'에그 슬라이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 카페 음료 내돈내산 ☕️ 투썸 오렌지에이드

집 근처에 투썸을 자주 가는 편이이에요. 매장도 넓고 공부 하시는 분들이 많아서  책 읽기에 너무 좋은 곳이지요. 저는 주로 아메리카노를 마시는 편이지만, 가끔 다른 음료를 마시고 싶은 날도 있잖아요. 그러면 마시게 되는 투썸의 오렌지 에이드를 소개합니다. 오렌지 에이드는 기존 오렌지주스보다는 신맛은 덜하고 탄산이 있어  청량감이 너무 좋아요. 밑부분에 오렌지 알갱이가 있어 섞어서  먹어야 아주 맛있게 먹을 수 있으며 오렌지 알갱이도 씹히지요. 아래 부분에 오렌지 과육이 듬뿍이지요.   오렌지 에이드의 칼로리는 195kcal지요. 오렌지베이스 60,  오렌지슬라이스 그리고 애플민트의 조합으로 만들어진  톡~~~쏘는  오렌지 주스라고 생각하면 좋을듯요. 스타벅스의 자몽허니블랙티도 좋아하지만  투썸의 오렌지에이드가 끝맛이 더 깔끔하고 상큼해서 좋아요. 올 여름 청량감과 상큼함을 동시에 즐기고 싶다면 투썸의  오렌지에이드를 추천합니다. 👍 👍 👍 👍 

wrinkle

저칼로리 카페 음료 ❤️ 스타벅스 아이스 자몽 허니 블랙티

요즘 다이어트 때문에 저칼로리, 제로 음료가 유행이지요.  그렇다고 카페 가서 매일 같이 아이스아메리카노만 먹을 수는  없잖아요. 그래서 가끔 마시는 아주 맛있는 저칼로리  스타벅스 음료를 소개합니다. 그것은 바로 바로 아이스 자몽 허니 블랙티 입니다. 자몽허리 블랙티는  톨 사이즈 기준  125kcal로  스타벅스 메뉴 중 칼로리가 낮은 편이라 많은 사람들에베 꾸준한 인기를 얻고 있다고 해요. 자몽  허니 블랙티의 경우,  당 성분이 걱정이 되신다면  주문할 때  먼저 시럽 양을 조절 해 줄 것을 부탁하시면 된답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티는  클래식 시럽4,  허니 자몽 소스5로 구성되어   있지만  취향에 맞게  변경도 가능하지요. 당을 아예 빼고 마시는 분들의 경우 클래식 시럽 없이도 드시더라구요. 그리고 아래쪽에 자몽과육 슬라이스가 깔려 있어 중간중간 과육까지  상큼함 그 자체랍니다. 오늘도  집에 들어가는 길에 시원하게  한 잔~~~저녁은 패스합니다.  

우리아들2

레몬맥주

요즘 편의점에서 핫한 맥주 래요 맥주 안에 레몬 슬라이스가 들어가 있는 데 구하기 힘들다고 하네요. 구하기 힘들다고 하니 먹고 싶어지네요

로블ㅎ

4월 30일(화) | 혈당일기 2기 1일차

1. 측정결과 혈당측정기의 날짜 조정법을 잊어서, 날짜는 맞지 않아요. 2. 날짜 : 2024년 4월 30일 3. 혈당 측정 시간 : 아침 식전 공복 4 내용 최근 반년간 아프면서 살도 5kg이상 늘고,  요 며칠은 고칼로리 고탄수화물 음식을 너무 먹었다 ㅠ 어제도 에그타르트 3개에 늦은 저녁 파스타까지 먹었으니;; 오랜만에 재본 혈당에 충격과 공포!!! 이제 정신차리고 혈당 관리 들어가야겠다!!!

