'아이스 카페 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

컴포즈 아이스아메리카노와 함께~~~~

회사나 집에서 가까운 컴포즈의 아이스 아메리카노 시럽없이 연하게 하루에 한두잔 마시고있어요  콤부차등 다른 여러종류의 저칼로리 음료도 좋지만 개인적으로 컴포즈의  아이스 아메리카노처럼 깔끔함은 없더군요 다이어트 식단과도 잘 어울린것 같아요

주식짱

내돈내산#스타벅스#저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>

솔직히 스타벅스하면 아메리카노 내지 아이스 아메리카노를 시켜먹고는 해서  딱히 다른 음료는 관심이 없었거든요.  그런데 요즘 지니어트를 하게 되어 만보 걷기를 꾸준히 해보려고 하고... 건강에 대해서 관심이 짙어지던 와중에... 스타벅스에서만 판다는 저칼로리 음료를 하나 알게 되었지 뭐예요.  그것은 바로바로.... 스타벅스에서 파는 <쿨 라임 피지오>랍니다! 쿨 라임 피지오는 카페인이 함유된 스파클링 음료인데요.  열량은 무려 105Kcal ( tall 사이즈 기준)이고요.  (105Kcal면 얼추 열량이 있는 게 아닌가 싶으시겠지만... 스타벅스에서 파는 다른 음료들의 열량을 생각했을 때  이건 그야 말로 티 수준이랍니다!  달달한 초코와 커피가 혼합된 자바칩 경우, 1잔 (355ml) 당 칼로리가 340kcal랍니다!) 상큼한 라임에 스파클링함과 시원한 청량감이 일품인데요.  신기한 건 여기에 시럽이 전혀 안 들어간다는 사실! 제품 정보를 보아도 꽤나 괜찮은 저칼로리의 음료라고 할 수 있지 않을까요? 이런 분들에게 적극 추천해요.  커피 마시기 어려운 분들... 시원한 음료를 마시고는 싶으나 고열량이라 먹기 힘드셨던 분들... 운동 후, 청량감을 찾고 싶으신 분들.... 만약 그런 분들이 계시다면 상큼하면서도 청량감이 있는데다가,  맛까지 좋은 저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>을  스타벅스에서 내돈내산 하여 한번 맛 보시는 것을 추천해 드려요!

복희님

운동후 먹는 씨유 아아

아침운동후 회원들과 함께하는 씨유 아이스 커피 가성비좋고 커피향도좋고 친구들수다도 좋고 근사한 카페 커피는 아니지만 항상 함께하는 사람들과의 커피타임은 마냥 행복하답니다 씨유 아이스 커피 칼로리도 없고 너무 괜찮은것 같아요 추천합니다

매드비너스

다이어트에는 칼로리 0인 스벅 아이스아메리카노!

한여름 다이어트 중에는 뭐니뭐니해도 얼음가득 들어간 스타벅스 아이스아메리카노가 최고에요~ 칼로리도 0에 수렴하고 제 정신도 버쩍들게하는 마성의 음료에요! 전 절대로 못 끊어요 흐흐흫 물론 시럽은 넣으면 안됩니다ㅡ.ㅡ 살쪄요

오릿

스타벅스) 콜드 브루 오트 라떼

요즘 나의 최애 메뉴 콜드 브루 오트 라떼. 칼로리는 120kcal. 당은 14g. ​ 콜드 브루에 우유 대신 오트 밀크(귀리 우유)를 넣은 라떼. 클래식 시럽 3펌프가 기본 설정인데 오트 밀크 특유의 비릿한 맛을 시럽의 단맛이 보완해 달콤 고소하게 마실 수 있다. 너무 단 음료는 싫어해서 시럽을 1펌프로 줄였는데 딱 적당하니 달고 좋았다. 섞고나서 한번 봤는데 약간 더위사냥 색깔의 느낌이 나는 것  같다 우유랑 커피가 다 섞이고 나니까 아몬드 맛이 살짝 나면서 달달한 느낌이 참 좋았디 개인적으로 커피가 너무 써서 잘 드시지 못하는 분들이 드셔보신다면 아주 좋아할만한 메뉴인 것 같다 ​ 거의 아메리카노만 먹어서 다른 메뉴들을 많이 시도해보지는 않았지만 먹어본 라떼 중에 손에 꼽을 정도로 맛이 괜찮다

