'알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
계단오르기
남춘자
아침은 간단하게,영양은 챙기기
통밀식빵에 계란후라이 하나랑 고단백두유에 퐁당한 켈로그가 간단하지만 맛도 있고 영양도 챙기고 자주 먹고있어염
우블리에
단백질 쉐이크는 맛있는 옥수수 카스테라 단백질 쉐이크
올리브영에서 단백질 쉐이크가 맛과 영양을 다 잡은 제품이 있어 소개 합니다. 종류가 3가지라 골라먹는 재미가 있다. *옥수수 카스테라 단백질 쉐이크 *흑임자 인절미 단백질 쉐이크 *고구마 미숫가루 단백질 쉐이크 전 특히 옥수수를 좋아한다. 단백질 최대 19g. 식이섬유 4g. 칼슘, 아연,10%이상, 비타민 A.B1등등 니아신..25%이상 맛과 영양 그리고 가격도 2500-3000원대 셋트로 사면 먹을만하다. 맛있어서 좋고 영양성분충분해 좋고 주말 올리브영에서 기분전환겸 쇼핑! 간편히 앱주문도 할수 있어 좋다. 추천합니다.!
감이오네
외출 후 계단오르기
계단오르기로 집으로 고고씽 ~~
정수기지안맘
조식 간단히 먹고~😄
리조트에서 조식 먹고왔어용 ♡ 과일로 1차 먹은지라 빵이랑 볶음면으로 간단히 먹었답니다 ~^^ 커피충전도하고요 ㅎ
자스민꽃
랩노쉬 단백쿠키 5종 맛후기 맛추천
오늘은 다이어트 식품인 랩노쉬 단백쿠키 5종을 한번 리뷰해볼까 해요! 요즘 단백질 쿠키가 정말 많은데 랩노쉬가 또 한 때 유행이라서 사봤어요! 5종이 2개씩 있어서 총 10개! 리치코코넛만, 더블초코맛,아몬드앤그린티맛, 화이트초코오렌지맛, 피넛버터맛 5종이에요 제 기준 순위는 더블초코>리치코코넛>피넛버터>>화이트초코오렌지>그린티 맛 입니다!! 랩노쉬 단백쿠키 5종이 구성도 좋고 맛도 나쁘지 않아서 추천할게요!
ysn
오늘의 간단한 아침😄
오늘의 간단한 아침 먹어요 ㅎㅎ 든든하게 아침 기운 충전합니다 하루를 힘차게 보내기위해 뭐라도 먹어야지요!!
구룸구룸
아침도 간단하게
아침이 젤 분주 하네요.. 믹서기에 요거트+바나나+트리플베리 넣고 한 5분 기다려줘요. 그리고 나서 갈갈갈!!!! 곱게 갈리죠 밤고구마 어제 냉동실에 꺼내놓고 씻는 동안 에어프라이어에 10분 군고구마같이 맛이 좋아요 땅콩버터와 홍로 사과... 포도 3알씩 ㅋ 수란 촉촉한 계란 영양만점이죠
뽀봉
계단오르기 열심히 하면 허벅지 근육에 좋아요
시간날때마다 잠깐씩 계단오르기로 근육강화를 하네요
로니엄마
아침 운동마무리 계단오르기🌿
아침 운동마무리 계단오르기🌿 아침 운동하니 더워져서 바람막이는 벗어버렸네요 계단운동 20층 오르니까 후끈 운동하는 기운이 올라와요. 아침운동 마무리 되어갑니다.
레몬그린
오늘 식단과 운동
cogo092
계단운동
걷기하고 마무리로 계단운동 하고 있어요 매일 하고있는 루틴 이네요 오늘도 좋은밤 되세요
들꽃7
런닝 후 단백질 쉐이크
런닝 후 단백질 쉐이크 마시며 헐레벌떡 영양소 보충해요 이것만 마시면 더 빠질텐데...🥲
치노카푸
올리브영 다이어트 간식 종근당건강 테이스틴 단백질칩 추천합니다
올리브영 다이어트 간식 종근당건강 테이스틴 단백질칩 추천합니다 제품명: 종근당건강 테이스틴 단백질칩 칼로리: 195kcal 단백질: 11g 비타민 B6 : 1.5mg 식이섬유: 2.2g~1.9g 추천하는 이유: 과자를 별로 먹지 않는 편이라 이 과자는 어떨까 싶어 먹어봤습니다 의외로 바삭바삭하고 한봉지에 단백질도 함유가 많다고 적혀있습니다 건강에 좋은 고단백과 식이섬유도 풍부하고 비타민 B6도 함유되어 있네요 가격도 적당하고 맛이 3가지(나쵸치즈, 어니언 갈릭, 스윗밀크)나 있어서 맛에 따라 골라 먹을수도 있습니다 튀기지 않고 오븐 로스팅해 더욱 맛이 깔끔해서 다이어트 간식으로 충분합니다 쌀가루와 통밀가루로 만들어서 맛있게 오독오독한 맛도 납니다
k2023
계단오르기
드디어 100층 달성했습니다.
정수기지안맘
계단오르기로 하체 단련
계단오르기 이제는 튼튼하게 버티는 다리 덕분에 수월한 행보를 하고 있어요.
정수기지안맘
계단오르기,,
64박옥련
계단오르기
남춘자
점심 먹고 계단오르기
점심 맛있게 먹고 계단오르기로 소화. 칼로리 소모 합니다.
