'아이스 카페 모카' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오랫만에 단거^^

히히 딸램하고 카페와서 오랫만에 커피밀크쉐이크주문해서 마셨더욤 ❤️ 단거 최대한 자제해야하긴 하눈데 역시나 올만에 마시니 달코롬하고 맛나고만요 🥰🥰🥰🥰

자스민꽃

7/24(수)'돼지바' 이름이 왜 돼지바인지 아시나요?🐽

1983년 돼지의해에 태어난 돼지바는 모든 사람들에게 돼지꿈의 복과 행운을 주겠다는 뜻으로 '돼지바'로 이름을 지었다네요~🐷 1983년부터 지금까지 무려 40여년간 사람들에게 잊히지 않고 사랑을받고 있네요~~ 그나마 돼지바가 제일 영~하네요(⌒‐⌒) 다 먹어본 아이스크림이죠~

냥식집사

7월 24일 (수) ㅣ 혈당일기 8기 2일차

- 날짜 : 7월 24일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후  - 내용 : 오늘은 아침 식후 2시간 30분쯤 후, 점심 식전 1시간쯤 전에 혈당 체크를 했어요.  어제 저녁 늦게까지 술자리가 있어서 식단관리가 전혀 안됐어요. 그래서 오늘 아침은 넘어가려고 했는데 전날 과식한 날은 이상하게 아침에 더 배가 고프더라고요. 오늘 아침 식단으로는 몽쉘과 하루견과, 아이스아메리카노를 마시고 2시간 반쯤 지나서 점심식사 1시간전쯤 혈당 체크를 했더니 112로 정상 범위에 들어서 다행이네요.  식단과 운동으로 혈당 관리를 한 보람이 있는거 같아요

agnes0117

7월 24일 (수) | 혈당일기 8기 3일차

날짜: 2024.07.24 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 내용 : 아침은 신라면블랙+아이스아메리카노 점심은 샤브샤브먹고 매콤칼국수먹음! 저녁는 삼겹살 먹을예정인데 볶음밥은 안먹을예정 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

