'양꼬치 맛에 꼬치다' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 양꼬치 맛에 꼬치다에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스테비아 커피 한잔

아침 먹고 나서 스테비아 커피 한잔 마셨어요 따뜻하게 마시니 좋네요 적당히 단맛에 마시고 나서도 입이 텁텁하지 않아 좋아요

꽃이뻐

런닝 후 마시는 나랑드,

나랑드 맛있게 마시려면, 운동으로 땀 엄청 흘리고 마시면 됨! 이맛에 달린다..

치노카푸

반가운 아들에게 차려준 저녁밥상

주말이라 직장후배 결혼식이 있어 외출했는데 갑자기 아들에게서 집으로 오고있다는 연락을 받았다. 아들을 못본지 두달이상 되었는데 만날수 있다는 소식이 너무도 기쁘면서도 머릿속이 하얘졌다. 집에 마땅한 반찬거리도 없는데 뭘해주지~~ 쇼핑해서 만들 시간도 부족한데... 그러다 갑자기 든 생각이 맞다. 내가 맨날 먹는 샐러드 해줘야겠다. 그래서 아들에게 물어보니 다행히 너무 좋다고 한다. 그래. 건강하고 좋지 뭐 그래서 이것 저것 올리고 올리브오일과 발사믹드레싱한 샐러드로 건강식단으로 해 봤습니다. 그랬더니 언니가 오랫맛에 만나는데 맛난거 많이 만들어줘야지라고 하네요 여러분들은 이럴때 어떤 저녁 준비해주시나요? 샐러드도 개안은건가요?

여울햇살

캐시로 무선주전자 ㅋ

캐시로 무선주전자 구입했어요 ㅋ 흐흐 이맛에 캐시 모으지용

포메다둥이네

1회차 다이어트 볶음밥 - 햇반 쿡반 불닭마요 주먹밥 100g

영양정보 100g당 205kcal ___________________________ 나트륨. 590mg 탄수화물. 32g 당류. 3g 지방. 7g 트랜스지방 0g 포화지방. 1.1g 콜레스테롤. 20mg 단백질. 4g 첨엔 200칼로리에 맞춘 볶음밥들 위주로 먹었었는데 제가 한끼에 한가지로는 만족못하고 밥먹은후에 다른걸 또 먹게 되더라구요 질리기도 했고.. 그래서 찾은게 100g짜리 냉동볶음밥이에요 원래는 아이 아침 간단하게 컵밥으로 주던건데 먹어보니 든든하고 맛도 좋더라구요 100g 이라 부담없어요 오전운동 끝내고 배고플때 집에와서 렌지에돌려 샐러드 닭가슴살이랑 간단하게 먹어요 종류가 다양하니 입맛에 맛게 골라서 한번 드셔보세요~

운동싫엉

런닝 후 마시는 나랑드!

온몸이 짜릿! 이맛에 달린다아~~~~

치노카푸

환상의 조합

어제 저녁 퇴근하고 들어온 막내딸~ 가끔 먹는 ㅎㅎ 저녁이였답니다~^^ 부침개 2장만 부쳐달라더니 그제 사온 소세지도 하나 먹겠다고 데워오더니 부침개만 먹길래 "소세지 데워놓고 식으면 맛 없으니 먼저 먹어~" 했더니 "아~맞다~" 하면서 한입 먹더니 안 건강한 맛이라고 ㅎㅎ많이 안 먹어봤지만 추억의 맛이라는데요? 조미료 강한 맛~ㅎㅎ 식품 성분표까지 확인하면서 "미쳤네!!" 하네요 ㅎㅎ 어릴때 엄마는 안 사줬지만 먹어봤다네요 ㅎㅎ 나도 하나 먹으라고 한거 안 먹는다했더니 조금 나눠났으니 맛보라해서 부침개 부치다 부침개 한 젓가락 먹고 소세지를 먹었더니 세상에 너~무 맛있는거예요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 딸에게도 부침개 먹으면서 먹어보라니까 진짜 맛있다네요 ㅎㅎ 건강한 맛의 부침개에 안 건강한 맛?ㅎㅎㅎ 의 소세지가 섞이니 생각지도 못하게 맛있더라구요. ㅎㅎㅎ 부추 부침개에 감칠맛이 난다해야하나ㅎㅎㅎ 딸은 부침개 한입 소세지 한입먹고 진짜 맛있다면서 먹더라고요~^^ 외식 맛에 길들여진 입맛이였네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

