'아이스 캐모마일 애플 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5일차

5월18일 아침 공복혈당 어제 저녁 생선조림,  감자야채전 아이스크림 한개 먹음. 식후 한시간 가량 유산소, 근력운동함.

cofl

💧아이오페 레티놀 바운스 세럼으로 탄력 미백관리

💧아이오페 레티놀 바운스 세럼으로 탄력 미백관리 세안하고 레티놀 세럼으로 탄력미백관리 했어요. 깊은 촉촉함을 주네요. 외출시 자외선 차단을 꼭 해야합니다🌸  

레몬그린

5/18(토욜)혈당일기3기 5일차

혈당체크시간6am 혈당수치96mg/dl 어제밤 9시 아이스콘 하나와 생라면(스프찍어)1/4 먹고 잤네요. 요즘 생리전 증후처럼 특정 음식이 땡기는데 그게 생라면이네요 ㅜㅜ 역시 먹고잔 다음날은 혈당수치가 100mg/dl에 기깝네요

블리비

5월 18일 (토) 혈당일기 3기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.18. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 저녁 8시쯤 오리고기(&양파) 구워서 명이나물에 싸먹음. 오전 : 단팥빵에 커피한잔, 점심 : 돈까츠동+미니붓카게  아이스아메리카노. 간식 : 계란넣은 모닝빵&달달커피 간식 줄이고 식사는 제대로하기! 단백질섭취 늘리기 탄수화물 줄이기 파이팅!! 많이 걷고 움직이기!!

달달한일상

티멤버십 출첵

오늘은 새벽에 티멤버십 출첵 했네요

로블ㅎ

르상티망

쿨한 척 하지만 질투 많은 사람 화법

야고

5월17일 혈당일기 3기 5일차 인증

날짜: 5월17일 P.M11시 24분 측정: 식후 4시간후 128나옴 저녁으로 마늘밥에 굴비ㆍ오리슬라이스 ㆍ총각김치 ㆍ연근조림먹고 아이스아메리카노 마시고 실내자전거30분탐 근데 4시간이 지났는데 수치가 왜이리 높게 나왔는지 모르겠네요 내일은 좀 더 신경을 써야겠어요  

하늘아래고

5월17일 혈당일기 3기 2일차

2일차 공복혈당 인증 131 어제보다 40이 내녀갔다 역시 탄산 아이스크림을 줄여야한다

삼손

이뮨 멀티비타민

멀티비타민 하나 챙겨 먹습니다.

치노카푸

5.17.금 혈당일기 3기 4일차

5.17.금 혈당일기 4일차 측정수치 114   측정시간 pm9시46분 점심  크로켓.파인애플 생과일쥬스 먹음

오르테즈

5월17일 (금) 혈당일기 3기 4일차

식사 2시간 후.  128 아침에는 현미밥,시금치국,계란말이를 먹고 물 1리터마셨다. 산책나가 1시간 가량걷고스트레칭으로 마무리했다. 점심시간에 불고기 쌈을 먹고  후식으로 아이스크림 을 먹었다. 2시간후 당 수치를 재니 128이 나왔다. 아이스크림을 먹어 수치가 높을 줄 알았는데 정상적이라 안심이 된다.

빠담소리

저녁식후- 아이스믹스커피!

마셨습니다 

숲속의나무

멀티밤

목 보습하기 편하네요

보통아이

과식

오늘은 저녁 너무 많이 먹었어요. 배가 차오르고 있어요. 오는 길에 봄봄에서 아이스 아메도 한잔 샀어요. 너무 배 불러서 아이스 아메리카노 한모금도 못 먹고  얼음 녹기를 기다니고 있어요. ㅎㅎ 오늘 저녁은 당초 계획으로는 계란후라이만 먹을려고 했는데  그냥 고기 먹었어요. 맛은 좋았어요. ㅎㅎ  내일은 좀 줄여야겠어요. 먹는 거요.

따뜻

혈당일기 3기 5일차

5/17 오후 5시 혈당 결과입니다. 늦은 점심으로 한우 불고기랑 열무비빔밥 쪼오오금 과식하고  아이스 아메리카노만 먹었습니다. 8천보 걷기 운동하고 집와서 쉬다가 잰 혈당 곧 저녁먹을예정인데 조절할예정입니다.