스터디

2기 1일차인증

4월30일 화요일 이침공복혈당 아침식사는 에그토스트. 우유. 토마토한개 의사선생님께 혈당기록지 보여드렸더니양호한 상태란다.그래도신경쓰인다

김정미9y7

저녁먹어요

양상추에그랩 싸서 저녁먹어요

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4월27일 혈기챌1기 6일차

4월27일 토요일 맑음 식후 2시간후 측정 오늘은 일찍 일어나 걸어볼랑가?로 모여 늘솔길을 가서 즐겁게 걷고 김밥을 먹고 점심은 집에서 오리 슬라이스를 구어 민들레쌈을 콩자반과 먹고 탁구를 쳐서 인지~혈당이 아주 좋게 124로 나왔다~역시 운동이 최고

해이미

니봇 에그팡 달걀찜기

이거 정말 정말 요물입니다~~ 1. 타이머 있는 제품 중에 제일 싸요. 쿠팡에서 며칠전에 15,900원에 팔았는데 지금은 19,800원이에요. 캐시딜이 최저가!! 2. 완전 빠르게 쪄져요. 달걀 2~3개 정도는 5분이면 완숙으로 쪄져요. 3. 냉장고에서 꺼내서 바로 쪄도 (구멍 안뚫어도) 안깨지고 잘 쪄져요. (간혹 1개씩 깨지긴 하더라고요..ㅎㅎ) 4. 찬물에 안담궈도 잘 까져요. 냉면 쫄면 해먹을 때 귀찮아서 달걀 안 삶을 때도 많았는데 이 찜기 덕에 이제는 수시로 달걀 쪄 먹습니다!! 살까말까 고민했는데 사길 너~~무 잘했어요!

프리티뒤짱

4월23일혈당일기1기7일차인증

4월23일 오후 2시 31분 점심 점심 에그샌드위치.커피우유 간단하게 점심을 먹었다 커피우유에 당이 많이 들어있는것같다 오늘 점심은 혈당조절 실패다 내일부터는 신경써야겠다

피타

4/23 혈당일기 1기 6일차

안녕하세요? 임신당뇨인입니다! 오늘 점심은 서브웨이 샌드위치였는데요. 한번도 실패한적없는 식단이었어요! 최애조합 BLT(허니오트빵)+에그마요 추가해서 먹었어요! 맛도 좋고 식후2시간 혈당도 120아래로 수치인해서 너무너무 행복한 하루였어요! 임당인들 화이팅!!!!

리사86

7일차인증

4월23일화요일 날씨 흐림 공복혈당 감기약 때문인지 이번주 내내 혈당이 높았다. 아침식사는 에그토스트 한조각.우유반잔.사과반개.토마토를섭취. 혈당일기가 끝나도 계속 혈당관리에 신경쓰야겠어요

김정미9y7

오늘 중딩님 아침메뉴

소고기패티 넣어서 햄에그샌드위치 만들었더니 잘먹고 가네요 ㅎ 야채 극혐러 중딩이라 야채는 최대한 적게넣어서 만들었더니 2쪽다 드시는 먹보아들 ㅋㅋ

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혈당일기 1기 7일차

4월23일 아침으로 간하지않은 스크램블에그  섭취하고 1시간후 측정~

터벅

혈당일기 1기 7일차 인증

오늘은 1기 마지막날이라서 점심을 먹고 2시간후 당수치를 쟀더니 184가 나왔다 10분전 생수를 모르고먹었는데 그것때문에그런가?다시 1시간후 쟀더니 162가 나왔다ㅠㅠ 140이정상이라던데  머지ㅠㅠ 

썬영이

에그 베이글

베이글에 반숙 후라이 끼워서 먹기 슴슴한 맛에 소스 없이 먹어도 맛있어요 빵순이라 빵 대량으로 쟁여놓고 먹는데 지난주 주문한 베이글 기대돼요

현유리

4월 20일 토요일 혈당 기록 챌린지 1기 4일차

2024년 4월 20일 토요일  날씨: 비 혈당: 108mg/dl 오늘은 수영을 하고 와서 혈당을 재고 싶었습니다. 낮에  엔젤리너스에서 에그반미 반쪽 먹었어요. 그리고 나서 자유 수영을 하고 와서 혈당을 쟀습니다 수영을 해서 그런지 혈당 좋은거 같아요. 수영을 하니까 혈당에 좋은 영향을 주는거 같아요.

