'아이리쉬 구운감자 스프' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시너지디톡스프로알지

내돈내산 다이어트 식품보조제는 시너지 디톡스 프로알지입니다 갱년기에 뱃살뿐 아니라 전반적으로 체중이 불어서 걱정했더니 지인이 추천해줘서 먹게 되었어요 일단 제품 소개해 볼께요 프로알지-9플러스 퍼플웨이브 멀티비타민은 스트레스, 공해 등으로 영양 균형이 깨진 현대인의 건강을 위해 설계된 프로알지-9플러스에 새로운 맛과 향을 더한 제품입니다. 항산화작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민C, 칼슘과 인의 흡수 및 이용, 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D, 세포와 혈액 생성에 필요한 엽산, 단백질 및 아미노산의 이용과 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요한 비타민B6, 정상적인 엽산 대사에 필요한 비타민B12를 함유한 건강기능식품입니다. 또한, 부원료로 L-아르지닌, 자일리톨, 석류농축액, 수박추출물, 포도껍질추출물, 적포도주추출물 등이 함께 조화를 이룬 제품입니다.  [섭취대상] •건강증진으로 활기찬 생활을 원하시는 분 •비타민C가 풍부한 항산화 비타민이 필요한 현대인 •건강한 노후관리를 원하시는 분 •건강유지를 원하시는 분 •균형 잡힌 영양을 보충하고자 하시는 분  ■ 식품의 유형 건강기능식품/멀티비타민 제품  ■ 생산자 및 소재지(수입품의 경우 생산자, 수입자 및 제조국) 제조업소명: 미국 / Nature's Sunshine Products, Spanish Fork, Utah 84660 3가지 종류가 있는데 첫째 멀티비타민 감귤.포도맛이 있어요 두번째 액티브 망고맛입니다 세번째 퍼플웨이브 체리맛입니다 저는 퍼플 세번째 퍼플웨이브 먹고있어요  프로알지는 다이어트에도 효과가 좋지만 혈관 기능에도 효과가 좋다네요 시너지 제품력에 대해서 알아볼께요 미국 제품으로 50년 역사를 가지고 있는 회사예요 다양한 인증마크도 획득해서 신뢰도가 더 높답니다 저도 시너지를 선택하는데 큰 도움을 준 인증마크예요 까다로운 미국에서 인증한것인 안심되더라구요 젤 중요한 복용방법입니다 *하루 한포 물200ml에 타서 10분간 천천히 마시면 되요 다 마시고 생수500ml마셔줍니다 참 쉽죠 *집중디톡스를 원한다면 이틀간 같은방법으로 복용하는데요 하루 세번 아침,점심,저녁 물1000ml에 5포  넣고 잘 흔들어서 천천히 드시면 되요 전 30분에 걸쳐서 마셨어요 *중요한 포인트 물을 많이 마셔야 합니다. 집중디톡스할때 전 2리터는 족히 먹었네요 그리고 숙변을 제거해주기때문에 화장실을 엄청가요 꼭휴일에 휴가나 연차때 하시길 권하네요 일하면서는 화장실 들락거리기가 쉽지않더라구요  제 경험상 숙변이 제거되고 2.5kg빠졌어요 장을 비워주니 속도 편하더라구요 반드시 물 많이 마시는것 잊으면 안되구요 지금까지 다이어트 보조제 시너지 프로알지9  소개해봤습니다   전 요즘은 하루 한포씩 먹어요 제가 먹고있는 제품사진입니다 도움이 되시면 좋겠네요 참고로 매장사진도 있네요 프로알지뿐 아니라 유산균,단백질,오메가등 다양한 상품들을  판매하고 있습니다

쉬림프

어성초 효능!

민간요법으로 사용할 때는 부스럼이나 화농, 치질이 있는 경우에 어성초를 사용하며, 한방의 경우에는 식물체를 임질과 장염, 요로감염증과 호흡기계 질환의 개선을 위하여 사용한다. 어성초는 혈액순환에 좋기 때문에 순환이 잘 안되는 사람들은 어성초를 차로써 달여 마시는 것이 좋다. 혹은 어성초 잎을 따서 끓인 물을 목욕물과 함께 섞어 목욕을 즐길 경우에도 혈액순환이 잘 되게 한다. 특히 최근에는 이전에 비해 서구화된 식습관으로 인하여 아토피 피부염으로 고생하는 아이들과 어른들이 많다. 어성초는 살균에 도움이 되기 때문에 아토피에 도움이 된다. 이러한 어성초의 효능 덕분에 어성초샴푸로 가공되어 이용하고 있으며 탈모어성초 스프레이도 출시되고 있다. 어성초 효능은 해열, 배농작용을 하기 때문에 기침을 하거나 피고름을 토할 때 이용할 수 있으며 소변을 잘 못 볼때에도 사용할 수 있다.