점심은 샐러드와 초코오나오 도시락

점심은 플라워 카페에서 일하면서 도시락으로 챙겨온 샐러드와 초코오나오 먹었어요. 원래 큰그릇에 담아 이쁘게 먹는데 오늘은 그마저 힘이 없었구요🤣 그래도 샐러드에는 갖고 다니는 견과류 조금 더 뿌렸고 오나오에는 우리 가게에 있는 냉동블루베리 추가했네요. 😮‍💨 오늘 오전진료 2개에 어머니가 아파서 갑자기 오후알바도 하고 저도 계속 속이 안 좋아서 화장실 왔다 갔다 하면서 힘이 없는데도 불구하고 저는 또 이렇게 뭔가를 저렇게 더 추가를 해서 먹었네요🤔 이럴 때는 바로 내 자신인데도 제가 참 이상한 사람 같애요ㅠㅠ 성격이겠죠? 유난를 떠난다고 해야 되나?  하물며 초코오나오의 바나나는 지금 배가 아픈 원인으로 의심하고 있거든요. 그래서 이게 진짜 원인인지 아닌지 볼라고 먹어보면서 저는 그럼에도 불구하고 맛을 따지면서 블루베리를 또 넣었다는 게...  이건 맛에 대한 탐미의 극단이 아닐지?😮‍💨😆 먹어본 결과는 바나나만 있는 것보단 블루베리가 있어서 훨씬 더 맛있었답니다. 오늘 초코오나오는 유난히 맛있었어요. 바나나도 너무 달고요. 물론 다 먹고 나서 화장실은 갔다 왔어요. 바나나가 원인이 맞는 거 같애요.😅 아침에 초코오나오 준비할 때 사진이에요. 어제 저녁에 오트밀과 아몬드 브리즈 무당코코아가루 알룰로스 넣어서 저렇게 불려는 거거든요. 이번엔 오트밀에 40g 넣었답니다. 문제 바나나인데 볼 땐 아무 문제가 없었어요. 냄새도 정말 좋았고요. 이게 반 개 정도고 담을 때는 사실 의심도 안 했고요 그릭요거트 두 스쿱 넣고(60g) 바나나랑 견과류 배치하고요. 내가 여러 가지 섞은 시리얼로 그릭요거트를 덮었네요. 전체 사진만 보면 무엇을 넣었는지 기억이 안 나서요 이렇게 중간 사진도 한 번 올려봐요😅 샐러드는 아침에 엄마랑 먹을려고 2인분 샐러드 만들었는데 엄마가 갑자기 배가 아프다고 하셔서 제가 먹다 먹다 시간도 없고 배가 아프더라고요. 샐러드에도 바나나 반개를 넣었거든요. 그래서 의심했어요. 그래서 남은 채소 부분만 도시락 싸왔죠. 제가 정말 아침 샐러드를 크게 만드나 봐요. 한 5분의2 정도 싼 거 같은데 한 끼 샐러드로 손색이 없었어요. 그리고 다시 한번 느낍니다. 저는 다이어트식에 맞는 사람이 아니라는 걸😋🤣 이렇게 먹고 싶은 게 많고 뭘 만들어도 혹시 작을까 봐 좀 풍성하게 만들고 자꾸 뭐가 더 넣는 타입이라니🙄 그래도 맞춰 가야죠. 이제 몸이 힘드니까 재료를 좀 빼면 더 좋을 거 같애요. 빼는 연습을 해봐야 될 것 같은데...  될까요? 성격이 그렇지 않아서...  지금도 다이어트에 누가 뭐 좋다 그러면 진짜 귀쫑긋해요. 살까 말까 한참 많이 생각한답니다. 그나마 돈을 아껴서 다행이지 아니면 엄청 쓸 거 같애요. 그만 넣어야 되는데 말이죠?

성실한라떼누나

제로칼로리 보성홍차아이스티

제로 칼로리라서 다이어트중에 죄책감을 덜어 줄수도 있고 중간에 입터짐을 방지할수있어서 가끔씩 마시는 편입니다. 게다가 너무 달지도 않아서 슴슴하면서도 은근한 단맛이 꾀나 괜찮아요. 보성홍차라서 홍차의 특유의 맛이랑 레몬 맛이 잘 어우러져서 레몬맛을 제일 좋아합니다. 당이 적으니까 혈당스파이크에도 좋아서 추천드려요.

Heej

최애 커피메뉴가 뭔가용?

저는 커피를 마시면 라떼류를 주로 마시는데 그 중에서 아이스바닐라라떼가 최애입니당 ㅎㅎ 적당히 달달하면서 커피맛도 나니 좋더라구요 ㅎㅎ 연하게랑 덜달게 해서 삼삼하게 마시는 편입니다 다들 최애 커피 메뉴가 뭔가용??

여리나

7월24일 혈기첼 8기 3일차인증

날짜 7월24일 수요일 측정시간 아침식후두시간후 내용 4시간30분취침하고 일어나서 씻고나서 복숭아 2개먹고 아이스 아메리카노에 빵하나로 아침식사후에 2시간지나고나서 측정했습니다. 이정도수치 만족합니다.

찌니아빠

커피 옵션 변경 좋네요

요새 카페에서 커피 시킬때 옵션 변경이 다양해져서 좋더라구요 시럽 라이트로 변경할 수도 있고 연하게 로 샷 조절도 되는 거 같아요 가끔은 덜달게 옵션도 있더라구요 ㅎㅎ

여리나

자몽티

아침에 커피 마셔서 자몽티 한잔 마셔봅니다 아이스 마시려다 에어컨 바람이 세서 따뜻한거 시켰어요

쉬림프

7월 24일 (수) | 혈당일기 8기 3일차

날짜: 2024.07.24 혈당측정시간: 식후3시간 내용: 아점으로는 방울토마토 여러개와 말차크림빵, 아이스아메리카노를 먹었어요. 크림빵을 먹으면 혈당에 안좋을걸 알면서도 안먹는게 안되네요ㅠㅠ 어쨌든 식후3시간 혈당수치는 116mg/dL이 나왔구요 저녁에는 단백질 위주의 식단을 하겠습니다.

