새벽운동 후 먹는 간단 샐러드

새벽시간 운동량이 하루 활동량의 반 정도는 되나봅니다.

저는 홈플러스 레인보우 믹스 샐러드를 사다두고 연두부 하나 추가해서 매일 아침 먹고 있습니다.

홈플 익스프레스에 저녁에 가면 50% 세일 할 때가 많아 저녁 산책 후 귀가 길에 둘러보고 오는 편입니다.

야채는 한 번 더 씻어서 볼에 옮겨 담아 두고 이틀로 나누어 먹고 있어요. 

단백질 보충과 맛을 위해 연두부와 오리엔탈 드레싱을 제일 많이 먹는 편이고 가끔은 발사믹 드레싱으로 먹기도 해요.

샐러드뿐만 아니라 죽도 한그릇 먹고 있습니다.

아침을 든든하게 먹으면 간식생각이 덜 나는 것 같아요.