기멩멩

카페라떼

스타벅스 카페라떼 즐겨 마십니다. 식사 대용으로 먹기때문에 영양도 챙기는 편입니다.  180칼로리인데 치킨토마토 치즈 샌드위치 524칼로리와 함께 마시면 점심식사로 영양과 맛 모두 챙길수있답니다. 다이어트도 잘 먹어야 요요없이 지속되는듯 합니다.

자유나나

투썸플레이스 제주유기농녹차!

다이어트중에 아이스 아메리카노가 너무 지겨울때 가끔 투썸에서 아이스 녹차로 주문해서 먹어요 녹차라서 캴로리도 엄청 낮고 약간 씁쓸한맛인데 카페인 걱정만 없으면 부담없이 먹을만 하더라구요 ㅎㅎ

Sleepyy

내돈내산-저칼로리 카페 음료 "스타벅스 깔끔한 맛 자몽 허니 블랙티"

저칼로리 카페 음료 뭐가 있을까요? 스타벅스 "자몽 허니 블랙티"...  칼로리가 125kcal 정도라서 일반 음료보다 훨 낮은 편이여요. 새콤한 자몽과 달콤한 꿀의 조화로 깊고 그윽한 풍미. 스타벅스 티바나 블랙 티의 조화. 달콤 씁쓸한 맛으로 깔끔한 뒷맛이네요. 저칼로리 음료 찾으시는 분들 한번 드셔 보세요^^

쓰리채맘

저칼로리 카페음료

아이스아메리카노 시원하게 맛있어요 비가와도 후덥지근하게더워요 습한거너무싫네요 감기조심해야겠어요

띵띵

아아는 배고프니까 라떼!!

아메리카노는 이제 거의 물처럼 마시는 기본값이 되어버려서 ㅎㅎ 출근하면 가장 먼저 하는일이 에스프레소 내리는거에요. 뭇보다 많이 마시는 것 같아요 그래서 카페에서 음료 주문할 때에는 디저트가 있지 않는 이상 베리에이션 메뉴를 고르는데요 크림을 매우매우 좋아하지만 ㅠ 다이어터는 맘편히 마시기 어렵기 때문에 대체용으로 라떼를 자주 마셔요 우유가 은근히 고소하고 달콤하잖아요 시럽이 들어가있지 않아도 충분히 맛있는 라떼 ♡ 포만감도 있고 견과류랑 같이 마시면 오후 허기짐을 달랠때 참 좋아요 스타벅스처럼 커스텀이 편한 곳에서는 우유대신 오트라떼로 변경해서 마신답니다. 사진은 직장 근처에 라떼 맛있는 카페에요  바닐라라떼도 정말 맛있는데 가끔씩만 먹는걸로 ^^

Milly

저칼로리 카페 음료 추천 참여 인증

방금 내돈내산 다이어트 6회차 저칼로리 카페 음료 추천 이벤트 참여했네요 소통이벤트도 6천보 챌린지 이벤트도 아직 참여해야할 이벤트도 많은데 젤 쉬운 이벤트부터 참여하려다보니 오늘 올라온 이벤트부터 했네요 좋은 금요일 보내셔요.

산곡동미녀삼총사

산책 후 메가커피 아이스아메리카노 한 잔

다이어트 음료의 최고는  뭐니뭐니해도 아메리카노가 최고죠!! 칼로리 걱정 안하고 개운하게 해줄  아이스아메리카노!! 평소에도 아아만 즐겨찾게 되더라구요~ 집앞 산책하고 마시는 아아 한 잔!! 완전 좋아요❤️

