'아시아나 기내식 신선한 과일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아시아나 기내식 신선한 과일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[혈당관리] 간식으로 과일채소 주스를 마십니다

[혈당관리] 간식으로 과일채소 주스를 마십니다 양배추(C), 당근(C), 사과(A)를 넣어 만들었습니다 혈당을 관리하려면 채소가 필요합니다 날마다 1일 1~3회, 1회 1포씩 마시면 됩니다 CCA 주스로 건강을 지킵니다 마시기에도 부담없고 편리하게 1회용으로 포장 되어 있습니다

k2023

과일 부자 됐어요.

산책하고 돌아,오는 길에 새로 오픈한 과일가게에 들렀어요. 싱싱한 과일들이 가득~~ 정말 저렴해서 한보따리 사왔어요. 바나나는 있는대도 또 집어 왔어요. 참외를 사고 싶었지만 무거워서 패스~~

은유랑

맛있는 과일. 냠냠

더운 날.. 햇볕이 뜨겁네요 자외선.. 장난 아니예요 과일 먹고 힘내서 원주 구경 할께요

우리화이팅

다이어트 성공

매일 매일 샐러드챙겨먹기 (설탕없는소스 토마토 파프리카 덜익은바나나 파프리카 체리 옥수수조금 그외 신선한 야채 당도낮은과일) 물많이 먹기 운동열심히하기 스트레스덜받기 잠은충분히 계단걷기효과. 1년6개월 하고 있고 요요현상도 없다 6킬로그램 빠졌다 성공적이지만 계속유지하기 위해서 흰밥 라면 빵은 영원히 멀리해야겠다

사랑합니다4

과일

점심 먹은지 얼마 안됐는데 배가 허전해서 과일로 입가심 했어요

핑크한울이

🍊 오후에 간식 과일 챙기기 🍌

🍊 오후에 간식 과일 챙기기 🍌 출출한 시간 건강한 자연 영양제 과일 먹어요. 상큼한 오렌지 먹으면 힘이 납니다. 오후시간 힘내세요💪

레몬그린

과일

과일 맛있어요 아까 먹었었는데 또먹고 싶네요

원킬

말린 과일 하나!

말린 과일 하나 샀어요 포인트가 있어가지구 ㅎㅎ 사과 말린거는 되게 오랜만에 먹게되겠어요

구룸구룸

🍊오후 과일 간식 🍌 🫑

🍊오후 과일 간식 🍌 🫑 출출할때 간식 먹어야죠. 이거랑 아몬드 호두 멸치까지 먹으려구요. 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

신선한 샐러드

아침으로 신선한 샐러드 먹었어요

괜찮아70

과일

입ㅇㄱ 심심하니 과일이 땡기네요 남편이 달라는 종류별

원킬

과일

과일 맛있네요 바나나랑 카카오 가루 찰떡이에요 무가당 카카오 가루지만 달달 바나나랑 먹으면 달아요

현유리

저녁은 과일

절에서 가져온 떡과 과자를 먹었더니 밥생각이 없네요. 그래서 남편이라 저녁은 과일로 대체합니다.

루시안

🍊 오후 건강한 과일 챙겨먹기

🍊 오후 건강한 과일 챙겨먹기 토마토 다 먹어서 새로 주문 해야 겠어요. 오렌지외 마지막 참외 먹어요. 꼬맹이 참외 끝이네요.

레몬그린

동남아과일

우리나라 요즘 과일이 금값이니 망고 망고스틴 두리안 용과 용안등 열대과일 실컷 먹구가기

산곡동미녀삼총사

아침과일

아침은 과일 삼총사와 함께 찐계란으로 먹어요

핑크한울이

고과일 알고 계신가요?

고과당 과일 알고 드세용 살구는 좀 외의네요 ㅠㅠ ,

우리화이팅

살 안찌는 자과당 과일

과일도 고과당. 저과당 있대요 ㅎ 알고 먹자구용

우리화이팅

🍅 과일 먹기

🍅 과일 먹기 차가운 과일을 일단 꺼내 놓아요. 좀 이따 먹어야 겠어요. 애기 참외 다 먹어 가네요.

레몬그린

과일 언제 드시나요? 🍎

과일 언제 드시나요? 식전? 식후? 언제 먹는게 좋을까요? 식전에 먹는게 좋다네요~~~^^

저스트영

과일 대신 채소

몇년전 건강검진에서 공복혈당수치가 관리가 필요한 104가 나왔어요. 그때부터 이러다가는 당뇨가 올것만 같은 불안감에 혈당관리에 시작했습니다. 제일 먼저 실천한 것이 매일 만보걷기였습니다. 그리고 또 한가지가 과일 대신 채소를 먹는것이였습니다. 채소에 들어있는 식이섬유가 당뇨에 좋은 음식이라고 해서 과일 대신 제철 채소를 챙겨먹고 있습니다.

myjung9770

과일디톡스와 카리스데닉스 트레이닝으로 2주간 0.8kg 뺐어요

4월 28일부터 5월 12일까지 2주 동안 살을 뺐어요. 살 빼기 전에는 51.1kg이었고요. 2주 후에 50.3kg이 됐네요. 처음 10일은 저탄수화물 하루 2끼 식사로 유지했어요. 근데 살이 잘 안 빠져서 남은 4일 동안 한끼는 과일 디톡스를 진행했습니다. 아점으로 오렌지, 포도, 레몬을 갈아 마셨어요. 그리고 시간이 있을 때마다 하루 2번 30분씩 칼리스데닉스 맨손 운동을 했어요. 주로 체조, 스쿼트, 플랭크를 했어요. 꿀팁을 말하자면 과일 디톡스를 하실 때는 오렌지, 귤, 레몬 등의 감귤류 과일이나 포도를 선택하시는 게 좋아요. 특히 감귤류 과일이 디톡스 효과가 뛰어나거든요. 그리고칼리스데닉스 맨손운동은 종류보다 시점이 중요해서 공복 상태에 해 주시는 게 효과가 더 좋습니다.

멍청이2

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요

괜찮아70

과일주스아닙니다

해당 음료들은 과일주스가 아니라.. 관장음료수입니다.. 주의하세욬ㅋㅋㅋㅋ 고속도로에서 마시면 지옥을 경험하실겁니다🤣

구룸구룸

치팅데이도 즐기고 몸에도 좋은 신선한 해산물이요^^

신선한 해산물로 건강한 배채우기요^^

찌니아빠

🍈과일 간식 먹기

🍈과일 간식 먹기 꼬맹이 참외 두개에요 2키로 이제 다 먹어 가네요 참외는 그다지 좋아하지않는 과일 이에요.

레몬그린

과일부터 🥝🍅

과일 챙겨 먹습니다. 스스로 과일 챙겨 먹는 일 자주 있는 일이 아닙니다. ㅋㅋㅋ

루시안

[저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)

스타벅스 음료는 선택지가 다양하다보니 칼로리 또한 낮게 마시기 좋은 것 같아요. 커피, 주스, 티 중에서 칼로리도 낮고 저당, 저지방 음료를 찾아봤어요. 기본적으로 음료 양은 Tall 사이즈로 355ml입니다. ① 콜드브루 (ICE) 스타벅스 바리스타가 한정된 양만 제공하는 초콜릿 풍미의 부드러운 커피에요. 콜드 브루 전용 원두를 차가운 물로 추출합니다. 칼로리 5kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 155mg ② 아메리카노 (ICE/HOT) 풍부하고 진한 농도의 에스프레소에 정수물을 더하여 시원하게 마시거나 뜨거운 물을 섞어 따듯하게 마시는 커피에요. 칼로리 10kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 150mg 아메리카노 칼로리가 워낙 낮다보니 디저트와 함께 섭취할 때도 부담없이 즐기기 좋습니다. ③ 에스프레소 콘 파나 22ml 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다. 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg ④ 라이트 핑크 자몽 피지오 (ICE) 달콤 쌉싸름한 자몽 원액에 탄산을 직접 주입한 음료에요. 칼로리를 더욱 낮게 하여 청량함을 가득 담은 시즌한정 메뉴입니다. 칼로리 70kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑤ 더블 레몬 블렌디드 (ICE) 레몬 2개 분량의 과실 및 비타민C가 들어있는 과일 블렌디드에요. 상큼한 향과 맛으로 클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있어요. 칼로리 75kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑥ 캐모마일 블렌드 티 (ICE/HOT) 캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 시비스커스 등이 블렌딩되어 은은한 향이 전해집니다. 마시고 나면 기분이 좋아지고 차분해지는 효과가 있습니다. 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑦ 히비스커스 블렌드 티 (ICE/HOT) 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩 된 상큼한 허브티에요. 다이어트 티로 건강하게 마시기 좋아요! 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg 스타벅스 저칼로리 음료로 일주일 부담없이 즐기기 좋아요!

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