미니미썬가드

제로칼로리 봉봉아이스티제로 음료 추천

편의점에서 판매해서 먹어봤는데 맛있어요 ㅎㅎ 자몽맛이 괜찮더라구요 복숭아도 있는데 복숭아는 좀 많이 달더라구요 자몽은 약간 자허블 느낌처럼 달달하면서도 차맛이 나서 평소에 음료수 좋아하시면 제로 칼로리로 추천드려요 당도 제로 칼로리도 제로라서 부담없이 마시기 좋아요

여리나

7/24(수욜)혈챌8기3일차

날씨: 환장하게 더움 점심시가 두시간후 측정;2pm 혈당수치:139mg/dl 점심에 넘 덥고 입맛도 없어 양배추 채썰고 만두 튀겨(7개)비빔스프(불닭볶음면 서스) 너ㅗ어 비벼 먹었어요. 아이스크컨 한개랑, 호두과자3알 동료가 줘서 먹구요 ㅜㅜ

블리비

방학기념 마라탕~

얼큰 마라탕 먹고  진화는 아이스크림으로 해야지요 초코맛 달달하니 맛있네요~ㅎㅎ

제벌

제로 아이스티 애플 맛!

음료수는 요즘에 칼로리가 없는 것을 자주 먹고 있습니다 나중에 지니어트 제로 음료수 리뷰 중 하나에 올라갈 녀석입니다 ㅎㅎ 처음 보는데 1번 먹어 보겠습니다ㅎㅎ

구룸구룸

커피타임

커피타임 입니다. 세탁기 돌리면서 카페인 충전도 해주고 음악도 듣고...여유가 있어 좋네요. 그래도 카페인 만땅 ⛽️ 하면 일나서 일해야 할 것 같네요. 아까 장 보고온게 기다리고 있네요.

파인호랭이

누가바 미니

누가바 미니예요 마트에서 집어 왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 귀엽죠 안경 모양인가 한 두 입 입가심 으로 좋아요 식구들 아이스크림 먹을 때 한 입 만 하는 제게 딱이에요

현유리

혈기챌 8기 2일차인증

날짜 : '24.7.24 혈당측정시간: 아침식사 전 공복에 섭취식단: 고구마 1개, 복숭아 아이스티 생각보다 수치가 높게 나왔다. 공복 수치인데.... 식단을 야채위주로 하고 운동을 덥더라도 걷기 라도 해야겠다.

