'아침에 좋은 사과와 당근' 관련 커뮤니티 게시글 모음

💧 모닝루틴 아침 맑은물 마시기

💧 모닝루틴 아침 맑은물 마시기 아침에 500미리 물로 거의다 마셔 가네요. 오늘도 하루 세번은 채워서 마셔야 겠어요. 좋은하루 시작입니다🤗

레몬그린

☁️굿모닝~ 좋은아침 시작입니다

☁️굿모닝~ 좋은아침 시작입니다 7시 하늘이네요 파랑하며 편안해요 공기도 아주 포근하네요. 비소식은 있어요 안내리면 더 좋겠어요.

레몬그린

좋은 아침입니당

좋은 아침이예요 ㅎㅎ 오늘도 일단 대뜸 눈뜨긴했어여 아침😂

구룸구룸

🥕저녁은 먹었지만 오득오득 당근라뻬

🥕저녁은 먹었지만 오득오득 당근라뻬 식빵에 올려서 더 먹어요. 맛이 오늘은 어떨까 궁금했어요. 늘 옳아요 오독하고 매력적인 당근라페 맛있어요. 양이 많은데 이틀이면 끝날것 같은 느낌. 흙당근이 수분 많고 맛이 있네요 요리는 재료의 신선함이 90프로 이죠.

레몬그린

운수좋은날 ^^

오늘 처음으로 천포 나왔어요. 혹시 에이치 포인트 하시는 분 계신가요. 요거 100포 나오기도 힘든데  시작한 후로 첨 받아봤어요^^  운수좋은 날인가봐요~~

seabuck

👩‍🍳 오늘 건강한 요리 당근라페

👩‍🍳 오늘 건강한 요리 당근라페 요즘 통요리를 못해서 그렇다고 인스턴트는 땡기지  않고 새벽에 동태 해동하면서 냉장고에 잠자는 도라지도 깨워 무침하고 캐시딜에서 대왕 당근도 🥕 당근라페 만들었어요. 흙 당근이 아주 싱싱하고 커서 하나 다 채 쳤더니 양이 어마해요. 라페샌드위치 라페김밥 라페또띠아롤 고기 먹을때 샐러드로 잘 먹겠어요.

레몬그린

오늘좋은 닭기슴살

마니커에서 만든블랙페퍼 달가슴살입니다. 오늘좋은 닭가슴살 이라는 이름으로 판매하는데 할인해서 사서먹었는데, 후추맛은 살리고 퍽퍽한 느낌없이 부드럽게 씹히는게 이런 제품도 있었던가 감탄했어요. 쫄깃하게 익혔고 후추로 비린내.잡내를 잡아서 신선한 상태로 맛있게 먹었답니다. 할인해서 더 좋았네요. 강추합니다.

그린키위

당근사과

당근과사과 먹어요

마음그릇

좋은아침이에요

 좋은아침입니다~ 잠결에 했는데 비료쌓기 첨으로 성공했어요!! 게임 떴을 때는 귀찮았는데 비료생겨서 좋아용💕

붕어빵러브

진짜 운동하기 좋은 날이용

날이 너무 좋아요 달리기 딱 좋은 날입니다 연휴인데 날이 좋아서 기분 좋아요

구룸구룸

좋은아침입니당😁

좋은 아침이예요 ㅎㅎ 두번째 연휴의 날이 밝았습니다 ㅎㅎ

구룸구룸

👁️ 바람 불어 맑고 좋은날 풍경💨

👁️ 바람 불어 맑고 좋은날 풍경💨 미먼이 오랜만에 청소가 됐어요 손잡고 걷는 분들 많이 보내요. 즐거운 연휴 되세요.