슈롭

샌드위치👍

신랑이랑 아침으로 샌드위치~ 선드라이토마토샌드위치 크림치즈를 듬뿍 바르고 바질페스토는 조금만.. 좀 듬뿍 발라주지 ㅎㅎ 그래도 맛있어요 에그마요소금빵도 먹어요 이것도 맛있네요^^

당근쥬스쪼아

이거 오류예요??

어제 저녁부터 사라지지 않는 방송인데요 오토슬라이스기획전?? 이 방송은 계속 표시가되요 누르면 이미 포인트를 받은 방송이러고 뜨네요 내 폰만 이런건지 아니면 유저들다 오류인건지 ㅠㅠ 주말되면  방송수가 줄어드는데 저런 아이들 계속 중복으로 떠있으니 계속 누르게 되네요 ㅋㅋㅋ 포인트 중독이네요 지니어트 항상 화이팅입니다

깐징짱

니봇 에그팡 달걀찜기

크기 보시라고 식빵이랑 같이 찍었어요. 후기에 귀엽다, 귀엽다 하던데  실제로 보니 진짜 앙증맞네요. 돌솥밥 뚝배기 크기에요. 이걸 살까말까 고민하다 (살림 늘리기 싫어서..ㅠ) 후기가 하도 좋기도 하고, 가격도 싸서 질렀습니다.  오자마자 테스트 겸 냉장고에 있던 달걀 2개를 바로 쪄 봤습니다.  차가운 달걀을 찔때는 구멍을 뚫으라고 해서 뚫었다가 낭패를 봤다는 후기를 많이 봐서 그냥 넣었습니다.  그리고, 타이머가 실제 시간과 달라서 더 길게 하라고 했는데 눈금 4칸- 반숙, 7칸-완숙 으로 돼 있길래 반숙을 목표로 7칸을 해봤습니다.  근데 완숙으로 잘 쪄졌더라고요. 금도 안가고 예쁘게 쪄졌어요. 반숙하려면 설명서대로 4칸에 맞추면 되겠어요. 무엇보다 신기한 건 찬물에 담그지 않아도 잘 까진다는 거에요.  이것도 은근 귀찮은 과정이거든요. 다 쪄지자 마자 넣어야 잘 까진다고 해서  다 쪄지길 기다렸다가 불끄고 찬물에 담궈야 하니까요. 제가 원래 더 싼 거 사려다가 타이머 있는 요놈으로 결정했는데 이건 신의 한수였어요. 물 붓고 달걀 넣고 타이머 맞춰놓으면 알아서 찌고 꺼져요. 그리고 원하는 상태에 따라 눈금에 맞춰 놓으면 원하는 달걀이 딱 완성돼 있으니 와우~~~!!! 이게 굳이 필요할까 싶어 며칠 고민했는데  아주 뿌듯하네요~~^^ 앞으로 열심히 단백질 섭취 해보렵니다~~^^

노는게제일조아

혈당 일기 1일차 인증

4월 17일 21:39  식후 2시간  저녁메뉴 돈가스 파프리카 샐러드 아보카도1개 에그마요 1스쿱 흑임자 드레싱 후식 사과랑 참외까지  요즘 살크업되서 위가 엄청 늘어나서 저녁에 많이 먹게됨  티비 좀 보다가 운동 가야지ㄴ

랜디랜디

레몬디톡스 🍋

레몬 슬라이스 잘라놓은거 두통중에  이제  반통  남았네요 레몬 4개분량이거든요 매일  우려서  마시고  있는데  몸이 가벼워요~~ 이너뷰티  콜라겐펩타이드 구미젤리보다 효과가 더더 좋아서 추천드려요

달나라토끼55

보리호밀식빵

로컬푸드에서 구매한 보리통밀빵 지역마다 판매하는지  우리지역에서만 판매하는지는 모르겠네요 가격은 5500원 식빵크기로 9장 들었어요 저당으로 표기되어있진 않지만 혈당을 빨리 올리지않고 즐겨먹는 빵입니다 샌드위치를 만드는 재료 보리호밀식빵. 매실잼. 양배추등 샐러드. 슬라이스과일.