푸릉푸릉이

7월24일 혈당일기8기 1일차

6시30분 공복혈당 129 저녁  돼지국밥 + 콜라 + 아이스크림 역시 저녁 과식은 높네요 ㅜ

장보고

혈당일기 8기 2일차입니다

측정은 새벽에했어요 공복8시간혈당인데 좀 높게 나왔어요ㅜㅜ 어제는 초밥과 아이스크림 먹었어요 다시 운동으로 내려야겠어요

미클

하루 커피 ‘이 만큼’ 마시면 빨리 늙는다?…노화 유발 음식 6

하루 커피 ‘이 만큼’ 마시면 빨리 늙는다?…노화 유발 음식 6 먹는 음식은 허리둘레부터 기분까지 모든 것에 영향을 미친다. 노화도 예외는 아니다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴     먹는 음식은 허리둘레부터 기분까지 모든 것에 영향을 미친다.  노화도 예외는 아니다. 연구를 통해 지중해 식단은 노화 진행을 늦추는 것으로 나타났다.  비타민 E와 콜린과 같은 항산화제와 영양소가 풍부한 음식은 인지 건강에 효과가 있는 것으로 나타났다. 6잔 이상의 커피=  하루에 6잔 이상의 커피를 마시는 커피 마시는 사람들은 커피를 덜 마시는 사람들에  비해 뇌의 부피가 작고 치매 진단을 받을 위험이 53% 더 높은 경향이 있다.  일부 연구에서는 카페인 100mg(커피 한 잔에 해당)이 2.4년의 가속 노화와 관련이 있다는 것을 발견했다. 그렇다고 아침에 마시는 커피를 포기할 필요는 없다.  적당량의 커피는 근력 강화부터 심혈관 질환 위험 감소까지 많은 건강상의  이점과 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.  연구에 따르면 하루에 1.5~3.5잔의 커피를 마신 사람들은 연구 기간 동안 커피를 마시지 않는 사람들보다 사망 위험이 21% 낮았다. 지방 함량 높은 유제품=    우유를 마시면 심혈관 질환, 골다공증, 대장암의 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있지만,  점점 더 많은 연구에서 유제품의 단점이 나타나고 있다.  전지우유는 특히 문제가 될 수 있다.  전립선암과 파킨슨병의 발병률이 더 높은 것 외에도 노인의 인지 저하율이 더 높고 생물학적 노화가 증가하는 것과 관련이 있다. 브룩스는 “전지우유는 지방 함량이 더 높고 고지방 식단과 염증과 관련된 연구가 있다”라며  “염증이 유발되면 세포가 효율적으로 재생되지 못하고 분해되기 시작한다”고 말했다.     뇌에 영향 주는 매운 음식=  너무 매운 음식은 치매에 걸릴 위험을 높일 수 있다.  15년 동안 중국 노인들을 대상으로 조사한 연구에서 하루에 50g 이상의  고추를 꾸준히 섭취한 사람들은 덜 매운 음식을 먹은 사람들보다 인지 점수가 낮은 것으로 나타났다. 인지 기능 떨어뜨리는 나트륨=   나트륨이 심장에 해롭다는 것은 누구나 아는 사실이다.  과도한 식이 나트륨은 뇌졸중, 심장병 및 연령 관련 만성 질환의 위험 증가와  관련이 있는 고혈압을 부를 수 있다. 다양한 음식에 숨어 있는 나트륨은 뇌에 해를 끼칠 수도 있다.  연구에 따르면 하루 1만2000밀리그램(2.1티스푼) 이상인 나트륨 함량이 높은 식단을  섭취하면 인지 기능이 저하되고 인지 장애 위험이 330% 증가하는 것으로 나타났다.     염증 반응 유발하는 탄수화물=  고단백/저탄수화물의 케토 다이어트는 장기를 더 빨리 노화시키거나 뇌 성능을 향상시킬 수 있다.  연구 결과가 모순적이기는 하지만 한 가지 분명한 것은  탄수화물이 염증 반응을 유발해 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것이다.  하지만 적당히 먹는 것은 건강을 해치지 않는다. 심혈관 질환 부르는 인공 감미료=    하루에 다이어트 소다 한 잔을 마시는 것은 치매 위험 증가와 관련이 있고, 인 공 감미료 섭취가 많을수록 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환  위험이 증가한다. 브룩스 박사는 “인공 감미료는 칼로리 없이 설탕을 먹는다고  뇌를 속이도록 설계된 인공 화학 물질”이라며 “뇌를 자극하고 염증을  일으키는 그런 종류의 화합물은 건강에 부정적인 것”이라고 말했다.

뽀봉

7월 24일 (수) 혈당일기 8기 2일차

날짜 : 2024.07.24 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 음식 간을 봐야해서.. 눈뜨자마자 좀 일찍 측정했어요. ㅎㅎ 어제 저녁은 한식으로 적당히 먹었고 아이스크림 후식을 먹었어요. 음식에 크게 영향을 안 받는 수치인것 같지만 그래서 매일 인증하며 신경쓰게되니 좋아요.

