시 감사합니다

소통왕 캐시 감사합니다 . 잘 사용 할께요

로블ㅎ

감정일기 3일차

러브복동

쏠 한주 마감

오십포

야고

머리감는 주기가 어떻게 되시나요??

보통 저희는 다이어트나 운동으로 지니어트를 사용하는데 요즘 머리 두피 건강에 관심이 많이가더라구요 흰머리도 30대가 넘어가니 하나씩 보이고 두께도 가늘어지고 보통 여러분은 어떻게 하시나요 유튜브나 인터넷에 검색해도 정답이라는건 없는것 같지만 지성 두피는 아니지만 수영장이랑 사우나를 좋아하는 스타일이라 요즘 더 모발이 안좋아 지는것 같습니다

깐징짱

저탄고지 음식 - 감바스

냉동 칵테일 새우와 (생새우도 가능) 브로콜리, 파프리카, 마늘 많이, 토마토, 바질, 그리고 올리브유만 있으면 맛있는 레스토랑 비주얼로 만들어 낼 수 있는 감바스 알아히요 에요. 사실 양념이라고 하기에도 뭐한 후추 그리고 버터 파마산 치즈로 양념을 해주면 되는 간단한 레시피 입니다. 원래 감바스에는 바게트 빵을 올려서 먹어야하는데 저탄고지 레시피에는 바게트를 생략했어요~~^^ 탄수화물 폭탄 빵 ㅠㅠ

문문맘

일요일에도 일찌감치 만보완 84/365

더 누워있고싶은 맘 굴뚝같았지만 털고 일어나 결국 만보완 해내고야마는 의지 ㅋㅋㅋ

쨋든럽

3/24(일)간식타임:예감~🥔

감자 과자 좋아하세요?😄 저는 예감이랑 오감자 좋아해요~~♡ 예감은 튀기지않아서 더 맛있네요~

냥식집사

드라아이스 감성가득

정말 화려한 퍼포가 있는 감성가득 디저트네요

마음그릇

돼지감자차

한잔 마십니다. 당뇨에 무지 좋다고 해요

파인더홀

감자깡

밤산책갔다와서 봉지과자를 먹으면 어쩌자는건지

코로세움

감정일기 2일차

러브복동

마감시간에 가져온 커피

마감시간에 얼른 가져왔어요. 이런 시간에 먹는 일은 별로없지만 먹어봐요.

워터멜론

감정을 정리하는

감정일기 11기 시작되었었군요!! ㅋㅋ 2일 늦게 시작합니다 얘는 300으로 안줄어서 다행이네요 ㅠㅠ

구룸구룸

[캐시딜] 제주관 하효맘 감귤과즐

제주식품관 3000원 공짜쿠폰 ㅡㅎㅎ 국내산 쌀튀밥과 감귤을 넣어 만든 감귤칩을 정성가득한 수작업으로 전통방식 으로 붙여 조정을 넣어 쫀득하니 깔끔하고 고급스러워 선물하기에 좋을거같아요. ㅎ ☕️커피와 함께 맛있게 먹었어요 ㅡ 3000원 공짜 쿠폰과 포인트로 공짜선물 받아 득탬했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

아침, 술떡과 북어감자국 (3/7)

#요거트 그릭요거트2스푼 / 양배추 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [mct오일5ml] 건포도4알 + #아침 요거트 / 술떡2개 (감자of북어국) 북어감자국 계란후라이 두부부침(간장) 콩자반 브로콜리(초장) 물김치 깍두기 배추김치 •밑반찬 순회 [2바퀴] •어제 술떡 먹고 싶었는데 이제 먹네요 아부지가 제 술떡 하나 가져가셨어요🤣

더달달

마키 감정일기 시작했어요~

감정일기 어제부터 시작이였네요~ 이제서야 확인했어요 ㅎㅎ 다행히 500캐시라서 고고해봐요~ 마음챙김은 이번회차 패스중이거든요 ㅠㅠ

이닝지아

탐스 이벤트 마감

오늘 게시물 하나 더 올리고 마감합니다

주안맘0413

철저한 식단과 운동으로 체중감량

겨울동안 스믈스물 살이 쪄서 어느순간 살이 폭발적으로 늘었어요. 결단을 하고 다이어트를 시작했어요. 하루 순수탄수화물 100g이상을 섭취하지않았어요. 샐러드 또는 키토식. 포케등으로 한끼를 든든히 먹었어요. 짭짤이토마토시즌이라 토마토를 간식으로 열심히 먹었어요. 구운 달걀, 당근라페도 많이 먹었답니다. 그 와중에 늘 꾸준히 해오던 수영도 빠지지않고 열심히 했답니다. 열흘만에 여름용 체중으로 돌어왔어요. 이대로 유지도 열심히 해야죠.

샤르데냐

이번에 근력운동을 통해 감량한 내용입니다

감량 기간은 2주간입니다 감량전은 71.1키로그램이었고 감량후는 69.5 키로그램입니다 감량방법은 먹을거 그대로 정상적으로 먹으면서 오직 하루 한시간 이상 근력운동을 빠짐없이 했습니다 근육이 강화되면 근육이 몸을 하루종일 태운다고 하는데 그게 맞나봅니다 전혀 가리지않고 먹었는데도 빠지네요 근육을 키우는게 중요한거 같습니다

꿈굽는사람

저탄고지 감바스

감바스는 바게뜨랑 같이 먹어야 제맛이지만.. 다욧 위해 토마토와 새우넣고 올리브유로 가득채워 먹어요~

명확히

감자 샐러드빵

맛있는 감자 샐러드가 들어있는 빵 먹었어요

괜찮아70

마키 감정일기 11기 신청

신청 하고 1일차 올립니다. ^^

주안맘0413

마인트키 감정일기 시작해요.

감정일기 시작하네요~

초긍정파워

감자탐 참 쉽죠잉 ㅋ

감자탕 해먹음요 ㅋㅋ 감자탕분말가루 있어서 쉽게 했어용 ㅋㅋ 배부르게 먹음요

포메다둥이네

직장인 10키로 감량 후 유지

1. 비포/애프터 3,5번 사진 참고 2. 감량기간 6개월 감량 후 1년 6개월 유지 3. 감량 전 몸무게/ 눈바디 4. 감량 후 몸무게 / 눈바디 49-50kg 5. 감량방법(식단) 6. 감량 방법, 운동 먹고싶은건 가끔 절제하면서도 안가리고 자주 먹었기때문에 운동은 필수로 했습니다! 열심히 할땐 하루에 유산소 30분 근력 1시간 정도 주 4회 했고 요새는 적당히 1일 1 절제식 하고 운동은 주 2-3회 가네요! 7. 꿀팁 식단 보면 아시겠지만 1일 1 클린식 하되 간식이나 과자 속세음식 안가리고 다먹어요!! 양조절 못하는날엔 운동 가거나 다음날 공복시간 오래 가져가면 어렵지않아요 단 다이어터는 간식 대신 바나나, 방울토마토 등의 과일로 대체하면 좋겠죠??

진니어트트