heracchang

통밀식빵 샌드위치

통밀식빵에  재료  삶은계란  상추 슬라이스햄 오이  양파가 들어갑니다  양파  오이는 다져   키친타올로 물기제거해줍니다   삶은계란은 먹기좋게  다져주구요 통에   재료를 넣고 마요네즈를 넣고 섞어줍니다 통밀빵위에  상추깔고  버무린 오이 양파를 올리고  그위에슬라이스햄을 올림니다  그위에 통밀빵을  얹으면  맛좀은저당간식입니다

예픈공주

🥬공복운동후 🍽️식사 🎃🥚 🥕

🥬공복운동후 🍽️식사 🎃🥚 🥕 양상추 사온거에 양배추 슬라이스 단호박 🥚계란 당근이랑 먹어요. 생당근이 조금 많아 보여도 오독오독 맛있어요.

레몬그린

4/15(월)비도오고 그래서 니 생각이나서🤤🤤

비가 오니까 김치부침개 생각이 났네요~~🤭 맨날 다이어트 요리만 하는 저는 요런건 또🤦 어렵네요.  4구 에그팬에 부치니 편하고  모양도 동그랗고 예쁘네요.  튀김가루가 없어서 부침가루로 했더니 바삭함이 없어요😆😆 그래도 맛있게 잘 먹었네요~~ 점심 맛있게 드세요~~

냥식집사

🥙저녁식사 삼일연속 냉털 야채비빔밥

🥙저녁식사 삼일연속 냉털 야채비빔밥 시금치 고사리 애호박볶음 적근대슬라이스 넣고 비빔밥이에요. 배고파서 일찍 먹어요. 저녁식사 맛있게 하세요

레몬그린

두부 요거트 소스

두부  요거트  레몬슬라이스 땅콩 깨 넣고 소스 만들어  병에 담았다가  샐러드에 곁들여  먹음  맛있어요~

달나라토끼55

계란꼬라지🤣

에그타이머 분실 사태 계란꼬라지가 이모양입니다. ㅎㅎㅎ 내일은 사와야겠어요.