펭하잉

새벽운동 후 먹는 간단 샐러드

새벽시간 운동량이 하루 활동량의 반 정도는 되나봅니다. 저는 홈플러스 레인보우 믹스 샐러드를 사다두고 연두부 하나 추가해서 매일 아침 먹고 있습니다. 홈플 익스프레스에 저녁에 가면 50% 세일 할 때가 많아 저녁 산책 후 귀가 길에 둘러보고 오는 편입니다. 야채는 한 번 더 씻어서 볼에 옮겨 담아 두고 이틀로 나누어 먹고 있어요.  단백질 보충과 맛을 위해 연두부와 오리엔탈 드레싱을 제일 많이 먹는 편이고 가끔은 발사믹 드레싱으로 먹기도 해요. 샐러드뿐만 아니라 죽도 한그릇 먹고 있습니다. 아침을 든든하게 먹으면 간식생각이 덜 나는 것 같아요.

가을이엄마

퇴근후 헬스 + 저녁

월요일은 헬스하는 날이라 걸음수가 얼마 안되네요. 오늘 하체운동 덤벨10kg들고 스쿼트 15개 *3세트 레그프레스 40kg10회 2세트 60kg *1세트 레그컬 20kg * 15회 *3세트 맨몸하체운동 2세트 런닝머신 30분 운동후  저녁은 마녀스프+ 치아바타 한조각

RVD

샐러드

다이어트 레시피로 샐러드만한게 없죠. 오늘 저녁은 샐러드로 선택!!! 너무 허할까봐 스프도 함께 먹어요. 이렇게먹고나면 나름 포만감도있고 배가 좀 차는느낌이 들어서 자주 먹고있어요.

퓨어

5분도 안 걸리는 오트밀죽

오트밀 물과 함께 1:1 로 2분 돌리고, 달걀 2개 넣어 노른자 터트립니당! 그 다음에 취향에 따라 라면스프나 후추, 소금, 치즈 등으로 토핑해줍니다 ㅎㅎ 그런 후에 돌려놨던 오트밀이랑 다 섞어서 1분 30초 ~ 2분 돌려주면 끝! 완전 간단하쥬? 근데 맛 있고 속도 편해서 요즘 오트밀 하루 한 끼는 꼭 먹는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 모두들 한 번 드셔들 보세용

송송이278

지니어트 포인트 만족도 조사

여러분들은 지니어트가 주는 리워드에 만족하시여? 저는 개인적으로 좀 적다구 생각해여,, 캐시워크나 타임스프레드같은 앱들도 1달에 포인트 6~7천 정돈 얻을수 있거든용,, 근데 지니어트는 1달에  열심히 하는기준으로 해도 1달에 4천포인트 이상 얻기  많이 힘들구,, 저는 편의점상품권을 자주사고 학생이라 하루에 만보를 따박따박걷진 못해서 포인트가 더 아쉽게 느껴지네여ㅠㅠ 편의점5천원권 구매를 목표로 해서 열심히 앱을 한다고 쳐도 학생분들 기준에선 3개월에 한번 5천원 얻는거라,, 포인트가 많이 아쉽다고 느껴져요!

카루미

내가 좋아하는 샐러드

몇달전부터 다이어트 하면서 즐겨먹는 샐러드가 있는데 바로 지에스프레쉬에서 나온 패밀리샐러드인데 양상추랑 파프리카 등 여섯가지 야채가 들어있는데 저는 추가로 소스 뿌려서 닭가슴살이랑 같이 먹는데 먼가 건강해지는 기분이 들더라구요

하연정

간단 점심 라멘 추천합니다

삶은 달걀 그리고 숙주만 있으면 준비 끝입니다. 저는 노브랜드 돈코츠라멘을 자주 사먹는데요. 이유는 맛도 시중에 파는 것 같고, 간단하기 때문이에요. 면이랑 분말 스프가 들어있고요. 끓일때 숙주만 같이 넣어서 끓이면 완성입니당. 저는 소세지도 몇개 넣었어요

