'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월8일(목) 인증하기 - 혈당일기 9기 4일차

-날짜:2024.08.08(목) -혈당 측정 시간:AM05:54 공복 -혈당 수치:91 -내용:오늘도 아침 기상 후 바로 측정했습니다 점심이후로 군것질 안했기 때문에 12시간 이상 공복상태에서 측정한 수치입니다 어제 아침도 팔도에서 나온 치킨오트밀이랑 아임닭 닭가슴살 오리지널을 추가해서 같이 먹었구요 점심에는 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥에 계란후라이 2개 얹어서 먹었네요 뭔가 이틀연속 같은 메뉴를 먹고 있는것 같은데 ㅎㅎ 어쨌든 맛있습니다 덕분에 오늘 공복혈당은 양호했던것 같아요

켈리장

아침밥 챌린지

캐시워크 아침밥 챌린지를 참여 했어요. 캐시에 눈이 멀어서 먹지도 않는 아침밥을 먹지도 않는데 열시 5분전에 부랴부랴 차려서 인증 했는데 엄청나게 크나큰 캐시를 받아서 감동이네요ㅎㅎ

핑크한울이

아침밥

방학이라 아이들이 늦잠을 자서 자꾸 아침시간이 미뤄지네요 오늘은 하도 안 일어나서 에어컨 끄니까 바로 벌떡 일어나더라구요 ㅎㅎ 오늘도 많이 덥지만 끼니 잘 챙겨드시고 건강한 하루되세요^^

seabuck

목요일 아침 산보하고 잡곡밥😃

300g이 늘었어요😂 어제 점심 먹고 간식 먹은 게 아무래도 너무 걸려서 라떼랑 저녁산책하고 또 나혼자도 나가서 걸어 이만보까지 마쳤지만 찌는 걸 멈추게 할 수는 없네요. 내가 생각해도 너무 많이 먹은것 같긴 했거든요. 이게 생각 없이 먹은 거라 얼만큼 먹었는지도 사진이 없으니 파악도 힘들고 이렇게 먹는 게 가장 위험하죠😆 그나마 그만큼 걸어서 이것만 쪘나봐요😅 아침에 약간 늦잠을 자서 7시대 일어났는데 비 온다고 그래서 그냥 천천히 일어나서 밖을 봤는데 바닥에 물이 안 젖져 있는 거예요. 그래서 스트레칭 몸무게 재고 물,약만 먹고 얼른 준비해서 라떼랑 산보 나갔답니다. 오늘도 역시 라떼가 별로 안 걷고 싶어해서 20분 만에 들어왔어요. 그리고 아침 챙겨 먹었어요. 어머니랑 같이 먹을 2인분 샐러드인데 야채 믹스에 집에는 야채(당근 파프리카 브로콜리) 넣고 과일은 토마토 수박 사과 자두 넣고 양배추라페(조금 남아서 곧 만들어야 되요)와 그릭요거트 한스쿱 넣었네요. 토핑으로 찰옥수수 견과류 시리얼 그리고 그린올리브, 할라피뇨는 송송 썰어서 더했답니다. 샐러드 먹고 냉장고 있는 잡곡밥과 흰밥 데워서 엄마랑 마저 아침 잘 챙겨 먹었네요😄 비록 어제 아침이랑 반찬이 거의 똑같지만 파김치도 맛있고 꽈리고추고기조림은 좀 짜서 나만 뜨거운 물에 담갔다가 먹었어요. 근데 짠맛만 뺐는데 고기 냄새가 나는 거있죠? 역시 간장은 모든 잡내를 잡으니까 없으면 잡내가 나더라고요😆 그래도 맛있게 먹답니다. 배추가 없어서 배추를 좀 더 사야 되긴 할 것 같아요. 마음챙김 두 번째 사진 라떼인데 일어날 생각도 안 하고 있답니다. 역시 저를 버리고 엄마랑 넓은 돌침대에서 짔답니다. 하긴 내가 한 새벽 3~4시쯤 잤거든요. 뭔가 몸이 안좋았는지 계속 잠을 못 이루다가 마사지를 받고 잤어요. 그래서 엄마랑 계속 자더라구요. 시간은 없어도 몸풀기 스트레칭 하나 하고. 라떼랑 8시에 나왔는데 날이 흐리고 별로 안 더웠지만 비 올 듯이 꾸물꾸물해서 그런지 20분만에 들어와버렸네요. 오늘은 다행이었어요. 아침밥 챙겨 먹으려고 마음 먹었는데 너무 늦으면 빠듯하니까요. 아침 먹고 다시 나오기 전에 1분씩 플랭크도 2번 했답니다.

성실한라떼누나

모두의 아침밥 챌린지 인증하셨나요?

