'영양 단호박 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 영양 단호박 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

피부 영양제

오늘부터 피부 영양제 챙깁니다

담율로

영양제

영양제 챙겨요 이번주도 화이팅이요~^^

highway032

영양제

영양제 챙겨 먹어요

마음그릇

식후 영양제

식후영양제 챙겨요

주안맘0413

💊영양제 먹기

💊영양제 먹기 식후 영양제 챙겨요 맛은 없어도 먹어 줘야죠 떨어지는 몸의 균형 영영제로 채워요.

레몬그린

영양제

아이의 영양제도 잘 챙긴 아침입니다.

루시안

영양제 소분

출근해서 먹어야될 영양제 미리 챙겼어요

다우니향기

저녁 영양제 먹어요

저녁 영양제 먹어요 비타민 D,비타민B ,루테인 먹어요 건강 생각해서 영양제도 매일 챙겨 먹고 있어요

다미마

나의 저당간식 -허닭 한입 닭가슴살 큐브

지금도 저녁 대용 겸 간식 대용 겸으로 허닭 한입 닭가슴살 큐브를 전자렌지로 돌려 놓고 먹으면서 글을 쓰고 있습니다 100g(165kcal)라서 부담없고 맛이 있어서 일석이조입니다 소스가 안뿌려져 있는데 그 자체로 담백해서 너무 기분좋게 먹고 있습니다 전자렌지에 1분 30~40초만 돌리면 되서 간편해서 너무 좋아요

수스수스

영양제

영양제 챙겨 먹고 독서합니다

마음그릇

영양제

영양제 챙겨먹어요 즐거운 일요일 되셔요~^^

highway032

식후영양제

영양제 먹었어요

주안맘0413

영양제

식후 영양제 챙겨먹어요

담율로

식사전 영양제.

배고픈데 밥되는동안 영양제가 눈에 띄어 세가지 먹었더니 물배가찼네요. 20분뒤에 밥이 다 된다는데. 적게 먹을거 같아요. 강제 다이어트네요^^~

한결맘

영양제 챙깁니다.

영양제 챌린지는 실패했지만 눈에 띄여서 아침에 영양제 챙겨먹었어요.

한결맘

영양제 먹기

아침에 먹던 비타민 저녁에 먹어보려구요 영양제가 줄었네요

피크타임

💊영양제 챙겨요

💊영양제 챙겨요 삼각김밥 하나 먹었어요 하나는 산에서 먹으려구요 좋은 하루 보내세요.

레몬그린

4/21 일요일 영양제 챙기기~♡

오늘숙제 영양제 잘 챙겼어요 아침식후 잘 먹었네요~

딸기와의행복

토요일 저녁 영양제 먹어요

토요일 저녁 영양제 챙겨요 루테인, 비타민b, 비타민d,히알루론산 먹어요

다미마

영양제

토요일인데 무척바빴네요 그래도영양제챙깁니다

코로세움

영양제

건강을 위해서 영양제 챙겼어요

그냥지나

영양제

주말 영양제 챙겨요 좋은 하루 되세요^^

highway032

단호박 피자

주말이라 오랜만에 점심으로 59쌀피자에서 단호박 피자 시켜 먹었어요

괜찮아70

영양제

영양제 챙겨서 먹어요

마음그릇

점심 단호박죽

양배추라페를 만들고 나니 벌써 점심때가 됐더라고요. 만든 양배추라페 넣어서(드레싱 대신) 샐러드 맛있게해서 엄마랑 먹었어요. 다음엔 죽을 먹을 거라 단백질이 좀 모자랐나 싶어서 그릭요거트(알룰로스 추가) 더 내놨죠. 사실 샐러드에 그릭요거트 중간에 딱 넣을랬는데 엄마가 느끼하다고 그래서 빼놨어요. 먹고 싶을 때 찍어먹게요. 결국 엄마랑 나랑 소스 모지랄 때쯤에 찍어 먹었고 특히 사과나 토마토 과일이랑 잘 어울리네요 양배추라페에 이렇게 푸짐하게 만들어놨어요. 든든해요 2주정도는 걱정없겠죠?ㅎㅎ 샐러드 먹고 내가 양배추라페 만드는 중간에 어머니가 단호박죽 스타일러로 만드셔서 어머니랑 같이 먹었어요. 어머니는 단호박죽만 얼른 드시고 일어나셨고 나는 아무리 죽이여도 끼니라고 반찬이 필요하다고 양배추라페랑 아침에 한 감자조림같이 먹었네요. 감자 조림이 맛이 들어서 훨씬 아침보다 맛있어졌어요.

성실한라떼누나

닭가슴살 김치만두

저는 고기만두보다는 김치만두를 사랑하고 군만두보다는 물만두 또는 찐만두를 더 사랑하는 쪽인데요~~저. 7월 결혼식 준비에 다이어트까지 해야하니 부쩍 예민할때로 날카로운데 이번에 허닭에서 구매하게 된 닭가슴살 김치만두가 완전 고맙고 반갑고 맛나던지요♡ 6알 들어있고, 렌지/찜 가능, 피는 쫄깃한 감자피 식감이라서 더욱 씹는 식감이 좋아요. 생각보다 맵싹하니 감칠맛 더해서 좋아요. 315칼로리에 당은 3%밖에 이 보다 착한 만두가 있을까요ㅠㅠ 고기만두도 있답니다ㅎㅎ 한 접시 먹으면 생각외로 배가 불러요~

행복사랑가득

공복 영양제

오늘도 공복에 건강을 위한 영양제 퀘르세틴 브로멜라인으로 항염과 면역건강을 지켜요~~

훈스맘2

양배추라페 4번째 만듬

맘먹고 엄마 쉬는 날이라 엄마랑 라떼랑 다 같이 산책 나왔는데 오늘 오후부터 비 온다더니만 오전10시 때부터 비가 오네요. 그래도 비옷 입고 우산 쓰고 다닐라고 했지만 라떼가 비 온다고 안 걷는다고 계속 때를 써서 금방 들어왔네요 들어와서 어머니는 단호박죽 만드시고 저는 양배추라페 준비했어요. 어머니가 양배추 써는 거 도와주셔서 할 수 있었네요. 오른쪽 어깨도 아프고 너무 몸이 처져 있어서 나 혼자 하라면 쉽게 손이 안 갔는데 엄마가 옆에서 하라고 도움을 주시니까 얼른 했네요. 체썬 양배추에 1.5 T 식초 넣어서 10분 담아놓고 씻어서 물빼놓고 1.5 T 굵은소금 넣어서 10분 절여놓고 소스만들기 올리브오일 엑스트라버진이 조금만 남아서 우리나라 걸로 하나 사놨어요. 근데 오늘 거의 딱 맞춰서 썼네요. 올리브오일 6T 레몬즙 4T 홀그레인머스타드 3.5T( 얘를 0.5T만 줄여봤어요) 알룰로스 2T 소스 다 넣고 골고루 섞어 놓은 다음에 절여진 양배추를 손으로 꽉 짜서 한통에 담아서 소스를 부어서 섞었어요. 두고 먹을 거라 큰유리통에도 담고 당장 먹을 반찬통에도 담아놓고 한2주는 또 양배추라페 있으니까 이것저것 다 맛있게 먹을 거 같네요. 샐러드는 당연하고 닭가슴살 샌드위치며 김이랑 싸 먹을 때도 너무 맛있겠죠?😉

성실한라떼누나