존누

샌드위치

아무래도 점심으로 가장 간단한 레시피는, 샌드위치인것 같아요. 우선 빵을 프라리팬에 굽고, 한쪽에선 계란 풀라이를 해서, 구워진 빵에 잼을 바르고, 이후 프라이 위에 치즈를 얹으면 바로 간단하고 맛있는 샌드위치가 되죠. 여기에 스프를 곁들이면 더 맛있죠

제임스김7

오늘 앱들 여기저기 오류때문에 지치네요

타임스프레드 돈버는알람은 계속 캐쉬 받기가 안되서 한 열번넘게 누른것같아요 갯수를 100개로 해놨는데 ㅜ ok캐쉬백 오또는 또 무슨 오류때문에 안된다고뜨고 폰 껏다켰는데 지치네요 ㅜㅋㅋ

달려볼꺼야

샌드위치

아무래도 점심으로 가장 간단한 레시피는, 샌드위치인것 같아요. 우선 빵을 프라리팬에 굽고, 한쪽에선 계란 풀라이를 해서, 구워진 빵에 잼을 바르고, 이후 프라이 위에 치즈를 얹으면 바로 간단하고 맛있는 샌드위치가 되죠. 여기에 스프를 곁들이면 더 맛있죠

제임스김7

간단한 점심으로 제격!!

저는 출근할 때 전자레인지 사용가능한 다회용기에 오트밀을 넣고 따로 날계란, 컵누들을 챙겨가요! 출근하자마자 냉장고에 넣어둡니다ㅎㅎ 점심이 되면 오트밀에 날계란을 풉니다 그리구 컵누들 면, 스프랑 건더기도 넣고 뜨거운 물을 한 컵 정도 부어줘요 전자레인지에 2분 정도 돌려주면 살도 안 찌면서 간단하고 든든하게 한 끼 해결 완료입니다!!

빙수뜨

다이어트도시락 다이어트엔 샐러드죠

샐럽스프  기본 샐러드와 abc쥬스예요 샐럽스프는 무농약 채소라 좋고 착즙쥬스가 있어 좋아요 사과 40,당근40,비트20 누가 매끼 이리 해주면 즐거운 다이어트 될수 있을듯요 샐럽스프 샐러드 양도 많고 재료도 싱싱 한번 드셔보세요

복있는여자

초간단 점심: 샌드위치

아무래도 점심으로 가장 간단한 레시피는, 샌드위치인것 같아요. 우선 빵을 프라리팬에 굽고, 한쪽에선 계란 풀라이를 해서, 구워진 빵에 잼을 바르고, 이후 프라이 위에 치즈를 얹으면 바로 간단하고 맛있는 샌드위치가 되죠. 여기에 스프를 곁들이면 더 맛있죠

제임스김7

닭가슴살 도시락

고기가 먹고싶을때  다이어트는 걱정되고 그럴때  소프트 닭가슴살과 구운감자를 먹습니다  집냉장고에  야채가있다면  같이 곁들여 먹으면  레스토랑에서  먹는느낌이들면서 기분이 좋아져요  다이어트도 영양소있게 먹어야  건강도 지키고  요요현상도 덜한것같아요...

예픈공주

저의 질리지않는 데일리 샐러드 레시피예요

제가 저녁식사로 매일 먹는 채소 샐러드인데요 우선 채소! 첨엔 다듬어져 있는거로 사먹었는데 너무 빨리 시들해지더라궁노 그래서 통째로 한종류만 사요 이번건 버터헤드예요 가끔 아이스프릴 같은것도 먹어요 베이스를 깔아줬다면 삶은계란과 방울토마토 그리고 샐러리는 무조건! 거가에 소스로 저지방 요거트를 둘러주고 하이라이트로 무염 피스타치오 10알정도 뿌려줍니다 요 피스타치오가 밋밋한맛에 포인트를 줘요 심심해보여도 꽤 심플해서 안질려요 요기에 닭가슴살 올려서 먹지요

똥꼬맘

푸라닥 닭가슴살 함박스테이크

닭가슴살을 진짜 너무 싫어하는데 이걸 발견후 너무 행복하게 먹고있어요 운동가기전 또는 샐러드와 함께 먹는다거나 가끔 밥반찬없을때도 너무 요긴하게.. 후후 은근 비싼거같지만 일단 순살치킨 먹는기분이라 너무 좋다구요 ㅠㅠ 거기다 정식만찬으로도 킹능 샐러드  오트밀스프  닭가슴살함박스테이크  곤약볶음밥  이렇게 한상차림시 건강식 함박스테이크정식  뚝딱뚝딱 맛도 좋고 기분도 좋고 건강에도 좋고 1석 3조!!