조콩만

5월17일 혈당 일기 4일차

5월17일 공복혈당 9시간반 후 이번주는 100이하가 두번  넘기쁘다 더내려갔으면좋겠다 아침으로 하이뮨 단백질 곡물맛과 아이스커피한잔 당근과 오이를 아침으로 먹었다 배도 부르고 좋은식사였다

으샤으샤홧팅

혈기챌3기 3일차 식후2시간 127

점심식사 .12시 닭가슴살과 과일곁들인 샐러드. 소스 최소. 두부 미소된장국. 아이스아메리카노 탄수화물 제한식후 30여분 빨리걷기후 수치예요.

셰어

멀티비타민

하루 영양제 식후에 챙기네요

뽀봉

5월17일 (금)혈당일기 3기 5일차 인증

날짜:2024.5.17(금) 혈당측정시간:아침식후 3시간30 점심식전   내용: 어제 저녁에 출출해서 간식 유혹을 못이겨 빵과 아이스크림을 먹었다 아침에 야채와 과일 샐러드로 간단히 먹고 만보걷기하고 혈당측정을했다 오늘 먹은것에치곤 좀 높은거같다 간식도 끊어야겠네

향기222

간식, 옥동자 딸기 아이스크림

너무 맛있어요ㅠ 먹지 않기에는 너무 아까운 맛이에요 🤣

더달달

티멤버십

금요일은 이른 출첵 했어요  ㅎ 출첵 다 하셨어요?

로블ㅎ

티파티 입담이 좋네요

아침부터 라디오스타에 나온 티파니보고 웃고갑니닼ㅋㅋ 노래도 참 잘하네요

구룸구룸

이너뷰티

이너뷰티를 위해 콜라겐 챙겨 먹었어요 

괜찮아70

혈당일기3-4

측정날짜 : 2024. 05. 17 측정시간 : 오전 9시 25분 (공복)  혈당지수 : 70 mg/dl 이게 무슨 일인지 모르겠다. 갑자기 혈당이 툭 떨어졌다 . 측정이 잘못 된거 같다. 하지만 두번 하고 싶지 않아 이대로 올린다. 내일 보면 알겠지~~~ 어제 식사는 단호박빵과 달걀등 아침으로 먹었고 점심엔 미역국과 파인애플 그리고 메밀차를 마셨다. 저녁은 바나나 2개

은유랑

볶은 땅콩으로 엔티 에이징

많이 먹으면 안좋대요 근데 이게 참 고소하고 까먹는 재미가 ㅎ 노화방지에 좋대요 볶은 땅콩 먹기^^

우리화이팅

모닝 이너뷰티 챙겨요~

모닝 이너뷰티로 간단하게 종합 영양제 챙겨봅니당 종합 영양제로 센트룸 한알 챙겨봅니다 건강한 하루 보내용^^

채아미

뮤직앤비어 페스티벌

올해 8월달에 열리네요 와우 좋네요❣️ 8월달이니 한번 시간 맞춰봐야겠어요

구룸구룸

민트티

외출 하기전에 민트티 개운하게 마시고 싶어서 따뜻하게 넣어서 챙겼네요. 오후에는 차가운 물로 희석 시켜야 겠어요

로블ㅎ

5/17(금) 혈당일기 3기 4일차

2024년 5/17 아침식전 공복혈당 어제는 아침은 샐러드로 점심은 김밥에 아이스커피에 저녁은 김치볶음밥에 신랑이 말랑말랑한 쑥찰떡을 갖고와서 9시쯤 유혹을 뿌리치지 못하고 몇개 집어먹어서 공복혈당이 많이 나올줄 알았는데 실내자전거랑 소화시킬려고 조금 걷고와서 그런지 혈당이 잘 나왔다~~

안개꽂한다발

🌸아이오페 레티놀 바운스 세럼

🌸아이오페 레티놀 바운스 세럼 아침에 세안하고 레티놀 세럼으로 촉촉하게 챙겨 줬어요. 미백 탄력을 책임진다고 합니다. 외출시 자외선 차단은 필수 이구요.

레몬그린

5월17일 (금) 혈당일기3기 4일차

날짜:2024.05.17 혈당측정 시간 : 아침공복 내용 : 오늘 아침 기상후 20분 뒤 기록입니다  어제 저녁에 저녁식사 후 아이스크림을 먹었다 아이스크림 혈당에 크게 작용한듯 하다 저녁에 단거  먹는걸 피해야겠다

글라라