'아이스 카페 모카' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다  피곤하고 지칠땐 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

케이뱅크

친구가 🍦아이스크림 보냈어요  지금 당첨금을 뽑아볼까요? https://m.kbanknow.com/banking/k/9LPjBQE

샤롬

커피 마셔요

오늘도 아침부터  폭염 문자 오더니 엄청 덥네요 시원한 아아 한가득 담아서 마십니다 모카빵이랑 함께^^ 한봉지 다 먹진 않아요 ㅋㅋ 

헤븐79

7월 23일 (화) | 혈당일기 8기 2일차

-2024년 7월 23일 -혈당측정 점심식후2시간 - 점심으로 피자2조각 치즈스파게티 후식으로 카페에서 빙수까지 먹고 운동따로 안했더니 혈당스파이크옴..날도 많이덥고 스트레스지수높은데 저녁에도 잘관리해보자!

서나얌

메가커피

오늘도 커피수혈 위해서 메가로 ㅋㅋ 아이스아메리카노 주문대기중ㅋ

담율로

혈당일기 8기 1일차

일.     자.    2024년 7월 22일                   점심식사후 혈당수치.       111 점심은 오래간만에 중국집에가서 탕수육과 짜장을 먹고 소화를 시키려 산책을 하려는데 갑자기 비가 쏟아졌다. 근처 카페에서 아아를 마시며 동료와 수다를 떨었다 당뇨수치를 재보니 정상수치가 나와 다행이었다.

빠담소리

유어스 샤인머스캣 제로 에이드

운동 후 마시는 음료의 맛은 2배인것 같아요 편의점에서 파는 파우치에이드에도 제로가 나오더라구요ᆢ 얼음만 있다면 비싼 돈주고 카페에서 에이드 사서 마실 필요가 없을것 같네요 맛은 좀 인공적인 맛이 느껴지긴 하더라구요

곤냥이나와

혈당일기8기 1일차

7월22일 오후9시12분 혈당기록101 저녁 집밥 후식 수박 건강과 혈당이 높은건 과자나 아이스크림을 막먹어서 혈당이 높아지고 체중이 늘어나서 차선책으로 생각한게 바로 과자대신 과일을 먹고 탄산음료도 적게먹어야 한다는 사실을 알았지만 왜였는지 그전에는 신경안쓰고 살았다가 후일때 깨달았다면 너무 늦는것인지 제때 깨달았는지 의문이 들지만 지금도 제때 깨달은것 같다고 판단된다

ZGMF

식후 - 아이스믹스커피 + 자두4!

마셨습니다, 시원 달달하게 ~ 먹었습니다, 새콤달콤한걸 ~

숲속의나무

생귤탱귤 제로

요즘 같은 여름에 너무너무 먹고 싶은 아이스크림~ 근데 칼로리 걱정에 잘 못먹었는데 이렇게 제로!! 칼로리가 나와서 너무 행복합니다😄

지니니니니니니니

내돈내산 제로칼로리제품 인증했어요

제로칼로리 아이스크림 제로수박바와 제로죠스바 인증했어요. 제로칼로리제품이 점점  눈에 띄기 시작합니다. 전에는 관심이 없다가 관심을 가지니 보이기 시작합니다

강미미

마지막 만찬으로 이제 마감!

오늘 만보. 홈트 2개하고 저녁 볶음밥해서  일찍 먹었어용 7시 되기까지는 좀 남았지만 아이스크림 하나 먹고 이제 마감할려구요 ㅎ 더 먹고 싶은게 많지만 잘 참아볼께요~

우리화이팅

제로칼로리죠스바와 수박바

죠스바와 수박바가 제로 칼로리로 나왔어요. 아이와 슈퍼에 쇼핑 갔다가 제로 죠스바와 제로수박바를 발견하고 얼마나 반갑던지요. 칼로리높다고 눈으로만 먹었다치자 하던 아이스크림을 이제는 마음껏 이가 시릴만큼 먹어보자하며 냉큼 데려왔어요. 먹으면서도 죄책감도 제로라서 너무 맛있었어요~

강미미

7월 22일 (월) | 혈당일기 8기 1일차

-2024년 7월 22일 -혈당측정 점심식후2시간 - 점심으로 메밀소바+돈까스먹고 후식으로 카페에서 쿠키프라푸치노 먹었음. 운동은 따로 안하고 가자미근만 움직여줌. 날도 많이덥고 스트레스지수높은데 저녁에도 잘관리해보자!

