'아침식사' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간단한 아침식사

물만타서 완성하는 고단백 한끼식사라 해서 사와봤는데 휘리릭 마시기 괜찮네요.진하게 연하게 물조절해서 마시면 취향껏 즐깋수 있답니다

지앤혁

아침식사 대용- 딸기 바나나 계란

밥을 좋아하는데, 바빠서 이걸로 대체했습니다~

숲속의나무

아침식사

간단하게 호박설기

뽀봉

아침식사 대용- 딸기 바나나 계란

잘 먹었습니다 ~~

숲속의나무

아침식단, 검은깨죽과 북어국

밥도 좀 먹었어요 밥을 안 먹어서 속이 쓰려나 해서요 아침식사도 빨리 안 하고 평소처럼 했고 저녁도 이제 원래 제 분량을 먹어보려고요 근데도 쓰리면 병원가렵니다ㅠ

더달달

아침식사

간편하게

뽀봉

아침식사 대용- 바나나 사과 딸기 계란

먹었습니다 ~~

숲속의나무

아침식사

간편식 

뽀봉

아침식단, 요거트와 동치미

아침을 일찍 먹어서 이따가 밥을 좀 더 먹을지도 모르겠어요🤔 즐거운 아침식사 되세요~~

더달달

후기믿고 캐시딜에서 간식 사봐요.

간식을 잘 먹지 않아서 어떤걸 먹어야 하는지 맛있는지 간식구매하는데 난감한 사람이에요. 그런데 어떤분이 캐시딜에서 꿀설기를 구매했다고 올리셨더라구요.  마침 상품권도 생긴터라 들어가 검색해 봤더니  후기가 너무 좋더라구요. 아침식사대용. 커피와 함께. 달지 않아서. 빠른배송. 한입개별포장. 어느것 하나 나쁜 후기가 없어서. 여러용도로 먹을수 있을것 같아  믿고 구매했어요.  상품권까지 썼는데 구매적립 캐시까지 주니 더없이 만족하게 구매해 봅니다.  기대되네요.

워터멜론

영양제 먹어야죠

아침식사는 양이 적어 영양제로 보충해요

heracchang

아침식사

간단하게 해 볼게요 아몬드 콘푸라이크에요~^^

수수깡7

영양제

아침식사후 영양제 챙겨요 루틴처럼 챙겨요 주말 잘 보내세요

들꽃7

아침식사

.두부조림 입니다. 맛있어서 밥을 두그릇 먹었습니다

동남이쁜이

아침식사

사과.. 삶은계란.. 요거트

뽀봉

아침식사는 간단히...

아침들 맛있게 드셨나요? 전 어제 야식으로 사발면과 밥을 먹고 잤더니 체증증가때문에 오늘은 식단을 신경써야할것 같아 굴과 사과로 먹었습니다 

바보천재

아침식사- 딸기, 계란

다들, 아침 식사 즐겁게 드셨기를 ~~

숲속의나무

오늘아침식사~~

식사하셨나요~ 아침 꼭 드세요~^^

딸기와의행복

딸내미 아침식사~

오늘도 운동갑니다~^^

딸기와의행복

아침식사- 딸기, 계란

간식인데, 이걸로 식사 대체합니다. 이건 동물복지1등급 계란인데,  식감이 더 쫀득하고, 간이베어있는 맛입니다~ 다들, 즐거운 아침 식사 드셨죠~ㅎㅎ

숲속의나무

아침식사

올리브유 가득넣고, 요거트먹기

뽀봉

아침식사- 과일 계란

새벽부터 바빠서, 이걸로 대체합니다 ~ 다들, 즐거운 아침 식사 잘 드셨기를 ~~

숲속의나무

아침식사

미숫가루 사과 삶은계란

뽀봉

🌳 제주도에서 갈치 조림

아침식사로 갈치조림 먹으러 왔어요 

녹차

아침식사

비는 그친 일욜 아침입니다 아침 식사 마치구 운동가야죠~~ 해피 일욜 만끽하세요 ㅎ

깐뚱

아침식사~하셨나요

저희는 간단하게 먹었어요~ 신랑도 카레를 좋아해요 자주해 먹습니다~ 오늘도 건강하게 알찬하루보내셔요~

딸기와의행복

아침식사, 과일 계란

먹었습니다 

숲속의나무

딸내미 아침식사~ㅎㅎ

딸은 다욧트 중이라 식단관리 중이예요~ 두달가까이 지나니 조금씩 효과가 나오네요~ 그래도 아직은 갈길이 멀어요~^^

딸기와의행복

[다이어트 간식] 이마트 디너롤 : 아침을 깨우는 모닝 계란빵

이마트에서 주기적으로 구매하는 간식 품목이 있다면 디너롤(=모닝빵)이에요. 총 20개입, 2,980원으로 디너롤 1개는 84kcal이며 우유의 비중이 높고 식감이 부드러워요. 우리 나라에서는 일반적으로 간단한 아침식사나 간식으로 즐겨 먹어서 모닝빵이라고 합니다. 영미권에서는 보통 저녁에 식사용으로 먹기에 디너롤이라고 불려요. 햄과 채소를 넣어 미니버거로 먹기도 하고 삶은 계란과 마요네즈를 섞어 에그마요롤을 만들기도 해요. 간식 또는 식사 대용으로 먹기 좋은 모닝 계란빵 소개해 드려요. 재료 (4인 기준) 모닝빵 4개, 계란 4개 맛소금, 설탕, 마요네즈 모닝빵의 중앙을 과도로 둥글게 속을 파서 분리시킵니다. 모닝빵의 안 쪽을 한 차례 더 파서 깊이감을 줍니다. 모닝빵 안 쪽에 마요네즈 1T, 맛소금을 살짝 뿌린 후 티스푼으로 마요네즈를 펴 바르면서 모양을 잡아요. 모닝빵에 계란 1개씩 넣어주고 설탕과 맛소금을 살짝 뿌린 후 포크로 2~3번 노른자를 콕콕 찔러줍니다. 오븐에 Speed 자동메뉴에서 토스트 메뉴로 8~10분 조리 후 전자레인지에 2분 익히면 모닝 계란빵 완성이에요! 모닝빵 겉표면은 바삭하고 계란은 부드러워요! 다이어트 하실 때 모닝 계란빵 1개면, 든든한 간식으로 아침엔 식사대용으로 둘다 괜찮아요^^

조인순

아침식사 - 과일 달걀

먹었습니다 

숲속의나무

오늘 아침은 순두부!

오늘 뽀인트는 순두부예요!  간장 뿌려서 먹어요! 우선 요거트 먹고 순두부 먹고 고구마 먹으려고요 먹을 게 많아서 넘 좋네요 맛있는 아침식사 시간 되셔요😆

더달달