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계단오르기 열심히 하면 허벅지 근육에 좋아요
2024.09.24 08:20
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계단오르기 열심히 하면 허벅지 근육에 좋아요

시간날때마다 잠깐씩 계단오르기로 근육강화를 하네요
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댓글 4
  • 꼼꼼엄마
    계단오르기가 참 좋은 운동이라 하더라구요
응원합니다. 
    • 로니엄마
      작성자
      감사합니다  열심히합니다 ㅋㅋ 저도 응원합니다 
  • 마음그릇
    맞아요 계단오르기는 허벅지, 무릎, 종아리에 다 좋지요
내려가기는 엘리베이터로 하시구요  화이팅요
    • 로니엄마
      작성자
      당근이죠  내려가는 것은 저도 힘들어서 못하고 있네요