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로푸드

어글리 클린 (밀어냄 양배추)

미스터네이처 어글리주스는 물 한 방울 없이 오로지 과일과 야채로만 만든 착즙주스랍니다.당근 사과 양배추가 들어간 주스! 보기만 해도 위에 좋을거같은 주스라죠?!

양배추

이번에는 양배추찜을 해봤어요 연말모임으로 밖에서 음식을 많이 섭취한 관계로 다이어트겸 저녁은 가볍게 하기로 맘 먹었다ㅎ양배추 4분의1만 잘라 씻어 찜기에 5분정도 쪄서 아삭함을 하기위해 곧바로 찬물에 헹굼 글고 쌈장양념에 견과류를 첨가해 영양을 더했다~~

양배추찜

식단관리할때 먹기좋은 칼로리낮고 조리가 쉬운 음식이예요. 양배추를 쪄서 간장과 함께 먹으면 맛있어요. 쌈장과 같이 먹어도 맛있어요.

양배추 샐러드

양배추도 소스가 킥이에요! 참깨소스도 맛잇고 간장과 유자 소스도 맛잇게 먹을 수 있는 샐러드이에요~~ 다이어트할때 잘먹어서 질리지만 그래도 가끔해먹는 맛잇는 샐러드입미다

양배추찜

전자레인지에 양배추찜 하는데 간편하고 부드럽고 달콤해요. 그냥 먹음 가스 유발되고 소화가 잘 안되는데 쪄서 먹으니 부드러워 좋아요

양배추

몸에 좋은 양배추입니다. 아삭한 식감이 일품이고 소화에도 좋고 여러가지 음식에 다양하게 들어가는 참 좋은 식재료인데 한개를 다 먹은 기억이 없네요. 늘 반정도는 버렸던 아픈 기억이.....이번에는 기필코 끝까지 보람차게 먹어보겠습니다.

잇슬림

양배추닭고기덮밥

아침은속편한 음식이 좋더라구요 그래서 위에좋은 양배추 계란 버섯 넣고 올리브유에 볶아서 찬밥 반공기넣어 볶아주고 마지막에 굴소스로간한후 참기름넣어주면 맛있고 속편한 아침 완성입니다

양배추 계란전

점심으로 양배추 당근 대파잎를 채썰어 준비 계란 2개에 준비한 야채를 섞어 전을 붙쳐서 먹었는데 아삭아삭 단백하여 맛이었어요

양배추 계란전

양배추 계란전 먹었어요. 소화에 좋은 양배추와 단백질 계란이 만나 맛도 영양도 챙기면서 아침을 든든하게 먹을수 있어요. 양념이나 소스없이 심심하게 먹었어요.

양배추

샐러드를 만들 양배추 채를 썹니다. 저는 칼질 잘 못해서 채칼을 이용합니다. 이렇게 먹으면 양배추 한접시 쉽게 먹습니다.

양배추 샐러드

아침식사로 삶은 계란과 양배추샐러드를 먹습니다. 드레싱에는 올리브오일 레몬즙 소금후추를 찹찹 뿌려서 먹습니다.

참선진녹즙

양배추

아삭아삭하게 씹히는 식감이 아주 경쾌했고 씹을수록 양배추 특유의 은은한 단맛이 입안 가득 퍼졌습니다. 가늘게 채 썰려 있어 드레싱이 고르게 잘 배어들었고 입안에서 겉돌지 않아 아주 부드럽게 넘어갔네요.

양배추 된장국

조식으로 육수는 다시마로 끓여서 된장 멸 양배추 대파 마늘을 넣고 끓여주면은 담백하고 시원하며 아주 맛있게 잘 먹었습니다

양배추

양배추쌈 진짜로 건강에 좋은 양배추쌈 너무 맛있습니다 뜨거운 물에 한번 데쳐서 건져 놨다고 기 빼고 된장이나 간장 양념장에 싸서 먹고 너무 맛있습니다