점심 엄마랑 샐러드와 마들렌 나눠먹음

오전 11시에 원래 명상수업이 있었는데 강사님이 코로나 걸리는 바람에 취소가 됐거든요. 그래서 집에서 더 여유롭게 쉬었답니다. 그랬더니 어머님 퇴근하셔서 엄마랑 같이 점심으로 먹을 샐러드부터 준비했죠. 점심 샐러드도 그릭 요거트 샐러드에요. 아침하고 달라진 점은 자두 통으로 2개 넣었다는 점😁 그리고 일요일에 대학로 차 없는 거리로 이것저것 행사하고 디저트도 팔았거든요. 그때 레몬 글라스 마들렌 1개를 사왔는데 저는 그때 안먹고(점심 이후에 먹는 단맛은 바로 살로 가서 보통 늦게 사는 건 다음 날 먹어요) 반은 엄마 드시라고 드리고 반은 냉장고에 넣어놨답니다. 그때 내가 맛을 물어보니 엄마가 맛있다고 했거든요. 그래서 반 남은 것도 나눠 먹기로 했어요. 단 디저트니 저는 맛만 보면 되죠 뭐~ 그래서 오늘 점심에 그 반 남은 마들렌을 또 반으로 나눠서 어머니랑 나눠 먹었어요. 먹어보니 겉에 설탕이 입혀진 게 시고 너무 달아서 전 그단맛에 놀랬네요. 물론 맛은 있었지만 저번에 모자이크해서 먹은 레몬케익이 더 맛있었던 것 같아요. 갑자기 그게 먹고 싶은 거있죠? 하여튼 디저트 먹고 싶은 것도 별 핑계를 다 댄다니까요.ㅋㅋ 이거 먹고 거의 시간이 되서 다 돼서 바삐 준비해서 캘리그라피 수업 갔어요.

성실한라떼누나

다이어트 볶음밥_ 라이틀리 곤약 계란볶음밥

라이틀리 곤약 계란 볶음밥 먹었을때 곤약 식감보다 일반 볶음밥 식감에 가까워서 포만감 좋습니다 또한 다른 냉동 볶음밥보다 첨가물이 적고 성분도 좋은편이에요 쿠팡.마켓컬리등에서 소량도 구매 가능하며 제 입맛에는 매콤해물과 계란볶음밥이 가장 맛있었어요 다소 부족한 단백질은 다노샵 닭가슴살 미니볼 식이섬유 듬뿍 채워서 함께 먹어주면 탄단지 조합도 조화롭습니다 https://link.coupang.com/a/bHZIuB

맑은오늘날

7월 1일 혈당일기6기7일차인증

날짜 2024년 7월1일 혈당측정시간 오후 2시 54분 점심식후 오늘 점심은 호떡을 만들어 먹었다 만들때 흑설탕을 너무 많이 넣은것같다 단맛에 호떡을 먹으니 많이 넣어 맛있었지만 당관리는 빵점이됐다 맛있는건 달아서 문제다 혈당이 268로 높게 나왔다

피타

7월 1일 (월)| 혈당일기 6기 5일차

-날짜: 2024년 7월 1일 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 설탕커피와 국수입니다 국수는 육수를 따로 뽑지 않고 과일을 갈아서 즙을 내어 육수를 대신하였습니다 더운 날씨라 뜨거운 국물보다는 차가운 과일 주스가 더욱 입맛에 맞습니다 커피는 설탕을 너무 쓰지 않을 정도로만 한스푼보다 작게 넣었습니다

goldtrees

7월1일(월)| 혈당일기 6기 5일차

날짜:7월1일 혈당측정시간:점심전 내용:오늘은 관리를 잘했다 아침에 운동을 하고 왔다 그리고 물도 마시고 했다 아침에 근력운동을 하고 점심을 먹고 소화시키고 오후 운동을 할거다 오전 목표는 성고했다 오후 운동만 하면 오운완 성공이다 이맛에 운동하니 재밌다

홍길이

갑자기 양배추라페 만들기

아침 산책 끝내고 들어와서 어머니가 동생 아점을 차려주려고 했는데 동생이 지금 안 먹겠다고 그래서 엄마랑 니는 시간이 조금 남았답니다. 얼른 야채 좀 준비해 놓고 앉았다 저는 일하러 가려고 그랬는데 야채 체크하다 보니까 세상에🫢 양배추가 상해가고 있더라고요. 양배추는 워낙 안 상해서 걱정도 안 했는데😆 아 이게 어찌 된 일이까요? 요즘 양배추값이 비싸져서 예전에 천 원하던 게 지금 4000원 정도 하거든요. 근데 5전에 웬일로 2000원짜리 조금 작은 양배추가 있더라고요. 그래서 득테이다 싶어서 얼른 샀는데 이게 약간 무른지 안에서 상했더라고요🫣 이번 양배추라페 조금 남은 거 다 먹으면 할려고 했는데 당장 안 하면 문제가 많을 거 같아서 썩은 부분은 잘라버리고 그냥 지금 바로 시작했어요 버릴 부분 버리고 재보니까 1800g 나오더라고요. 이게 양배추가 확실히 물은 게 기계로 써기 좀 어려울 것 같아서 채칼로 썰고 나머지는 칼로 직접 썰었네요. 양배추에 물 추가하고 식초2T 넣고 한 10분 담가 놓고요. 한 번 더 씻어서 물을 빼야 되는데 시간이 걸리기니까 야채 탈수기로 좀 털어줬어요. 이렇게 한번 담아서 굵은소금 3T 넣고 10분 절입니다. 그사이 라페소스 준비하면 되요. 올리브오일, 알룰로스, 오늘은 레몬액(이 레모액 다 쓰면 애사비 쓰려구요) 그리고 홀그레인머스타드. 600g 기준의 레시피라 제가 곱하기해서 맞추긴 하는데 거기서도 내입맛에 따라 조절이 들어갑니다. 오늘은 저번보다는 조금 덜 짜게 했어요. 이렇게 소스 만드는 동안 아예 타이머 맞춰놓고 한답니다. 다음 과정이 가장 까다로운데 약간 저려진 양배추를 장갑 끼고 두손으로 꽉 짜서 놓습니다. 이게 힘이 없으면 잘 안되거든요. 다음엔 홈쇼핑에서 파는 데친나물짜는 기구를 생각해볼까봐요~ 덜 짜면 국물이 생기고 많이 짜면 좀 꼬들꼬들한 양배추 앞에가 된답니다. 그렇게 준비한 양배추에 아까 섞은 소스를 붓고 비벼주면 된답니다. 적당한 통에 저렇게 가득 담아주면 된답니다. 양배추라페만 있으면 샐러드도 맛있어지고 샌드위치도 만들기 쉽고 반찬으로도 얼마든지 먹을 수 있답니다. 저는 당근라페보다 양배추라페가 더 좋아요. 당근은 생으로도 맛있고 잘 먹지만 양배추는 라페가 제일 맛있거든요. 그냥우 잘 안 먹어서요😅