어제 1캐시 나왔는데 큰기대 안하고 신랑 아침밥 먹을때 인증했네요 늦잠 잤으면 안했을텐데.. 오늘은 제시간에 인증했어요 사진 올리면 운영진께서 확인하고 캐시를 받을수있게 해주니 그것도 좋네요 팀워크 캐시는 큰 기대 안하고 재미삼아 하면 좋을꺼 같아요~

우리화이팅

아침 출첵 박스😃

아침 출첵 박스입니당 ㅎㅎ 아침부터 부지런히 챙겨갈거 하나씩 챙겨갑시다 부지런한 사람이 앱테크 성공해요^^🔥

구룸구룸

아침 홈트 운동

아침에 홈트 운동했어요 매일 아침 루틴이 되었네요 꾸준히 해 보려고 합니다

꼼꼼엄마

아침 하늘 사진^^

아침 하늘 사진 찍어 봤어요 구름이 가득해서 많이 덥진 않네요 낮에는 더워지겠죠

꼼꼼엄마

아침 공복물

아침에 공복에 물 마시기와 유산균 섭취했네요 매일 아침에 하는 건강 루틴입니다

꼼꼼엄마

아침 명상⭐️🌈

아침 명상 잠시 실시해봅니다 오늘은 10분 정도 잡고 마음을 열어봅니다 아침 명상으로 시작하는 목요일이네요

구룸구룸

아침

건강한 빵? 과 샐러드로 아침 먹었어요~

예지영준맘

아침에 비가 오는줄도 모르고 잤네요 😁

아침에 일어나보다 비가 꽤 왔나봐요 땅이고 차고 모두 젖어있네요 매미소리 요란하게 지금은 햇님이 쨍쨍하네요 아침밥 인증하고 방과후 보내고.. 이제 저도 일과 시작합니다 모두 굿모닝하셨죠? 오늘이 벌써 목욜.. 모두 화이팅입니다~

우리화이팅

건강한아침

건강한 아침~ 건강하게 푸짐하게 맛있어요 오나오~

성공녀

아침

아침 간단히 챙겨 먹어요

헤븐79

아침먹어요

언제나행복

아침에 과일을 ~ㅎ

오늘도 애들 아침에 과일 챙겨줘봐용 😍 참외랑 포도랑 ㅎㅎㅎ 참외는 씨 다 빠져있어서 좋으네요 ~ 요즘 뭔가 과일 좀 안준거같아서 오늘이라두 열심히 챙겨줍니다 ^

자스민꽃

따님 아침밥

딸램 자고있어 아침밥 만들어 놓고 슬슬 운동좀 하고 출근 준비도 해야하고~~

목표사십구

아침은 샌드위치

제 아침은 간단히 샌드위치로 고고해봅니다 😁😁👍 약간 매콤한 케이쥰맛이라 넘나 좋은하루되세요! 이제 애들도깨서 준비해줍니당~~

자스민꽃

아침 일찍 산책시켰어요

어제 입주변과 눈 밑에 털 깎아주었어요. 얼굴이 뾰족한 게 여우 닮았죠? 금방 또 길면 본래 모습으로 돌아올 거에요. 아침 먹자 마자 데리고 나갔어요. 제법 바람도 시원하게 불어 산책하기 좋네요.

러브복동

🌄목요일 예쁜 아침 하늘 보기

🌄목요일 예쁜 아침 하늘 보기 새벽에 잠이 깨서 이생각 저생각 하다 결국 일찍 일어났어요 낮잠 자야할것 같아요. 아침 하늘이 핑크핑크 하네요 기분 좋은 목요일 아침입니다~

레몬그린

(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동 (꿀팁)

미주장

아침마다 레몬즙, ABC주스 마셔요

다이어트 아침 루틴 아침마다 레몬즙, ABC주스 마셔요 원래는 레몬을 직접 싸서 마셨는데 요즘은 씽씽한 레몬이 별로없어 유기농 레몬즙을 통째로 갈은즙이 나와 먹고 있어요 괜찮아요

미주장

내일 아침은 빵

ㄴㅐ일 고딩이 개학 빵 먹으라고 사왔어요 아침이니까 샌드위리 괜찮겠죠? 티데이 매직 바코드 썼어요 아 이거 요즘 파바 제 최애 빵입니다 곡물 머시기 ㅋㅋㅋ 완전 구수해요

현유리

7일혈당일기9기3일차

8월7일 혈당일기 아침식후 수치 117 아침식단 닭가슴살 샐러드 채소를 듬뿍 넣어 먹었더니 막 건강해지는것 같네여 ㅎㅎ 늦은밤 계단걷기나 해야 겠네요

여땡

혈당일기 9기 2일차

아침 닭가슴살양배추볶음 과일.버섯샐러드 운동후 공복 혈당 낮긴하네요

워니뚱

아침밥챌린지

팀워크 아침밥 챌린지 인증올리면 1캐시.주네요 ㅎㅎ 소소하게 줍줍

아미12

혈당일기 9기 2일차 인증

8월 7일 오전 공복혈당체크 위에 워터마크에 보이듯이 오늘아침에 혈당에 충격😵 어제저녁 샐러드에 닭가슴살 소세지먹고 새벽에 배고파서 오이두개에 쌈장찍어먹었는데.. 앗.. 치즈도 한장 먹었구나 근데 아침부터 혈당이 너무 높게 나와서 멘붕 술먹고잤을때보다 더 높았어유.. 오늘 점심은 짬뽕밥 중간에 쫌쫌따리 탕수육 서너게먹고 엄청 많이 움직임!! 저녁은 계란 5알에 불닭소스쪼금😅 내일 공복혈당은 두자리길🙏

썩수지

8/7 혈당일기 챌린지9기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 7일 혈당측정시간 : 저녁 식사 전 혈당 기록 내용 : 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 샌드위치와 닭가슴살 샐러드, 점심으로 제육볶음 백반을 먹어었습니다. 저녁은 김치찌개 가정식 백반을 먹을려고 합니다. 혈당은 어제 보다 내려가서 안정적으로 관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM