'얼큰우동 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

돌김

돌김에 들기름 바르고 구웠더니 고소하고 맛있어요 밥이랑 김치랑 넣고 싸먹었더니 밥한그릇 뚝딱입니다

쉬림프

저탄고지 메뉴로 최고는 고기듬뿍 카레

저는 저탄고지 다이어트를 가끔합니다. 그럴때 꼭 하는 메뉴는 돼지고기 듬뿍넣은 카레를 해서 먹어요. 돼지고기 목살을 듬뿍넣고 감자 양파 당근까지 넣어서 카레는 좀 싱겁게 넣어요. 그래서 밥없이 한그릇 가득 먹습니다. 그러면 씹는맛도 풍부하고 지방과 야채도 먹을수 있어서 정말 좋아요

쭌애

짬뽕

저녁으로 짬뽕 한그릇 했어요 맛저하셨나요..

아카시아잎

오늘 점심은🥶

냉면 먹으러 왔어오🥶 시원한게 땡겨서 오늘따라 ㅎㅎ 냉면 한그릇 먹어봅니다~!

구룸구룸

장추탕

기력회복을 위해 자주 먹는 장추탕  장어랑 추어(미꾸라지)를 같이 섞어서  갈아서 만들어서 한그릇 먹고 나면 힘이 솟아요

차칸청춘

3/16(토)오후에 출출하네요~라면한그릇👌

오후시간되니 왜이리 출출한가요~~^^ 튀김우동 끓였네요~~ 같이 들어있는 후레이크 넘 귀엽구요~~튀김도 맛있구요.

냥식집사

초간단 집밥 - 간장계란밥

간장계란밥 많이들 해드시나요? 사실 은근히 간편하면서도 단백질도 챙기고, 딱 한그릇이니까 많이안먹게되서 다이어트에 은근히 도움되더라구요. 특히 계란노른자가 지방이니까 노른자부분 빼면은 흰자부분만 먹게되니까요. 분리한 노른자는 다른용도로 슝 사용하구요  레시피는 정말 간단합니다 ㅎㅎ 저는 전자레인지를 사용하는데요, 1.밥을 준비해줍니다, 그위에 계란을 톡 까주세요 (노른자분리할경우 따로 분리해서 흰자만 넣어주세요) 2. 마구마구 섞어주세요, 이후에 간장1큰술, 참기름 1큰술 넣어줍니다. 3. 한번 더 잘섞어주고, 전자레인지에 넣고 1분30초 돌려주시고, 한번 휘저어줍니다. 4. 휘저은뒤 30초간격으로 돌리면서 고슬고슬하게 풀릴때까지 반복적으로 돌려주세요. 고슬해지면 드시면됩니다.  간이안맞으면 간장조금 더넣거나 소금으로 맞추는것같아요 ㅎㅎ 계란하나 칼로리가 80정도랬으니 은근히 저칼로리에 간단하게 먹고있어요 ㅎㅎ 

쿠보

토스만보

편하게 라면 한그릇 먹을수 있으나 오늘은 참아야겠지요

오늘도화이팅요

초간단집밥은 비빔밥이죠

초간단 집밥 비빔밥입니다. 냉장고에 있는 아무 재료여도 되죠. 저같은경우 무생채와 시금치를 넣었습니다. 그리고 들기름으로 풍미를 더했어요. 마지막엔 김가루까지 솔솔 뿌려주면 됩니다. 쓱쓱 비벼먹으면 한그릇 뚝딱입니다.

당고딩고

만보걸었습니다

오늘은 라면한그릇만큼 빠졌네요 ㅎㅎ 적게빠져서 아쉽습니다.. 얼마나걸어야 1000kcal 찍을지 나중에한번해보고싶네요

쿠보

점심 식사들 하시나요?

이제 점심먹을 여유가나서 밥먹으러나가려고합니다 ㅎㅎ 직장인분들 식사맛있게하시고 오후도 파이팅해보시죠.. 저는 순두부찌개라도 한그릇 먹고오려구요. 

쿠보

저녁은 밥추가😅

어머니까지 퇴근하시고 저녁은 샐러드로 시작^^~ 이번 샐러드는 야채도 좀 알맞게 넣고 과일도 거의 안쓰고 방울토마토만  3개만 넣어서 그런지 보통 때보단 조금 양이 작은 느낌.  원래 이 정도가 맞는 거 같은데...  하여튼 이탈리안 드레싱으로 마무리. 우리 라떼랑 산책들어오고 슈퍼로 다시 나가야 됐어요. 라떼가 슈퍼 앞에서 잘 못 기다리거든요(짖어서 다른 사람들 무섭게 하는 편이에요) 그래서 다시 나가 슈퍼에 장보러 갈때는 비가 좀 와서 우산을 쓰고 다녔어요. 슈퍼 가기 전에 카무트밥을 해놓고 갔어요. 새로 한 카무트밥도 있지만 냉장고에 햇반 남은 밥이었거든요. 엄마가 햇반을 별로 안좋아하시는데 냉장고 들어갔던 밥은 더 안드세요.그래서 햇반은 내가 먹고 엄마는 방금 새로 한 카무트밥을 드렸어요 잘 먹던 반찬도 이제 제법 바닥을 보이고 내일이나 모레 쯤이면 반찬에 새로 해야 될 거 같애요.  근데 나는 이제 입맛이 제대로 터졌나봐요. 이 밥을 먹고도 배가 고픈 거예요. 카무트밥해서 바로 그릇에 담아 냉장고에 넣어 놓거든요. 원래 2인분하면  한그릇먹고 3그릇 정도 나오는데 오늘 엄마가 조금 드셔서 조금 더 남았어요. 한 3분의 1 정도. 근데 제가 아까 흰밥을 먹고도 배고팠잖아요. 그래서 그 카무트밥을 더 먹었어요😅 오늘은 겨우 7000보를 넘겼네요.  그래도 흐리고 비가 와서 그런지 온몸은 좀 축축 늘어지는 느낌. 저녁을 잘 먹어서 그나마 다행인 거 같애요

성실한라떼누나

김밥과 얼큰우동

맛있는 나의 최애 먹었어요. 좋아요.

워터멜론

식욕이 너무 땡기네요~~;;

입맛 좀 없어졌으면 좋겠네요 ㅜㅜ 밥 한그릇 먹고 바나나 먹고.. 그리고 새우깡에 아이스크림.. 왜이렇게 맛있죠? 덜 먹어야하는데.. 뭘 먹어도 맛있네요~~

우리화이팅

곰국

이번에 처음 사본 곰국이에요 딱 한그릇 나오네요^^ 맛은 비슷하겠죠 

당근쥬스쪼아

강냉이 한그릇

출출해서 강냉이 쩝쩝합니다. 핸드폰도 보고 차도 한잔 마시고...그러며 주말의 밤을 보내고있네요. 즐건 주말밤 보내세요. 강냉이는 왜케 은근슬쩍 없어지는지는지 모르겠네요...분명 많았던거 같은데..ㅠ

파인호랭이

오봉 완등

22,000보가 짜장면 한그릇 ㅋ

야고

짜글이

저녁에 짜글이 해먹었ㅇ니요 신김치 넣고 삼겹살 넣고 짜글짜글 졸여서  밥위에 올려 한그릇 뚝딱했습니다

쉬림프

콩나물 해장국

병원들어가기 전에 국밥 한그릇 먹고 들어가려구요. 3월인데 아직 넘 춥네요. 한주 마무리 잘 하시고 따뜻한 금요일되세요~ 

seabuck

오늘 아침과 해장라면🤐

남편의 아침 어제의 비지찌개로 한그릇 뚝딱 라면은 큰애의 해장라면🤐🤐🤐🤐 새벽부터 일어나서 배고프다고 헐~~ 개강하니 매일 달리네요.  