루시안

레몬물 마시기

레몬슬라이스 해놓고  물마실때  뜨건물에 우려내서  식혀 마시기 하고 있어요~~ 그냥물 마시는거보다 새콤하니 맛 괜찮아요 

달나라토끼55

화요일 아침 햇살로 가볍게 시작

또 새벽 4시쯤 눈이 떠졌답니다. 딱 두 시간만 더 자면 좋을 텐데 온몸이 결리고 찌뿌둥해서 눈에 떠지는 날이 벌써 한달이상 된것 같네요. 익숙해져야 될까요? 제가 먹는 약의 부작용일 수도 있어서 5년은 참아야 될지도 모릅니다. 2~3년이 가장 아플수도 있다고 들었어요. 개인 차가 많기 때문에 한 달 있으면 안 아플 수도 있고...  긍정적으로 생각해보려고 합니다. 오늘 아침 좋은 일은 그래도 200g 빠진거였네요. 어제 점심 외식을 해서 걱정됐는데 어제 많이 걸었기 때문에 그래도 좀 기대하고 있었거든요. 기대와 비슷한 결과가 나와서 다행입니다. 그거에 감사하며 아침도 열심히 준비했어요.  2인분 오늘의 샐러드: 익힌 양송이를 넣은 야채샐러드(사진은 위에 과일과 견과류가 가려서 안 보이지만) 당근이나 토마토를 올리브 오일에 살짝 볶아서 먹으면 좋은 성분 많이 먹을 수 있잖아요. 그렇지만 매번 그러기는 너무 귀찮고 오늘은 양송이도 먹을 거라 양송이랑 파프리카 당근 방울토마토를 준비해서 올리브오일에 소금,후추 약간 뿌려 살짝 볶아서 식혔죠. 샐러드에도 넣고 아침 반찬으로도 쓰고요 남으면 다음 샐러드에 또 쓰구요~ 샐러드 다 먹으니까 어머니랑 동생은 벌써 밥을 다 먹어  저는 조금 정리해서 차렸습니다. 특히 에그 스크럼블은 먹고 남은 거라  쬐끔 있는 거예요. 사실 카무트밥 양이 좀 많았는데 아침을 제일 잘 먹자 싶어서 그거 다 먹었네요  냉장고에 카무밥 다 떨어져서 오늘 저녁에는 밥을 해야 된답니다.  제가 아직 카무트가 좀 남았지만 어제 슈퍼에서 새로운 혼합잡곡을 하나 샀거든요 어제 5 가지 콩이 들어 있는 고단백혼합곡. 보리, 울타리강남콩, 홍대, 귀리쌀, 기장,수수, 밀쌀, 흰강남콩(여기까진 퍼센티지가 써있고), 동부콩,렌틸,찹쌀,찰현미,찰흑미,현미,퀴노아(여기는 소량 들어갔나봐요) 100g당 370kcal 탄수화물 22%(70g) 단백질 25%(14g) 어제사서 저도 아직 안해봐봐서 어쩔지 모르겠어요. 이것만 먹어도 되지 않을까 싶지만 처음에는 백미랑 섞어서 해볼려구요. 저는 밥에 서리태 넣는거 안좋아하고 어머니는 콩을 좋아하시거든요. 콩이 부셔져 들어가 있으니까 먹기나 밥하기 편하겠죠? 수입산이 많아서 좀 걸리긴 하지만 뭐 내가 먹는 카무트도 수입인데요. 예전에 혼합잡곡 먹는 거랑 뭐가 많이 다를까? 싶긴 해요. 카무트가 워낙 비싸서 이것저것 생각이 많아지네요. 이 혼합곡은 4kg에 할인받아 11,000원정도 카무트1.1kg이 할인받아 그 가격이었거든요.

성실한라떼누나

라떼랑 카페투어 6탄(재방문:퍼피펍)

아침 일찍 위내시경 받고 집에서 아침 먹고 나오니 벌써 11시대 였답니다. 동물병원 가서 외부 기생충약 받고 우리 꽃학원 가서 사촌 동생도 잠깐 보고 성북천위로 걸어서 저번에 갔었던 애견 카페 퍼피펍에 갔어요. 가는 길에도 이렇게 벚꽃 밑으로 사람들이 걷는 성북천이 보여 예뼜어요 파피펍 가서 우리라떼 줄도 풀고 공가지고 놀고 있어요 저기 올라가려는 라떼 ^^~ 오늘은 와플 브런치 세트를 시켰어요. 와플, 소시지, 에그 스크럼블, 샐러드는 조금 나왔죠 원래 생크림도 나오는데 제가 주지도 말라고 그랬어요. 주면 먹을까 봐~ 라떼도 지가 얻어먹을려고 저렇게 기분 좋게 웃고 있네요. 너는 계란밖에 못먹어~~ 벌써와 있는 애들이 있어서 밖에 있는 세 마리랑 또 거기 상주견들이랑 라떼도 조금 놀았어요. 그래도 오늘은 1시간 20분 정도는 있었네요. 그 정도 있으니까 라떼가 지겨운지 가자고 하고 엄마 퇴근 시간도 가까워서 나왔어요. 이번에 성북천 밑으로 내려가서 한성대 쪽까지 걸어갔어요  벚꽃잎들이 바람에 날려서 물과 거리에 여기저기 흩어있었어요 갖가지 예쁜 꽃나무와 라떼를 찍었어요. 라떼가 꽃처럼 이쁘죠?😊 이렇게 집 근처 와서 어머니 퇴근 시간 다 돼서 어머니랑 같이 집에 들어왔어요 그랬더니 오늘은 17000보가 됐네요 들어와서 쉬면 좋지만 우리 라떼가 너무 꼬질꼬질해서 목욕까지 시켜줬죠🤣

성실한라떼누나