정수기지안맘
올리브영 빼바 단백질바 맛있어요.
이름도 재밌는 PPAEBAR 빼바 ㅋㅋㅋ 당류 제로, 단백질 12g입니다. 고소하고 견과류 식감 좋습니다. 올리브영에서 쉽게 구할 수 있어서 좋습니다. 단백질 12g이면 혜자양이지 않나용? 감사합니다.
김범기
운동 마무리 계단오르기
운동 마무리 계단오르기 선선한 아침 등교하는 아이들이 활기차네요. 마무리로 계단 20층 오르고 내려갑니다. 선선해지니 이제 계단도 사우나 같지 않네요.
레몬그린
계단오르기로 충전 💪
모닝운동 하고있어요 ~^^ 계단오르기로 운동채움 해주고요😊😊💪 날이 선선하니 좋은것같아요 ㅎㅎ
자스민꽃
런닝 후 단백질 쉐이크
런닝 후 단백질 쉐이크 보충해요 땀이 흠뻑 젖어도 날씨탓에 얼음넣은 제로사이다가 생각나진 않네요 뭔가 아쉬움이..🥲
치노카푸
단골빵집 30% 할인 하길래 빵 사 왔어요
가끔씩 가는 베이커리 6시이후 9시까지 30% 할인한다고 현수막 붙여놨길래 평소에 좋아하는 마늘바게뜨와 카스테라 인절미 할인된 가격으로 사 왔어요
러브복동
걷기 후 계단오르기
하체근육이 튼튼해지는 것을 나날이 실감합니다.
정수기지안맘
단내 폴폴~쫀득 초코칩 😆
양치하기전 마지막 쫀득 초코칩. 초코가 박혀있고 안에 쫀득쫀득 찰떡이 있어서 맛있어요 애들 하나씩 먹는동안 밤에 먹지말고 자라고 잔소리 한번 하고.. 떨어진 부스러기 청소.. 먹을떄마다 부스러기 진짜 많이 생기는데..단내가 폴폴;; 😨
우리화이팅
단백질우유
운동 전 단백질우유 한팩 마시며 스트레칭 해줘요 달달하지는 않지만 먹을만 합니다,🥲
치노카푸
계단운동
걷기하고 마무리는 계단운동으로 하고 있어요 오늘도 좋은 밤 보내세요
들꽃7
내돈 내산 올리브영 간식 빙그레 더 단백 7g 프로틴 팝칩 맛있어요.
빙그레에서 나온 제품입니다. 더단백 7g 이란 제품이에요. 올리브영에서 발견한 더단백 프로틴 과자에요. 올리브영에서 오늘 갔더니 2500원에서 1800원으로 할인을 하는 과자에요.. 저는 콘옥수수 맛으로 선택 했습니다. 단백질 함량도 7g으로 간식 치고 많은 함량인거 같아요. 기름기 없이 공기로만 구웠다고 합니다. 더 좋은 점은 일반 옥수수가 아니라 군옥수수를 사용을 해서 고소한 맛이라고 합니다. 당이 아예 없지는 않아요. 당은 1.3g 들어 있어요. 나트륨 220mg 있고 트랜드지방은 0g 있다고 합니다. 필수 아미노산 9종이 있다고 합니다. (류신, 메티오닌, 아르기닌, 라이시느 페닐알라닌, 트레오닌, 발린, 이소류신) 바삭바삭 합니다. 모양은 두가지가 있습니다. 골라먹는 재미로 동그라미 모양과 세모 모양이 있어요. 귀엽게 들어가 있어요. 과자는 튀밥 모양이랍니다. 이 과자는 콘칩 느낌인데.. 연한 군옥수수맛입니다. 굶으면 못참는, 맛있게 다이어트 하고 싶은분께 추천 드려요.. 총 내용량 44g 칼로리는 205kcal 올리브영 홈페이지에서도 올리브영 매장에서도 파는거 같아요 https://www.oliveyoung.co.kr/store/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=B000000189498&dispCatNo=9000002&trackingCd=BrandA009751_PROD&t_page=%EB%B8%8C%EB%9E%9C%EB%93%9C%EA%B4%80&t_click=%EC%A0%84%EC%B2%B4%EC%83%81%ED%92%88__%EC%83%81%ED%92%88%EC%83%81%EC%84%B8&t_number=7
슈롭
산책 후 계단오르기
습관처럼 계단이 저의 길이 되어가고 있네요. 나날이 하체근육이 튼튼해지는 것을 실감합니다.
정수기지안맘
더단백 초코 👌
애들 과자 하나씩 먹는데 전 패스했어요~ 배는 고프고.. 걷고 오니 또 출출해서.. 더단백 초코 꺼내서 하나 먹어용 물에 태워서 먹어도 맛있지만 오늘은 저지방 우유로 태웠어요 먹을때마다 초코우유 먹는것 같네요 포만감이 있어서 좋습니다~
우리화이팅
(34회) 올리브영 통밀당 단백칩 인절미 추천합니다!
올영 통밀당 단백칩 인절미 과자를 추천합니다! 단백칩이라 당 부담없이 언제든지 즐기고 있어요 나트륨 350,mg 18% 탄수화물 30g 9% 당류4g 4% 식이섬유 5g 20% 콜레스테롤 0mg 0% 지방 1.6g 3% 트랜스지방 0g 포화지방 0g 단백질 10g 18% 부담 없이 언제든지 즐겨먹으니까 좋습니다
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