서나얌

7월 22일 (월) | 혈당일기 8기 1일차

날짜: 2024.07.22 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심먹기전 방울토마토를 좀 먹어준 후에 식사로는 무화과호두크림치즈를 바른 블루베이글 하나와 아이스아메리카노를 마셨습니다. 식후2시간 혈당수치는 121mg/dL이 나왔네요.

미니미썬가드

제로슈가 아샷추 아이스티

아샷추 요새 많이들 드시죠?? 제로슈가로도 먹을 수 있다는점 이 포 한개에 물 희석해서 샷 부어먹으면 넘 맛있어요 여름에 단거땡길때 추천해요 일반 아샷추는 당류 엄청납니다 ㅎㅎ

진니어트트

오랫만에 달달커피~💕

다시 일하러  들어가는길에 ㅋㅋㅋㅋ 같이일하는 선생님들하고 맥도날드 들러서 커피한잔씩 샀어용^^* 아이스크림라떼 한잔합니도😝

자스민꽃

제로칼로리- 청량감 최고! 나랑드 사이다 제로 👍👍

덥고 갈증은 나고 시원한 탄산음료도 마시고 싶고.. 다이어트 중이라 칼로리 걱정! 😱 살 찔까봐 걱정! 😱 밍밍한 무맛의 탄산수는 지겹다!  오늘은 달달하고 톡 쏘는 무언가가 그립다 싶으면... 답은 뭐다? "나랑드 사이다"    ⏹제조원 :동아오츠카  ⏹총 내용량 : 245ml 0kcal ⏹영양정보 : 나트륨 45mg 2%                   탄수화물, 당류, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤, 단백질 : 0g 노란색깔 캔이 참 산뜻하죠? 저는 손님들 오셔도 드리구요 운동할때나 맥주가 땡기거나 탄산음료수가 생각나면 나랑드 사이다 마셔요 제가 너무도 애정하는 나랑드 사이다 추천 이유를 이제 적어볼께요! 1️⃣ 4 Zero 음료입니다. 칼로리, 설탕, 색소, 보존료가 없습니다.  트렌스지방도 당연히 0이에요! 칼로리 부담없는 0KCAL 탄산음료라서 다이어트중에도 부담없이 먹을수가 있어요. 2️⃣그린애플맛/파인애플맛 모두 무색입니다. 컵에 따라서 보면 둘다 무색입니다.  각각의 음료마다 과일에 맞는 색소도 들어가는데 나랑드 사이다는 무색입니다. 인위적인 색소를 넣지 않으니 믿고 먹을수가 있죠?  3️⃣기분 나쁘지 않는 달달함에 시원한 청럄감을 그대로 느낄수가 있어요. 제로라고 해서 기존 탄산음료보다 청량감이 덜하지 않습니다.  맛도 일반 사이다와 비슷합니다.  오히려 좀 더 청량한 느낌도 듭니다. 톡쏘는 느낌에 과일맛까지 더해져서 질리지 않아요  (저는 사이다 중에 나랑드 사이다제로가 제일 맛있더라구요!) 4️⃣ 에이드로 활용 가능해요  나랑드 사이다제로는 톡 쏘는 시원함과 깔끔한 단맛을 가지고 있기 때문에  과일맛 청과 함께 에이드로 먹어주기 좋아요.  다이어트하시는 분이면 과일청은 멀리 해주세요. 저는 레몬청 + 나랑드 사이다제로와 섞으니 너무 맛있더라구요 멀리 카페 가지마시고 에이드 만들어서 아이들에게 주니 엄지척 하더라구요 👍👍 5️⃣사이다 중에서는 가격대도 착한편이예요 편의점이나 일반 마트에서도 구매 가능하시지만 온라인으로도 저렴하게 구매 가능해요 캔으로도 나오고 PT로도 나옵니다. 저는 운동갈때는 편하게 캔으로 먹고 집에서는 PT로도 먹습니다. 가격대비 저렴한 편이라 부담없이 즐길수있습니다.  나랑드 사이다 제로는 강렬한 탄산감과 상큼한 나랑드 맛입니다 그리고 0칼로리라는 장점을 가진 제품이예요.  싸이가 광고를 해서 요즘 노래가 더 유행이죠? ㅎㅎ  이이들과 나랑드 광고 노래와 춤까지 한번씩 추며 먹는 즐거운 아이템 ㅋ  다이어트 중이거나 칼로리 섭취를 조절해야 하는 분들 뿐만 아니라, 시원하고  달콤한 음료를 찿는 모든 분들에게 추천합니다.  남녀노소 모두 만족하실꺼예요 ❤