성실한라떼누나

혈당일기 6기 6일차

2024.06.29 점심식사 후 점심으로 호밀빵샌드위치랑 방울토마토 그리고 아이스아메리카노 이렇게 먹었어요 건강을 위해 호밀빵 택했는데 개인적으로 입맛에 맞는듯요 고소하고 씨앗들도 콕콕 박혀있어 맛있거든요 그래도 빵이라 살짝 걱정했는데 다행히 많이 혈당이 오르진 않았네요

초이용

오늘 치팅은 소금구이바베큐치킨

저녁에 약속이 있어 메뉴로 고르는 것은 소금 구이 바베큐 치킨입니다. 담백한 맛에 촉촉하니 맛있었어요. 후라이드가 아니라서 먹는데 부담도 없더라구요. 원래 치킨은 맥주인데 다이어트의 술은 적이라고 해서 제로 콜라 먹었답니다. 이거 먹으러 가기 전에 치킨 양 조절할려고 삶은계란하고 방울 토마토로 미리 먹고 나갔거든요. 그랬더니 적당히 양조절도 되고 좋았어요. 그래도 평소보다 늦게까지 먹은 듯하여 열심히 걸었더니 거의 이 만 보 걸었네요.

cogo092

혈당일기 6기 5일째 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 냉면 달걀 참외 역시 답은 거꾸로 식단과 운동이다 어제 너무 높게 나와서 맘 잡고 했더니 정상. 문제는 너무 맛이 없다 불어버린 냉면 쫄깃한 맛에 먹는데 맛이 없다 정상이니까 내 맘대로 좀 하다가 또 맘잡고 하다가 반복될 꺼 같다 오늘 아이스크림 안 먹었다 칭찬한다 내 자신

뭔소리야

꼬깔콘 매워요

아이가 사와서 먹었는데 먹을땐 안 매운데 먹고 나면 매운게 스물스물 올라와요 ㅋㅋㅋ 꼬깔콘 맛있는 맛에 뒤늦게 매운 맛 폭격

현유리

완주자 선물 잘받았어요ㅋ

다들 받으셨죠? 이런맛에 힘들어도 하게되는것 같습니다 ㅋ

매직이

소휘 스테디부스터 그린티샷 !

다이어트 할 때 제일 힘든 게 배변 활동과 소화라고 생각합니다. 소휘 스테디부스터 그린티샷은 그런 것들을 도와줘요. 상틈한 레몬녹차 맛에 약간의 카페인이 부스터 역할을 해주고 소화를 잘되게, 화장실을 잘가게 해준답니다. 그리고 체지방을 줄여주기도 하구요. 그래서 이렇게 제품의 도움을 받아 다이어트하는 게 중요한 거 같아요. 지치지 않고 할 수 있는 방법이지요!

람라미

블루베리 간식

학원 다녀온 중딩이 간식 챙겨줬어요 오늘 로컬에서 사온건데 신맛보단 단맛이 강해서 아이입맛에 딱이었네요 로컬에서 구입하면 신선한것도 좋지만 생산자이름 기억했다 그 분꺼만 구입할 수 있어서 실패가 없어서 좋아요 담에도 이 생산자분껄로만 구입하려고요

당근쥬스쪼아

아침

간단히 프렌치토스트했어요 메이플 시럽보다는 꿀 뿌려먹는 중딩이 팬케잌에는 메이플 프렌치토스트에는 꿀이래요 전 안먹어서 모르겠지만 본인 입맛에 그게 맞다니 꿀 대령합니다 그리고... 휘핑 듬뿍.. 읔 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

초기 감기엔 따뜻한 테라플루 한잔🫗

초기 감기엔 따뜻한 테라플루 한잔🫗 갑자기 더워진 날씨에 에어컨과 선풍기에 면역이 떨어 졌나봐요. 목이 아프고 컨디션이 떨어진지 세째날 테라플루 먹고 컨디션 회복 중입니다. 오렌지맛에 차 마시듯 따뜻하게 먹기 좋아요. 오늘은 자고 먹고 쉬고 컨디션을 회복하는듯 합니다.

레몬그린