루시안

토스 만보기

라면 한그릇 불태웠어요 아쉽지만 오늘은 이정도로 만족

조만

초간단 다이어트 레시피 - 두부 많이많이 된장찌개

우리가족은 국물요리를 좋아하는데요 그에 못지 않게 두부도 정말 즐겨 먹어요. 이 둘을 결합한 초단간 다이어트 레시피는 "두부 많이많이 된장찌개" 입니다. 두부를 많이 넣으면 꼭 밥이랑 같이 먹지않아도 든든하고 영양 다 챙길수 있어서 좋아요.  또 한국인인지라 한식 한그릇 뚝딱 먹었다는 생각이 들어 다른 음식도 덜 찾구요. 간단하지만 평상시 즐겨먹는 메뉴로  아이디어 찾아봤습니다. 

seabuck

저도 오늘 지육챌 인증해요

오늘 너무 춥네요 3월이 되었는데도 너무 추워서 오늘 만보 걷기는 취소입니다 겨우 채우고 집에 들어와서 김치국에 현미밥 한그릇 먹고 누웠어요 일찍 잠들어야겠습니다 이번 한달 너무 바쁠거 같아요 내일도 화이팅해보자구요 ㅠㅠ

깐징짱

들기름냉면과 육개장

광명시장 간 김에 점심 때 되고 배도 출출해서 평양냉면 맛집 들렀습니다. 이 집 대표는 냉면과 녹두전인데요. 아시는 분들은 사장님의 비밀병기 육개장을 시켜 드시네요. 저는 세개 다 시켜서 가족들과 나누어 먹었습니다. 평양냉면 중 들기름냉면은 냉면 먹기 전부터 구수한 들기름 향이 전채요리 효과를 냅니다. 너무 맛있으니 다 먹고 사리 한그릇 추가했습니다.  녹두전은 잘 구워졌고 그 위에 구운 고기 세 점 얹혀 나왔는데요. 추억의 맛입니다. 그리고 육개장. 이 집 겨울특선 음식인데요. 고기, 고비, 숙주, 파 등 내용물 알차고 국물 진합니다. 오늘은 조금 짠가 하고 먹었는데 들기름냉면, 녹두전이 담백한 반면 육개장이 맵지 않게 맛있으니 맛의 조화가 탄생했습니다. 정말 훌륭한 임금님표 식단이었네요. 후후~~

밥잘먹고잠코자자

순대국 끓여 봤어요

뭐먹지 고민하다가 얼큰한 순대국을 끓였어요.엄마가 주신 사골국물에 마트에서 사온 순대넣고 각종 양념 추가해서 바글바글 끓였더니 밖에서 사먹던 순대국이랑 비슷한 맛이 나네요~밥말아 먹으니 한그릇 뚝딱입니다

지앤혁

저녁은 뜨끈하게 유부우동 한그릇

쨋든럽

설렁탕 한그릇 뚝딱

쨋든럽

달집태우기

달집태우기  구경하려고 갔는데 차에서내리는데 벌써마치고 사람들이 몰려나오는거예요.  소원도 빌고 하려 했는데 그냥돌아서  오면서  저녁밥으로 갈비탕 한그릇비우고 왔습니다.

이규랑

저녁은 아침상과 비슷하지만 비빔밥으로

라떼랑 산책중 점심때 뭐 먹을지 몰라서 야채를 가져간 건데 아주 조금 먹고 남겨온 거 마저 저녁 먹기 전에 먹었거든요. 그걸로 샐러드는 패스. 반찬의 양이 작아져서 그렇지 아침식사하고 비슷합니다. 아니 오히려 어머니가 낙지국을 끓여주셨기 때문에 새로운 국도 생겼어요. 아침이 잘 안 먹혔던 관계로 야채, 낙지, 도라지, 김치를 잘게 잘라 달걀 후라이 하나 더해서 비빔밥해 먹었네요😁 고추장으로 안 비비고 도라지 초무침 국물로 비볐어요. 상콤하고 맛있었어요. 나는 달걀을 굉장히 좋아하는데 맛있고 간단한 게 달걀 후라이잖아요. 비빔밥의 달걀 후라이는 화룡점정.🙂 이렇게 쓱쓱 비벼서  한그릇에 다 먹었답니다. ㅎㅎ 이렇게 입맛이 돌아왔네요.😘

성실한라떼누나

라면 bye bye

라면 한그릇 죽였습니다 흐흐 라면 bye~~~~!!

구룸구룸

화요일 점심😁

화요일 점심 국밥먹었어요 야무진 한그릇이였어요

구룸구룸