양배추 샐러드

양배추 얇게채썰어 직접만든키위드레싱 뿌려주면 울남표니 아침도시락완성~ 삶은계란이랑 함께먹음 영양가득 한끼완성

양배추쌈

양배추쌈을 먹어보았습니다~ 데친 양배추쌈은 달착지근하고 입안에서 느껴지는 식감이 좋아요. 고기랑 잘 어울리고 입맛 당기는 맛입니다~

양배추즙

양배추가 위에 아주 좋다해서 양배추즙을 구입햇어요 100% 양배추즙은 그리 맛잇다고는 말할수없는맛이지만~~그래도 몸에 짱좋을거같은 맛예요~~

양배추찜

양배추찜에 고추참치 조합은 못참음~~ 너무 맛잇어요~~👍 갓지은밥에 고추참치 언져 먹음 한그릇 순삭!! 살 안찔려고 먹는데 2그릇은 살이 더 찔듯 ㅋ 그래도 너무 맛있어요^^

양배추 샐러드

흑임자 소스가 뿌려진 양배추 샐러드에요~~ 흑임자 소스라 엄청 고소하고 맛있엇어요 ㅎㅎ 양배추 샐러드는 무슨 소스를 뿌려먹어고 맛잇는거가타요!

양배추 샐러드

장수통닭 양배추 샐러드 🥗 옛날 양배추 샐러드는 얇게 채 썬 양배추에 케첩과 마요네즈를 섞은 ‘케요네즈’를 뿌려 새콤달콤

양배추 샐러드

흑임자 양배추 샐러드는 아삭아삭 하면서 맛있어요 생 양배추로 샐러드를 하면 식감시 좋아요 다이어트에도 좋아요 아삭아삭 양배추

양배추 샐러드

숯불양념치킨이나 옛날 치킨집에서 항상 주던 양배추 샐러드입니다. 양배추의 아삭함과 마요네즈의 고소함 그리고 케찹의 새콤달콤함이 조화롭습니다.

양배추 샐러드

양배추가 잘게 채쳐져서 식감이 더 부드럽고 좋았고 무엇보다 샐러드는 소스 맛인데 소스가 제 입맛에 딱 맞더라구요~ 맛있게 먹었어요

참선진녹즙

양배추

양배추 무침 입니다 양배추 채썰어서 살짝 쪄서 다진마늘, 간장, 후추, 들기름넣어 무쳤어요. 고소한들기름과 달싹한 양배추가 어울어져 굿!

양배추

체중관리위해 양배추 먼저 먹고 밥을 먹고있어요. 양념은 마요네즈 레몬즙 깨 조금 넣고 간은 약하게 해서 칼로리 낮추었어요.

양배추 샐러드

마요네즈& 케첩소스의 양배추 샐러드. 양배추를 채칼로 얇게 썰어서 마요네즈. 케첩 소스에 섞은 샐러드이다. 옛날에 치킨집가면 주던 그런 맛.

양배추

양배추볶음은 양배추가 아삭아삭하면서도 살짝 달콤하게 볶여 입안에서 식감과 맛이 동시에 살아 있었어요. 간이 과하지 않고 재료 본연의 맛이 느껴져 부담 없이 즐길 수 있었으며, 밥과 함께 먹으면 깔끔하고 만족스러운 반찬으로 손색없는 요리였습니다.

참선진녹즙

양배추

아삭한 양배추는 생으로 먹어도 상큼하고 익히면 단맛이 살아나 샐러드와 반찬으로 활용하기 좋다. 나는 올리브기름에 복아서 먹었다.

양배추 샐러드

아삭한 양배추에 상큼한 드레싱이 어우러져 가볍고 깔끔한 맛이라 매일 먹어도 부담 없다 다이어트에 잘 어울린다 추천 만점 샐러드 최고 또먹고싶다!

참선진녹즙

양배추

양배추를 겉잎은 떼고 깨끗이 씻은후 전자렌지 용기에 두껍게 겹치지안게 담아 랩으로 덮은뒤 구멍을 내어 렌지에 돌려줍니다 한숨 식힌뒤 쌈싸먹어요

양배추찜

야채가 먹고 싶어서 양배추를 찝니다. 강된장에 싸서 먹으려고 합니다. 오늘은 고기없이 쌈을 싸 먹습니다. 그래도 맛있으니까요.

양배추

양배추는 꿇는물에 데쳐서 쌈싸서 먹으면 달큰한맛이 맛있어요 냉면이나 쫄면에 채썰어 면과 비벼먹으면 아삭한 식감이 좋아요