7일혈당일기9기3일차

8월7일 혈당일기 

아침식후 수치 117

아침식단 닭가슴살 샐러드

채소를 듬뿍 넣어 먹었더니 막 건강해지는것 같네여 ㅎㅎ

늦은밤 계단걷기나 해야 겠네요