최루비

유명 맛집 느낌 아보카도버거 샐러드 레시피

리틀넥이라는 유명 맛집에서 아보카도버거를 먹고, 반해서 만들어본 샐러드입니다 재료는 크래미,바질스프레드(없으면 안넣어도돼유) , 마요네즈, 아보카도, 야채, 토마토 입니다 야채,토마토,크래미,아보카도 한입에 드시면 .. 자꾸 생각날겁니다.. 아보카도 후숙을 못참고 생으로 강제후숙해서 먹은 저처럼요.. 아보카도 좋아하시면 해서 드셔보세요! 아보카도를 반갈해서 위아래로 빵 대신 깔아주면 햄버거 느낌으로 먹을 수 있어요

진니어트트

타임스프레드 미라클 모닝 챌린지,

어제 탐스 미라클모닝 챌린지가 떠서 신청했는데...  못할거 같아요 ㅜㅜ 지난 탐스 미라클 챌린지 끝나고 나서부터...얼음깨기가 안되요.  알람을 맞추면 시간이 되면 얼음이 떠야 하는데...  얼음뜨는 장면이 안나오네요...  문의 남겼더니,,, 현재 딱히 방법이 없다는 식으로 이야기해서...  저는 이번 챌린지는 못할거 같아요...  저 처럼 얼음깨기 안되시다가 되신분 있나요??

주안맘0413

시원칼칼 냉라면

안녕하세요 최고의 몸보신 여름 레시피를 가지고왔습니당!! 솔직히 이 레시피는 제가 만든게 아닙니당,,저도 유튭보고 만들었어욤 근데 진짜진짜진짜 너무 맛있어요ㅜㅜ 메밀소바 뺨때리고 어퍼컷 날릴수준랄까..??ㅋㅋ 몸보신이면 다들 비싸고 좋은거 드실텐데 이 냉라면은 살도 덜 찌고 맛도 있고?? 집에 있는 간단한 재료로 만들수 있어욤~~ 일단 가장 살이 찌지않는 신라면 건면으로 만드시는걸 추천추천합니당 레시피는 본인의 입맛에 조금씩 변형해도 좋아요👍🏻 1.원래대로 면을 삶는다 2.뜰채로 찬물에 헹군다 3.양념장을 만든다 (라면스프 0.5 설탕1 식초1.5 간장1 물 1컵) 4.면에 양념장과 얼음을 붓고 맛있게 먹는다(청양고추 넣으면 훨씬 맛잇어욤) 꼭 만들어보시는걸 추천할께여 저는 똥손이라서 다른분이 만드신 사진으로 대체합니다ㅠ 신라면건면으로 만들어서 입터질때 한그릇 하면 아주 최고입니당,,몸보신에 무슨라면??이라는 분들도 계실테지만 걍 드세여..존맛탱탱탱⭐️ 그럼 혹시 만드신분 계시면 후기 남겨주세욤ㅁ❤️(사진은 백선생님이 만드신사진이에여)

반보현

더울때도 먹을수 있는 라볶이

진라면 순한맛으로 먹으면 좋아요 냄비에 물 붓고. 스프랑 설탕 고추장을 넣어요 라면사리랑 당면 떡을 넣고 면을 익혀주세요 어묵이랑 대파도 넣습니당 맛이 연하면 스프를 더 넣어주세요

넬림

몸보신 레시피로 제격인 사리곰탕 순대국밥

귀차니즘이 심한 1인입니다. 집에서 간단히 해먹을수있는 사리곰탕순대국밥을 소개해드릴께요 방법은 간단해요 사리공탕면 스프를 큻는 물에 넣 습니다 그후 편의점에서 쉽게알수있는 순대를 같이 넣어서 큻여줍니다 약불로 줄여서 오래 끓여주면 뭔가 맛집스멜까지 납니다 취향에따라 청양고추와 고춧가루를 얹어 먹습니다

쁘띠허니

뜨뜻한 몸보신 레시피

제가 소개 시켜드릴 음식은요 마녀스프인데요 이건 맛도 좋고 다이어터 분들한테 정말 좋은 음식이에요 다이어터 분들은 다들 변비를 가지고 계실텐데요 이거 먹으면 진짜 변이 쑥 빠집니다 진짜 레시피도 정말 간단해요! 레시피는 냄비에 고기를 볶아주세요 고기는 소고기가 왠만하면 좋아요 그리고 양배추, 당근, 양파 등등 어떤 야채든 좋아요 근데 당근과 양배추는 꼭넣어주세요! 고기와 야채를 다 같이 넣고 살짝만 볶다가 뚜껑을 덮어서 야채에서 나오는 수분으로 재료를 익혀요 그 다음 재료들이 아주 조금 잠길정도로 물을 넣고 코인육수와 자른 토마토를 같이 넣고 카레가루를 넣고싶으신 만큼 넣어요 이렇게 하고 끓이고 싶은 정도만 끓이시면 끝이에요!! 진짜 이거 꼭 해 먹어보세요 변비 있으신 분들은 꼭꼭

냥냥뇽뇽

여름 보양음식은 전 냉커피가 최고

여름 보양음식 참 많죠 삼계탕 등등. 그런데 저는 바로바로 시원해질 수 있는 냉커피 마시는게 제일 간편하고 좋더라구요 ㅋㅋ 텀블러에 얼음 꽉 담고 에스프레소 샷만 담거나 아니면 우유도 같이넣어서 먹으면 몸이 쏵 뚫리는 느낌이 들면서 정말 시원합니다~

TruthFLT

제가 자주 먹는 다이어트 음식

간식과 음식으로 자주 먹는 미역스프입니다. 특히 여름에서 식역이 떨어지고 요리하는 것도 힘들을 때가 많이 있는 요즘에서는 제가 자주 만들고 먹고 있습니다. 알다시피 이 음식은 재료준비도 간단하면서 비용도 낮고 시간이 없을 때에는 편리한 음식이기 때문에 저는 좋아합니다! 제가 만드는 미역스프는 그릇에 미역과 감자를 넣고 전기포트로 끊은 물을 붓고 기호에 따라 참기름이나 양파를 추가하고 있습니다.

무구고양이

맛도 있고 건강도 챙기는 식사

단호박스프랑 부라타샐러드만 시켰는데  주문이 잘못나온 스파게티 저희한테 주셔서 넘나  맛있게 먹고 탄수화물은 피하고 있어 면은 많이 남겼어요!!! 건강한식단으로 열심히 다요트 불태워봅니다!!!!  어서 목표치 몸무게로 가길 바라며 오늘도 화이팅

하늘여행0

지출방어간식

미주라 크래커 강주합니다 쿠팡에서 세일할때 사면 2개에 7천원대에 구매할 수 있는데요 포장을 뜯으면 크래커 5개씩 다시한번 소포장이 되어있습니다 그리고 무엇보다 통밀로 만들어서 포만감이 뛰어나고 튀는 맛이 아닌 고소한 플래인맛이다보니 여러가지 과일이나 스프레드와 함께 활용해서 먹기도 좋아요 여러가지 차리기 번거로우시면 그냥 먹어도 아주 훌륭한 다이어트 간식이랍니다

햄휴

탄산음료는 못참지~~~

탄산음료를 안먹고는 못견디는 나에게 제로가 생기고 얼마나 다행이었는지 모른다. 콜라도 사이다도 스프라이트도 웰치스도 전부 제로!!! 그나마 설탕제로이니 살도 덜찌고 얼마나 좋은가!?다이어터들은 필수로 선택해야 할것같다. 물론 탄산 자체를 줄이는게 최고겠지만...ㅎ

짜로짜로

컵누들 로제맛 맛나요

컵누들 국물로만 먹다 로제맛이 있어서 먹어봤는데 괜찬더라구요 뜨거운  물넣고 4분동안 기다리면서 면을 익혀두고 난뒤   물을 버리고 액체스프 분말스프를 넣고 비빈후   먹으면 맛나요 칼로리도 낮고  로제 떡뽁이 도 먻구 싶을때 대용으로  먹어도 좋을거 같아요 콜라겐도 100mg이나 들어있네요  한번 드셔보세요

콩나무

나의 최애간식

개별포장된 에이스 신제품 에스프레소 콘파냐맛인데 이건 아아랑 더 잘어울리는 비스킷맛이에요 기본맛은 맥심이랑 궁합이좋은데 이건 그냥 먹어도 커피향뿜뿜 마트에서 5000원정도 하더라고요

Jess19