인디언소년

식사대용 가능한 스타벅스 두유라떼

저는 아이스아메리카노를 너무너무 좋아해 다이어트 할때도 아닐때도 늘 아아지만 가끔 단커피가 땡길때가 있어요 다이어트 안할때야 그냥 우유로 마시지만 다이어트중일때는 식후 커피보단 식사대용으로 스타벅스 아이스카페라떼를 두유로 변경해 마시곤 했어요 그렇게 먹다보니 입에 맞아서 꼭 다이어트중이 아닐때도 가끔 애매하게 밥때를 놓쳤다 싶을때는 두유라떼로 식사를 대신하곤 했답니다 저저첨 블랙커피가 취향이신분들께 살짝 추천해 봅니다 저는 두유로 바꾸고 바닐라시럽 없이 해도 두유 자체가 주는 단맛으로 충분히 당충전이 되었어요 리뷰쓰며 오늘도 한잔⭐️❤️👍

초롱이언니

이디야 오트밀라떼

건강 위해 아메를 자주 마시지만 가끔 라떼를 먹고 싶더라구요 우유는 안먹기에 오트밀 라떼를 마셔요 담백하니 좋아요

복있는여자

이디야 디카페인아메리카노

전 카페인이 들어간 음료를 못마셔요 그래서 늘 디카페인커피만찾는데 제 입맛엔 이디야 디카페인커피가 입맛에 맛더라고요 적당한 산미에 향도좋고 가격도 다른곳보다 저렴해서 자주 캐시쓰러 간답니다 칼로리도 낮으니 다른 음료보다 자주 마시게되요

아브로삐삐

내돈내산 저칼로리 카페음료(피치딸기피치오)

제가 소개해드릴 저칼로리 카페음료는 스타벅스 피치딸기피치오  입니다~   톨사이즈 기준으로 칼로리는 140kcal  그란데사이즈기준은180kcal 에요~  카페인이첨가된음료입니다 여기에올라가는 라임은 생라임이아닌 건조라임 이 첨가돼요~라임 원치않은분들은 빼달라하시면 빼주세요 탄산 강도도 조절가능하니 참고해주세용ㅎ 부담없이 즐길수있어서 좋은것같아요ㅎㅎ

내캉니캉

스타벅스 아이스 아메리카노

커피 소비는 날로 늘어나는 추세다. 식사후에 피로감도 입안의 개운함도 날려 주는 깔끔한 아이스 아메리카노는 제일 많이 드시는 커피일것이다. 아이스 아메리카노는  칼로리10, 당류 0g이다. 여름에 걱정없이 시원하게 마실 수 있는 메뉴다.

who8365

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 저칼로리 카페 음료 추천 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 6회차 💛 저칼로리 카페 음료 리뷰 이벤트 OPEN 칼로리 걱정에 무조건 아메리카노를 시키는 당신을 위해 😭   지니어트가 준비한 #저칼로리, #저당, #다이어트 카페 음료 내돈내산 후기 이벤트! 스타벅스, 공차, 메가커피, 빽다방 등 어디든 OK!🍹🍹 카페에서 다이어트 중에도 부담없이 시킬 수 있는 메뉴를 알려주세요   ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

서브웨이 다이어트 빵은 허니오트

서브웨이 여러 조합이 있는데 저는 허니오트 빵이 그래도 덜 죄책감이 들더라구요. 서브웨이 여러 종류 중 서브웨이 클럽이 맛이 다양해서 전 제일 좋아해요. 서브웨이 클럽에 허니오트빵 아메리칸치즈로 구워서 먹어요.  소스가 제일 다이어트의 적이잖아요.. 그렇지만 소스 없이는 너무 맛이 없으니 스위트 칠리 두줄 말고 한줄만 뿌려달라고 합니다ㅎㅎ최소한의 양심이죠 그래도 야채는 충분히 다 넣어줍니다

혬2

타카페 댓글 마감

타카페 댓글도  힘내서 마감했어요

지폐메이커

아이스크림 부자🍦

냉동실에 아이스크림 전용칸 다들 있죠? 아이스크림이 거의 떨어졌다 싶어서 바로 채워놨어요🍦 아이스크림 너무 좋아요! 요즘은 붕어싸만코에 꽂혀있어요

선물부자

걷다가 더워서 카페로~

오늘도 낮엔 무지 덥네요 걷다가 더워서  스벅으로 피신요~ 아이스블랙글레이즈드라떼

agnes0117

카페

카페왔는데 11시오픈이네요  카페줄서기는 처음입니다

아카시아잎

맛있는 오트한끼!! 오그래놀라 오트 드링크!!