레몬그린

좋은 아침입니당 ㅎㅎ

좋은 아침입니당 ㅎㅎ 오늘은 여유롭게 일어났네요😃

구룸구룸

당근에서 샀어요

당근에서 컴이랑 모니터 아들이 샀네요 2년된거 60% 싸게 샀다는데 잘. 되겠죠

마음그릇

당근분말

지난번에 말린 당근을 갈았네요 말릴니 색이 죽네요 가는 과정은 사진을 못찍어서 아쉽네요

오늘도화이팅요

🍊아침에 준비한 과일 먹어요

🍊아침에 준비한 과일 먹어요 오렌지가 커서 반개랑 사과 반개에요 사과는 다시 재주문 했어요 2키로 조금이라 금새 먹네요

레몬그린

좋은 아침이예용~

좋은 아침이예용~ 이제 낼만 출근하면 설연휴네요 시간이 빨리흐르는거 같아요ㅎㅎ 오늘도 화이팅해보아용^^

채아미

🫧 아침에 물 마셔요

🫧 아침에 물 마셔요 오늘도 500미리 가득 담아서 자주 마셔요 하루중 건강하게 물 자주 드세요. 💧

레몬그린

다이어트 후기 - 1년동안 꾸준히

올해 건강검진 했을 때 몸무게 표입니다. 금회/전회 비교 - 작년에 비해 4kg정도 감량 감량기간은 1년동안 꾸준히, 조금씩 감량한 오늘 몸무게 사진이예요. 건강건진 때보다 0.5kg 감소했네요. (건강검진 시기 2023/10월 말) [식단] 먹는 것을 좋아해 굶거나 안먹는 다이어트는 안되구요. 저는 탄수화물 양을 한 1/4정도만 줄이고(특히 저녁) 저녁에는 부담스럽지 않은 가벼운 식단, 야채위주나 단백질 식단 위주로 하려고 했어요. 그리고 점심, 저녁 먹은 후엔 마실 것을 따뜻한 차 위주로 먹었어요. (녹차, 보이차, 등등) 출출하거나 배가 고플 땐 곤약 제품 음료를 먹거나, 간식으로 견과류 위주로 간식을 먹었어요. [운동] 그리고 걷기운동은 매일 10000보는 걷지 못해도 매일 6천보는 걸었어요. 아침에 일어나면 뻐근해서 간단한 스트레칭 10-20분 정도 했구요. 단기간에 다이어트하면 좋은데 저는 단기간보다 꾸준히 매일 실천할 수 있는 식단조절, 간식조절, 건기 운동으로 실생활에 부담되지 않게 다이어트 했어요.

비비안2

👄 아침에 립케어하기

👄 아침에 립케어하기 히말라야 립밥 연고타입이에요. 촉촉하게 바르기 좋아요.

레몬그린

굿모닝~~~

좋은아침입니다~~~ 다들 잘주무셨나요???  아침에 한번에 일어나는게 힘드네용  행복한 하루 보내시길 바래요~~~

다우니향기

굿모닝 😃

기침낫는약도 안드러서ㅜㅠㅜ 밤새괴롭다ㅜ 다들잘잣나요! 기상후 물마시기  아침에 잘드시고 좋은하루되세요 수고수고ㅡ😄😃😀

나나나이쁘니

🎶수면에도 좋은 차분한 첼로 음악들어보세요

🎶수면에도 좋은 차분한 첼로 음악들어보세요 저녁시간 마음이 잔잔하게 내려 앉아요 추천합니다 https://youtu.be/6B3qy1DdHGs?si=bDDXcW924dPhu-B2

레몬그린

좋은 밤공기

좋은 밤공기 ㅎㅎ 좋아요 오늘 밤공기 마시며 이제 슬슬 집으러 들어가보아요

구룸구룸

당근

당근이 싱싱하고 달아요

마음그릇

내돈내산 가성비 좋은 하림 닭가슴살

제가 자주 구매하는 하림 자연실록 닭가슴살입니다. 아들과 함께 먹고 있어 가성비 좋은 제품으로 구매했어요. 특유의 닭 비린내도 없어서 좋습니다. 냉동이라 전날 냉장고에 두었다 요리합니다. 매번 번거롭겠다 싶겠지만 전 만족합니다. 다양한 요리로  활용 가능해서 구비해두고 먹고 있습니다.

다괜찮아

오오오천~~~

저에게도 이런 행운이 오네요 아침에 침대에 누워서 체중 기록하다가 벌떡 일어났어요 저장하고 G 5000포인트 받기 너무너무 신나요 여러분도 신나고 좋은일 넘치는 하루 되세요

쉬림프

당근수확 박키우기

당근 수확했어요 박을 키웁니다

수수깡7

🫧아침에 맑은물 먹어요

🫧아침에 맑은물 먹어요 물마시고 씨씨앙 인증도 해야겠어요 오늘 일요일 물챌 마무리 입니다 하루중 물 자주 드세요

레몬그린

캐시딜에서 방탄커피 샀어요

처음엔 방탄커피의 의미를 몰랐죠. 캐시워크에서 퀴즈 나올때 방탄소년단이랑 머했나?;; 했었어요... 자꾸 나와서 보니 프로틴 다이어트~~ 많이들 아시더라구요~~ 캐시딜 상품권에 포인트에 나의 결제 금액은? 3600원!!!!! 득템이죠!!!!!  향은 미숫가루에 커피향이 있어서 전 좋았어요~ 개인차가 있겠지만~ 상품설명 라인에 라떼 느낌이라 했는데 진짜 설탕없는 라떼 느낌이라 더 좋았어요.  아쉬워서 하루에 한포씩 아침또는 저녁에 먹고 있습니다. 오늘은 아침에 먹었더니 포만감이 있어서 밥생각도 안나고. 음식을 봐도 딱히 먹고싶은 생각은 없더라구요~ 15포 다 먹어보고 재주문 예정입니다~ 현재는 걷기운동이 최선이지만. 조금 더 노력하면 좋은결과가 있겠지요?^^

동남이쁜이

당근

당근 맛있어요 

마음그릇