'영양 단호박 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

영양제

영양제 챙깁니다 즐거운 일요일 되세료

highway032

🔅플랭크와 영양제 챌 신청

🔅플랭크와 영양제 챌 신청 월요일 부터 다시 시작이네요 봄철 관리 해봐요.

레몬그린

영양제~

밥먹구 영양제 잘 챙겼습니다~^^

딸기와의행복

영양제 먹기

오늘도 까막기전에 영양제 챙겨먹기, 유산균만 챙기는데 다른 영양제들도 알아봐야겠어요

헤븐79

영양제 먹기

아침 먹고  약 먹고 시차 두고 영양제도 챙겨 먹었어요  약 먹는 동안 영양제는  최소한으로 먹고 있어요

피크타임

자기전 영양제

혈행개선 영양제

주안맘0413

(다이어트후기5기) 영양제

요즘 영양제를 먹고 있어요 영양제만 의지하는 것은 좋지 않지만요 운동과 함께 하고있어요 처음에는 별기대도 안했는데 꾸준히 먹다보니까 나름 효과가 있는 것 같아서 후기를 남기네요 몸이 가벼워진것같아요

zntkskzlzy

식후영양제 🕑

저녁식사후 영양제 챙기기

뽀봉

간단 샐러드 도시락

● 레시피 과정 1. 샐러드 채소를 물에 행궈서 준비해 둔다. 2. 에어프라이어에 10~15분간 토핑1(닭가슴살볼, 텐더 등)을 넣고 돌려준다. 3. 전기 찜기에 토핑2(계란, 단호박, 고구마 등)를 넣고 10분간 쪄준다. 4. 준비된 도시락 용기1에 샐러드 채소를 깔고 그 위에 토핑2를 올려준 뒤, 발사믹 글레이즈를 뿌려준다. 5. 도시락 용기2에 토핑1과 후식용 과일(포도, 귤 등)을 커팅하여 담아준다. 6. 뚜껑을 덮고 도시락을 완성하여 기쁘게 직장으로 고고싱~!!^^ ● 추천 이유 : 직접 샐러드를 만들어 보니, 시중에서 구입한 제품보다 가격은 절반 이하에 더 푸짐한 도시락이 완성되니 금전적으로 절약도 되고, 에어프라이어가 작동되는 10~15분 동안 초간단으로 완성이 되니 매일매일 준비하는데 큰 부담이 안가서 좋아요~

성이공자

영양제

영양제 챙겨먹어요 

마음그릇

초간단 닭가슴살카레

다이어트할때 닭가슴살 샐러드 계란등등.. 먹다보면 질리고 그냥밥먹고 싶을때가 있어요 그럴때 저는 닭가슴살,양배추,양파넣고 카레만들어서 잡곡밥에 먹어요 그럼 죄책감도 덜하고 맛있답니다ㅋ 야채썰어 볶고 카레가루넣고 끓이면 끝. 만들기도 쉽고 다이어트도 되고 좋아요.

suminin

영양제

영양제 챙겨 먹었어요~~

김포비

비타민디 영양제 먹어요

영양제도 챙깁니다 비타민디 먹기  이렇게 계속먹으니 점심안먹어도 배가 안꺼지네요 

이닝지아

🔅영양제 하나 챙겨 먹어요.

🔅영양제 하나 챙겨 먹어요. 먹기 싫지만 필요한건 먹어야죠.

레몬그린

영양제

영양제 챙겨요 좋은 하루 되세요^^

highway032

오늘도 영양제~

모든 영양제는 식후에 먹어요.  식전에 챙기면 속이 쓰리더라구요^^

에가오

영양제 먹기

점심 약 먹고 나니 영양제 생각나서 챙겨 먹었어요 남은 오후도 활기차게 보내세요

피크타임

눈 영양제

눈 영양제 먹었어요~

김포비

식후영양제

영양제 두가지 챙겼어요

주안맘0413

영양제~

일찍 일어나 영양제 부터 챙깁니다~

딸기와의행복

영양제 먹기

건강을 위해 영양제도 잘 챙겨 먹고 있습니다

건강하자으니

양파닭가슴살소시지 토스트

양파랑 닭가슴살로 만든 토스트에요

핑크핑크퐁퐁

영양제

영양제부터 잊지않고 먹어요

코로세움

영양제

늦은 영양제 챙겼어요~

김포비

3월1일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 닭가슴살 청경채 숙주볶음먹었어요 물도 마시고 점심때 먹은 닭가슴살 청경채 숙주볶음 남은 것 먹었어요

언제나행복

영양제

점심영양제 이제 챙겼어요

주안맘0413

탄수화물없는 김밥

김밥이 너무먹고 싶은데 한줄에 밥이 한공기나 들어가서 한줄만 먹어도 탄수화물이 많아요. 저는 김밥이 먹고싶어서 집에있는 재료로 탄수화물이 없는 김밥을 만들어봤어요. 냉장고에 돌아다니는 계란으로 지단깔고 오이, 파프리카, 상추, 닭가슴살 소세지만 넣고 김밥을 만들었어요. 밥이들어가지 않아도 포만감이 큽니다. 맛있는 김밥도 먹고 다이어트도 하고 영양까지 일석삼조인것 같아요♡

썬영이

식후영양제 🕑

늦은 점심후 영양제

뽀봉

초간단 집밥 레시피 닭가슴살볶음밥

현미밥에 닭가슴살 넣고 집에 있는 아무 야채랑 기호에따라 계란을 넣어도되고 굴소스 약간에 소금 아주 약간만 해도 맛있어요 다들 건강하게 잘 챙겨먹으면서 다이어트합시다 오늘도 화이팅

HYJ123

💝플랭크와 영양제 챌린지 선물 감사합니다

💝플랭크와 영양제 챌린지 선물 감사합니다 이거 또 돌아 오면 좋겠어요.

레몬그린

초간단 닭가슴살볶음밥

야채 양파 당근 파프리가 감자등 집에 있는 야채를 잘개 썰어 줍니다 그리고 항상 다이어트 건강식 닭가슴살 가공식품 제품을 뜯어주시고 잘게 뜯어주세요 후라이팬에 계란으로 에그크램블 만들고 따로 담아주세요 다시 후라이팬에 기름 두르고 야채 찬밥 닭가슴살 넣고 볶아주세요 굴소스 후추 소금 넣어주세요 그리고 마지막으노 에그크램블 넣고 조금더 볶아주시면 됩니다

쵸코파이팅구