건강한 통귀리와 고소한 그래놀라가 만나 든든한 건강 다이어트 드링크!! 바쁜 아침 간편하면서도  건강한 한끼를 원하시는 분들 운동 전 후 맛있게 단백질을 채우고 싶은 분들떼 딱 추천합니다!! 맛은 플레인, 초코맛 2종류랍니다~ 플레인은 첫 맛부터 고소한 풍미가 입안을 가득채워 든든하답니다~ 초코맛은 적당히 달콤한 초콜릿 풍미가 더해져 더 맛있어요~ 마지막으로 맛에 영양까지 더한 오드래놀라 오트!! 유당걱정없는 100프로 식물성으로  든든하고 속편 비건 단백질!! 85kal 저칼로리 당 2.5g 저당으로  다이어트 하시는 분들께 딱 이겠죠?😍

프린세스라브라바

아이스크림 먹고 싶어요

애들하고 먹었던 아이스크림~ 베스킨 가서 먹고 싶네요^^

제주도가고파

아이스티 제로 / 청귤 아이스티 제로 음료 추천

제가 편의점 가면 꼭 사먹는 제로 음료들입니당 항상 보성홍차 아이스티 아님 티로그 청귤 아이스티를 먹어요 둘다 맛도 있는데 칼로리 및 당이 제로라서 부담스럽지 않게 먹을 수 있고 가끔 편의점에서 1+1 혹은 2+1 행사를 할 때가 많아서 그럴 때 쟁여두고 항상 마시고 있습니당 ! 다이어터 분이라면 커피나 음료대신 추천드려용 ㅎㅎ

여리나

존맛탱 제로칼로리 복숭아아이스티

저는 복숭아아이스티를 추천합니다!! 이거 웬만하면 거의 다 아실듯한데 편의점에서 자주보이는 복숭아아이스티인데 진짜 존맛탱구리에여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ꼭 드셔보세요 심지어 제로칼로리라구욤 이거 납작복숭아맛도 있는데 그것도 진심존맛..양도 다른음료에 비해 비교적 많아서 포만감도 꽤 낭낭한 편입니당 다들 꼭 드셔보시길 바랄게요ㅠㅠㅠ +감귤맛도 나왓다던데 저는 못먹어봣어욤😅

반보현

편의점 다이어트 간식 어메이징오트

편의점 다이어트 간식 추천, 어메이징오트 언스위트입니다. 우유가 부담스러울 때 달지 않고 고단백을 맛있게 섭취할 수 있어요. 시원하게 마시면 탄산음료 못지 않아요. 건강하고 소화도 잘되는! 특히 어메이징오트로 오트라떼도 만들어 먹을 수 있구 활용도도 높아요ㅎㅎ

람라미

가볍게 마시기 좋은 오트음료

출출할때 간식이 생각날때 과자도 먹고 빵도 먹어요 그럴때 음료는 탄산도 먹고싶지만 요 오트음료를 사먹어요 첨엔 밍밍해서 무슨 맛인지 모르겠지만 계속먹다보면 은근 고소하고 맛나더라고요 아몬드브리즈 많이 마셨는데 어메이징오트를 알고 나서 요 음료도 즐겨마셔요 저칼로리라서 건강한 편의점간식으로 추천합니다

아브로삐삐

오늘 길가 카페서 힐링했네요

여기 그냥 동네인데요 길가에 왠 카페가 생겼네요 다들 길에 놓인 탁자에서 커피를 마셔서 동참해봤어요 전 허브티를 친구는 커피를 길에서 마셔도 기분이 좋네요 지나가시는 분들이 힐끔 쳐다봐서 웃겼지만요 다들 편안한 저녁 보내세요

은하수너머

저칼로리 두부오트빌유부초밥 JMT 어때요!?