지구외계인

혈기챌2일차

7월24일 오전7시 어제 혈당이 너무 높게 나와 걱정했는데 다행히 공복혈당이 정상으로 나와서 다행입니다.아이스크림이 혈당을 많이 올리네요.다음엔 아이스크림은 먹기전에 재야겠어요.

마이뽕

혈기챌 8기 2일차

측정시간~아침공복 5시55분경 가지덮밥(간이 좀 세긴했음) 요즘 제철인 가지를 이용한 밥을 많이 먹고 있음 연두부, 문어숙회로 식사를 마치고 제철인 복숭아를 깍아 먹고 화가 나는 일이 있어서 아이스크림과 조금 남은 약과를 먹음 ㅠ 기대와는 다르게 수치는 100이하

써니ㅋㅋ

7월 23일 (화) ㅣ혈당일기 8기 1일차

- 날짜 : 7월 23일 - 혈당 측정 시간 : 점심 식전 1시간전 - 내용 : 오늘은 아침 식후 3시간 후, 점심 식전 1시간에 혈당 체크를 했어요.  아침 식단으로는 옥수수크림빵과 아이스아메리카노를 마시고 점심식사 1시간전쯤 혈당 체크를 했더니 식전 혈당으로   101로 정상 범위에 들어서 다행이네요.  식단과 운동으로 혈당 관리를 한 보람이 있는거 같아요.

agnes0117

7월 23일 (화) | 혈당일기 8기 2일차

7월 23일 (화) | 혈당일기 8기 2일차 날짜: 2024.07.23 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 아이스아메리카노+크로와상 점심은 돈까스 메밀소바! 저녁는 김치볶음밥 라면 분식먹음! 내일은 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

7/23(화욜)혈챌8기2일차

날씨;무더위 측정시간11pm 혈당수치:90mg/dl 저녁에 달걀벆음밥 먹고 아이스크림 한시간전 먹음 걱정한것보단 적게 나와 안심?  그래도 저녁은 가볍게 먹어야하는데 오메가 3먹어줘야하나??

블리비

혈기챌1일차

7월23일 오후10시20분 아침 토스트로 우유1잔과 함께 먹었고 점심으로 돈가스 먹었습니다.저녁으로 볶음밥 먹었습니다.많이 안 먹었는데 왜 높게 나왔죠?아이스크림 먹어서 그런거 같네요.

마이뽕

7월23일 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 7월 23일 체크시간 : 아침 먹고 1시간 뒤 내용 : 어제 저녁 체리 5알, 복숭아 반개, 파프리카 1개, 떡 2개, 빵또아아이스크림, 우유 1잔 먹고 아침에는 빵 1개, 우유 1잔, 복숭아 반개, 체리 5알 먹었다. 오늘 아침 홈트하고 아침 먹고 1시간 후 혈당체크했다. 식후 혈당은 항상 정상으로 나왔는데 오늘은 엄청 높게 나왔다. 아이스크림과 떡때문인 것 같은데ㅠㅠ콜로올로지도 혈당 내리는데 별 도움 안되는걸까?  

sara1298

혈당일기 8기 1일차 인증

측정 날짜: 7월 23일 측정결과: 101 측정시간: 오전 11시 11분 오늘도 공복 12시간만에 채혈하고 혈당수치 확인해 보았다 수치는 101  어제 운동은 못 하고 저녁은 늦은 시간에 햄치즈 토스트 와 아이스커피 딱딱한 복숭아 한개를 먹고 잤다 내일부턴 조금 더 식단 의 신경을 써야겠다

훈스맘2

7월 23일 화. 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 7월 23일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁에 탕수육 짜장면 먹고 간식으로 더위사냥 아이스크림을 먹었네요 야식을 먹으면 확실히 공복혈당이 높더라구요

shin3357