우리화이팅

7월22일 화요일 혈기첼 8기 1일차인증

날짜 7월22일 화요일 측정시간 점심식전 내용 오늘 일어나서 아침에 사과한개먹고 아이스 아메리카노 한잔마시고 지금 측정했습니다. 오전에 스트레스 받는 일이 있어선지 좀 높은듯합니다. 월요일 다들 이번주도 화이팅입니다

찌니아빠

7/22(월)건강한 초간단 점심!!😄

벌써 점심시간 이네요😆 아침에 건강  프로그램에서 간헐적 단식으로 공복을  하고 식사를 할때 바로 탄수화물을  먹게되면 혈당이 확~~~올라서 안좋다네요.  삶은달걀이나 식이섬유가 있는 야채를 먼저  먹는게 좋다네요. 그래서 저도 12시까지 공복을 하고 오늘은 삶은달걀/아이스 단호박 그리고 두유로 먹으려구요~~😃 점심 맛있게 드세요~~~🤗

냥식집사

아이스커피

토스 고양이가 준 커피고 공짜 커피 마셔요 ㅎㅎ 중딩이 방학식 끝나고 친구랑 점심 먹고 들어온데요 앗싸~~ ㅎㅎ 빨리 들어갈 필요 없겠어요 천천히 커피마시고 들어갈래요

당근쥬스쪼아

0칼로리 제로라서 먹어봣어요~제로 후르츠젤리

아이랑 저랑 같이먹으려고 사서 먹엇는데~~ 와 0칼로리인데 맛잇기까지하네ㅠㅠㅠ설탕제도 당류제로라니 안심하고 삿음!! 이렇게 달아도되는건가 싶은데요~여기서 나온 제로칼로리의 간식 많이 잇더라구요 저는 아이스크림 젤리 다 사먹어봣는데 맛은 좋으네요!!!

나나나이쁘니

뜨아

비 오는 아침에는 뜨아가 필수네요. 오후에는 아이스로 먹을려고 텀블러에 담아놨어요.오늘도 커피 한잔 하면서 즐거운 하루보내세요 

로블ㅎ

카페별 수박주스 정리

감사하며살자

운동 전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑

운동 전 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑   건강한 몸을 위해서는 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 게 중요하다.  운동을 하기로 결심했다면, 운동 전에 커피를 한 잔 마시는 습관을 들여보자.  다이어트 효과뿐 아니라 운동 성과도 높일 수 있다.  운동 효과를 높일 수 있는 대표적인 방법 3가지를 소개한다. 운동 전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑© 제공: 헬스조선   ◇커피 마시기  운동 전에 커피 한 잔을 마시면 카페인이 신진대사를 촉진해 열량 소모 효과를 높인다. 실제로 영국 코번트리대 연구팀에 따르면 운동 전에 커피를 마신 사람이  그렇지 않은 사람보다 운동 성과가 높고 소모한 열량이 많은 것으로 나타났다.  또한, 카페인이 탄수화물보다 지방을 먼저 에너지원으로 사용하도록  근육을 자극한다는 호주 스포츠 연구소의 보고도 있다.  이때 커피는 별도의 첨가물이 함유되지 않은 아메리카노나 에스프레소 등이 좋다.  운동 시작 30분~한 시간 전에 마시면 된다. ◇껌 씹기 운동을 할 때는 껌을 씹으면서 하면 좋다.  지난 2018년 일본 와세다대 연구팀이 21~60세 남녀 46명을 대상으로  한 번은 껌을 씹고 15분간 걷게 했고, 다른 한 번은 껌 성분의 가루(위약군)를 먹으며 15분 걷게 했다.  그 결과, 껌을 씹었을 때 1분당 칼로리 소모량이 평균 2kcal 많았다.  전문가들은 운동할 때 껌을 씹으면 리듬감 있는 외부 자극이 가해져  심박수가 상승하면서 운동 효과가 커진다고 분석했다. ◇빠른 음악 듣기 운동할 때 빠른 음악을 들으면 운동의 고통은 덜 느끼면서 리듬과 박자에 맞춰 빠르게 움직일 수 있다.  또 빠른 박자, 큰소리 등 청각을 자극하는 요소는 흥분과  관련된 자율신경인 교감신경을 활성화해 신진대사율을 높인다.  한 동작을 할 때 쓰이는 에너지가 많아지는 데다, 신체는 음악에 맞춰  빠르게 움직이면서 효율적으로 에너지를 소모하게 된다.  실제로 사이클 선수를 대상으로 한 연구에서 120~140bpm 정도의 빠른 음악을 들을 때  선수들이 페달을 더 빨리 밟는 것으로 나타났다. 노래는 규칙적인 박자, 리듬으로 구성된 게 좋다. 이아라 기자 님의 스토리