요즘 워낙 다이어트관련 유튜브, 인스타그램, 그리고 책까지 정보의 바다에서 열심히 저장하고 스크랩하고 사진찍어 놓은 레시피들이 다들 어마어마 하게 많으시죠?! 저도 그 중에서 이번에 어떤 레시피를 지니어트 식구분들이랑 공유를 하면 좋을까 고민해봤어요 제가 즐겨 먹고 있는 저칼로리 레시피 들 중 좋아하는 것들은 오이닭가슴살비빔밥, 오이고추된장밥, 오트밀계란참치죽 등등이 있었는데 오늘은 두부오트밀유부초밥을 함께 공유해보려고 합니다.  1인분 기준, 우선 두부 150g을 면보에 넣어 물기를 꼭 짜주세요! 제 경험 상 후라이팬 위에서 수분 날리겠다고 그냥 두부를 으깨서 넣으면 팬에서 물바다를 경험하실꺼에요, ^^;; 면보에 짜서 넣으면 기름 없는 후라이팬에서 살짝 데워주신 다는 개념으로 볶아주세요. 두부유부초밥이 아니라 두부오트밀유부초밥을 소개해드리는 이유는 그냥 두부만으로  유부안에 넣으려고 하면 잘 흩어져 넣기가 힘들기도 하고 무엇보다 탄수화물 없이  두부만 먹으니 배가 많이 안부르고 빨리 허기지더라구요.  다이어트 식단은 식사를 대체할 수 있어야 하니깐요!! 여기서 팁은 오트밀밥 추가에 있어요.  오트밀은 좋은 탄수화물이라 다이어터들이 먹으면 도움이 된다고 하더라구요. 오트밀(유기농 노던 골드 오트) 20g 정도에 물 살짝 잠길정도로 전자렌지 용기에 넣어서 먼저 1분 돌려주고, 꺼내서 잘 섞은다음에 다시 1분정도 돌려주세요.  그리고 살짝 식혀주시면 오트밀밥 같은 느낌인데 저는 식기 전에 후라이팬에 같이 넣어서 두부랑 같이 볶아 주었습니다. 그러면 오트밀에 점성이 있어 두부랑 같이 잘 뭉치게 된답니다! 그런 다음 그릇에 옮긴후에 유부초밥 안에 들어있는 후레이크는 모두 넣고, 초밥소스는 반만 넣으시거나, 안넣거나 취향으로 선택해주시면 되요. 저는 넣으면 더 맛있어지기도 하고, 좀더 촉촉해져서 잘 뭉쳐지더라구요 유부피는 너무 꼭 짜지말고 적당히만 짜서 준비해서 이제 차곡차곡 넣어주시면 되요.  일반사이즈 삼각유부초밥으로 만들어보니 8개 정도 만들어지더라구요.  남은 네장은 다음에 반찬으로 먹을겸 남겨 놓고 만들었어요 ^^ 그럼 칼로리는 낮고, 먹고나면 포만감도 있고, 맛도 좋은 두부오트밀유부초밥이 완성된답니다! 8개 완성했다면서 사진에는 왜 7개 냐구요!?! 만들면서 하나는 입에 넣는게 국룰 아닙니까!?! 하하하하 여기에 크래미나 참치 토핑으로 올려서 먹어도 단백질 추가 되는거니깐 좋을것같아요. 만들기는 어렵지는 않는데 은근 유부피에 넣는게 귀찮아서 자주는 안해먹는것같기는 한데 조금 많이 만들어놓으면 두끼는 해결이 되니깐요 !!! (사실, 전 귀찮으면 저렇게 예쁘게 넣어 먹지않고 그냥 한숟갈 퍼서 유부피 얹어서 먹기도 해요ㅋㅋ 맛은 똑같기는 한데 뭔가 유부초밥 먹는 맛은 아니랄까!?!?)  아차, 유부는 튀긴 제품이기 때문에 너무 많이 먹으면 도움이 되질 않는다고 하니 7~8장 정도만 먹으면 좋을것같아요.

은이쩡이