뽀봉

손가락 냉찜질

저녁에 청양고추 두개를 다졌는데...두시간이 지나서야 손에서 불이 나네요. 것두 두어시간 동안요...아이스팩으로 냉찜질중이네요. 더워서 더 쓰라리게 느껴지는 걸까요? 후끈후끈 길게 가니 신기하네요

파인호랭이

제로칼로리 라인바싸 탄산수 추천합니다

요즘 제가 물대신 2리터는 족히 먹는 탄산수 소개합니다 일단 모든 탄산수가 그렇듯 제로칼로리에 중요한게 탄산이 엄청나서 한입 먹으면 트름이 바로 나와서 속이 뻥 뚫리면서 쾌감 장난아닙니다 탄산세기가 만족도 최고! 여기에 레몬즙이나 홍초 타서 먹으면 바로 탄산 쎈 아이스티 되는거예요 저는 탄산만 원해서 오리지널로 이거만 먹는데도 소화가 잘되고 좋네요 칼로리 걱정도없어서 더좋아요 추천합니다

왕플

제로칼로리 스크류바 맛있어요 추천해요

여름 필수 간식인 아이스크림에도 제로칼로리 아이스크림이 나왔어요 집앞 아이스크림 할인점에서 몽땅 사다가 냉장고에 쟁였어요 일반 칼로리 있는 스크류바랑 맛이 똑같아서 혁명이에요!!! 시원하고 너무 맛있어서 하루에 매일 2개씩 먹고있는데 죄책감도없고 행복해요 저번에 너무 더운날은 4개도 먹은적 있는건 안비밀 ㅋㅋ 아무리 먹어도 살안찌는 아이스크림 이라니.. 세상에 마상에.. 다이어터 여러분 꼭 드세요 ㅋㅋ 제로간식으로 왕추천합니다!!!!! 

순동

밤만 되면 "항문"이 가려운 이유

항문소양증의 70~80%는 생활습관과 밀접한 관련이 있다.  평상시 항문 주위를 잘 씻지 않거나 배변 후 뒤처리를 깔끔하게 못한 경우 잔여물이 항문을 자극해 가려움증을 유발한다.  항문질환(치핵, 치열, 치루)도 원인 중 하나다. 반대로 과도하게 씻는 것도 문제가 된다.  샤워할 때 비누나 바디클렌저 등을 묻힌  샤워볼로 항문과 그 주변을 세게 문지르면, 작은 자극에도 민감하게 반응하는 부위인  항문이 손상을 입는다. 아이들의 항문소양증은 대부분 기생충의 일종인 요충에 감염돼 발생하므로,  요충증을 의심해야 한다. 증상을 완화하기 위해서는 평소 카페인이  든 식품을 피하고, 샤워볼 등으로 항문을 세게 닦지 말아야 한다. 식습관을 관리해 변비와 설사를 예방해야 하며, 배변 뒤 깨끗한 물로 씻고, 마른 수건 등으로 습기를 없애는 게 좋다. 공중화장실을 이용할 때는 가능한 부드러운 휴지로 항문을 완전히 닦아내야 한다. 속옷을 매일 갈아 입는것도 좋다.

핑크한울이

만보걷기

당분간은 덥고 습하겠지요...마음의 준비하고 나가서 걸었건만 역시나 넘 더워서 카페를 찾게 되네요...그래도 비가 안와서 다행이라 여기며 만보걷기 했습니다

파인호랭이

혈기챌 마지막날

7월21일 오후9시 아침 칼국수 먹었습니다. 점심 단식했고 물론 간식으로 과자,아이스크림 먹었습니다.저녁은 치킨 먹었고 간식으로 방금 컵라면 하나 먹었습니다.

마이뽕